Tarmfloran

[hemul]

Fanns ju folk som körde på det där föut, inget schampo, ingen tvål. Bara vatten. En bekant till mig var med i ett sånt gäng, bodde i kollektiv. Hon sa att de inte märkte att de luktade. När hon flyttade därifrån och började tvätta sig igen kände hon efter ett tag hur alla grejer hon hade med sig därifrån stank.

[Subcalva]

Det var intressant att hennes luktsinne också ändrades.

Men om nu den här herren inte så gott borde väl nån i hans närhet påtala det med tanke på att han tagit fram sprejen som ska motverka lukt.

[hemul]

det blir väl en slags mättnad. man vänjer sig ju och anpassar sig. som när man kommer hem och känner att det luktar sopor/rök/matos fast man inte alls tyckte det var så farligt när man gick ut.

[Subcalva]

Ja det är ju hjärnan som tonar ner luktreaktionen på något man lär sig inte är farligt eller hur det nu är.
Men nån annan borde ju som sagt nån gång påtalat att hon eller åtminstone hennes grejer inte luktade hallon.

 

[hemul]

de umgicks nog bara med varandra.
föräldrar och så tyckte de väl bara var tjatiga och oförstående, så de tog nog inte deras åsikt på allvar.

[Subcalva]

Fick tips på Tater Tords sida om en youtubevideo om bakterier och tarmflora.
Jeff Leach från The Human Food Project är med och Tim Spector som skrivit the Diet Myth.

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=tqJ5pyBV-f4" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=tqJ5pyBV-f4</a>

[Subcalva]

Det verkar vara bra att ha hund, inte bara för att det är trevligt 

http://www.whitewolfpack.com/2015/06/new-study-shows-dog-and-wolf-kisses-may.html

[hemul]

visste väl det!

väldigt intressant tanke, att vi kanske lever i någon slags symbios med våra husdjur. eller kanske man ska säga att bådas våra immunsystem kanske gör det.

[hemul]

snart kanske man får  rabatt om man tar med hunden in på ica!

[Subcalva]

Fick tips om en artikel om att motion i en viss ålder påverkar vår tarmflora i positiv riktning

Their research, published in the journal Immunology and Cell Biology, suggests exercising early in life can alter gut microbes for the better. Researchers found exercise during a window of opportunity in early-life helps optimize health by promoting better brain and metabolic activity. "Exercise affects many aspects of health, both metabolic and mental, and people are only now starting to look at the plasticity of these gut microbes," said senior study author Monika Fleshner, a professor in CU-Boulder's Department of Integrative Physiology, in a press release. "That is one of the novel aspects of this research."

Though the microbial community is considered somewhat malleable into adult life, including being susceptible to changes in sleep and diet patterns, the researchers saw that gut microorganisms are at "peak plasticity" at a young age. By using rats as a model, the team could see rodents who exercised every day as juveniles developed a more beneficial microbial structure. This included the expansion of important probiotic bacteria compared to their sedentary counterparts, as well as rats exercising only in adulthood.

The researchers have not yet pinpointed a precise age at which the gut microbe community is most susceptible to change, but these preliminary findings seem to indicate the earlier, the better.

http://www.medicaldaily.com/gut-bacteria-benefits-exercise-early-life-may-promote-healthy-brain-and-metabolism-367596

[Subcalva]

Ny artikel från Tim Spector och Jeff Leach.

Han spenderar 3 dagar i Hadzaland och hans tarmfloras mångfald ökar med 20% på de få dagarna.
Sen försvinner den nästan lika fort då när man återgår till sitt normala liv.

The results showed clear differences between my starting sample and after three days of my forager diet. The good news was my gut microbal diversity increased a stunning 20%, including some totally novel African microbes, such as those of the phylum Synergistetes.

The bad news was, after a few days, my gut microbes had virtually returned to where they were before the trip. But we had learnt something important. However good your diet and gut health, it is not nearly as good as our ancestors’. Everyone should make the effort to improve their gut health by re-wilding their diet and lifestyle. Being more adventurous in your normal cuisine plus reconnecting with nature and its associated microbial life, may be what we all need.

http://theconversation.com/i-spent-three-days-as-a-hunter-gatherer-to-see-if-it-would-improve-my-gut-health-78773

[hemul]

Fick tips om en artikel om att motion i en viss ålder påverkar vår tarmflora i positiv riktning

Synd att det inte var "un certain âge"...  

[Subcalva]

Foodpharmacy skriver om en studie där man såg att kvinnor som fick probiotika

90 äldre kvinnor deltog i studien och varje dag under ett helt år fick de ta ett pulver som antingen innehöll probiotika eller placebo. Efter ett år mättes kvinnornas benförlust i deras underben och bland de som fick kosttillskott med bakterier halverades benförlusten jämfört med de kvinnor som bara fick placebo. Ja, ni hörde rätt. Benförlusten halverades tack vare tillskott av probiotika.

Vi tycker att det här är lite extra intressant eftersom Sverige ligger i topp när det kommer till just benskörhet. Vid benskörhet, som även kallas osteoporos, är skelettet svagare än normalt vilket ökar risken för benbrott. Det är den vanligaste orsaken till benbrott hos äldre och frakturer till följd av osteoporos är särskilt vanligt hos äldre kvinnor. Efter 80 års ålder har en majoritet av kvinnorna sjukdomen. Tyvärr upptäcks osteoporos sällan före den första frakturen. De som får diagnosen får den först efter ett eller flera benbrott och det är därför särskilt viktigt med förebyggande behandling. Nu visar det sig alltså att probiotikabehandling kan bli ett effektivt sätt att förhindra uppkomsten av benskörhet. Vilket fantastiskt resultat!

https://foodpharmacy.se/2018/07/ytterligare-halsofordelar-med-probiotika/