Stora hemulraset

[hemul]

 

Veckovägning 85

Veckans resultat: -0.6 kg
Nu: -30.6 kg (96.9 kg)
Hittills den här månaden: -2.2 kg
Hittills i år: -2.2 kg
Totalt: -39.1 kg
http://fetbobba.net/hemul/vikt.html

[Ninnan]

Du spränger snart 40 kg snöret!   

[hemul]

Det kanske kan bli under 90 till sommarn i alla fall. 

[idalinda]

  vilken fart du har !
Måste vara underbart efter ståendet och stampandet innan!

Jag ligger just nu still ( för lite träning, för mycket choklad och salt lakris), men skönt att veta att jag kan behålla
denna vikten ändå, trots godiset.
Men fram till i morgon blir det en ordentlig träningspass och ordning och reda på maten.

[Tina]

Vilket flyt!

[Hovan]

Heja Hemul

[hemul]

Ja, det är banne mig på tiden. Fast jag har späkt mig lite också.

Men det känns inte säkert och självklart länge. Så länge det pinnade på, även om det gick långsamt, så kunde jag se framför mig hur jag för eller senare  blev av med allt. Efter det där stoppet vete fan.

Sen börjar jag tycka det är jobbigt med kläder nu. Ni kan ju tänka er vilka trasor jag tvingats gå i åratal. Nu skulle jag ju kunna köpa lite snyggare paltor. Men jag tar mig inte råd, för antagligen kommer jag ju bara att kunna ha det en säsong. OK, ett par kortärmade skjortor och några T-shirts blir det väl till sommarn, men ytterkläder och sånt som är dyrt... Jag vet inte när det är dags att köpa nytt liksom. Hittade ivf en gammal vinterjacka som jag precis kan ha, så den funkar nog nästa vinter också.

[Sorla]

Kommer du bara under 80 så har du vunnit massor i ökad rörlighet. Sen är det mest kosmetika. 

[hemul]

75. Så var det på uppresan.

Jag är lite besviken att jag inte orkar gå längre. Det är ju nästan löjligt. Mina maxpromenader nu är exakt lika långa som när jag vägde 127 kg. Däremot är jag ju rörligare och orkar mer i det lilla, så att säga. Kan göra mer hemma, det är inte längre ett jättejobb att bädda rent i sängen, får inte ont och blir slut av att gå och köpa mjölk o.s.v.

[Sorla]

Det tar tid att bygga upp styrka och kondition. Var lugn för att det kommer. Man stressar inte fram kvalitét.

[hemul]

Mää! Det har ju gått ett och halvt år! Och hantlarna går det ju bra med. Jag skulle se ut som en rysk kulstöterska om jag tordes träna tungt, det är jag övertygad om. Jag verkar få muskler bara jag nyser nu för tiden. Då är jag dessutom i den ålder när musklerna ska börja degenerera. Det är mycket skumt.

När jag gick ner från 136 till 119.5 var det en otrolig skillnad. Vid 136 var det ju svårt att förflytta sig inomhus t.o.m. När jag sen gick upp till 127.5 på LCHF så märktes ingen försämring. Och det märks som sagt inte att jag gått ner över 30 kg nu. Det ÄR konstigt!

Men som sagt, i smått märks det ju. Förut skulle jag aldrig ha fått för mig att t.ex. gå ner för alla trapporna för att hämta nåt i källarn om jag redan varit ute en gång. Sånt gör jag ju nu. Det är just räckvidden vid långpromenad där inget händer.

[Hovan]

Det kommer Hemul det kommer, kroppen är en MYCKET lat maskin har jag lärt mig , går på gym och tränar regelbundet för min hälsa och välbefinnande. Kom ihåg att du ska försöka variera din träning lite Hemul då kommer det också att ske förändringar jag LOVAR

[hemul]

Ni missförstår tror jag. Styrketräningen går ju över förväntan. Jag vet inte hur man ska träna att gå långt annat än genom att gå.

[Ninnan]

Går du fortfarande med plattfotade skor?  
Märker du ngn skillnad med "vanliga" skor?  

Får du ont någonstans eller blir du trött?

[hemul]

Ja, fast nu är det är isist är jag tvungen att ha mina nästan platta boots. Det är klart att jag blir trött och får ont också, annars skulle jag ju kunna gå hur långt som helst.  Skillnaden är att sedan kostomläggningen hämtar jag mig mycket snabbare. För det mesta är jag helt tillbaks i slag efter en natts sömn även om jag har överansträngt mig rejält. Förr kunde det bli ett elände i flera veckor av sånt.