Fetbobbas Forum

Forum för folk som tycker
fett är fint!

 

Vi har förstått att kostråden är alldeles galna. För mycket kolhydrater och för lite naturligt fett gör oss sjuka. Gifter och tillsatser gör oss sjukare.
Vi vill äta naturlig, näringsrik och opåverkad mat.

Tapatalk enabled RSS feed 2024.03.29 - 16:23:50 *
Välkommen Gäst. Var snäll och logga in eller registrera dig som ny medlem.

Logga in med användarnamn, lösenord och önskad sessionslängd
 
   Startsida   Hjälp Sök Kalender Logga in Registrera  
Sidor: 1 2 [3] 4   Gå ned
  Skriv ut  
Författare Ämne: Viktnedgång  (läst 32860 gånger)
0 Medlemmar och 1 gäst tittar på detta ämne.
hemul
Administrator
*****

Smörklickar: 63
Offline Offline

Antal inlägg: 31106



Hemsida
« Svara #30 skrivet: 2008.12.09 - 21:07:36 »

Vaereom?  :crazy:
Loggat

Fett är fint! | Marit Paulsen, go home! | Sverige ut ur EU!
Glucose is the energy of life - Robert  Lustig
Fjällmor
Superhero
******

Smörklickar: 18
Offline Offline

Antal inlägg: 1808



Hemsida
« Svara #31 skrivet: 2008.12.09 - 22:44:42 »

Vaereom?  :crazy:

 :bang_head:

duggan,
ostplättarna är för mig en källa till överätning.
Men så är jag ju mackmonster sen innan lchf  :blink: och det behöver ju inte vara så för dig.

Det som var viktigt för mig i början var att äta mig riktigt mätt. På fett.
Annars trillade jag dit på kolissuget när jag minst anade det. Finliret fick komma senare... först bli av med sockermonstret  :roo: och sen få ner vikten.

 :yeah:
Loggat

Peace, love and all that jazz!
/Fjällmor

Stolt 4-barnsmor som älskar att springa barfota över fjället och har ett passionerat förhållande till sin vedspis.

Viktreser från 106 kg till "må bra"vikt - dagsform? 75 kg!

Hälsoreser - dagsform? Obeskrivlig. Är värkfri efter 10 år med värk...
duggan
Newbie
*

Smörklickar: 1
Offline Offline

Antal inlägg: 16


« Svara #32 skrivet: 2008.12.10 - 07:40:58 »

Nu har jag ju ätit lchf i snaaaart 2 månader och något sockermonster bor inte kvar...eller vänta, sover gör han förästen för visst kan han vakna av minsta lilla socker, men att bli av med honom går nog inte, det är ju faktiskt reptilhjärnan som kopplas in då sockret landar i munnen och vi vet ju hur enhelspårig den delen av hjärnan är, tyvärr.  :fork_off:Så alltså typ kött bara , eller hur tänkte du?  :whistle:
Loggat
Levis
Sr. Member
****

Smörklickar: 9
Offline Offline

Antal inlägg: 318


« Svara #33 skrivet: 2008.12.10 - 09:07:12 »

Välkommen hit duggan!

Det här med att hitta rätt balans för en själv är inte det lättaste, det är bara att testa, utvärdera, göra småjusteringar, testa och utvärdera igen. Lättare sagt än gjort, alltså!
Loggat
idalinda
Extraterrestrial
********

Smörklickar: 41
Offline Offline

Antal inlägg: 6909



« Svara #34 skrivet: 2008.12.10 - 14:58:36 »


Idalinda, har du nån aning om hur många kcal det där blir? Har du gjort en Annika Dahlqvist?  :blink:

Nej jag har ingen aning, men jag äter mig mätt hela tiden, ibland två ibland tre gg / dag.
Men som sagt det har slinkat ner några äpplen då och då  och ibland ( läs fredag / lördag )  något helt olagligt.
Loggat
hemul
Administrator
*****

Smörklickar: 63
Offline Offline

Antal inlägg: 31106



Hemsida
« Svara #35 skrivet: 2008.12.10 - 17:24:44 »

Jag tyckte det såg så lite ut, men det kanske det inte är. Jag äter ju för det mesta bara äggulor, men 2-3 ägg med vitor är ju mycket mer än 2-3 gulor.
Loggat

Fett är fint! | Marit Paulsen, go home! | Sverige ut ur EU!
Glucose is the energy of life - Robert  Lustig
Fjällmor
Superhero
******

Smörklickar: 18
Offline Offline

Antal inlägg: 1808



Hemsida
« Svara #36 skrivet: 2008.12.10 - 21:16:00 »

 :wave: duggan!

Läsning i nybörjaranda:

http://kolhydrater.ifokus.se/Forum/Read.aspx?ThreadId=026dd63d-505d-4451-85be-cf89ee108cfd&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup

 :pippi:
Loggat

Peace, love and all that jazz!
/Fjällmor

Stolt 4-barnsmor som älskar att springa barfota över fjället och har ett passionerat förhållande till sin vedspis.

Viktreser från 106 kg till "må bra"vikt - dagsform? 75 kg!

