Det här ätandet är högst personligt... min gubbe älskar ostar och därmed kan käka dom helt ohämmat.
Jag tror att jan lätt skulle kunna fixa ett helt kilo i under en dag och lite till på natten
och sedan undra varfor han går inte ner i vikt
Min vikt går ner när jag tramsar inte med kolisar i form av socker och dyligt, äter grönsaker, kött och fett och kanske lite ost ( 2-3 hyvlade / dag).
Men om jag börjar käka massa oops med jordgubbar och vispgrädde och mezeyogurt med bär på kvällen , står vikten still.
Det är helt ok liv för mig då jag vill att vikten ska stå still, men inte då när jag vill tuffa neråt.
Men det är väldigt individuellt vad man är sugen efter och vad kroppen tål.
I början blir det ofta så att man äter mycket mer kött än vad man skulle behöva. Det händer helt enkelt därför att man inte tror att man man bli mätt med mindre mängd mat om man inte äter fettsnålt.
Men kom ihåg att många äter så här bara för välmåendets skull och bara det är mycket värd !
2024.11.01 - 01:10:08
