|
Titel: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.09.19 - 19:33:31 Rubriken är egentligen lite vilseledande, för det är definitivt inte HF fasta,
men fasta under LCHF-tiden. Jag och min man ska börja i morgon. Vi tänker hålla kalorier under 200 , då känner man ingen hunger. Tarmen ska också sköljas vid starten, underlättar övergången... Vi har tänkt dricka: Vatten grönsakssoppa ( silad) buljong te ( handlade olika ekologiska) ev. tomat/ morotssoppa Vi har planer att fasta 7 dagar, kanske några dagar till. Vi har förut fastat något på 10-14 dagar, så det är inget nytt, men det är länge sen sist. De tre första dagar kommer att vara jobbigaste, sedan väntar jag mig att det ska vara skönt. Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2010.09.19 - 19:55:27 Varför? Det är min fråga. :eeek:
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: Lisbeth skrivet 2010.09.19 - 22:17:24 Det påstås rena kroppen, har själv testat vid olika tillfällen för längesedan, Gick iofs ned i vikt men om jag blev piggare o mådde bättre vet jag just inte. Frös mest hela tiden
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2010.09.19 - 22:31:33 Jo, jag vet men det är väl bara nys.
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.09.19 - 23:30:35 Jag är nyfiken på den sköna känslan igen.
Och min sockersug tar över mig nu, så jag måste sätta stop på det , radikalt. Så nu är det STOP. Det blir tufft i början av veckan, ullestrumpor fram och varma tröjor. Ett vedspis eller kamin vore inte fel nu! Men raporten kommer. Kanske lär jag mig att dricka varma trycker :flirting:. Och som maten smakar efter detta, när man äntligen får äta igen om en vecka , eller två. Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2010.09.19 - 23:52:46 Ni kommer att dö! :sosad:
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.09.20 - 12:41:15 NU har vi börjat!
Startvikten för Styrmannen är 112kg och för mig 79kg. Tarmen är sköjd en gång och drickandet är på gång. Hittills bara vatten och krav-te, jag handlade tre olika sorter igår. Jag har lite jordgubbssaft och svarta vinbär på upptiningen. Vinbären kokar jag till saft och silar. Det blir matigt :flirting: Jag funderar om jag ska köpa några färdiga grönsakssoppor. Men i dag tror jag att det blir en tomatsoppa av egna tomater smaksatt med lite salt. Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.09.20 - 15:49:57 Jag kokade en tomatsoppa av dom egna färska + en vitlöksklyfta + lite timjan och gräslök utanför köksdörren+ lit havssalt
In i mixern och sedan silade jag alltihopa. Gott! och mättande faktiskt ( 2 dl) Jag fryser gärna på hösten, och nu fryser jag extra, så en polotröja på och fodrat ylletröja, långa strumpor och yllertofflor. Då överlever jag inomhus :flirting: Annars är jag bara kissnödig oftare än valigt, lite hungerkänsla då och då, det säger att det är dax för ett par glas vatten :lol: Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.09.21 - 10:57:55 Kodstycke: Fastavikter DAg 2 Jag kände mig varm på morgonen, inga fryskänslor alls. Inte hunger heller, även och jag va lite småhungrig när jag lade mig på kvällen. Ja kommer att koka någon silad soppa även idag och sedan mixa bär och saft på kvällen, kanske tar jag även lite grönsakssoppa som middag, det kändes att den mättade, så otroligt som det låter :flirting:. Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: Tina skrivet 2010.09.21 - 13:37:31 Inte mycket att leva på. När jag fastade drack jag mycket fruktjuice och gjorde egen morots/äppeljuice i råsaftcentrifugen. Men jag kommer inte ihåg att det kom något gott ur det, bara att jag var vansinnigs sugen på riktig mat.
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.09.21 - 15:35:18 dag 2 fortsättning..
Jag har varit på en promenad. Långsam vandring till biblan... Lunchen blev tomatsoppa igen, och kvällsmaten blir bärsaft i några omgångar. Nu skulle jag vilja tugga något, tänderna saknar sin syssla. :smile: Tanken är att hålla kalorier under 200 st, då försvinner hungerkänslan. Om man dricker fruktjuicer, får man i sig lätt mycket mer och går och är småhungrig. Dagens utmaning blir att jag har tänkt att barnen ska äta pannkakor idag... Dom kan steka själva, men men dofterna... Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.09.21 - 18:54:07 Dag2 fortsättning
Det blev vinbärssaft mixad med jorgubbar och blåbär och sedan silad. Jag späder 50 % vatten. Det hämtar jag några gånger under kvällen när jag känner för "mat" och dricker också ett par glas vatten varje gång jag svänger i köket. Nu mot kvällen börjar jag känna mig lite frysen. Längstrumpor och ylletofflor och polotröja + ylletröja på :flirting: Dagens utmaning gick ok, jag har stekt pannkakor idag! Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2010.09.21 - 19:15:51 :sosad:
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.09.22 - 07:07:57 :sosad: Vad bölar du här ensam, vi lever ju och mår ok! Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2010.09.22 - 07:50:47 Svält har alltid berört mig illa. :look_down:
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.09.22 - 08:11:13 Tänkte Bookia här en smula :
http://www.halsosidorna.se/ParasitsjukdomarochCandida.htm En faktasida av fastan: http://www.halsosidorna.se/ParasitsjukdomarochCandida.htm Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.09.22 - 08:16:08 Dag 3:
Kodstycke: Fastavikter Styrmannen har tagit en morgonpromenad. jag tar det lungt och fryser lite under ett täcke. Jag ska till min sjukgymnast under förmiddagen och få massage, så jag tänkte ta en promenad innan dess. Jag lyckades koka tomater för länge i morse och brände ner hälften av soppan. Men det som kunde räddas, har nu ätits upp. Det kan bli rotfruktssoppa eller squash-soppa lite senare idag, med buljong. Mixern och den täta silen är nu mina goda vänner i köket. Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.09.22 - 20:10:59 Dag 3 kvällen.
Dagen är som den ska, som den tredje fastadagen ska. :thumbdown: Förmiddagen var ok, men på eftermiddagen började huvudvärken. Nu har jag huvudvärk, måste kanske trotts allt ta en värktablett till natten. Hoppas att det blir bättre i morgon, vi ska till storstan. Jag har kokat rotfrukten i buljong och silat den till dryck, jag satte dit lite peppar, fast lite för mycket... Det gick att dricka ändå. I morgon ska vi ta soppan med oss i termos , massa vatten och kanske varmvatten till té. Problemet blir att hitta toan i tid, Kissnödet kommer på minuten :eeek: :whink: Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2010.09.22 - 20:56:05 Ska ni ut och resa utan ordentligt i magen? :eek:
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.09.23 - 07:30:47 " resan " är bara 7 mil :whink:
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.09.23 - 07:35:54 dag4.
