Om man räknar på kostråden...

[hemul]

De säger ju att vi ska äta 50-60 E% kolhydrater. Om man räknar på det får man se något lustigt. Antag att man äter 2000 kcal och 60 E% kh. Om man bara äter kh från en enda källa är man tvungen att per dag äta...

1,88 kg potatis
eller
21.5 skivor Wasa Sport
eller
28.17 äpplen à 150g

Det är alltså näst intill omöjligt att få i sig den rekommenderade mängden utan att äta socker! Tänk er en bantande, nyttig kvinna som lassar in nästan 2 kg potatis! Vilken syn!

Där ser man också vad lömskt bröd är. Av exemplen ovan skulle jag möjligen kunna få i mig knäckebrödet om det var gott pålägg. Inget av det andra skulle jag klara. Konstigt nog känns det som om äpplena skulle vara allra svårast.

[MiaP]

Tack vilket strålande exempel på kolhydratsträsket.

[Levis]

Konstigt att man inte har sett de siffrorna nån annan stans....

Håller med om att brödet verkar lättast att få i sej, men då skulle det dels krävas riktigt goda pålägg, och pålägg som inte mättar. Dessutom skulle jag knappast äta något annat än mackor den dagen. Så trist.

[hemul]

Jag tänkte på det när jag var hungrig och nu tror jag faktiskt jag skulle klara brödet ganska lätt. Det blir ju bara 5 mackor 4 ggr om dan. Om man bara har tunnt med smör och säg en tunn skiva skinka på, en nyttig macka alltså, så skulle det nog gå.