Bryta vanor

[Subcalva]

Jag lyssnar lite då och då på Food Pharmacys podd beroende på hur mycket annat jag har att lyssna på eller om det är någon de intervjuar som jag vill lyssna på. Jag upplevde dem som relativt sansade i början men som med många andra (inklusive mig själv) verkar vi människor ha en fäbless för att vilja gå mer och mer hardcore.

I avsnittet så börjar de prata lite kring sockerberoende och Bitten J mm men de säger också att det faktiskt inte finns nåt vetenskapligt stöd för att sockerberoende är en något verkligt och kommer in lite på att det kanske mer handlar om (mumsiga) vanor. Det är helt i linje med min egen uppfattning att det är jättelätt att halka in i vanan att ta nåt gott som gärna är både lite sött och fett och att bryta en sån vana är väldigt svårt. Att försöka bryta den med att inte göra nåt är ännu svårare.

Ska försöka reda ut tankarna lite mer men nu måste jag iväg 

https://foodpharmacy.se/podd/

[hemul]

Läste lite på sajten för nåt år sen när det började pratas om det. Hade lite svårt att få grepp på vad de står för. Lite blandad kompott va?

[Subcalva]

Ja de är lite hardcore ur ett perspektiv samtidigt som de i likhet med många andra hävdar att deras sätt är ju inte att banta...