Kodstycke: Fastavikter Fastan verkar var jämställt :flirting:, vi går ner lika mycket, än så länge. Huvudvärken försvann på kvällen! men om jag kissade i natt, 4-5 gånger... Det är faktiskt ingen fara att röra sig under fastan. Vi promenerar och det rekommenderas. Flera år sedan när jag cyklade, gjorde jag raska cykeltur på 2 mil under fastan, och aldrig har det gått så lätt. Man är lite speedad :crazy:. Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.09.23 - 20:01:44 Dag 4 kvällen.
Dagen har flytit på fint, på storstan. Man fick bara jaga toan ibland, annars helt normalt, Knappast någon hungerkänsla, NU börjar det sköna!! :yay: Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: Sorla skrivet 2010.09.23 - 20:04:18 Spännande att följa..... :cheers:
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.09.23 - 22:29:30 Under fastan töms först glukogen ( glukos?) depåer, sedan fett.
Frågan är om man inte har stora gulkos-depåer, kanske bränns det massa fett istället, :thumbsup: kroppen ska ju vara fettdriven nu med LCHF. Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2010.09.23 - 23:02:59 Spännade? Det är som en jäkla slasher movie. :sosad:
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.09.24 - 07:30:46 Kodstycke: Fastavikter HA-haa, jag har gått om Styrmannen!!!! :yay: Måendet är bra också. Silad bärsaft till frukost ( två glas) + vatten. Maten blir silad tomatsoppa. Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.09.24 - 18:39:19 Nu blir jag nog hög, snart :crazy:
Min fredagsmys blir en tsk honung, som smälter sakta i munnen... :inlove: Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2010.09.24 - 19:09:40 Det är du redan. :whistle:
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.09.24 - 21:56:26 Hämtade faktist en till , det var MÄTTANDE :laugh:.
Idag har jag grejjat i trädgården, så ljuvligt varmt det va! Att hålla på att gå ner på huk och sedan resa sig upp flera gånger i rad var inte så klokt. Så jag slutade med den sysslan och plockade istället 2 liter björnbär och diversa majskolvar. Jag hämtade även ingredienser till kvällens soppabuljong. Kokade rotfrukter och örter länge och silade. Styrmannen gick till köket ett par vändor och fattade inte att jag har inte tagit av det än. Jag fick kanske 1/2 dl Man kan faktiskt kommunicera lite :angrywife: Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.09.25 - 09:47:15 dag 6
Kodstycke: Fastavikter Kunde (faktiskt3 tsk till sist) honungen påverka att jag gick ner mindre under förra dygnet? Fingrarna är svullna i alla fall, för övrigt har dom varit släta och fina under fastan och ringar har rullat fint ut och in. Nu känns det där. Intresset att röja, städa och göra i ordning är på topp. Måtte det vara ett par dagar minst. Gärna hela nästa veckan!! Vi har lite färdigt bärsaft, och blåbär och jordgubbar på upptidning. Morgonen kommer i gång fint. Därefter ska det bli tomatkok och rotfruktskok. Har ni mer ideér för soppor/drycker ? Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2010.09.25 - 16:20:22 Ja, ärtsopppa med fläsk! :devil:
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.09.25 - 19:19:54 Ja, ärtsopppa med fläsk! :devil: :boxing:Kom igen nu! Dag 6 kvällen. Om jag har varit energisk idag , städat hallen och tvättstugan, bytt ett par gardiner och sorterat många saker till förrådet, Nu är det snyggt! Dessutom har jag gjort en plåt pannkaka åt ungarna, vispat grädde också och sedan bakat 4 plåtar knäckebröd. De ni, fastan gör under för orket!!! :clapping: Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.09.26 - 09:33:03 dag 7 , Hemul , vi lever ju fortfarande!! :wave:
Kodstycke: Fastavikter Jag säger bara honung! Styrmannen har käkat lite honung på teét hela tiden och jag har tagit lite honung på kväll 5 och kväll 6. Syns tydligt på resultatet!. Visst kan viktnergången dala lite också, men jag testar i dag utan honung, få se vad vågen visar i morn då. Styrmannen fortsätter med sina morgonpromenader, jag är för morgontrött för sånt :whistle: Men i dag har jag funderat att ta tag i mina lösa recept! De har legat och stört mig nu minst ett år, så nu är det dax att klippa dom snyggt, och klistra in i en spiralpärm. Det är mycket lättare att hitta då och testa, skriva anteckningar och kommentarer bredvid och sedan riva ut och lyfta till favoritsamlingen om reseptet fungerar. Trevlig syssla när man fastar .... :lmao: Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.09.26 - 15:31:42 Så lätt det har varit idag. Jag har druckit vatten och lite bärsaft på morgonen.
Sen dess har jag bara druckit vatten, först nu börjar jag känna mig lite hungrig. Men jag har kokat majs till barnen, tittat när dom åt majsen + köttfärs och ost. Kokat squash till frysen, kokat tomatsoppa åt maken och sedan testat att koka squash-soppa med lite lök och peppar + buljong. Den ska mixas snart, den får svalna lite. Jag har inte det minsta problem att kasta mig över uppgiften att sortera recept och jag har lovat att göra pannkakssmeten för ungdomar som kvällsmat, minstingen har lovat att steka dom. Jag skulle kunna steka också, men jag tror att receptena tar tid, så jag har delegerat. Detta är inte svårt alls, dom borttappade kilon känns verkligen på kläder och på ringen, toppen helt enkelt! Det märkliga är att om jag drömmer om att äta mat så är det vår egen pizza med ost, speciellt osten! Jag som inte är någon ost-frak alls. Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2010.09.26 - 20:51:08 Hur mycket av den tappade vikten är muskelmassa när man fastar? Finns det några siffror på det?
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.09.26 - 22:33:22 jag är osäker om det
Detta hittade jag på nätet, någons personlig kommentar : Kroppen bryter först ner stora mängder protein från musklerna men musklerna är trots allt ganska viktiga för att vi ska kunna skaffa mat i en svältsituation (evolutionärt sett). Därför stryps proteinnedbrytningen från musklerna gradvis när svälten börjar. Proteinnedbrytningen är störst första dygnet på en svält. Sedan lär sig kroppen att utnyttja ketonkropparna som fettet kan bilda istället för att använda glukos som går "utvinna" ur proteinets aminosyror. Så jag har hela tiden hoppats på att det skulle vara något sånt här. Det skulle innebära att vi är redan från början fettdrivna, och kroppen skulle bara bryta ned minimalt med protein för hjärnans skull. Fast vi dricker lite jordgubbs-blåbärs-saft och den silade soppan måste innehålla också lite kolisar som hjärnan nu behöver. Så i bästa fall påverkas inte protein-depåerna alls så mycket. Men vad-vet -jag , jag har inte hittat någon annan som har långtidsfastat unde LCHF, så vi får vara försökskaniner :nod-yes: Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.09.26 - 22:34:52 Det har inte blivit någon ordning på recepterna, men jag har pysslat mycket annat ändå.
