500-800 gr blandfärs
2-3 morötter
2-3 vitlöksklyftor
500 gr passerad tomat på tetra
½ l vatten
ett halvt huvud blomkål i buketter
Fräs köttfärsen, tärna morötterna och häll tillsammans med hackad vitlök, vatten och tomat i en lagom stor gryta (3 l)
låt koka ca 30 minuter eller tills morötterna är mjuka, lägg i blomkålen och låt den koka med 10-12 min. Salta efter smak i portionen och lägg i hyvlad eller riven ost. Jättegott och väldigt mättande. (från början var det tärnade morötter och potatis men det här går lika bra) Håller sig i kylen flera dagar.