Fetbobbas Forum

Forum för folk som tycker
fett är fint!

 

Vi har förstått att kostråden är alldeles galna. För mycket kolhydrater och för lite naturligt fett gör oss sjuka. Gifter och tillsatser gör oss sjukare.
Vi vill äta naturlig, näringsrik och opåverkad mat.

Tapatalk enabled RSS feed 2019.08.20 - 06:25:07 *
Välkommen Gäst. Var snäll och logga in eller registrera dig som ny medlem.

Logga in med användarnamn, lösenord och önskad sessionslängd
 
   Startsida   Hjälp Sök Kalender Logga in Registrera  
Sidor: 1 [2]   Gå ned
  Skriv ut  
Författare Ämne: Söker litteraturtips  (läst 7115 gånger)
0 Medlemmar och 1 gäst tittar på detta ämne.
idalinda
Extraterrestrial
********

Smörklickar: 41
Offline Offline

Antal inlägg: 6909



« Svara #15 skrivet: 2008.12.12 - 14:41:32 »

Hej Persika! Välkommen  :flowers:!

Jag rekommenderar ofta Litsfelds " Fettskrämd " men jag vet inte om det finns i bokhandel numera.
Biblioteket hittar man rätt mycket, bara man vet vad man ska fråga efter
Loggat
pitch
Full Member
***

Smörklickar: 9
Offline Offline

Antal inlägg: 184


Jag och mitt hår


« Svara #16 skrivet: 2008.12.12 - 16:47:37 »

Varför inte Skaldemans "Ät dig ner i vikt"?
Den finns ju även som pocket numera för 39:-. Jag passade på att köpa 3 st så jag har att dela/låna ut till intrsserade/skeptiska.
Loggat
Persika
Aspirant


Smörklickar: 1
Offline Offline

Antal inlägg: 4


« Svara #17 skrivet: 2008.12.15 - 11:03:13 »

Tack för alla svar. Har inte haft tid att kolla in under helgen. Bra med lite tips om böcker. Ska slå lite på adlibris och dyl och kolla upp era förslag.

Visst kan man hitta massor med recept på nätet och det är min främsta källa, men jag gillar att bläddra i kokböcker, så har gärna något sådant också. Jag är väl hyfsat van att laga mat, men är ingen mästerkock. Är inte så mycket för halvfabrikat och färdigmat, så jag lägger ner en del tid på att laga.

Citat

Frukost blir nog för de flesta ägg i någon form. Det går fort och vi vill ju få i oss våra dagliga gulor.

Mellanmål är inget problem, för det kommer du inte att äta. Hela grejen är ju att balansera blodsockret. Man får ingen dipp ett par timmar efter maten och håller sig mätt jättelänge, alltså uppstår inget behov av mellanmål. De flesta har nog snarare problem med att tvingas äta oftare än man vill om man måste följa de normala mattidena. I början kan det hända att man ändå känner sig sugen. Då tar man bara en skiva ost eller nåt. Det är ivf ett övergående bekymmer. :tongue:

Jag påbörjade LCHF-kost i augusti, men då sonen började amningsstrula så dant, så la jag ner det efter två-tre veckor. Det jag fortsatte med var att äta kokt ägg till frukost. Men efter någon månad var jag innerligt trött på kokt ägg, så jag måste hitta något alternativ som jag inte föräter mig på så fort...

Jag helammade ju när jag provade på LCHF, så då behövde jag rätt mycket att äta. Alltså även mellanmål, i alla fall något på kvällen vid 21, då vi ätit middag ca 17.30. Körde på brieost och salami ett tag, men det tröttnade jag också på... Nu när jag inte ammar så mycket, så behöver jag kanske inte mellanmål längre.

Citat
Hej Persika, och välkommen hit. Jag har en receptblogg med LCHF-mat som du kan kika in på. Men det finns även mycket att hitta här också.  :wave:

http://lchf-kost.blogspot.com/


Tack, MiaP! Mycket gott!

Om jag vill fråga om andra saker, ska jag starta ett nytt ämne då och lägga det här på nybörjare?
Loggat
Persika
Aspirant


Smörklickar: 1
Offline Offline

Antal inlägg: 4


« Svara #18 skrivet: 2008.12.15 - 11:14:37 »

Någon som läst Doktor Dahlqvists böcker då? Är de bra? Mindre specialiserade än Skaldeman?
Loggat
StupidCarbs
Aspirant


Smörklickar: 1
Offline Offline

Antal inlägg: 4



Hemsida
« Svara #19 skrivet: 2009.03.10 - 12:44:46 »

Hej!

Har läst runt på en del bloggar och forum om lchf och gi-kost ett tag. Gjorde ett försök och la om kosten för några månader sedan, men då protesterade min lille son och amningsvägrade... så jag la ner det igen. Nu hämtar jag nya krafter, lillen är snart 8 månader, så amningen är inte huvudfödan längre.

Det jag undrar som först är om ni har några boktips. Tänkte att det ska bli min julklappsönskning  :lol: Söker något med grundläggande info och också receptsamling. Har sett nämnt tex Skaldeman och Vägen från 137 kg. Någon som har läst de eller andra böcker?

Är du ute efter recept är min favoritkokbok, Smörstekt av Gun-Marie Nachtnebel. Ser man på bokfronten överlag nu kommer det dyka upp en hel del nya titlar inom kort, bl.a.  Anta din viktigaste utmaning - LCHF, LCHF för hela familjen - och den lilla plånboken, Ät fet mat! - bli frisk och smal med LCHF - KOKBOKEN
Loggat

Sidor: 1 [2]   Gå upp
  Skriv ut  

 
Gå till:  

Drivs med MySQL Drivs med PHP Powered by SMF 1.1.15 | SMF © 2006, Simple Machines Giltig XHTML 1.0! Giltig CSS!
Sidan skapades på 0.089 sekunder med 24 databasfrågor.