Nästa vecka ropar målning av ytterdörrar... så receptena får vänta ännu en gång... :rolleyes: Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.09.27 - 09:49:23 dag 8
Kodstycke: Fastavikter Nu reflekterar vi mycket! Ingen viktnergång ?? Jag hittade snabbt en: mensen ska ju komma snart. så måste det vara. Men sedan vägde Styrmannen sig och han kan ju inte ha mens nu... Igår åt vi väldigt sansad, vatten, lite bärdryck , styrmannen tog tomatsoppa, jag kokade squash-soppa. Det blev rätt mycket squash-soppa så vi både slurplade den i oss igår, var mätta och belåtna, smaken var go också även om det inte fanns smör eller grädde i den. Bara buljong, oregano svartpeppar, salt. Strymannen klagar squash-soppan, jag ska kolla lite kalorimängden... Strymannen vill absolut backa tillbaka till sin honung-te! Honungen var slut igår så idag ska vi till äggtanten och hämta både ägg och honung! Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2010.09.27 - 09:51:31 Hur länge ska ni hålla på? :eeek:
Jag fattar inte att ni mår bra! Jag skulle nog ligga i fosterställning och gråta vid det här laget. :blush: Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.09.27 - 11:00:42 Hemul, du har ju aldrig fastat... därav din oro.
Det är lite läskigt för första gången, hälst ska man fasta första gången med någon som har fastat förr. Man mår ju bra!! De första dagarna ska man vara lite försiktig, då kan man få huvudvärk (inte vi denna gången) ,känna sig frysen och lite yr. Ungefär så som när man börjar LCHF bang-bum. Inget farligare. I vanliga fall befriar man också mycket tid, då man slipper laga mat. Om man köper färdiga drycker, menar jag. Nu har jag valt att koka soppan själv, då tar det lite tid. Vi tänker fasta 14 dagar, och försöker fasa ut det lika länge till. Det måste man göra om man vill behålla den vikten man har nått och att kroppen mår bra av allt. Så vecka 3, ska innebära soppor som innan , mixade, men inte silade och lite smakprov av filmjölk och annat. vecka 4 ska det bli mer av allt , men i mindre mängder. vecka 3 och 4 ska bli ruskigt svåra, när man får äta, äter man ju gärna, och har svårt att hejda sig. Dessutom kommer svärmor med vår beställning av finska godsaker i alla former nästa vecka. ungarna får väl smaka lite , resten åker till förrådet bakom bom och lås och ska öppnas först på julafton!! Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2010.09.27 - 11:06:56 2 nästan 2 veckor! Ni är inte kloka! Så länge ska man väl inte hålla på? :sosad:
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: Sorla skrivet 2010.09.27 - 13:27:56 Har era kroppar gått in på svältdrift nu? :shake_head:
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.09.27 - 17:02:55 Kroppens reserver ( normalviktiges 170 lång 70 kg) räcker till 42 dagar,
när man tillför 200 kal./dag ger det 20 dagar extra, så 60 dagar är inga problem. Så våra fjuttiga 14 är inget i sammanhanget. Ni får börja tycka synd om oss under v. 3 då vi får äta, men måste bromsa. DET minsan är ett av det svåraste konsterna i livet!! Nu kom jag på att vi har anmält oss till "första hjälpen" kursen hela familjen på lördag. Då slipper man fundera kring fikat och lunchen även då !! Kanon! Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.09.27 - 21:32:05 Nu har vi handlat även färdiga bär-drycker i olika valörer, mest blåbär och björnbärsdryck.
De mesta är ekologiska. Det underlättar lite livet när man har tillgång "färdig mat". Ungdomarna i stugan är helnöjda ; ingen måste passa på middagstiden och man få äta " vad man vill" = köttfärs + smält ost :rolleyes: jag fyller på med ungspannkaka eller plättar ibland till det vispgrädde och bär. Dom klagar absolut inget. Och givetvis gillar dom också knäckemackor med pålägg... För dom får vi gärna fasta resten av året :drool: Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.09.28 - 07:34:51 dag 9
Kodstycke: Fastavikter Nu känns att jag mår bra, blir inte hungring så lätt och en dryck på 1dl + 1dl vatten släcker hungern. Det verkar vara mensen som bromsar min vikt, men vanligtvis går jag ju upp då 1-2 kg, så jag tröstar mig fortfarande att jag går ändå lite ner istället! Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.09.29 - 09:38:48 Dag 10
Kodstycke: Fastavikter YES! :banana: :banana: :banana: :banana: Plötsligt händer det , igen 600g ner på ett dygn!!! :yay: Dessutom är jag under 75kg igen, så det är ännu bättre! Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2010.09.29 - 09:55:13 :clapping:
Lustigt att ni ligger så lika. Hur mycket av det räknar du med att ni går upp efter fastan? Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.09.29 - 11:19:45 Jag tycker också att det är mystiskt att jag har gått ner mer än styrmannen nästan hela vägen.
Mensen kom och störde lite på min fin fart :mad_roll:. Vårt mål är att behålla hela viktnergången, men DET kräver sin man/kvinna. Enligt alla råd ska man bryta fasta mjukt på 3 dagar, men att den tiden ska egentligen vara lika lång som fastetiden. Allt hänger alltså på hur vi lyckas med bromsarna under vecka 3 och 4. Vi har pratat mycket om det och har gamla erfarenheter i baggaget där vi vet att efter 3 dygn kastar man gärna sig över maten och tillåter bara allt ! Nu är vi inställda på " fasta " även vecka 3 men att vi inte silar soppan utan bara mixar, och tillsätter sakta lite protein och fett i systemet + fil och sånt. vecka 4 också lungt och sansad i små portioner ... sakta, sakta,,, tugga tugga, men det är FRUKTANSVÄRD svårt. Om vi lyckas kan det tom. bli så att vi fortsätter att gå ner i vikt även under v.3 och 4, men då har vi vart enormt duktiga. Håll tummarna ! Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2010.09.29 - 11:27:51 Men är det inte farligt att hålla på så länge? :max-shock:
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.09.29 - 12:24:44 Snälla Hemul, jag har väl förklarat detta tidigare,
men en-gång-till då: en som är 170 lång och väger 70 kg, klarar med kroppens egna depåer + vatten 40 dygn. Samme person med 200 kalorier fastedryck/ dag+ vatten 60 dagar! Så om vi kör 14 dagar och fasar ut lite långsamt, så klarar vi detta galant. Vi har inte ens tagit något vitamintillskott. Kalium är väl något som man ska var observant med. Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2010.09.29 - 13:57:50 Klarar och klarar. Det lär väl inte vara så att man mår jättebra ända till dag 60 då man trillar död ner. :rolleyes:
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.09.29 - 21:43:14 :nonono:, Efter dag 60 börjar kroppen ta styk, tills den dagen mår man prima :yay:
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.09.30 - 09:39:21 dag11
Kodstycke: Fastavikter Nu flyter det på finfint. Tre dagar kvar nu och om statistiken håller så kan ja väga då lite över 73kg då. Minus 6 kg :yay:, jag är oerhört taggad att göra allt under kommande veckor att den nya vikten håller!! Jag börjar känna att drömmen om att väga under 70kg som julklapp åt en själv är inte längre någon omöjlighet! :inlove: Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.10.01 - 09:56:14 dag 12
Kodstycke: Fastavikter Jag gjorde som Styrmannen igår käkade vatten, honung och tog långpromenad. Och se resultatet minu 100g och han gå om mig på ett halvt kilo :mad_roll: Fastar ungdomarna i huset också? maten försvinner inte från kylen alls :confused3: Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2010.10.01 - 10:00:14 Snart försvinner nog hela familjen spårlöst! :lol2:
Men grattis till snabb viktförlust. Vore det inte för att jag får ångest av att tänka på bara en dag utan mat skulle jag nog prova. :flowers: Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.10.02 - 17:51:11 dag 13
Kodstycke: Fastavikter Uppdateringen kommer sent idag vi har varit på Röda korsets " Första hjälpen" kurs. Riktigt bra var det! För mig är det dom värsta mensdagarna som spökar just nu, så jag är vid gott mod att vikten rasar ner snart. Styrmannen är superglad för att ha hamnat under 106kg. Det har varit alltid någon " må bra" gräns för honom. Sista fastedan i morgon. vi fortsätter nästa vecka med drycker, men utökar repertuaren även med både bär och grönsakssoppor. Något tar vi färdigt från burken, grönsaker kokar jag själv. Jag köpte mina första potatisar på länge. Potatisvelling får det bli i början av veckan. Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2010.10.02 - 18:30:35 Men vänta nu... inte för att jag vill prata illa om potäter, men ska ni trappa upp med bara kolhydrater? Då får ni väl göra om hela omställningsgrejen igen. :eeek:
Hälsa styrmannen och gratta! Kul att det går så bra. Du kommer nog snart ifatt du också! :flowers: Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.10.02 - 19:38:18 Jo, där funderar vi också hur vi skulle göra som klokast...
