En gång tjock alltid tjock?

[Subcalva]

Jacob Gudiol har skrivit en artikel på Tyngre om svårigheterna med att gå ner i vikt.

En intressant observation här är att man har sett något liknande hos människor i en studie där man fick dem att överäta kraftigt under fyra veckor (9). Under den tiden gick försökspersonerna upp i genomsnitt 6,4 kg men sen när de fick återgå till sina vanliga liv så började de som väntat gå ner i vikt igen. Varför har jag ju förklarat här ovanför.

Forskarna gjorde dock en uppföljning av de här personerna ett och två och ett halvt år senare för att se om fyraveckorsperioden med överätning hade några långsiktiga effekter. Det man fann var att efter ett år så vägde gruppen som ätit skitmat i fyra veckor 2,1 kg mer än innan försöket och efter två och ett halvt år var viktökningen 5,3 kg.

Det är ju normalt att man går upp lite i vikt allt eftersom tiden går men i den här studien inkluderade man även en kontrollgrupp som aldrig hade den här perioden med överätning och efter två och ett halvt år hade deras vikt endast ökat med 0,7 kg.

Den här ”festperioden” med överätning i 4 veckor innebar alltså att försökspersonerna vägde 4,6 kg mer två och ett halvt år senare jämfört med kontrollgruppen. Du kan se viktförändringen för de två grupperna här under.

http://tyngre.se/artiklar/en-gaang-tjock-alltid-tjock/

[Subcalva]

Ytterligare en intressant passus

En intressant notis här är att sänkningen av energiomsättningen som jag skrivit mycket om här ovanför verkar bli mycket mindre eller möjligen rent av helt frånvarande ett år efter en magsäcksoperation (10).

När det gäller viktnedgångsresultat på sikt så finns det i dagsläget ingenting som slår just magsäcksoperationerna och möjligen är det här en av förklaringarna till varför. Sannolikt bidrar ju också den mindre magsäcken men den delen borde ju egentligen bidra mest till den kortsiktiga mättnaden och är inte den mer långsiktiga mättnaden, där leptin har större inverkan, nöjd så borde det egentligen inte vara några större problem att äta flera gånger om dagen.

Många som har utfört en magsäcksoperation finner vanligen också sätt för att kunna få i sig mycket kalorier och trots den kraftigt minskade magsäcken så följer även dessa personers viktnedgång den vanliga kurvan. De börjar med att gå ner väldigt mycket i vikt de första månaderna och sen börjar de sakta men säkert gå upp i vikt igen.

Så även om sänkningen av energiförbrukning möjligen inte sker hos dessa personer så finns det uppenbarligen annat som ändå driver dem till att äta mer.

[hemul]

Kommer du ihåg den där grejen som nån LCHF-läkare gjorde? Han lät en grupp studenter överäta olika saker en period. Sen förväntade man sig ju att de skulle gå ner efter avslutat experiment, men alla gjorde inte det. Kommer inte ihåg detaljerna och upplägget riktigt. Det var ett program på TV om experimentet också.

[Subcalva]

Nyström heter han och jag tror det är hans studie som Gudiol tar upp.

[hemul]

Just det! Jaså, var det den. Trodde inte det fanns så mycket uppföljning, men det kanske kom senare förstås.

[Subcalva]

Och kanske inte lika roligt att rapportera om 

[hemul]

Men det nåste de ju ha gjort om JG referar till det.

[Subcalva]

Alltså rapporten finns att läsa på nätet om man söker på Nyström men jag menar att tidningar och dylikt inte tycker det är lika roligt att rapportera ifrån