Kalorier spelar ingen roll?

[hemul]

http://www.fuldrutt.se/2010/10/kalorimodellen.html

[Sorla]

Klart att kalorier spelar roll. Oavsett vilken sorts mat man äter. Men det gäller att passa sig för att hamna på svältförbränning, för då får man äta väldigt lite för att klara viktminskningen. Det är väl den balansen som de flesta bantare kämpar med.

[hemul]

Ja, hellre långsamt än sabba kroppen ännu mera, säger jag! 

Men rätt många tror ju fortfarande att kaloriern INTE spelar roll. Hur många är det som börjar kolla hur mycket de sätter i sig när de inte går ner, jämfört med dem som utesluter ytterligare lömska kolhydratkällor? Läs vad den där Paul säger där i kommentarerna. Kalorier får man inte prata om om man är en god anka. 

Att sen alla kalorier kanske inte är lika, det är ju en annan sak. Personligen tror jag inte man kan jämföra kaloriintaget på olika dieter rakt av, men håller man sig till samma diet, då funkar det ju.

[Sorla]

Det kanske funkade för honom, för att han inte hade en mage som blivit uttänjd, eller för att han springer i skogen och lyfter stockar hela dagarna. Men jag personligen är övertygad om att alla måste ha balans i intag kontra uttag av kalorier. Såvida man inte vill få en viktuppgång eller viktnergång.

To  with all the ducks, såvida de inte går att äta.  Det är ju alla folks och människors olikheter och olika erfarenheter som gör livet kul att leva och som gör forum levande.

[idalinda]

I min tid som vegetarian, tränade jag också 8-10 timmar / veckan på gym.
Blandade med styrka, spinning, step, core.
Vikt?
Ingen effekt alls!
Visst jag håller med att jag hade mer muskler och bra hållning, det var lätt att gå upp till toppen av en liten berg.
Men jag gick inte ner alls.

Sedan när jag hittade på LCHF, gick jag ner 15 kg på en vinter utan att träna en timme under den vintern,
Knappt att jag tog någon promenad / veckan till ica eller biblan ( 1 km enkelväl)

Så inte vet jag.

Just nu experimenterar jag med havregrynsgröt, om det kan göra susen på min tarm och svullnade fingrar.
 

[hemul]

Men här gäller det kalorier IN, inte kalorier UT. Vi vet att det är nästan omöjligt för ett fetto att träna sig smal för det ska till så jävla mycket motion för att ge någon påtaglig effekt och för att uppnå det skulle fettot riskera både liv och lem.