ALLA fastor bryts just med rotfrukter och frukt + sakta med mjölkprodukter. Fett och protein väntar man med längst med. Och ingen verkar ha erfarenheter om något annat. Dessutom har Styrmannen haft någon typ av magkatarr i våras ( fick medicin för det) han fick nu samma symptom och har försökt klara sig utan medicin ( han har dragit ner lite fett, ökat bla, havregryn och letat efter balans på olika sätt). Vi är både rätt säkra på att när han går ner i vikt, lättar också besvären. Så han har haft en stor motivation för fastan, viktnergång och att låta magen vila. Så nej, inte bara potäter, men vi kan inte börja direkt med fett och köttfärs heller. I stort kommer vi att dricka fortfarande under början av veckan, utöka lite med nyponsoppa, grönsaksoppa, potatissoppa. i slutet av veckan ev. testa lite på filmjölk, keso, hela grönsaker ev, mixad kött och fett lite försiktigt. veckan där på tänker vi försöka vända till mer fettiga saker och tuggmat men i små portioner utöver det flytande. Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2010.10.02 - 19:43:58 Varför inte? Kött och fett är ju snällast mot magen. Tror du inte det där med vad man ska börja med bygger på samma gamla vanliga myter om vad som är nyttigt och snällt mot magen? Jag tror äggula är nummer 1! Ni skulle ju kunna mixa soppor med lite av varje och reda av med lite grädde...
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: Fjällmor skrivet 2010.10.02 - 21:15:15 äggröra är snällt :nod-yes:
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.10.02 - 22:04:44 Fett har inte varit snällt mot Styrmannens mage på sistone.
Därav funderingarna... äggmjölk tål att funderas på allvar i slutet av veckan. För även nästa vecka kommer att likna mycket fastan... Vi grunnar, funderar och försöker göra det bästa. Alla tips välkomnas löpande! Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.10.03 - 08:56:14 dag 14
Kodstycke:
glädjande att få lite resultat för mödan igen. Men jag måste ersänna att vecka två går väldigt enkelt och smidigt på alla sätt och vis. Att bara dricka och bli mätt har blivit en vana och känns normalt. Visst ylar vi om pizza både Styrmannen och jag, men det är ingen panik med det. Sista dagen med den enkla mathållningen, Nu börjar det svåra och mentalt krävande då man måste bromsa hela -hela -tiden. kalori-intaget stiger över 200 vilket betyder hungerkänslor :sneaktongue:. Men vi är redo för fight :boxing:, det viktigaste målet är att behålla den nya vikten trotts att man börjar äta och sakta även fyller på tarmen. Styrmannen hoppas på även här fortsatt viktminskning. Vi testar fram maten dag och för dig. Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.10.04 - 11:49:54 fastan är slut , men fortsättningen följer :
dag15 Kodstycke: Fastavikter Jag förväntar lite mer viktnergång när mensen börjar ta slut, hoppas på det i alla fall. men över 5 kg bort under två veckor känns faktiskt skönt, kläder passar bra, blusen sitter fint och man går med lätta steg. Styrmannen är också nöjd, och väldigt bestämt att fortsätta på svältlinjen ett tag till . Jag har ätit i morse lite nyponsaft och sedan testade jag 1 dl blåbärskräm ( urg, vad sött det va!) kanske fungerar det lite med fil eller fet yogurt som smaksättare, men inte att jag har slurpa det i mig bara så där. Två björnbär har jag också smaskat i mig :nod-yes: Styrmannen har druckit saft som vanligt och till lunch kokar nu tomatsoppa, som inte ska silas, bara mixas :flirting:. Kvällsmaten blir rotfrukter + en potatis var i soppaform, utan lök nu i början, bara salt och örtkryddor. Den tror jag mig också mixa nu i början, tugga får vi göra i morgon :flirting: På den stilen är det tänkt att fortsätta några dagar, i slutet av veckan blir det kött och ägg blandat i soppor. men allt i minimala mängder. Nu tror jag att jag ska ut i det underbara vädret! Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.10.05 - 09:40:35 II dag 2
I går åt vi inte mycket, 1-2 dl bär, bärdrycker, jag testade ett par gånger blåbärskräm ( fy vad söt det va :puke1: ) Sedan kokade jag en soppa av morötter, palsernacka, rotselleri, potatis och lite kålrot, mixad. Det åt vi 2 dl. jo, och 10 små vindruvor från trädgården. resultatet på vågen i dag lät inte vänta... jag har gått upp 1 kilo och styrmannen 0,5kg ( han åt lite mindre än jag). För mig är det självklart att man går upp lite när tarmen fylls, men det får inte bli mer än detta. Därför tänker jag byta strategi. Jag började dagen med eko-filmjölk och väntar nu ett tag vad magen säger om det. Om allt är lungt, tänker jag våga mig på äggmjölken. Om den slår ut väl blir det en hel vecka med äggmjölk som basmat och sedan sakta allt annat. Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.10.05 - 14:27:31 Nu har jag äntligen gjort äggmjölk ( tog väl bara 2 år att fundera på det... :flirting:)
Och jag tillhör skaran som gillar smaken, Styrmannen tyckte också om det. Jag gjorde satsen med 2 ägg och 3 dl vatten och kanske 30g smör. En tredjedel av detta har jag nu slurplat i mig med lite vanilj, en gnutta stevia och lika lite socker. Nu väntar jag en timme och lyssnar vad magen säger, om den blir tyst tar jag mer... På kvällen är det föräldramöte 7 mil bort, så jag måste vara ordentligt mätt innan, vi ska handla också lite på vägen. En sats äggmjölk i termosen följer kanske med. Styrmannen vågade bara smaka en tsk äggmjölk pga. hans tidiga magproblem, stekt mat och fett har inte synkat med hans mage på sistone. men vi tror för det mesta att det berodde på övervikten, alla sådana besvär brukar lätta när han ramlar under 106 kg. Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2010.10.05 - 16:59:35 Jag är full av beundran över att ni klarar av det här. :worshippy:
Hoppas nu bara att kilona håller sig borta också. Är tanken att ni ska leva kalorisnålt att tag efter det här för att behålla viktnedgången? Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.10.05 - 22:28:59 :throw_flowers: tackar !
