Egen pulverdiet

[idalinda]

 , jag försökte få sagt att det som du själv sade verkar ju fått bra respons även  om alla har tänkt lite olika varianter.
Och då tycker jag att du ska köra ditt race, för jag tror att smaken kan vara helt ok, som på barnmaten.
och det du tänkt kan vara helt ok !

[hemul]

Jaså. 

[Fjällmor]

Riktigt bra fördelning på dina förslag här ju...

äggmjölkskaffe till frukost (mättar rejält, i alla fall min)

äggsmör till lunch

Veckans hemulmix till middag

 

[Fjällmor]

förresten

har du läst det här hos Anna Hallén?

http://www.annahallen.se/hunger-och-stooor-overvikt

[hemul]

Det där var nästan oförskämt! 

Nej, jag hade inte läst det, men det hon beskriver som lagom låter som mer än jag äter, så det skulle nog inte funka. Därmot var det intressant det där med signal overload från allt fläsket. Undrar om det är sant eller bara som hon tänker sig att det fungerar.

[hemul]

Fast nu ser jag att hon säger "alla måltider" utan att ange hur många. Jag bara förutsatte 3. Om man äter 4 då? Eller 5? 6? Eller 1 eller 2? 

[Corny]

förresten

har du läst det här hos Anna Hallén?

http://www.annahallen.se/hunger-och-stooor-overvikt

Fast det där med att överviktiga oftast äter fort, tycker jag nästan är fel. De flesta jag känner som äter väldigt fort, är sådana som har varit, eller är, väldigt smala. De människorna kastar ofta i sig maten. Dessutom tar de gärna en omgång till, som de njuter lite mer av. De jag känner som äter långsamt, är sådana som har blivit "tvingade" att göra det pga jobb, stress eller något annat.
Jag är sådan själv också, men det är inte orsaken till att jag är överviktig. För jag gjorde precis samma sak som mager.

[hemul]

Det har du faktiskt rätt i! Den där magra, hetsiga typen.

Fast jag började äta fort när jag blev fet. 

[Corny]

Eller så kanske du började äta fortare och fortare?  Bara en tanke. Och detta med att man äter fort, är inte så bra för alla människor. Då kan man också gå upp i vikt. Fast det är klart. När jag var mager (för jag var faktiskt det en gång i tiden), så åt jag nog mer än jag gör nu. Så kanske har allt med hur mycket man rör sig att göra, trots allt. Jag menar, om man tränar, så bränner man fett även i vila. Åtminstone efter ett tag. Dessutom så bygger man muskler, vilket ju gör att fettprocenten minskar , vilket i sin tur gör att man blir smalare. Det kanske inte finns några genvägar till en überschnygg kropp? Vi kanske måste träna oss till den (hemska tanke)! Det kanske är det som är grejen, trots allt. Träning, träning och åter träning!

[hemul]

Nej, jag vet varför jag började äta fort. Jag åt bara äcklig mat (för jag skulle ju banta), inget orsak att dra ut på njutningen liksom. Blodockerfallen och medföljande torra brödskivor i tid och otid som bara skulle ner gjorde det värre. Jag hade jätteont i käften under flera år, så ju fortare det gick desto bättre och jag sköljde oftast ner tuggorna utan att tugga så mycket. Kronisk nästäppa gjorde det svårt att tugga länge, ivf med stängd mun.

Det konstiga är att det är jättesvårt att komma bort från det. Jag tänker inte på det förrän jag inser att det är tomt på tallriken.

[Corny]

Det låter ju riktigt, riktigt tråkigt! Varför ska man äta äcklig mat bara för att man vill gå ner i vikt? Helt absurt! Hur tänkte du? 

Man lever bara en gång. Det är väl klart att man ska unna sig god mat? Varje dag, dessutom. Spelar ingen roll hur man äter. God mat ska man ha! Det är ju en av de största njutningarna man har i detta liv. Det är lite så att det som betyder något i detta livet är vatten,värme, kläder, och god mat. God mat är i bästa fall det man drömmer om och i sämsta fall det man får när man är riktigt hungrig.

[hemul]

Jag gjorde ju som de sa. Åt riktigt fetsnålt och en massa grönsaker och fibrer. Sånt är inte gott.

[Corny]

Jag äter en massa grönsaker och ganska så fettsnålt. Blir ju så per automatik när man inte äter grädde eller sånt. Men jag tycker nog att jag äter god mat ändå. Trots allt det gröna och alla fibrer som detta innehåller! 

[hemul]

Du äter väl inte direkt fettsnålt, inte som du har sagt förut.  Men skit samma, JAG tycket det var äckligt, så mat blev medicin som bara skulle ner.

[Fjällmor]

Det där var nästan oförskämt! 

Nej, jag hade inte läst det, men det hon beskriver som lagom låter som mer än jag äter, så det skulle nog inte funka. Därmot var det intressant det där med signal overload från allt fläsket. Undrar om det är sant eller bara som hon tänker sig att det fungerar.

Tack för att du förstod... 
Det var just signal overload jag var ute efter... Det andra har jag inte funderat så mycket på, men signal overload är en mycket intressant vinkel för mig som går ner långsamt. Någon som läst om det någon annanstans?