Stora hemulraset

[hemul]

Nä, det är klart att jag inte gör! Jag hade redan planerat att cykla lite de soliga dagarna för att få igång benen igen så jag skulle slippa lägga fina dagar på tråkiga motionsturer när värmen slår till. Då vill jag cykla längre och mer spännande vägar. Men jag hade konstigt nog inte tappat så mycket som jag trodde över vintern. Fick träningsvärk efter de första två turerna, men nu känns det nästan normalt utom att det är lite segt i uppförsbackarna.

Jag har plottat massor med turer av varierande längd som jag ska åka i sommar. Jag cyklar inte varken för att gå ner i vikt eller för att få bättre kondition, utan för att komma ut. Men det hindrar ju inte att man önska sig lite bieffeker. 

[Mynlen]

Det vet jag väl, jag skojjade bara. Jag måste börja promenera igen. Cykling kanske också men min cykel håller på att bli så kass....

[hemul]

Går inget vidare med mitt boot camp. Har inte blivit någon mer tur sedan i måndags. Iofs soligt ibland, men kallt och t.o.m. lite snöfall. Värst av allt så har det blåst hyfsat, från norr. Då blir det inget. Skulle bli fint till helgen, men nu har de ändrat på det också. 

[hemul]

Veckovägning 145

Veckans resultat: -0.2 kg
Nu: -30.4 kg (97.1 kg)
Hittills den här månaden: -0.5 kg
Hittills i år: -1.7 kg
Sedan 15:e juni: +2.8 kg
Totalt från maxvikt: -38.9 kg
http://fetbobba.net/hemul/vikt.html

Vill bara påbeka att det hade varit -0.7 om inte igår inträffat. 

[idalinda]

Så det finns hopp om fortsatt viktnergång. 

[hemul]

Japp. Kanske motion och kaloriräkning funkar bättre än bara motion. Men som sagt, det kommer att spricka när turerna blir längre. Jonna kring en mil blir man inte hungrig av, inte jag ivf. Vara ute hela dan blir man jättehungrig av oavsett hur mycket man anstränger sig.

[Mynlen]

Kanske jobba pa dina hungerkanslor... :)

Men, aven om du blir hungrigare, du blir iallafall FRISKARE av all motion och frisk luft!! eller hur?

Jag maste borja igen, Hoppas vadret vill bli litet medgorligare kommande tid.

[hemul]

Hur jobbar man på sina hungerkänslor så? 

Jo, absolut. Att komma ut är viktigare. Men jag tänker inte sluta räkna kalorier i sommar heller. Det borde hjälpa lite granna. Även om jag så klart kommer att äta mer om jag är ute hela dagen, så kan jag ju ändå hålla koll på det.

Boot camp verkar funka också. Jag är nere på -0.7 igen nu. Trots att jag de två sista dagarna med krabba överskred kalorimålet med 2-300 kcal. Men då har jag också cyklat flera dagar både den här veckan och förra. Den här veckan ska det bli sol varje dag och plusgrader, så då blir det också cykling varje dag. Så nästa söndag borde det visa sig om det funkar.

[hemul]

Myyyynleeeen! Vill bara meddela att boot camp funkar.

Så får du gärna förklara det där med hungerkänslorna också. 

[Mynlen]

kul att det fungerar. här fungerar ingenting.

Hungerkänslor eller mer sugkänslor... ibland kan jag motstå dom utmärkt, ibland inte alls. *trötter på mig själv*  Jag vet inte hur jag måste motstå den. Men om man motionerar mer och blir mer sugen, DEN känslan borde man kunna jobba bort med pavlov sätt kanske. *funderar vidare*

[hemul]

 

[hemul]

Förresten ska du inte vara ledsen för att det går dåligt. Jag tror på allvar att ordningen måste återställas innan det går riktigt bra för oss igen, d.v.s. att jag ska ligga lite före. Då skärper vi oss både två. Det här förhållandet vi har nu verkar ju inte funka alls. 

[hemul]

Du behöver inte oroa dig för mig längre. Jag gick upp alltihop igen. Jag fick mens, vet inte om det beror på det. Det brukade inte påverka vikten förr, men den här spökmensen vet jag inget om. 

[Mynlen]

Blääääää men jag trodde du mensat klart? Vet inte hur det blir för mig men fick en låda mörk alladin igår och har ätit en del... Och några brödbitar. Nya tag efter påsken, då är förhoppningsvis min mens över också.

[hemul]

Det har ju börjat igen! Fatta, att ha varit av med det i princip helt i 10 år och så börjar det om! Bara det att nu vet jag aldrig när det kommer!

Buhu, jag var nere i 96.2 redan i onsdags! Sen agreps jag av avgrundshunger och smällde i mig läskigt mycket, säkert ett par tusen kalorier extra och gick upp till 97.5 över natten och det bet sig fast. Har tappat ett par hekto varje dag men är bara tillbaks på förra söndans vikt. Jag som trodde det skulle bli -1.5 eller mer den här veckan! Gick t.o.m. omkring och fnittrade för mig själv över hur förvånade ni skulle bli.     Svullet berodde säkert på att jag fick mens sen, kunde bli så ibland förut också, fast väldigt sällan. Men jag tycker inte man borde kunna lägga på sig så mycket på en måltid liksom.