Fetbobbas Forum

Forum för folk som tycker
fett är fint!

 

Vi har förstått att kostråden är alldeles galna. För mycket kolhydrater och för lite naturligt fett gör oss sjuka. Gifter och tillsatser gör oss sjukare.
Vi vill äta naturlig, näringsrik och opåverkad mat.

Tapatalk enabled RSS feed 2021.03.08 - 12:51:55 *
Välkommen Gäst. Var snäll och logga in eller registrera dig som ny medlem.

Logga in med användarnamn, lösenord och önskad sessionslängd
 
   Startsida   Hjälp Sök Kalender Logga in Registrera  
Sidor: [1]   Gå ned
  Skriv ut  
Författare Ämne: Knutna nävar  (läst 2069 gånger)
0 Medlemmar och 1 gäst tittar på detta ämne.
hemul
Administrator
*****

Smörklickar: 62
Offline Offline

Antal inlägg: 31058



Hemsida
« skrivet: 2010.08.12 - 13:13:51 »

Använd knytnäven som för att beräkna rätt mängden mat.
Dagsbehovet är: Fyra handflator protein. Tolv knutna
nävar av kolhydrater, grönsaker, frukt och bär.


http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article6378862.ab

Det var det dummaste jag hört!
Loggat

Fett är fint! | Marit Paulsen, go home! | Sverige ut ur EU! | Fat is the new thin.
Glucose is the energy of life - Robert  Lustig
Tina

*******

Smörklickar: 22
Offline Offline

Antal inlägg: 2830



« Svara #1 skrivet: 2010.08.12 - 22:32:29 »

Man undrar var dom får allt ifrån. Nyhetstorka kanske.
Loggat

hemul
Administrator
*****

Smörklickar: 62
Offline Offline

Antal inlägg: 31058



Hemsida
« Svara #2 skrivet: 2010.08.13 - 00:59:57 »

Ja och sen har de den där konstiga nya uppdelningen på kolhydrater och fukt och grönt. Men de klumpar ändå ihop allt under 12 nävar.

Tolv knutna nävar av kolhydrater, grönsaker, frukt och bär.

12 nävar pasta och bröd eller 12 nävar sallad och spenat är viss skillnad, skulle jag vilja påstå.  :lol:
Loggat

Fett är fint! | Marit Paulsen, go home! | Sverige ut ur EU! | Fat is the new thin.
Glucose is the energy of life - Robert  Lustig
Corny

*******

Smörklickar: 25
Offline Offline

Antal inlägg: 2562



« Svara #3 skrivet: 2010.08.13 - 06:45:11 »

Tolv nävar kolhydrater är egentligen inte helt orimligt. Tänk att du stoppar något i handen och sen knyter den. Det innebär att en fralla blir ungefär 3-4 nävar på en människa med liten hand. Någon med stor hand kan räkna detta som två nävar. Den sistnämnda är troligen också större i kroppen i övrigt.
En normal pastaportion är också mellan 2-4 nävar. Sen kanske bönor, kikärtor och dylikt också räknas dit, och då blir det genast mindre snabba kolhydrater.
Frukt och grönt verkar gå i en egen kategori.

Tänker man efter, så är detta bara den gamla hederliga tallriksmodellen, fast på nytt sätt. För egentligen är tallriksmodellen ganska så bra... 1/3 grönsaker, 1/3 kolhydrater och 1/3 proteiner per dag. Det är iaf en vägledning om vad vi ska ha i oss rent näringsmässigt om inte annat. Och då pratar jag inte om bröd, pasta och annat.
Loggat

Ibland så är man någon annan än den man ser ut att vara.
hemul
Administrator
*****

Smörklickar: 62
Offline Offline

Antal inlägg: 31058



Hemsida
« Svara #4 skrivet: 2010.08.13 - 07:11:34 »

De menar inte så! De menar storleken av en knuten näve.
Loggat

Fett är fint! | Marit Paulsen, go home! | Sverige ut ur EU! | Fat is the new thin.
Glucose is the energy of life - Robert  Lustig
Corny

*******

Smörklickar: 25
Offline Offline

Antal inlägg: 2562



« Svara #5 skrivet: 2010.08.13 - 07:36:04 »

I sådana fall är kolhydratbiten enormt stor! Jag har inte stora händer, men jag skulle nog behöva sätta i mig ca 1,8 liter kolhydrater per dag (Minst! Jag beräknade min näve som ungefär 1,5 dl), och det är tom mer än vad jag äter allt som allt, tror jag. På sin höjd äter jag så mycket, och då är det ju inte bara kolhydrater direkt.
Loggat

Ibland så är man någon annan än den man ser ut att vara.
hemul
Administrator
*****

Smörklickar: 62
Offline Offline

Antal inlägg: 31058



Hemsida
« Svara #6 skrivet: 2010.08.13 - 07:45:00 »

Jag äter max 1 näve, för det mesta 1/2.  :laugh:
Loggat

Fett är fint! | Marit Paulsen, go home! | Sverige ut ur EU! | Fat is the new thin.
Glucose is the energy of life - Robert  Lustig
kwidell

*******

Smörklickar: 29
Offline Offline

Antal inlägg: 4160



Hemsida
« Svara #7 skrivet: 2010.08.13 - 07:49:55 »

den där idiotidka "dieten" har de tjatat om förr! tyckte den lät tokig redan då.. men NU!  :lmao: ja man kan i alla fall skratta åt eländet!
Loggat

Jag har aldrig mött en kallori som jag inte tyckt om!  :inlove: mer om mig på: http://skruttens.blogspot.se

Startvikt: 138,7 - Som lägst: 113,3 (-25,4 kilo)
Nytt avstamp: 120,2  - Som lägst: 105,8 (-14.4 kilo)
Totalt tappat sedan starten: 32,9 kilo
Just nu: 108,4
hemul
Administrator
*****

Smörklickar: 62
Offline Offline

Antal inlägg: 31058



Hemsida
« Svara #8 skrivet: 2010.08.13 - 08:08:39 »

Det mest korkade är ju att lumpa ihop det så där. 12 nävar pasta och 102 nävar bladsallad är ju inte riktigt jämförbart.
Loggat

Fett är fint! | Marit Paulsen, go home! | Sverige ut ur EU! | Fat is the new thin.
Glucose is the energy of life - Robert  Lustig
Sidor: [1]   Gå upp
  Skriv ut  
8: Undefined index: googletagged
Fil: /home/meow/domains/fetbobba.net/public_html/forum/Themes/core_mod/Display.template.php (main sub template - eval?)
Rad: 544