Snabb, enkel och varm frukost?

[hemul]

Ja, precis. Men det blir ännu långsammare och ännu godare om du får tag på helt korn. Men köp ett sånt paket till att börja med och testa om han gillar't. Risken är väl att du också tycker det är gott. 

Det blir aningen slajmigt, inte själva kornen, men vätskan. Det gör inget och är inte äckligt men kan se lite avskräckande ut. Som sperma ungefär. Kall gröt går också att steka, blir mumsigt, men håller inte ihop så bra som stekt havregrynsgröt, man får steka kluttar liksom. 

[Nizhoni]

Då ska jag hålla ögonen öppna efter hela korn. Det är bra om han gillar det, men att jag ska börja tycka om gröt låter smått otroligt faktiskt. 
Äsch, prova måste jag väl! Hur ska jag annars få med honom på mina påhitt. 

[hemul]

Hittade ingen svensk GI-tabell som har med korn, men i Mendosas står det 28 på korn, i vilken form framgår inte, man får väl anta kokta hela korn.
http://www.mendosa.com/gilists.htm

Jag vet att jag hade värden på det då förut, men minns inte var. Om jag minns rätt var det mindre än halva GI-värdet jämfört med vanlig gröt.