Squatty Potty - om konsten att bajsa rätt
hemul:
Detta handlar om bajs, eller snarare om att ha svårt att bajsa. :crap:
Förr hade jag torpedbajs, det var bara att öppna luckorna och så plopp! Men efter mageländet jag hade förut har det blivit konstigt. Det är ofta lite bestyr om man säger så, även om det inte är frågan om förstoppning alltså. De är ofta liksom lite svårt att få ut det. Jag vet att detta problem är vanligt, så jag tänkte det kunde vara intressant för flera.
Har läst om att vår position på toastolen försvårar processen, man ska huksitta, som om man gjorde det på marken. Nu är ju inte jag byggd som en sparv direkt, så att sitta på holken som en sådan kommer inte på fråga, risken är att jag skulle "put my foot in it" och antagligen bryta fotleden på köpet. Och det vore ju synd. :worried:
Nu trillade jag av en slump in på en bajssida, nämligen den här: http://intebarasjuk.wordpress.com/bajsskolan-a-la-inte-bara-sjuk/
Kolla klippen hon har lagt in. Kolla speciellt på teckningen på hur tarmen ligger i kroppen vid olika ställningar. Det är precis så det känns, som om det fastnar i en krök liksom.
Jag tänker prova en sån där pall! Ni får skratta om ni vill, men jag tror på detta. Jag letade reda på sajten som säljer den där lilla fotstolen, http://www.squattypotty.com/ . Den var inte dyr, men jag lyckades inte få fram frakten till Sverige. Googlade lite och den finns på Amazon UK. Tyvärr är det bara fri frakt på den höga modellen och lyxmodellen i bambu, så det krävs lite mer research för att lista ut vilken höjd som är bäst.
http://www.amazon.co.uk/s?ie=UTF8&field-keywords=Squatty%20Potty&index=drugstore&search-type=ss
Jodå, jag inser att man kan snickra något själv eller lägga en trave böcker på varje sida om toastolen, men på något sätt känns vit plast som ganska trevligt och praktiskt i sammanhanget. Jag har provat med ett par plasthinkar som jag har tvättmedel i, men det bara far iväg.
Vad säger ni? Låter det inte ganska vettigt om man nu har det här problemet? :cheeky:
Mynlen:
Jo,vettigt. Jag lärde mig på en av mina "graviditetsgympa" att om man har svårt för att få ut det man kan böja sig framåt och bakåt på toastolen, så det "vinglar" litet framåt. så om man böjer sig bra framåt blir det huk-position också (fast inte med tarmen rakt neråt) och det fungerar då. jag har läst oftare om den där squatty-potty. men skulle nog testa med att snickra ihop något enkelt själv av spillvirke för att hitta rätt höjd innan jag beställer. Behöver ju inte vara vacker eller avancerad. Och om den ändå duger kan man måla och är den lika bra som plast att rengöra :)
Mynlen:
kolla på squatty potty diy , jag såg en hel de egetknåpande som såg jättebra ut också! Knåpar kanske ihop en i mitt nya hus!
Sorla:
Mycket intressant! Hittade helt nyligen detta, fast i ett helt annat sammanhang. Jag har svårt att sitta på huk på golvet. Jag hamnar på tårna och får inte ner hälarna. Försöker jag få ner hälarna ramlar jag bakåt. Men mitt yogande med Solhälsning A har gett mig längre hälsenor så nu är det inte så långt kvar innan jag får ner hälarna.
Här var det! Hittade det! Det näms mer eller mindre som en bisats. Men jag hajade till och har varit observant på det efter att jag läste det. (Har haft gott om tillfällen att prova :crap: ) Ska titta på din film när jag har bättre tillfälle. Men håller med om att det gör skillnad hur man sitter. Så jag gör som Mynlen beskriver och sitter och vaggar fram och tillbaka.
http://4health.se/lar-dig-sitta-pa-huk-darfor-ar-det-sa-viktigt
hemul:
Ja, det där är på min lista över saker att lära mig, sen när jag är smal. Kan ju inte sitta på huk alls som det är nu. Hade en engelskspråkig sajt bokmärkt som beskrev steg för steg hur man skulle lära sig det, men jag har tappat bort det.
Jo, jag vet att man skulle kunna göra något, Mynlis. Men ska man köpa en planka, färg o.s.v. så blir det nog lika dyrt. Jag ska försöka test med något jag har först, men allt jag hittar är så hima instabilt. De där små hinkarna med tvättmedel var väl det bästa hittills, men de bara glider iväg de med. Med ett gummiunderlägg skulle det nog funka, men jag har inte det heller. Tror jag får vänta med squattyn lite ändå, för jag har svårt att få benen i den där positionen, det stramar och gör ont. Jag har nog jättekorta muskler. Och så blir väl fläsket ivägen också när man ska ha benen så nära kroppen.
Navigering
[0] Meddelandeindex
[#] Nästa sida