Idalinda och Styrmannen minskar barlasten

[Sorla]

Jag tänker på din träning med massagen. Jag förstår att det inte funkar att boka upp alla dagar i veckan med antingen det ena eller det andra. Med resor dessutom. Usch. Men nu går du inte alls på massage? Bara när det krisar? Och träningen blir sådär förstår jag. Men nu har jag gjort ett schema till dig, som förslag. Jag måste vila från mitt eget elände en stund förstår du. 

• Måndag - massage
• Tisdag - paus
• Onsdag - träning sjukgymnast
• Torsdag - massage
• Fredag - paus
• Lördag - egen träning (tillsammans med familjen)
• Söndag - paus

Kan det fungera? (här ville jag lägga in lilla gubben med hantlarna, men jag hittar inte honom. Ögonen funkar väl inte optimalt idag...)

[hemul]

Var det inte slut med ditt godissug sa du i julas?

Grattis till maken!

[idalinda]

Inte helt slut men lever i mycket mindre svängar.

Sorla, jag får massage ungefär en gång i veckan. Jag har inte ens jättelångt till sjukgymnasten, lite över en km.
Så det är bara att knalla dit.
Oftast behöver jag ta det lungt på förmiddagen, om jag sedan ska dit, är det dax att laga mat...
Dagen har gått  .

Det är jätteroligt att vara där själv och lyssna på Lotta Bromé på radion.
Men oftast sitter där 2-3 pannisar som occuperar maskiner och snackar med varandra.
Ibland kommer  det någon pratsugen halvbekant, ibland någon sur tant som knappt hälsar.
Jag skulle bara vilja äga stället själv 

[Hovan]

Om pannisarna inte gör något med maskinerna och du ska använda dom då ska dom ta mig tusan flytta på sig 

[idalinda]

Hovan, det tycker jag med.
Men gymmet är litet ställe, ca. 10 stationer, jag försöker hoppa över dom och komma tillbaks när de har flyttat på sig.
Men jag skulle vilja bara höra min radio och köra rejset inte lyssna på om de har planterat om pelargonier eller
ha koll på deras barnbarn. 

Nu har jag ifs. en bättre mobil med lurar så kanske kan jag stänga ut pratet  .

Funderar att något måste ju göras för att foten vill inte ens trampa på crossen just nu ( och trampet på motionscykeln gick sönder...
maken klurar ut en lösning just nu, byta delen eller köpa en " ny" bagagnat på blocket. )

Jag har slarvat med maten rätt ordentligt två dagar nu, så det är skärpning som gäller.
Vikten är 1 kg upp, men det är ingen katastrof med tanke på vad jag har stoppat i mig.
Jag började dagen med en ordentligt sked cocos och en bit av min kesella-citrus-dröm  ,
nästa måltid blir det riktigt mat!

Jag känner mig duktig som har gjort 2kg chili con carne, kött och fisksoppa och sedan har jag en bosarpscykling i upptidningen.
Den ska marineras i morgon njutas också ungstekt samma dag. Vi har även lite önskemat som gravat lax, korv och färdiga köttbullar ( minstingen älskar mamascans-köttbullar  , dom luktar ju apa! , så han får dom till stora festliga tillfällen  )

Igår njöt jag ordentligt med havregrynsgröt med mjölk  Den kombon har jag inte smakat på flera år!
Ljuvligt! Näsan reagerar lite på alla mina mjölk/mjöl tester och kombon, men inget snor-kran öppnar sig alls.
Jag snyter mig och sedan är det bra!

[hemul]

Mamma Scans suger! Smakar ju skolköksmat! 

[idalinda]

Mamma Scans suger! Smakar ju skolköksmat! 

Håller med... och den lukten...  .

[hemul]

Konsistensen är också vidrig! Nu är det iofs många år sedan jag smakade, men jag kan inte tänka mig att de blivit bättre.

[Tina]

Hu för mammaScan det ger jag hundarna ibland som godis. Luktar pyton eller i alla fall prutt 

[idalinda]

Jag har en plan att ta mig till gymmet i morgon.
Det går inte att inget göra, fötterna orkar inte så mycket än.
Motionscykel gick sönder, maken letar efter en ny på blocket.
Hoppashoppas det blir någon som jag kan trampa med.

[Sorla]

Har du provat roddmaskin, Idalinda? Men är väldigt skonsam för fötterna, men man tränar verkligen HELA kroppen. Den skonsam för hela kroppen faktiskt. Men syster hade en i sin lägenhet förut. Synd att jag inte köpte den av henne...

[Mynlen]

Helt rätt Sorla. roddmaskin är mycket bättre för kroppen.. MEN.. den har ett stort men... att man inte kan läsa eller titta tv samtidigt :)

Jag hade en men sålde den till en kompis, behövde pengarna  och jag satt för sällan på den.

[idalinda]

Vi lånade en sådan typ 10 år sedan från min mamma och testade lite, men fastnade aldrig och lämnade manicken tillbaks till dom.
Nu är den säkert på tippen.

Maken är på väg nu och hämtar en blocket-motioncykel så att även jag kan träna.
I morgon cyklas det då!

Jag släpade mig till gymmet idag. Jag tränade inte hård, men det käns skönt så här efteråt, men strechar så bra med
dom maskinerna med lite motstånd också.  Självklart kom dit även en pratglad kvinna som funderade på magsäckoperation.
Tur att hon hade även LCHF-vänner så att mina ord om att reducera kolhydrater hamnade på god jord.
Håller tummar.
Men det blev lite mer prat än jag hade velat egentligen. Kanske bra det, för det känns rätt skönt på kroppen just nu.
Jag väntar bara på solen och värmen, den här pissvädret känns på hela kroppen.
tom, muskler på handflatan, dom som leder till lillfingret är ömma  .

[hemul]

Ja fy sjutton så kallt det är! Har just varit och handlat, bara en liten bit att gå, men jag är helt stelfrusen. Har hängt undan vinterjackan och vill inte ta fram den igen.

[Mynlen]

var det en roddmaskin med ett sånt där "flyghjul" framme? Om inte då var det inte samma :)

kanske du kan ta på dig en tröja med " jag tränar helst utan prat" eller något :)