Styrketräning

[hemul]

Ingen förståelse får man.  Jag fick i varje fall se ett uppträdande med eldsdans (eller vad det heter) idag. Inget som intresserar mig speciellt, men roligt att se ivf nu när jag lärt mig att det räknas till samma grupp av övningar. 

[moncaponca]

 

[Corny]

Elddans är skithäftigt! Har bara sett det på riktigt en gång, men det var såååååååå snyggt!

[hemul]

Jag ska tala om att jag tycker det är lika spännande att få paket nu som när man var liten och skickade efter fantastiska saker från Hobbex och Clas Ohlson. Jag minns ännu med saknad mina Venus flugfällor och fotoemulsionen som man kunda pensla ut själv på tyg, porslin eller vad som helst och som jag aldrig nändes använda, inte en endaste gång. 

Förutsättningen är så klart att paketet innehåller någon slags leksaker eller spännande ätbara ting och inte nyttigheter som kläder. 

[hemul]

Elddans är skithäftigt! Har bara sett det på riktigt en gång, men det var såååååååå snyggt!

Det här var lite amateurish men rätt häftigt ändå. Var precis i skymningen så det var vackert och lukten av eld är ju alltid stimulerande. 

[hemul]

Apropå sånt här, har du sett poi nån gång? När man har liksom långa svansar av tyg i händerna och gör olika rörelser med? Fast det kan göras med bollar på snören och eldbollar också. Verkar lite vänligare att börja med. Med tygsvansar alltså. 

Flow Arts kallas allt sånt här på engelska. Vete sjutton vad det kan heta på svenska. Flytkonst låter inte helt rätt.

[Corny]

Så klart jag har sett det. Oxå helt underbart snyggt!

[hemul]

Hokus pokus! 



Wow! Akrylbollen var underbar! Nu förstår jag varför folk blir besatta av dem. Det var svårt att ta en bild som visar hur fin den är, måste nog vara dagsljus. Men ni ser väl att den svävar va? 

Den är klar som vatten, tung och alldeles len. Fingrarna glider som mot silke. Men jag kommer inte att tordas bolla med den på länge... bara träna såna trick där man inte riskerar att tappa den. Och bara i sängen. 

[Sorla]

Den är jätte fin Hemul!   

Och förutom att den vilar pyttepyttelite på ditt vänstra ringfinger så svävar den ja. 

[hemul]

Höger tumme också! Det var inte lätt att försöka få till det snyggt innan kameran brann av. Har så kort självutlösartid på min kamera, så jag hann knappt sätta mig. Man ska inte hålla händerna stilla heller, men det måste jag ju.

Det där tricket är annars ganska roligt. Det är ett av de två som jag går på själv om jag lyckas få till det riktigt nån gång. Det är skithäftigt, att man kan lura sina egna sinnen. 

Det andra är när man rullar bollen i en cirkel i öppen handflata men får det att se ut som om bollen står still i luften och handen cirklar under. Jag har bara lyckats riktigt en gång och då SÅG jag att bollen svävade. Synintrycken tog över så jag slutade känna bollen mot handen! Helt sjukt, men en intressant insikt om hur sinnesintryck fungerar och varför det kan bli fel. Tyvärr reagerade jag instiktivt och grep bollen innan den hann segla bort.  Det hade varit häftigt att se hur länge det hade varat och hur det hade känts när jag började känna bollen igen.

[Sorla]

Det där låter som en riktigt bra Mindfullnessövning! En coach jag gick hos ett tag tyckte jag skulle börja med ...... hjärnsläpp......jag är trött efter migrän..... det heter inte yoga.... men typ.....man sitter i yoga ställning och säger ett mantra. Och hon körde detta och hävdade bestämt att hon brukade sväva efter 10 minuter med detta mantra i samma sittställning. Nu blir jag alltid lite skeptisk när folk hävdar att de svävar. Hade hon sagt att det KÄNDES som att hon svävade hade jag köpt det. Men inte detta.

Oj, nu kom sonen hem. Han ska ha mat. 

[/LO]

Fina kulor

Jag kör på med armhävningar, fast jag kör v 3 en gång till. Fick lite känningar i armbågarna förra veckan så jag kunde inte riktigt maxa, så 51 idag också, i fem omgångar (10+12+7+7+15).

[hemul]

Jo, det tror jag stämmer, Sorla. Inte för att jag vet vad mindfullness är riktigt, men jag kan ju tänka mig ungefär. Det är väldigt kontemplativt.

Jag var inte alls road av de där svävtricken i börja, jag menar, jag ville göra de mer aktiva grejerna, inte stå där och pilla med fingrarna för mig själv, det är ju inte precis som om jag tänker börja uppträda på gatorna. 

Började träna grundövningarna för dem ändå, för det är så man ska göra. När det gick lite bättre visade det sig att vissa saker, som det där att rulla bollen i handen, faktiskt är skönt, kontemplativt som sagt. Inte i början när man måste tänka på varje finger (det är en väldigt kontrollerad cirkel man ska göra), men sen när automatiken sätter in. Kan sitta en lång stund på sängen och låta bollen cirkla, behöver inte ens titta på den. Den sköna känslan kommer av (tror jag) att bollen är ganska tung och hård så man känner den tydligt mot handflatan. Efter en stund börjar man känna varje bump i handen, topografin blir oerhört tydlig eller hur jag ska säga och man börjar automatiskt försöka platta ut de där bumpen medans man tänker på annat. Låter väl flummigt, men det är som om bollen funkar som ett förstoringsglas för känseln, men blir hypermedveten om vad man känner i handen.

De säger att allt blir så där sen, när man är duktigare så man inte behöver tänka så mycket, alltså även när man bollar runt med bollen. Ska bli häftigt om jag når dit.

Tror det är p.g.a. det här det kallas Flow Arts. Man kommer in i ett flow och kan koppla bort medvetandet.

[hemul]

Wanna see my ballz?  

Nu ska jag gå och kullra runt i sängen med allihopa på en gång. 

[Nizhoni]

Är du bolltokig?