Hälsoreser - dagsform? Obeskrivlig. Är värkfri efter 10 år med värk...
lisap
Aspirant


Smörklickar: 0
Offline Offline

Antal inlägg: 1


« Svara #37 skrivet: 2009.01.16 - 11:33:54 »

 :whistle: jag har gått ner i vikt. JIPPI...
Hela 45 kg och fått skriva en bok som heter "hitta idealvikten med Linda och Lisa"
Jag började min vikt resan med att att äta feet så det funkar bra ska ni veta.
Har även lärt mig att använda tanke känsla och beteende.
Jag gick på att äta feet och samtidigt lära mig Stahremetoden i 10 veckor. Och jag rasade 30 kg på 10 månader
och det var inte svårt. Kom ihåg kan Lisa så kan du också. :worshippy:
Kan även göra besök på våran  men sida. www.unikajag.se
Loggat
Tina

*******

Smörklickar: 22
Offline Offline

Antal inlägg: 2830



« Svara #38 skrivet: 2009.01.16 - 14:42:46 »

Jag funderar på en sak när jag läser det här. Jag blir hungrig efter ca 2 timmar efter senaste måltid. Ändå äter jag så jag blir proppmätt. Äter jag för lite ändå? Jag har mjukstartat den här veckan eftersom jag bli väldigt trött och snurrig. Det innebär att jag äter en frukt om dagen, apelsin har det blivit. Och så äter jag en fin crisp. Till mellis blir det turkisk yoghurt med bär eller keso. Funderar på om keson är för mager men det är så praktiskt på jobbet att ha en burk i kylen.
Tina
Loggat

hemul
Administrator
*****

Smörklickar: 63
Offline Offline

Antal inlägg: 31106



Hemsida
« Svara #39 skrivet: 2009.01.16 - 17:21:55 »

Det kan ju vara så, men det kan också vara en omställningsgrej. Du är väl van att äta ofta, med mellanmål och så?

Bara turkisk youghurt med keso är väl en aning åt det magra hållet, men du kanske har ätit rejät med fett till maten.

Jag var hungrig jämt i början fast jag åt som om jag aldrig sett mat förut. Efter ett tag försvann behovet av mellanmål och sen krympte potionerna.
Loggat

Fett är fint! | Marit Paulsen, go home! | Sverige ut ur EU!
Glucose is the energy of life - Robert  Lustig
idalinda
Extraterrestrial
********

Smörklickar: 41
Offline Offline

Antal inlägg: 6909



« Svara #40 skrivet: 2009.01.16 - 17:46:57 »

Min upplevelse var redan från början att jag blev mätt  och var det länge....
och det gäller även nu med min makrill + ost frukost lever jag glatt många timmar.
Idag har jag åtit en sådan sats kl. 10 tror jag och det är det enda jag har ätit idga, Nu är jag hungrig ! :lol:
Väntar bara att sonen kommer hem så att vi kan äta all samtidigt.

Jag tar ibland meze + lite bär som kvällsfika framför TV:n.

Mitt råd är att du äter när du är hungrig, det tar lite tid att inte vara fettskrämd, för det har man varit så länge, men du hittar snart dina lösningar.
( om jag är hungrig och har jättebrottom dricker jag ett par dl vispgrädde direkt från burken och fungerar några timmar till bra, men det tog några månader innan
jag var redo att dricka vispgrädde. Nu är det nästan uteslutande vipsgrädde jag dricker till egen färskost / ostkaka)
Loggat
Tina

*******

Smörklickar: 22
Offline Offline

Antal inlägg: 2830



« Svara #41 skrivet: 2009.01.16 - 20:16:49 »

Det låter som jag ska fetta till mellanmålen alltså men också ta det lite lugnt och inte oroa mig. Tycker jag äter massor med fett vid huvudmålen men blir mätt så fort. Vad tror ni:
Frukost: Omelett på 2 ägg stekt i massa smör fylld med ost och skinka.
Mellis: 1 dl keso, en mandarin (ja jag trappar ner och tar en frukt om dagen)
Lunch: 3 stora köttbullar fylda med feta ost, creme fraiche sås, lite ungsbakade rotfrukter och en rejäl klutt cole slaw gjord på majo och CM
Mellis: Lite ost
Middag: Biff med bea, wokade grönsaker och en sallad med dressig och avokado.

Blir nog lite nötter sim kvällssnacks och jo så drack jag ett glas vin till maten.
Loggat

Vira
Sr. Member
****

Smörklickar: 12
Offline Offline

Antal inlägg: 332



« Svara #42 skrivet: 2009.01.16 - 20:38:27 »

Hej Tina. jag tycker du ska börja med att höja fetthalten i keson med en skvätt grädde. Keso är en mager produkt ca 4%F/100g.
Loggat

Vira
idalinda
Extraterrestrial
********

Smörklickar: 41
Offline Offline

Antal inlägg: 6909



« Svara #43 skrivet: 2009.01.16 - 22:50:27 »

Tina du är definitivit i rätt spår.
Använd ordentligt med smör när du tillagar grönsakerna, de suger i sig rätt redigt !
Loggat
Tina

*******

Smörklickar: 22
Offline Offline

Antal inlägg: 2830



« Svara #44 skrivet: 2009.01.17 - 16:34:41 »

Tack, tack för alla råd. Idag har jag tagit ett stort steg och haft grädde både i kaffet och yoghurten. Det blev riktigt gott :shock:
Loggat

Sidor: 1 2 [3] 4   Gå upp
  Skriv ut  
8: Undefined index: googletagged
Fil: /home/meow/domains/fetbobba.net/public_html/forum/Themes/core_mod/Display.template.php (main sub template - eval?)
Rad: 544