Hur många barnfamiljer här?

Sidor: << < (5/9) > >>

MiaP:

Men gud vilka sötnosar Anki har, jag skulle också vilja ha en huuuuuuuuuuuuuuuund. Men vi reser mycket så gubben som också älskar hundar är inte med på det. Oj det var ju en barntråd, flåt.
 :rollbaby: :party_teddy: :sadsad:

skogsstjrna:

Jag har en dotter på 16 som bor här varannan vecka. Hon äter vanligt den andra veckan + i skolan + här till frukost. Men några mål ibland blir lchf iallafall. Hon har åtminstone skapliga kunskaper om vad det handlar om.
Sen har jag en hund som äter relativt lchf, eller barf som det heter på hundspråk. Han gillar rå vom och sånt mycket bättre än torrfoder, inga problem på den kanten... ;)
Sambon äter nog mest kolhydrater i familjen. Honom har jag gett upp på.  :sosad:

Fjällmor:

Hej alla!  :wave:

Så här skriver Annika D i sin blogg:

Kostråd för barn
1 juli kl. 19:07

Alla barn, även överviktiga, kan äta en kost rik på naturligt fett, men de bör undvika margariner och omega-6-oljor. De behöver sannolikt inte äta speciellt strikt kolhydratsnålt, för de rör på sig mycket och de växer. Men  de bör äta en betydligt mindre kolhydratmängd än den som Livsmedelsverket rekommenderar.

De kan äta köttfärssås med spagetti i stället för spagetti med köttfärssås.



Om övervikten inte går ner som man vill på en måttligt kolhydratsnål kost, får barnet minska på kolhydratmängden tills vikten vänder neråt, eller åtminstone inte fortsätter uppåt.

Det är viktigt att barnet förmås att låta bli potatischips, -strips och godis. De innehåller mycket kolhydrater och fel fett: transfetter och omega-6-rika matoljor. Godis innehåller dessutom ofta oräkneliga smakämnen och färgämnen av okänd skadeverkan på deras kroppar.

Bästa sättet att slippa suget efter skräpmat är att äta tillräckligt av naturligt fett.

 

Läsk och saft kan man dricka till fest, men inte till vardags. De innehåller stora mängder med socker. Likaså drickchoklad. Helmjölk och vatten är tillräckligt gott att dricka till vardags.


Barn som äter mycket kolhydrater, margariner, matoljor, glutamat och andra tillsatser, samt snålt på animaliskt fett, kan få störningar i sin psykiska funktion. De kan bli koncentrationsstörda, aggressiva, överaktiva, och få en försämrad intellektuell utveckling.

Dessa barn bör ändra sin kost: minska på kolhydraterna och äta smör och annat animaliskt fett, inklusive omega-3, och helt utesluta de konstgjorda fetterna och tillsatserna. Man vet ju inte vilket de tål sämst så det är lika bra att låta bli alla. Så länge margarinfetters och de moderna vegetabiliska matoljornas inverkan på människan inte är kända bör man avstå från dem.


Barnen bör få äta naturlig och ekologiskt framställd mat.

 :rollbaby:

/LO:

Detta skrev jag igår, men på något sätt hamnade det i en helt annan tråd :bang_head:

Jo, vi är barnfamilj :smile:

Vi äter enligt följande.
Jag äter LCHF, men slarvar en del nu under grav.
Maken äter lchf hemma, när jag är hemma :confused3:
Dottern (4 år) äter det mesta. Hennes absoluta favvis är potatis. Hon skulle nog kunna leva på det om hon fick bestämma. Älskar att fika. Godis äter hon ju också en del, även om det är begränsat till lördagar.

Jag känner att jag skulle vilja ha mer strikt kosthållning på henne, men jag orkar inte och maken bryr sig inte så mycket.

Men vi blir bättre och bättre på att köpa ekologiskt. Det är ju ett litet steg i alla fall.

/LO

idalinda:

Vi är me´  Det är bara lite datorkrångel  och en liten avbrott i form av fjällresa  som har hållit mig borta.

Vi Lowcarpar alla  5 . Jag + mannen + barn ( -92, -94 och -98 )
Jag slarvar minst och barnen mest ( skolmat så fett och proteinrikt som möjligt ) men för övrigt är det  LCHF som gäller.
Läsk till fest ( jul, påsk, midsommar , födelsedag...) men inte alls de mängder som förut.
Godis "inte varje vecka " men nästan, mycket mindre än förut, vi har relativt fritt tillgång till mörk choklad här hemma  (sojalecetin  är nästan det enda lastet vi har i tillsatsfronten :shy:)

Det fungerar rätt gnisselfritt här hemma, tack vare att vi både vuxna är överens om kosten  :cheers:

Sidor: << < (5/9) > >>