Vi ska också ha den alltid lika populära gissningstävlingen.
För att slippa se 90 någonsin igen och särkilt inte i morgon gav jag mig givetvis ut på boot camp.
Cykling: 02:50:38. Normalt, inget speciellt. Både landsväg och bebyggda områden, mest landsväg.
Skogsorientering: 4:10. Inga pauser, mer än för att dricka och kissa. Uppskattningsvis 35% stiglöst. Däremot kort matpaus med kompis som också var ute och for mellan de första drygt 2 timmarnas cykling och skogsorienteringen.
Intag: 2197 kcal varav 107 g kolisar. Tror det banne mig är det mesta jag dragit i mig på en dag, när jag haft koll alltså. Har säkert legat högre när jag varit på kalas och inte kunnat räkna.
Kolisarna bestod av det lilla som är i kålpudding + en dryg halvliter mjölk med åtföljande grädde, en liten banan, några skivor vattenmelon och, hör och häpna, en liten burk Coca-Cola (35 g - det var den som gjorde det ovanligt högt även för en sån här dag).
Jag tror ivf det är sluttuggat för idag. Ska sova snart. Blir det något mer blir det prottisar, en burk makrill, för det är det enda jag har färdigt. Ägg vill jag inte ha.
Gissa nu: upp eller ner?
Colan var ett experiment. Jag fick för lite vatten med mig i skogen (igen). Trodde jag skulle klara det på två timmar, men det tog det dubbla och var redigt svettigt. Jag var så törstig, så törstig där jag gick och ransonerade. Så bestämde jag att jag skulle köpa en cola på macken ute vid landsvägen på hemvägen.
Sagt och gjort, burken inhandlades. Experimentet var dubbelt. Jag tror inte jag druckit en läsk på mer än 15 år, antagligen längre. Jag ville se hur det smakade. Det var inte gott! Sliskigheten upplevde jag ungefär som förut, har alltid tyckt det är för sött. Men den goda cola-smaken - vad har hänt? Har de ändrat receptet? Det smakade ju nästan ingenting förutom socker, blaskigt. Tyckte färgen var ljus och utspädd också. Besviken som fan, för jag tyckte faktiskt cola kunde vara riktigt gott någon gång.
Andra delen av experimentet var att se om det funkade som raketbränsle. Och ja, jag tror faktiskt det. Jag var ju rätt slut i benen efter allt gående i skogen, linkade påtagligt mot slutet. Det går alltid bra att cykla efter sånt, som om man använde andra muskler (det gör man ju inte, bara använder dem annorlunda), men visst märks det att orken inte finns där riktigt i uppförsbackarna. Men efter besöket på macken fick jag en jädra kula som satt i ända hem, dryga milen. Tog till och med en omväg för att turfa lite extra.
Så detta tror jag jag ska experimentera vidara med, men jag håller mig nog till min standarblandning gräddmjölk och banan plus eventuellt annan frukt. Jag vet att jag blir fräschare efter att ha intagit det, men känner inte den här raketeffekten som jag gjorde nu riktigt. Det kanske är för att det är långsammare att metabolisera mjölk och frukt än socker? Blir en lugnare effekt liksom?
2024.11.27 - 15:35:56
