D-vitamin

[Subcalva]

Jag funderade på om zink finns i olika varianter också som är mer eller mindre lätta att ta upp för kroppen

[hemul]

Jaha! Zzzsink! Det brukar stå bio availble och sen nån förening. Biotechs är zink  gluconate. Zinkglukonat? Ett salt ivf. Det jag har nu står det en massa konstigt på. Köpte bara för att det var känt märke + billigt. Det enda jag vet om det är att bio available är bra.  

Jag har brevväxlat med snubben på GreenVits. Nån varning hade dykt upp i deras system beträffande min betalning. Ett långt artigt mail med väldigt inlindade formuleringar. Det roligaste var att han hade försökt ringa först - jag hade handlat för typ 150 kr. Hade ett missat samtal från Enland, men ringde så klart inte tillbaks. Ivf utvecklades det till en konversation om Biotech, tull och Brexit. Got to love the English!  

P.S. Han heter Rufus (bara det!) och har säkert kilt och är jättesexig!

[hemul]

Nu har magnesiumet kommit om någon är intresserad. Det löste sig inte i kallt vatten, inte på en gång ivf. Men det gör inget för det är ett mycket fint pulver, så det går fint att röra runt så det slammas upp och stjälpa i sig. Fastnar inte i halsen som det grova pulver jag hade förut.

Det smakade märkligt nog inte syrligt. Har haft nåt annat som inte gjorde det heller. Man undrar ju lite då om det verkligen är citrat. Men det kan väl kanske bero på att det inte löste sig.  

Väldigt prisvärt ivf.

[Subcalva]

Nu har jag köpt Lifes magnesium som ska vara enbart magnesiumcitrat i såna där lätta kapslar.
Lite lur tycker jag det är när det står Magnesium 250 mg på paketet men då måste man ta två kapslar för att få i sig.
Jag testar med att ta en om dagen nu först får jag se.

Hur mycket tar du? och hur mycket pulver är det?

[hemul]

Jag vet! Man utgår ju från att det är en per dag.

Köpte ett halvt kilo. I tsk väger enligt MyProtein 2.5 g och ger 400 mg magnesium. Jag kommer att ta ½ tsk så det räcker alltså 400 dgr för mig.

[hemul]

Nu har burkarna från GreenVits kommit. Två veckor precis tog det, inte fem som det stod på sajten. Selenkapslarna är lika små som D-vitaminkapslarna. Zinken är betydligt större, men samma lättsvalda kapseltyp.

Företaget ligger på en gata som heter Honeypot Lane. Det var gulligt, tycker jag.