Jag har lyckats

[idalinda]

Heja Hovan, på banan igen!
Förstår att det är skönt att komma tillbaks till träningen och jobba med musklerna.

[Hovan]

Lördag idag och har senaste veckan varit på gymmet VARJE dag utom igår då man var på konsert med musikkåren och sedan på buslandet med dottern, sammantaget den här veckan har jag gjort av med
ca 4000 kalorier men blir  det händer ju inte ett förbannat dugg KÄNNS det som, MEEEEEEN så i torsdags fick jag på mig ett par byxor och GISSA om jag var förvånad när de inte satt åt i midjan så KANSKE JA KANSKE kommer jag att lyckas med att gå ner mina cm i midjan ändå. Har ju en dejt i mitten på maj som kräver ett midjemått på mellan 90 & 95 cm. I eftermiddag ska det bli en runda till gymmet och 99 minuter på en cross trainer. UNDRAR om jag ska beställa en bår taxi redan

[Mynlen]

Häftigt Hovan, grattis!!!

[hemul]

Vad har du för midjemått nu då, knubbis? 

[Hovan]

Idag 108 centimetrar runt mitten på kroppen

[hemul]

Då har vi ungefär lika stor mage. Jag är nog ett par cm större, har så himla svårt att mäta.

[Hovan]

Gym resultat:
99 min
160 i puls i snitt
15,94km
1675cal
Ska verkligen säga att detta KÄNDES inte så  farligt, tipset om att ha en handduk över displayen och det gjorde att man orkade hela vägen och inte kroknade efter halva tiden :-)

[hemul]

På vad då? Testcykel, löpband... ?

[Hovan]

Crosstrainer

[Hovan]

  normalt sett efter jag hart trä ämnat så SYNS det på vågen dagen efter, idag så var det visserligen neråt men BARA 2hg va f-n efter 1½ timmes slit  men som alltid finns det ett MEN med i leken, midjemåttet hade faktiskt minskat med 1½ cm å det är ju MYCKET positivt.

[hemul]

Absolut! 

[Hovan]

Då var det måndag och första dagen på mina 2 kvälls veckor  och början på 2 INTENSIVA träningsvekcor  har tänkt köra 99 min på crossen varje dag denna och nästa vecka mest för att det ska HÄNDA något. Det innebär att OM jag nu ORKAR med detta tempo kommer jag att ha brännt 21000 calorier men som sagt det är om jag inte kroknar och tappar sugen MEN JAG SKAAAAA FIXA DETTA

[Hovan]

  vad irriterad man kan bli, rök på fliunsan 3 veckor sedan , ingen träning , NU förkylning  ingen träning idag som jag ville det är så typiskt att när man kommit in i ett bra flyt att det fungerar med träningen och maten och vikten sakta men säkert går neråt  och nu då detta SUCK.
Om man tar viktmässigt så går det upp å ner som en bergodalbana:
Måndag 97 innan träning 96,3 efter
Tisadag 96,3 innan 96,4 efter
Idag onsdag 96,1  hoppas på att kunna smita iväg till gymmet imorgon och köra på igen om än lite försiktigare

[idalinda]

Har nu fått en NY förklylning NU?
Då ska du icke träna i morgon!!!
Det kan vara livsfarligt att träna med en infektion i kroppen.

[Hovan]

Jo jag vet idalinda, skippade träningen å åkte till växjö å shoppade kläder till lillan istället,det blev dyrt kan jag lova, regn kläder till henne gick på 500 spänn det är för f-n  lika mycket som det kostar för mig MORR. Fick tag i det vi skulle till slut.

Nu är det fredag natt och man sitter på bussen i Växjö i väntan på att få åka till Vislanda 00,15. Känner mig bara så trött på den här skiten med fulla personer som inte vet vem dom är eller vart dom ska. Men har bara några månader till här sen slipper man denna skiten för då börjar man nytt jobb:-)

I väntan nu på att klockan ska bli tajm att åka har man stoppat i sig halv lite gott, mäktig som bara den, klarade halva sen tog det stopp.