Malba
malba:
Fick ont i alla leder i kroppen (utom knäna) och en diffus diagnos: -"möjligen en ärftlig lätthet till inflammationer i senfästen". Läste samtidigt Littfelds bok Fettskrämd och tog till mig upplysningen att socker gynnar inflammationer i kroppen. Slutade tvärt med nästan alla kolhydrater och blev av med värken på 2 veckor. Fötterna tog ca 2 månader men de blev också bra.
Gick ned 10 kg på 3 månader och har hållt vikten sedan dess.
Har lärt mig att jag klarar av säd och "vanligt" socker, men äter jag potatis kommer värken nästa dag.
Har mått dåligt ett tag, men nu är det på väg uppåt och då tar jag tag i vikten igen. Är 174 cm lång och väger idag 83 kg. Känner mig fin och mår bra vid 74-46 kg.
Startade LCHF: september -06
Framgångar:-10 kg, värken i lederna borta, "prutt-magen" borta.
Motgångar:Står still i vikten
Nuvarande status:Har lärt mig vad jag tål och inte
Mål närmaste halvåret:Ta tag i vikten igen.
Långsiktigt mål:Må lika bra som jag gör nu och bättre.
Mitt tips till nybörjaren:Stirra dig inte blind på alla siffror ang förhållandet mellan kolhydrater, fett o proteiner. Plocka bort en sak i taget.
/malba
skogsstjrna:
Välkommen!
Jag hade också en inflammation i hälsenan, som höll i sig mer än ett år. Just som det nästan var operationsläge började jag med lchf och problemet försvann. Skönt att slippa en op som kanske ändå inte hjälpt.
Lycka till framöver! :clapping:
idalinda:
Hej malba !
jag ser att vi är lika långa... jag är 173 cm.
och vi har börjat LCHF-kost samtidigt ( jag räknar från 10. augusti 2006)
Jag började vid 86 då kom ner hela 15 till midsommar ( 71) men åt upp mig under sommaren till 77 kg.
Nu tuffar jag neråt igen... dagsformen hittar du på min dagbok :whink:
malba:
OK, nu har jag varit borta länge. Allt har varit/ kännts fel i vardagen. Tror att jag börjar komma över ytan, men det har jag trott förr...
Har försökt sköta maten och det har väl gått så där. Potatisen undviker jag fortfarande. Har haft svårare att undvika godiset. :shake_head:
Ibland har jag varit inne och kollat på forumet men har inte haft ork att skriva något. Hittade receptet på hemul-bröd och fick inspiration idag. Ska gå ut och kolla äggnivån i kylskåpet.
/malba
hemul:
Välkommen tillbaka. :flowers:
Navigering
[0] Meddelandeindex
[#] Nästa sida