Fetbobbas Forum

Forum för folk som tycker
fett är fint!

 

Vi har förstått att kostråden är alldeles galna. För mycket kolhydrater och för lite naturligt fett gör oss sjuka. Gifter och tillsatser gör oss sjukare.
Vi vill äta naturlig, näringsrik och opåverkad mat.

Tapatalk enabled RSS feed 2019.08.24 - 03:25:49 *
Välkommen Gäst. Var snäll och logga in eller registrera dig som ny medlem.

Logga in med användarnamn, lösenord och önskad sessionslängd
 
   Startsida   Hjälp Sök Kalender Logga in Registrera  
Sidor: [1]   Gå ned
  Skriv ut  
Författare Ämne: vad ska jag äta efter promenad?  (läst 3907 gånger)
0 Medlemmar och 1 gäst tittar på detta ämne.
hjärtat82
Newbie
*

Smörklickar: 0
Offline Offline

Antal inlägg: 15


« skrivet: 2010.12.29 - 20:08:48 »

Jag promenerar 1 h varje dag i rask takt på kvällen, efter motionen (ca 30-60 min) blir jag hungrig, vad bör man äta då? ska man äta mer protein än fett då för det är inte fett jag är sugen på utan kött...

Någon inbiten träningsmänniska som vet?
Loggat
/LO

******

Smörklickar: 17
Offline Offline

Antal inlägg: 1269



« Svara #1 skrivet: 2010.12.29 - 20:37:02 »

Är ingen inbiten träningsmänniska, men jag skulle börja med ett stort glas vatten!
Sedan korv, ost, skinka, oliver... = feta proteiner!

Eller middag, det beror ju på när då åt senast.

Men som sagt, vatten tror jag på. Dels för att kroppens signaler för törst funkar inte så bra utan är ungefär desamma som hunger. För det andra så är det en vana att vara hungrig och äta när man tränat. När du har druckit vattnen och känner att du fortfarande är hungrig så ät tills du är mätt!
Loggat




LCHF-are sedan september -06. Gått en graviditet på LCHF. Jag mådde utmärkt och födde ett friskt barn.
hjärtat82
Newbie
*

Smörklickar: 0
Offline Offline

Antal inlägg: 15


« Svara #2 skrivet: 2010.12.29 - 20:47:55 »

vatten dricker jag i mängder, jag kan inte äta något direkt, men efter ca 30-60 minuter blir jag sugen ,hungrig eller vad man nu ska kalla lchf- hunger, och efter jag ätit är jag tvärnöjd...
Loggat
hemul
Administrator
*****

Smörklickar: 62
Offline Offline

Antal inlägg: 30806



Hemsida
« Svara #3 skrivet: 2010.12.29 - 21:06:49 »

Ät mat bara. Vad som helst. Antagligen kommer du inte att bli hungrig eller sugen av en promenad inom kort. Livet kommer att bli väldigt bekvämt.  :lol:
Loggat

Fett är fint! | Marit Paulsen, go home! | Sverige ut ur EU! | Fat is the new thin.
Glucose is the energy of life - Robert  Lustig
Sidor: [1]   Gå upp
  Skriv ut  

 
Gå till:  

Drivs med MySQL Drivs med PHP Powered by SMF 1.1.15 | SMF © 2006, Simple Machines Giltig XHTML 1.0! Giltig CSS!
Sidan skapades på 0.081 sekunder med 23 databasfrågor.