Fick bevis idag på att jag faktiskt blivit starkare. Skulle lyfta upp en stor, tung sak på en hög bänk. Har gjort samma sak förr och klarat av det, men det har känts väldigt vanskligt. Ni vet, när det är så där på gränsen så man är rädd att man ska bli tvungen att släppa greppet eller har svårt att rätta till om det kommer fel. Idag gick det som ingenting och det var inte i närheten av att jag skulle tappa greppet.
Är så kul! Tror jag har hittat nåt som funkar på riktigt. Med hantlarna förut fick jag muskler, men jag märkte egentligen inte att jag blev starkare i vardagen. Nu känns det annorlunda. Tror det här är mer funktionellt eller hur man ska säga. Jag tror absolut jag fått bättre "core" tack vara medicinbollarna. Jag gör några övningar speciellt för det. Det känns inte när jag gör dem, men antagligen har de gjort nåt ändå. Och min egna påhittade övning att bara stå och kasta upp den tunga bollen och fånga den påverkar absolut magmusklerna. I början kände jag hur de knöt sig och inte bara de förresten, ben, allting.
Nu med plankan också är det risk att jag blir sveriges starkaste tant!
2024.11.26 - 12:57:35