Men först tackar jag både dig och Fjällmor för knuffen åt rätt håll! Jag vågade äggmjölken och det fungerar. GOtt, mättande och magevänligt. Nu, blir det enkelt att följa planen med reducerad kalori-intag, precis som du undrade Hemul. Det är tanken, för magsäcken måste vara mindre nu och om vi håller emot en vecka till med bara lite mat, så måste kilona stabilisera sig där vi är nu, tom. gå ner. Jag har ätit idag alltså : 2 dl filmjölk 4 ägg ca.50 g smör De två sista i form av äggmjölk alltså. Jag har varit mätt, aktiv och nöjd hela dagen och inte varit sugen på något alls. Styrmannen har ätit: 3 dl hallonkräm 3 dl rotfruktssoppa honungsvatten Några läkerol-tabletter har smält i munnen i kväll , vi köpte en ask inför föräldramötet då andeträkten var inte det fräschaste :shy: Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2010.10.05 - 22:55:08 Men jag har inte sagt ett ord om äggmjölk. Jaha, du menar bantningen?
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.10.06 - 11:18:36 Men jag har inte sagt ett ord om äggmjölk. Jaha, du menar bantningen? DU sade att fett och kött är skonsamt för magen :plant_smack: Fjällmor tipsade om äggmjölken. Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.10.06 - 11:26:45 period2
dag 3 Ni sade att fett och kött och äggmjölk är skonsamt för magen. Men ingen sade något om tarmen :eek: Däremot sade någon på snacket under " recept äggmjölk" att man ska vara försiktig med äggmjölk, för henne var det laxativt. Om det stämde på mig :cry:, det började klo 24 och pågick till 04 något i natt, jag var uppe varje timme med magknip och rusade till toan, inget kommer ut så jag går och lägger mig. vid fyra kommer diarre och lungnet landar och jag sover vidare. Nu på morgonen har jag fått springa på toan några gånger. Magen känns hela tiden. jag trodde mig ge den något lite lugnande i form av filmjölk och blåbärsaft, men vet ej om även filmjölken stökar till lite. I vilket fall är det värsta nu över och jag har lärt min läxa. äggmjölk är gott, men jag måste begränsa mig till 1 dl / dygn, iaf. så länge jag inte äter mycket annat. Idag blir det potatisvälling och en liten klick smör... Vikten har backat tillbaks till 73,4kg dit jag landade med helfastan. men tarmen är ju totaltom igen, så det säger just inget. Styrmannens mage lever lugnt, sammanlagt har han gått upp nu 900g. ( 105,9kg) Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2010.10.06 - 14:00:17 Men tänk så smal du ska bli! :surprised: :crap:
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.10.06 - 17:22:27 Men tänk så smal du ska bli! :surprised: :crap: Om jag tänker på det!! :whink: Redan nu känns det så fantastisk, när byxorna sitter fint och man behöver inte byta till mjukisar på kvällen för att få det bekvämt på soffan. Det sjuder en sådan beslutsamhet här i stugan så inget rubbar det!. Jag ska knuffas under 70 sträcket en gång för alla och Styrmannen ska väga tvåsiffrigt. Men siktet är för mig något vid 65 kg och Styrmannen 90 eller lite under. För mig räcker gott och väl att jag väger under 70 för bra det är ett under! Sedan vill ja hälst ha lite marginaler till 70 så att vikten har möjlighet att pendla lite. jag har även sagt att man måste landa bra på någon klädstorlek, så att man inte är mitt i mellan två och det blir svårt att handla kläder. Vi har fått en vecka sedan en leverans från Finland med rågbröd, en flätat bulle och flera kg godis. Dom stoppade vi bara på frysen/ förrådet och de får vänta på jul. :yay: Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2010.10.06 - 18:16:04 Fast jag kan ju upplysa om att när jag hade diarré mer eller mindre dagligen i ett år så gick jag inte ner ett dugg. :biggrin1:
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.10.06 - 18:38:33 Fast jag kan ju upplysa om att när jag hade diarré mer eller mindre dagligen i ett år så gick jag inte ner ett dugg. :biggrin1: Men, kan det hänga ihop med för högt fettintag ? Har vi knäckt gåtan? Du käkade så mycket fett att du fick diarrè, men käkade fortfarande så mycket fett att du inte heller gick ner i vikt ? Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2010.10.06 - 18:46:26 Nej, det berodde inte på fettet. Det spelade ingen roll hur jag åt. Eftersom det blev bra av antibiotika lär det väl ha varit en bakterie.
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.10.06 - 19:19:58 period2
dag3 maten för dagen: 2x 1dl filmjölk + ett skvätt saft ( filmjölken är inte riktigt bra för magen..) 2x potatisvälling + 1 tsk smör + salt och örtkrydda ( oj vad det blev GOTT!) Det är så otorligt gott med bara smaken av MAT. Ett par körsbärstomater har också tuggats ner. Det märkliga är att det är inte svårt, som jag räknade med, man blir ju mätt för så lite och mår bara bra Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: Sorla skrivet 2010.10.06 - 19:50:44 Hur funkar det med tarmarna när man fastar? Kommer de igång nu? Min kista är så trög att jag tror den aldrig skulle komma igång om den stannar upp någon vecka så där som jag inbillar mig att den gör av fasta. :shock:
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.10.06 - 22:40:05 jag kan inget om fysiologin.
