Stora hemulraset

[Ninnan]

Väg dej på lördagar..   
Situationen du upplever och gör är i varje fall allmänmänsklig 
Själv sitter jag och fryser för att elen är för dyr.  vill ha plusgrader så jag kan gå ut. Arbetsrummet med dator har jag stängt igen för att spara kostnader.. 
Din vikt och min rädsla för kostnader är nog lika frusterande 

[idalinda]

Jag förstår att du undrar.
Har du testat periodisk fasta? eller typ fasta varje måndag?
Jag vet att du inte gillar tanken, men fundera om det ändå skulle hjälpa?

[hemul]

Hur skulle jag klara det menar du när jag inte ens klarar att äta lite mindre?

[Ninnan]

Ät du hemul, fasta är ingen hit. Satsa på muskler och ett rörligt liv! 

[idalinda]

När man är inställt på att bara dricka så klarar man det. blir man hungrig dricker man lite till.
När man fastar några dagar är det viktigt att tömma tarmen ordentligt för att slippa huvudvärk.
Det bästa är då att dricka en liter vatten med 1 msk havsalt inblandat. Äckligt men en mugg vatten + lite välsmakande dryck på det fungerar finfint hos oss. När man har druckit allt ( inom en timme eller så) tömms tarmen totalt.
Sedan mår man prima.
Säger den som är nu i slutet av den 11. fastedagen.

Men jag vet att du är skeptisk. och respekterar det.
Tänkte bara tipsa om tanken på 24timmars fasta, om du känner att inget hjälper.

[hemul]

Och när man slutar fasta så går man upp den vikt man tappat igen. What's the point liksom?

[idalinda]

Man måste inte gå upp i vikt igen, om man börjar äta mat igen försiktigt.
Det har vi lyckats rätt bra förut och tänkte vara hyperduktiga denna gången.
jag har tappat 5 kg nu och vi börjar äta smått övermorgon.
Om vi kör helt rätt ligger jag fortfarande 5 kilo minussidan om två veckor.

Och oj vad man värderar maten igen, och jag är riktigt sugen på att laga mat igen!

[hemul]

Men ligger inte du på samma vikt över tid? Har du tappat vikt senaste åren?

[Ninnan]

 Du har ju fastat förr. Har det inneburit en viktminskning på sikt? Hur många vattenkilo? Är kroppen inställd på svält nu och ska äta upp sig efteråt?

[hemul]

Du pratar inte med mig va? För jag har aldrig fastat. 

[Ninnan]

Näe  Jag har fastat en gång i sympati med en annan men gör aldrig om det.
Mat var fjärde timme är min grej och jag har sådan hunger varje gång jag förlänger det med en halvtimme..
Det senast jag gjort inom detta gebit är att inte dricka vin- två månader- men jag gör inte om det 

[hemul]

Jaha, nu fattar jag. Jo, det var ju det jag också undrade med idalinda.

[Léonie]

Börja styrketräna Hemul! 

[hemul]

Jag gör ju redan det.

[idalinda]

Jag / vi är duktiga att hålla nere den fastevikten och det brukar hålla flera månader.
Jag svullar under sommaren ( från midsommar till skolstarten augusti) och under 2-3 kring jul.
Övrigt tid på året är vikten stabil.
Men jag måste jobba bort de extrakilon.
Om jag gör hyfsat " rätt" med maten går jag alltid ner.

Nu har vi brytit fastan efter 14 dygn, smidigt och lätt.
Idag har det blivit tre potatisar, ett ägg, smör och ca. 1 dl blåbär.
Till i morgon har jag kokt litervis den jättegoda linssoppan, det finns så mycket att det räcker nog några dagar.
TIll det blir det lite kokta ägg och smör tror jag.
Åh, vad maten är gott just nu!