Idalinda och Styrmannen minskar barlasten

[Ninnan]

Jag äter grönsaker till måltiderna men väldigt lite, tex 1/3 ek. paprika.
Lök äter jag däremot mycket.
Har man börjat med ek. ägg går det inte att återgå till de vanliga äggen. Det är mer smak i dem.
Jag har ätit ett äpple om dagen nu i höst,    ofta äter jag bara en halva åt gången.
Det är nog därför jag inte har någon längtan efter sockerstinna produkter.
Nu har jag bunkrat upp med äpple som räcker fram till jul från min trädgård.
Det tar tid att anpassa sin kost efter kroppens behov, tror jag kommit en bit på vägen..

[hemul]

Men jag köper normalt väldigt sällan grönsaker så det påverkar inte min matkostnad så mycket. Det är nu när jag kommit igång med surkålen då, men det är ju rätt nytt. Rötter förstås, men det är mest till buljongkok.

[Tina]

Här går det mest vitkål och lök och det är inte så dyrt. Fast maken envisas med att köpa färdigskurna sallader och smaklösa tomater, även när jag hade sallad i landet. Själv tycker jag sallad är så tråkigt och meningslöst.

[idalinda]

Tänkte bara meddela att min vikt står still, pendlar 1kg upp och ner.
Det trista är bara att jag ligger precis på överkanten på storleken, alltså precis så att alla kläder känns obekväma
och ändå lyckas jag inte att ta tag i mig själv och låta bli det lilla extra som hindrar mig att väga 3 kg mindre.

Snackar med mig själv varje dag, men resultatet svajjar.
Men som tur är har jag inga stora drömmar om julmaten heller.
Det är mest yogurt, grädde och frukt jag saknar. Inte massa bakelser eller godis, alltid något.

[hemul]

Wow! Har du kommit ifrån ditt godissug? Det är ju toppen! 

[Tina]

Idalina, känner precis igen mig. Jättejobbigt när allt stramar.

[idalinda]

Jag vet inte om godissuget är borta, men det känns som om det inte är något prioett i alla fall.
salta chips däremot ylade jag om häromdagen, men fick inga.
Kanske ska jag göra sådana egna någon dag...

Nu dricker jag ju smoothies och dom innehåller ju rätt mycket bär och ibland lite frukt också.
Jag har testat nu att äta lite frukt när ja blir sugen på något, så att jag inte går och fixar en hel mugg chokladgegga.

Jag tror på viktnergång bara jag låter bli chokladgeggan med havregryn...

Kanske gör smoothies något... väntar och ser

[Ninnan]

Kanske dina smoothies är som mina bett på ett äpple. Sedan virar jag in det i plastfolie så det inte blir brunt. Det blir faktiskt inte ett helt äpple om dagen.
Jag tycker det (inbillat?) har tagit bort längtan efter sött 

[kwidell]

det är skönt när man hittar bra "substitut" för sött tycker jag.. 

[hemul]

Chips kan du väl göra av rotfrukter (andra än potäter helst då. Och jag fattar fortfarande inte varför du gör chokladbollssmet med havregryn. Det går ju lika bra med kokos.

[idalinda]

Jag gillar inte kokos-smaken men älskar havre , därför.

Det märkliga med " sötsuget" är att smoothien är ju inte sött så som man önskar.
Så den ger ingen smakupplevelse åt det söta hållet trotts blåbär och jordgubbar och banan.
Så man missar egentligen de söta smakerna i munnen.

[idalinda]

Måndag morgon 80kg
idag 79,0kg 

[hemul]

Vad kul!

Dricker du grönsaksjoxet istället för annan mat eller har du bara lagt till det?

[Tina]

Heja, heja!

[idalinda]

Jag har inte räknat maten varken nu eller då, men så här på höften..

kanske lite mindre mat för tidigare åt jag makrill med ost på morgonen, någon lunch med pofibermacka ägg och någon grönsak.
Kvällsmaten med familjen med kött, grönsaker + chokladgegga eller annat onyttigt.

Nu dricker jag 4-5dl smoothies på morgonen, och sedan lunch och middag i vanlig ordning.
Jag har även tillåtit mig att äta ett äpple på kvällen istället för att börja röra ihop chokladgeggan.
Det som jag gör fortfarande är att kan käkar isbitar... så vätskebrist har jag inte i alla fall