Men förut har det fungerat fint att bryta fastan och magen har startat lungt. Så jag litar på det. Förr har vi varit kolisar-slukare, så denna gången var jag lite osäker hur det skulle varit bäst att bryta. Äggmjölken fungerade ju bra , tills det inte fungerade. Tarmen orkar nog inte börja med protein och fett direkt. Men om natten ter sig nu väl, så kommer jag dricka 1-2 dl äggmjölk i morgon, efter potatisvällingen :whink: Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.10.07 - 06:54:17 period 2
dag4 Jag har sovit gott! :nod-yes: Vikten är upp 400g , det är alldeles ok! 73,8kg Jag kommer att blanda ägg i maten på något sätt idag, antingen på potatisvällningen eller göra äggmjölk igen om jag är modig. Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.10.07 - 17:22:21 period2
dag4 Kodstycke: NU börjar stabiliseringsfasen, som är tänkt också vara 2 veckor Styrmannen ville fortsätta att anteckna vikten, så då uppdaterar jag mig även här. Idag har vi haft en festmåltid !! Jag kokade 2 potatisar var, men mosade dom inte, utan på tallriken fanns det potatis i bitar, örtkrydda och havsalt på, smörklick på sidan och en kokt ägg. ojojoj, vad vi njöt av alltihopa :dribble: Vid tallriken hade jag en frö-knäcke-bit på 2x3 cm, på den smör, ost och lite paprika. Två goda tugg blev det. Som efterrätt 10 vindruvor från trädgården. Det var kungligt gott! Jag drack 11/2 dl saft i morse och sedan den där till lunch. Nu på kvällen blir det nog en repetition av lunchen, få se om det blir även lite köttfärs till det!! Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.10.08 - 09:12:16 period2
dag 5 Kodstycke: NU börjar stabiliseringsfasen, som är tänkt också vara 2 veckor Vi tycker att vi har lyckats med stabiliseringsfasen väl. Styrmannen har gått upp 1 kg , men lyste som en sol i morse när han kunde meddela att vikten pekar neråt igen :yay: Min vikt är ungefär det samma, så klart väntar även jag viktnergång igen. Det finns någon potatis kvar så dom kokar vi idag, sedan blir det inga mer potatisar. Jag tänkte köra äggmjök efter potatis-njutningen. Få se vad magen säger denna gång :flirting: Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2010.10.08 - 15:14:40 Inte illa! :wave:
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.10.09 - 17:24:52 fredagar är farliga :guns:
Man äter lätt för mycket då. I går åt vi både pannkaka och fröknäckebröd + läkerol. Det märktes på vågen direkt på morgonen. Min vikt var över 74. Så idag har vi konsenterat oss mest på ägg :nod-yes: och lite knäcke. jag kokar snart äggmjölk med. Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.11.01 - 20:43:47 Efter stabiliseringen väger Styrmannen 105kg och jag själv 74,9kg.
Han har hållit vikten stabilt efter fastan, jag har upp 1,6 kg men både ligger vi flera kg ner, så det känns väldigt bra! I början av fastan vägde Styrmannen 112kg alltså minus 7 kg och jag 79 kg och nu snäppet under 75 alltså lite över 4 minuskilon! Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2010.11.01 - 20:46:35 Vad kul! Var inte 75 ditt mål? :clapping:
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2010.11.01 - 21:00:07 vid 74-75kg mår jag ok, men siktet har alltid varit under 70
att kunna skriva att jag väger 68kg typ. Det är egentligen så retsamt lite, men samtidigt är jag någonstans på överkanten på normalvikten, så att gå ner där en inte lätt när man tränar så lite som jag .... :cool: Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2011.01.31 - 07:42:51 Dax att damma upp tråden här. :flirting:
I morgon börjas det igen, men kortare variant 1 vecka fasta och 1 vecka tillbaks så är det i alla falla tänkt :lol: Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2011.01.31 - 10:28:30 Kan du låta blir godis när det är över då? Det är ju iofs långt till påsken.
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2011.01.31 - 12:13:47 jag har inga finska godisar i bakfickan längre.
Och jag är inte så sugen på godis just nu, har inte ens köpt läkerol på länge. Men igår tyckte jag att ett äpple hade smakat gott, när var jag sugen på ett äpple senast+ 15 måndader sedan kanse?? Jag äter ju som Skalderman nuförtiden, det är bara den där konstiga intresset för havregryn som bromsar mig just nu. :eeek: Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2011.02.01 - 16:40:28 Första dan.
Nu är det bara vatten, 2 liter har jag redan passerad + 1/2 liter blommonsaft. magen är väl tom nu, men tarmarna behöver tömmas lite mer. I går kväll boostade jag magnesium, och sedan blir det en tarmsköjning också. Fryser som bara den! Just nu har jag två tjocka tröjor på mig, och en tunnare mössa på huvet. Det hjälper väldigt mycket! :lol: Inte den klokaste tiden för fastan, när det är vinterkyla och det blåser kallt, men det här blir bra! Infogar hit vår vikttabell och fortsätter babbla om maten här två veckor framåt Kodstycke: Februarifastan: Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: /LO skrivet 2011.02.01 - 19:58:33 Är det någon annan i din familj som äter havregryn (till gröt eller annat mer normalt)?
Annars är det väl bara att slänga ut? Lycka till med fastan! DET är JAG impad av! Sedan vet jag inte hur nyttigt det är att fasta mitt i vintern, men det avgör ju du själv... Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2011.02.01 - 21:16:27 De hinner väl inte förrän hon ätit upp dem! :thumbsup:
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: moncaponca skrivet 2011.02.01 - 21:35:05 Fast frågan är om det är bättre att fasta på sommaren, då blir det ju vätskeförlust utav värmen, å så tycker folk en är konstig när man drar på sig en massa kläder å de sitter i linne och shorts o svettas :laugh:
Kör på! Jag vet inte om jag skulle fixa det, måste ha något att tugga på annars dööööör jag! :max-shock: Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: /LO skrivet 2011.02.01 - 21:43:40 Känns som liten risk för just vätskebrist vid fast. Dricker gör man hela tiden. :flirting:
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2011.02.02 - 07:12:39 havren kom till stugan i höstas när maken behövde den till gröten.
Det var det som skyddade magen mot sura-attacker. Han har haft en stark vilja att komma ner i vikt under vintern och han har gått på promenader också, ibland två gånger/ dag. Men högsta priot har varit att hitta någon lugn i magen utan mediciner. Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2011.02.02 - 07:15:56 Första dagen gick bra!
