Startade LCHF: juli 2006, fast började med GI, har nu landat någonstans mellan GI och LCHF =GI med mer fett, LCHF men mer kolhydrater
Framgångar: Har gått ner några kilon, men det är inte det bästa! Det bästa är att min stora stinna uppblåsta mage, som vi har genetiskt i familjen OAVSETT vad vi gjort, nu är PLATT!!! Det GICK! Äntligen hittade jag ett sätt att leva där magen, mitt största komplex, håller sig borta (den kommer tillbaka om jag slarvar någon dag, efter julen tog det 2 veckor!
) Jag har nått den vikt jag vill ha och minskat massvis av centimetrar över hela kroppen!
Motgångar: Jag gick in FÖR hårt med LCHF när jag började med det, och blev matt, yr, tappade både hår och naglar. Nu har jag hittat balansen med hur mycket kh min kropp behöver för att vara pigg och må bra. Inte mycket, men
en potatis till maten t.ex.
En motgång är att jag har svårt att låta bli godis
Nuvarande status: Bra, bra! Tränar 2-3 ggr/vecka och är pigg,
Mål närmaste halvåret: Fortsätta som vanligt, samt att få snygga armar med lite konturer till beach 2008
Långsiktigt mål: Få ännu mer slim på figuren. Jag har den vikt jag vill ha, men det går säkert att shapa till mig lite till.
Mitt tips till nybörjaren: Känn efter hur du mår och vad du klarar av! Blir du matt och trött, så lägg till lite kh. Det kanske är som för mig, lite behövs, men utan dem helt fungerar du inte. Alltså: Prova dig fram helt enkelt!
anna
2024.11.24 - 10:00:17
