Fetbobbas Forum

Forum för folk som tycker
fett är fint!

 

Vi har förstått att kostråden är alldeles galna. För mycket kolhydrater och för lite naturligt fett gör oss sjuka. Gifter och tillsatser gör oss sjukare.
Vi vill äta naturlig, näringsrik och opåverkad mat.

Tapatalk enabled RSS feed 2019.09.20 - 00:07:14 *
Välkommen Gäst. Var snäll och logga in eller registrera dig som ny medlem.

Logga in med användarnamn, lösenord och önskad sessionslängd
 
   Startsida   Hjälp Sök Kalender Logga in Registrera  
Sidor: [1]   Gå ned
  Skriv ut  
Författare Ämne: Kycklingfile  (läst 2613 gånger)
0 Medlemmar och 1 gäst tittar på detta ämne.
Shyan
Jr. Member
**

Smörklickar: 2
Offline Offline

Antal inlägg: 69


« skrivet: 2011.03.07 - 19:42:43 »

Ett av de första recepten jag gjorde om när jag började med LCHF

Skär en snitt i en kycklingfile o fyll med valfri skinka o ost

ta gärna tandpetare lr om ni har nåt snöre som man har till mat så att "fickan" stängs annars rinner gärna osten ut när den smälter och den är ju godast inne i kycklingen :)

Förr dubbelpanerade panerade jag ju alltid med vetemjöl, ägg o skorpmjöl

Men bytte ut det mot  mandelmjöl, ägg o finhackade Cashewnötter, funkar säkert lika bra med andra nötter om man vill men jag hade bara Cashew hemma

salta o peppra efter smak

Stek sedan i smör tills den fått färg på båda sidorna

Sedan in i ugnen i ca 20-30 min

Sedan slog i jag grädde i stekpannan o gjorde god sås till kycklingen :)
Loggat
Tina

*******

Smörklickar: 22
Offline Offline

Antal inlägg: 2830



« Svara #1 skrivet: 2011.03.10 - 17:08:23 »

Tack för receptet, ska testas. Du får en smörklick av mig för det.
Loggat

Sidor: [1]   Gå upp
  Skriv ut  

 
Gå till:  

Drivs med MySQL Drivs med PHP Powered by SMF 1.1.15 | SMF © 2006, Simple Machines Giltig XHTML 1.0! Giltig CSS!
Sidan skapades på 0.106 sekunder med 23 databasfrågor.