Man får spinga till toan ofta och törsten är broskande när den kommer. Dag 2 brukar vara värst, sedan blir det oftast lättare. Men vi har fastat förr, när man vet vad som händer är det inte då så " värst". Jag gick igår med dubbla tjocka tröjor och en mössa inomhus, samtidigt som sonen ( den som är 18 år) tog av tröjan och satt vid sin datorn med bar överkropp :max-shock: viktrapport lite senare under dagen... Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2011.02.02 - 18:57:57 Kodstycke: Februarifastan: Hungrig! heter det , hela dagen, men efter en slurp saft och vatten är det lungt... ett tag. Sedan blir man kissnödig och törstig igen. Men den här dagen ska var värst. Lite " värst" kvar i morgon tror jag , sedan börjar det roliga. En timmes promenad är också avklarat :nod-yes: Ungdomarna har fått hängmörat krav-biff med ungsrostade rotfrukter och gräddsås :crazy: :drool: :smack_head: Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2011.02.03 - 12:38:30 Kodstycke: Februarifastan: Jag leder! :lmao: fast det är fusk, jag tappar ju mens-uppgången också precis nu. Men nu mår jag lite bättre, inte så frysen, inte så ont i huvudet. Bara bra. Nu ska jag till sjukgymnasten, lyfter först lite metall och sedan massage. :thumbsup: Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: moncaponca skrivet 2011.02.03 - 12:51:19 :glare: Du är duktig du..... :bg:
Liiite avis att du är så duktig :badtongue: :rolleyes: Som sagt jag måste tugga..... *suckar* Men jag är med på vattnet, nu, nära en och en halv liter hittills och pinkat som en kamel :lmao: :clapgrin: Kör hårt - slå styrmannen på fingrarna, de brukar ju oftast vara de som leder! :clapgrin: Karlar har ju alltid så förbaskat lätt att tappa vikt varje gång det blir aktuellt :so_mad: Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2011.02.03 - 12:53:19 Men idalinda är så manhaftig! :clown:
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: moncaponca skrivet 2011.02.03 - 12:58:48 :eeek: OK :lol: :jumplol:
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2011.02.03 - 14:02:50 Butch. :nod-yes:
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2011.02.03 - 21:59:37 Men idalinda är så manhaftig! :clown: Du verkar ha som livsuppgift att lära mig omöjlig svenska ord. Inte ens wikipedia eller en nätodbok kände till denna ord :sneaktongue: Så du får förklara själv vad du menar. Google-sökningen gav en aning, men inte den riktiga förklaringen.... Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2011.02.03 - 22:01:55 Trucka. :cheeky:
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2011.02.03 - 22:04:25 Jag mådde riktigt bra när jag kom hem från sjukgymnasten, solen sken och jag har set vårens första
snödroppar på riktigt! Nu på kvällen har jag varit mer hungrig än på förmiddagen, huvudet känns inte helt bra heller. Men nu ska det värsta vara över. Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2011.02.03 - 22:05:20 Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: Nizhoni skrivet 2011.02.04 - 00:59:21 Nationalencyklopedin säger såhär om manhaftig;
"man`haftig adj. ~t ORDLED: man--haft-ig • som har typiskt manliga egenskaper t.ex. beslutsamhet, framfusighet o.d.; om kvinna ⟨ofta ngt nedsätt.⟩: ett ~t fruntimmer BET.NYANS: om handling o.d.: hennes ~a uppträdande HIST.: sedan 1544; av ty. mannhaft(ig) med samma bet.; efterleden är identisk med -aktig i t.ex. ståndaktig" Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2011.02.04 - 01:07:26 :clapping: Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2011.02.04 - 06:53:03 Nationalencyklopedin säger såhär om manhaftig; "man`haftig adj. ~t ORDLED: man--haft-ig • som har typiskt manliga egenskaper t.ex. beslutsamhet, framfusighet o.d.; om kvinna ⟨ofta ngt nedsätt.⟩: ett ~t fruntimmer BET.NYANS: om handling o.d.: hennes ~a uppträdande HIST.: sedan 1544; av ty. mannhaft(ig) med samma bet.; efterleden är identisk med -aktig i t.ex. ståndaktig" Tack Nizhoni, beslutsamhet stämmer på mig :nod-yes:, sedan väldigt unga ålder :lmao: Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2011.02.04 - 06:56:11 Jag fattar fortfarande inte vad Hemulen " truckar" men
dagen vikt ser ut så här: Kodstycke: Februarifastan: :yay: :yay: :yay: och styrmannen går på promenad som dåre hela tiden, men samtidigt dricker han varmt honung också. Jag vaknade med väldigt BRA mående, inte ont någonstans, ingen hunger! SÅ bra! Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: /LO skrivet 2011.02.04 - 07:14:50 Oj vad fort det går. Bra jobbat!
Tycker det låter som att du samlat på dig massa vätska! Men det kanske har en hel del att göra med havregryn och liknande. Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2011.02.04 - 07:16:48 Lo, jag varnade redan i början att detta kommer inte visa något rättvist.
Jag har samlat vätska med havren OCH mensen är på slutstampen, så ett kilo försvinner alltid DÅ. Men jag njuter av ledningen ändå :flirting: Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: /LO skrivet 2011.02.04 - 08:54:07 Jo man när jag gick i skolan var 2,8 mer än 1 och jag tror det gäller fortfarande! :flirting:
Jag vet inte vad som är rättvist eller orättvist. Jag tror du samlar mycket vätska av kolisarna du får i dig. Hur ska vi göra för att få bort ditt sötsug? (att det kommer då och då är ju en sak, men du verkar slita stundligen). Jag tror ju faktiskt att alla bär du stoppar i dig är en bov. Här hemma har vi gjort till vana att äta hemgjord glass på bär och grädde till fika på helgen. Det är gott och vi klarar det både jag och maken (han är helt ur spår just nu, så han börjar få skärpa sig snart...). Men det är en eller två dagar i veckan. Inte mer. Aldrig efterrätt! Vad säger du? Vad tror du triggar ditt sug? Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2011.02.04 - 10:53:09 Jag har faktiskt inte ens tänkt tanken att leva hela livet utan sötsug :lol:.
För att behålla vikten stabilt, har jag kunnat äta både 70%choklad, bär och mjölkprodukter så som jag ville, käka LCHF-pannkaka/ plättor med jordgubbar och grädde halva sommaren. För mig är problemet solklart jul och sommarsemester. Då får jag för mig att när jag alltid har ätit dessa saker under denna tid, får jag göra det även nu. DUMT. Det är det som jag nu försöker prata mycket med mig själv om. Det andra stora problemet nu är att jag tål inga mjölkprodukter, och måste då hitta på alternativa lösningar för många rätter, avväga om jag vill äta havrebas med tillsatser eller avstå. Sånt. Men Maken ligger ju bara 1,1 kg efter mig i tabellen.... Hur får du det till 2,8 - 1 ? Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2011.02.04 - 14:16:12 Jag fattar fortfarande inte vad Hemulen " truckar" men Jag driver bara med dig. :flirting: Trucka = truckflata. Båda är slang för en manhaftig lesbisk tjej som klär sig karligt och lite sjavigt, som en lastbilschaufför (truck driver). Om du tänker dig en rätt biffig brud med kort hår i saggiga jeans, t-shirt, svart skinnväst och tunga boots som går som en karl också. Så uppfattar jag det ivf. Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2011.02.04 - 16:14:58 Jag fattar fortfarande inte vad Hemulen " truckar" men Jag driver bara med dig. :flirting: Trucka = truckflata. Båda är slang för en manhaftig lesbisk tjej som klär sig karligt och lite sjavigt, som en lastbilschaufför (truck driver). Om du tänker dig en rätt biffig brud med kort hår i saggiga jeans, t-shirt, svart skinnväst och tunga boots som går som en karl också. Så uppfattar jag det ivf. Du driver alltid med mig :mad_roll:, tänk om jag börjar babbla massa finska här härefter. Se näyttää sitten tällaiselta: jag sääli sääli Hemulia sen pitää sitten kokoajan googlettaa tekstiä, että olisi edes vähän jyvällä siitä missä mennaään :lmao:. Fast några nya ord till mitt ordförråd är inte skadligt :whink: Nej, någon trucka-fack har du svårt att stoppa mig i. Visst gillar jag mer praktiska kläder en modevarianter, men oj, vad jag är glad ibland när jag orkar klä på mig riktigt fint med långa stövlar och kortkort kjol :lol: Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2011.02.04 - 16:51:18 :max-shock:
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2011.02.04 - 17:04:13 :max-shock: Vad var du skraj för , min kortkorta, eller :flirting:? Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2011.02.04 - 17:21:32 Och stövlarna! :sadsad:
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: Ena skrivet 2011.02.04 - 17:47:35 Och stövlarna! :sadsad: Och jag som älskar hat, väst OCH boots minus saggiga jeans :laugh: :laugh: Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2011.02.04 - 17:49:29 Boots är jag inte rädd för, bara lårhöga stövlar.
