Stora hemulraset

[idalinda]

Dagens kostdoktor hänvisade idag till denna sidan:

http://diabetesdoc.bloggsida.se/kost/varfor-fungerar-lchf

För första gången läser jag LCHF-sammanhang att det spelar ingen roll vilken kost man äter,
utan det är kalorier ut och in som räknas.   

[hemul]

Men det tror jag inte stämmer heller (inte på det sätt det framställs). Förbränningen är nog inte samma på olika kosthåll. Inte min ivf. Hade jag gått ner på 1800 kalorier förut så hade jag varit smal nu. Hade jag ätit så mycket förut som jag gjorde de första åren på LC hade jag snarare gått upp 80 kg än 8 kg.

[idalinda]

Men jag har aldrig förut läst att någon skriver något sådant utan att folk får spader ...

[hemul]

Det kan ju stämma. Men han är läkare, vet du. LCHFare är väldigt impade av auktoriteter fast de inte tror det själva. 

[Ninnan]

Vad jag har förstått krävs det mer energi för att smälta protein och ett sätt att åldras i förväg och/eller mättar mest

[hemul]

Men jag äter inte så mycket protein. Inte så lite heller, men jag har alltid behövt ett köttmål per dag för att må bra, så ingen skillnad där.

[Ninnan]

Jag skrev inte om dej!! 

[hemul]

Å förlåt! Jag trodde det var p.g.a. mitt inlägg en bit upp. 

[Ninnan]

Jag är säkert den enda lchfare som äter meeer protein,    det beror på att det är det enda som mättar mej.

[hemul]

Jo, jag har börjat dra åt det hållet också på sistone. Eller testar lite. Det är inte lika tillfredsställande som mycket fett, men man blir ju mätt på mindre. Ska försöka hitta en modell som jag står ut med med mer protein och mindre fett tills fläsket är borta. Jag försöker köpa magrare kött så jag ska kunna ha gräddsås trots att jag ökar köttmängden, men det blir tyvärr dyrare.

[Ninnan]

Har det så stor betydelse om du äter kött med fett eller magert kött och lägger till grädde?
Är det godare med grädde i stället för kött med fett? 

[hemul]

Det är godast med fett kött med gräddsås.  Men jo, jag klarar nog inte av att skippa den goda såsen igen.

[idalinda]

Akta dig Hemul, Styrmannen har börjat jaga på din vikt igen 
Han vägde vid jultiden 113kg, och nu väger han 106.5kg. Hans mål är att gå ner 2-3kg / vecka 

[hemul]

Jag oroar mig inte.    2-3 kg i veckan? Hur har han tänkt åstadkomma det då? 

[hemul]

Månadsresultat februari 2012: -0.5 kg