/LO fortsätter resan

[idalinda]

Magnesum i högdoser hjälper alltid... men i mitt fall pratar vi om dosen 1000-1500 mg. ( är enheten så med magnesium)
Det används i äldreboenden, har jag hört.
och fungerar hos mig garanterat

[hemul]

Surkål! 

[/LO]

Surkål ska jag def pröva! Har tänkt på det men har inte blivit av...

Jag äter ca 700 mg magnesium, men kanske ska prova att öka.

[Sorla]

750 mg Magnesium om dag käkar jag. Och linfrön fast man inte ska. Fast det är det enda som funkar för min mage. Med den kombon funkar magen som en klocka. Och en massa vatten som mjukar upp. Och gärna promenader varje dag så klart. Jag var uppe i Idalindas dos i början. Men sen kunde jag ta bort en tablett när magen började lira som den skulle.

[idalinda]

Jag har modifierat fram något spännande.
Magmjukande bröd som innehåller varken mjölk eller mjöl !

Det är någons semlarecept härifrån och orginalet innehåller kokos som jag inte gillar så jättemycket.

Men till saken:

Frallor / semlor

3 stora ägg ( 220g)
50g smör
1 dl solhavre( den som klarar mjölk använder grädde)
40g husk ( eller 20 husk +20g kokosmjöl, eller 20g husk och 20g pofiber)
2tsk bakpulver
(lite salt till frallor, eller lite sötning till semlor om man så vill, men inget måste)

blanda , låt stå och svälla.
9 stora muffinsformar
25minuter i 175 grader

Jag är osäker om man skulle smälta smöret, jag har inte gjort det, och då blir det lite smörklumpar i degen,
men dom försvinner ju i ugnen 

Jag kör 5 dubbel deg på en gång

21 ägg ( 1100g)
250g smör
4-5 dl solhavre/ grädde
100g husk
100g ( 5dl) pofiber
10 tsk bakpulver

Konsistensen blir som en saftig havrebröd!
Jag har gjort dessa nu två gången och är lika nöjd.
Jordgubbar på och det blir bakelse, ost och pålägg av olika slag och man har en fralla.
Jag kan tänka mig att den som tål mjölk njuter av grädde med den, och jag skulle definitivt testa
att blanda i kakao / chokladbitar också

[/LO]

Tack Sorla, ökade med en i går kväll (3x375 gr) märkte inget specifikt. Kanske får bli ytterligare en idag. Husk blev jag bara geggig i magen av. Det vill jag inte.

Semlor har jag tänkt på att jag gärna vill göra. Hemul hade ju bilder på det för någon vecka sedan. Ska pröva!

[hemul]

Surkål. 

[idalinda]

Min magnesium har en styrka på 500mg och två gav ingen ordentlig effekt, men tre 

[/LO]

Surkål. 

Ska bara komma ihåg at köpa...

[hemul]

150 kr kilot sa idalinda. 

[/LO]

Min magnesium har en styrka på 500mg och två gav ingen ordentlig effekt, men tre 

Ursäkta att jag frågar ingående, men blir det fart på magen eller blir det bara bättre konsistens? För jag vill inte ha fart på magen. Det är egentligen inte där felet är. Det är bara hårt och har då svårt att komma ut.

Ok, Hemulen, hur lång tid tar det att syra då?

[hemul]

På en vecka är det tillräckligt surt för mig. Sen fortsätter det efterljäsa i kylen. Jag har väldigt varmt inne när det är kallt ute (knäpp termostat, typ). Kan du ha det lite svalt från början ska det vara en fördel för smaken, men tar så klart längre tid. Jag tycker mitt varmljästa blir gott jag.

Det blir bra på alla sätt och vis! Mitt var ju lite hit och dit förut efter bakterien jag hade. Nu går det alltid lätt och är lagom konsistens. Jag ska väl inte ropa hej, men det måste vara en månad nu, så lite hej kan jag nog ropa.

[idalinda]

LO, högdosen ger en rejäl uttömmning helt klart.

Linfrön och huskyn ger mjuk konsistens hos mig.
Surkålen kanske fungerar för dig. hoppas!

[/LO]

Äh, jag är sur! Det står still och jag är inte riktigt hundra. Magen känns allmänt trög och jag samlar vätska igen. Det är kallt ute, kan ha liten betydelse, möjligen.

Trist när det står still bara eller t.o.m backar  Lite deff snart kanske?

Kodstycke:

Resan ska gå mot 62!

03/11    68,7 (med kläder)
11/11    66,8 (-1,9 = mycket vatten)
20/11    66,6 (-0,2)
28/11    67,7 (+1,1)
08/12    66,3 (-1,4 - det varierar en del)
16/12    66,4 (+0,1)
29/12    67,4 (+1,0)
03/01    66,8 (-0,6)
10/01    66,8 
18/01    66,6
19/01    65,7 (-0,9)
31/01    65,0 (-0,7)
07/02    65,5
14/02    65,5
21/02    66,1 

[Sorla]

Du ska se att bara du får igång maggen blir det fart på neråt-trenden igen. Peppelipepp!  Det kan ta en vecka innan magen fattar det där med magnesiumet, så du får ha lite tålamod. Kan du köra lite situpps för att masserera tarmarna undertiden medan du väntar? Trög mage är bland det värsta som finns.  Jag vet, du menar att den funkar men är hård. Men jag menar att den är långsam och det är därför den är hård. För mycket vätska hinner sugas upp på vägen igenom systemet.