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: Sorla skrivet 2011.02.04 - 19:52:49 Se näyttää sitten tällaiselta: jag sääli sääli Hemulia sen pitää sitten kokoajan googlettaa tekstiä, että olisi edes vähän jyvällä siitä missä mennaään :lmao:. Googles översättare prickar kanske inte helt rätt när den översätter såhär? :confused3: :lmao: "Den visar sedan detta: jag Hemulia skam skam den har att, då sponsorn google text, skulle det vara ännu lite om var jyvällä mennaää" Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2011.02.04 - 20:07:19 :crazy:
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2011.02.04 - 21:17:11 Jag visste garanterat att google klarar inte av det! :lmao:
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2011.02.04 - 21:20:37 Se näyttää sitten tällaiselta: jag sääli sääli Hemulia sen pitää sitten kokoajan googlettaa tekstiä, että olisi edes vähän jyvällä siitä missä mennaään :lmao:. Googles översättare prickar kanske inte helt rätt när den översätter såhär? :confused3: :lmao: "Den visar sedan detta: jag Hemulia skam skam den har att, då sponsorn google text, skulle det vara ännu lite om var jyvällä mennaää" Det ser då ut så här: (sääli = synd om, fast här kanske... ) stackars, stackars Hemul, som måste sen hela tiden googla text, för att hon skulle hajja något om vad som pågår. Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2011.02.05 - 14:12:14 Kodstycke: Februarifastan: :yay: Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2011.02.05 - 14:31:02 Jävlar vad det går undan! Då går ner per dag vad jag går ner per vecka. :tongue:
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2011.02.05 - 14:39:19 Det är nu det är som roligast, man mår prima och vikten rusar neråt.
Annat är det då när man börjar äta igen, måste bromsa hela tiden och vikten går upp när tarmen fylls. Det var tänkt att ha en kort fasta denna gången, ungefär en vecka + vecka till bromsningen, men nästa vecka har familjen prickat in alla årets händelser: tandläkartider, läkarbesök, undersökningar, utvecklingsamtal och föräldramöte. 6 tider och bara ett av dom i hemmaplan. Resten måste man resa 5-7 mil till. Detta innebär att det är ruskigt svårt att ha en bromsningsvecka då. Så jag misstänker att fastan får fortsätta fram till nästa torsdag och sedan börjar bromstiden. Om två veckor får vi gäster på lördag, sådana riktiga matmänniskor som uppskattar eko-egenlagad mat. Så då kan vi inte sitta och tjura med soppa då :flirting: Detta kräver lite planering! Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2011.02.06 - 09:10:26 Kodstycke: Februarifastan: Om det går unnan , yap! Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2011.02.06 - 14:59:39 Jösses. :neutral:
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2011.02.06 - 16:26:16 Jag mår som en prinsessa :yay:.
och slipper dessutom laga mat så ofta! Det är ju bara 3/5 av styrkan som äter lagat mat. Stoppar man en stor lax i ugnen, så räcker det helt plötsligt till TVÅ måltider :clapping: Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: moncaponca skrivet 2011.02.06 - 19:14:49 :clapping: Klart impad :clapping: :worshippy:
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: /LO skrivet 2011.02.06 - 19:27:30 Hade visst inte skrivit på ett tag. Jag är impad jag också! Det går kanonbra!
Snart är du där du var före jul! Då kan du fortsätta som vanligt igen! :nod-yes: (minus havregryn då, kanske) Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2011.02.06 - 22:38:31 :throw_flowers:
Jag var och handlade mer saft idag. Ekologiska bärsafter av icas serie är storfavoriter. Samtidigt köpte jag eko-potatisar till slutet av veckan, då vi börjar äta, försiktigt. Och om jag började fantisera om man då? Huijui, bara tanken om en halv potatis med smör och ägg + örstsalt. Tänk att jag får äta sånt om några dagar :w00t: Det händer varje gång man fastar, man tror efter några dagar att allt mat är förbjudet för all framtid. Konstig tanke, men så är det. Man vet att man kan inte bryta fastan hur som hälst och därmed är det strikt med intaget, ingen mat NU. Ingen fusk inga undantag. Det skapar känslan att maten inte existerar , alls. Men nu fattade jag igen att det är tillåtet. Jag som har varit ledsen för min begränsad kost pga. mjölkproblem , gjälder mig åt att jag kan få äta och smaka något överhuvudtaget. :lol: Tacksamheten för maten är en av dom fina upplevelser under fastan. Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2011.02.07 - 10:31:25 Kan ni fatta detta?
Kodstycke: Februarifastan: Jag dubblar snart gubbens viktnergång. Som han går och går och går... Men han säger att han sköter om sin mage nu :flirting:på bästa sätt och käkar honungsvatten och massa saft. Ha-haa, han påstår att han inte är avundsjuk och är BARA nöjd att magen mår prima. Jag försöker begränsa saften, helt klart och dricker massa vatten bara. Fast det blir närmare en liter saft / dag ändå, så jag håller inte riktigt måttet med kalori-intag på 200kcal. Det blir säkert 3-400 kcal. Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2011.02.08 - 17:57:13 Kodstycke: Februarifastan: Nu vände det lite, min våg visade samma som igår, maken fick en bra ras. Han minskade saftmängden igår, det tror jag på påverkade mycket. För mig var det nästan väntat, andra veckan ger inte så stor viktminskning. Nu väntar jag bara att få börja äta om 3 dagar! Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2011.02.08 - 19:39:40 Kan du hålla dig ifrån grynen nu då? :nono:
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2011.02.08 - 22:38:47 Jag har inte ens tänkt på några gryner under fastan.
Jag drömmer bara om potatis ägg och smör.... VIll inte dricka någon bärsaft längre :puke1: Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2011.02.09 - 18:59:27 Min vikt har landat på 71,8kg och makens på 106,5kg.
Idag har vi ätit en potatis och ett ägg med smör, örtkdydda och salt. SÅåååååååååååååååååååååååååååååååååå gott! Det blir mer av samma vara i morgon :nod-yes: Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: hemul skrivet 2011.02.09 - 20:28:18 Grattis till 4.2 kg då! :clapping:
Titel: SV: LCHF fasta Skrivet av: idalinda skrivet 2011.02.09 - 20:40:38 NU börjar jobbet att hålla sig där en vecka, sedan kanske kan man börja hoppas en lite
försiktigare nergång :crazy:. DÅ har man varit duktig, om man klarar av det. |