Fetbobbas Forum

Forum för folk som tycker
fett är fint!

 

Vi har förstått att kostråden är alldeles galna. För mycket kolhydrater och för lite naturligt fett gör oss sjuka. Gifter och tillsatser gör oss sjukare.
Vi vill äta naturlig, näringsrik och opåverkad mat.

Tapatalk enabled RSS feed 2024.11.23 - 04:13:24 *
Välkommen Gäst. Var snäll och logga in eller registrera dig som ny medlem.

Logga in med användarnamn, lösenord och önskad sessionslängd
 
   Startsida   Hjälp Sök Kalender Logga in Registrera  
Sidor: 1 ... 79 80 [81] 82 83 ... 91   Gå ned
  Skriv ut  
Författare Ämne: Arys lowcarbande - vägen till ett smalare liv?  (läst 433064 gånger)
0 Medlemmar och 1 gäst tittar på detta ämne.
Ary
Gäst
« Svara #1200 skrivet: 2016.03.15 - 10:03:42 »

Hej då var jag tillbaka efter kolhydratsfrossa, viktuppgång, 11 förkylningar etc.
Började träna för knappt 2 veckor sedan. Gym, vattenpass. Knappt någon viktnedgång men lösare i flubbet.
Började med varannan dag men då hann jag få riktigt ont i axeln och nacken igen så nu testar jag att köra nästan varje dag men bara styrketräning varannan, resten cardio, simning, armcykeln på gymmet.
Börjar rapportera vikt efter mens men väger nu betydligt mer än Hemulen.  :shock:
Loggat
Ary
Gäst
« Svara #1201 skrivet: 2016.03.19 - 15:37:51 »

Träningen däremot går bättre än maten, inte hittat in i en vettig matrutin och det slinker ner både det ena och det andra, ibland ingenting..
En kompis hade läst så här någonstans "Sluta fråga varandra på internet hur mycket och vad man ska träna- Lyssna på din kropp!"
Nåväl Efter att ha trålat internet så är det väldigt olika vad som tycks. Varje dag slutade med vilodag pga av uttröttade muskler efter några dagar bara så varannan och lite cardio inlagt slumpvis antingen när jag har extra ont eller har extra tid som på helgen tex. Körde just ett sådant kardio idag eftersom jag hade ont. Just idag kände jag inte av  löparkvät så en veckas uppehåll på sping tycks ha funkat. Några åsikter, är det här rimligt?
Loggat
hemul
Administrator
*****

Smörklickar: 63
Offline Offline

Antal inlägg: 31115



Hemsida
« Svara #1202 skrivet: 2016.03.19 - 17:49:59 »

Hängde inte med riktigt beträffande upplägget.  :shy:
Loggat

Fett är fint! | Marit Paulsen, go home! | Sverige ut ur EU!
Glucose is the energy of life - Robert  Lustig
Ary
Gäst
« Svara #1203 skrivet: 2016.03.20 - 10:19:05 »

Varannan dag styrketräning plus ett pass cardio eller 2 i veckan, dvs träning 4-5 dgr i veckan.
Loggat
hemul
Administrator
*****

Smörklickar: 63
Offline Offline

Antal inlägg: 31115



Hemsida
« Svara #1204 skrivet: 2016.03.20 - 18:03:16 »

Vad gör du för cardio då? Promenad?
Loggat

Fett är fint! | Marit Paulsen, go home! | Sverige ut ur EU!
Glucose is the energy of life - Robert  Lustig
Ary
Gäst
« Svara #1205 skrivet: 2016.03.21 - 13:23:49 »

Allt som gör mig anfådd. Löpband, roddmaskin coh crosstrainer framför allt. Nu har jag uppehåll eftersom jag är förkyld..
Loggat
Ary
Gäst
« Svara #1206 skrivet: 2016.03.28 - 18:21:34 »

Nu har jag kunnat börja träna igen dock lite snuvig. Ska väga in mig i veckan. Har inte kollat kcal i påsken men det var jag som höll i maten så protein med en del fett och noll socker och inte särskilt många kolisar per dag.

Invägning vilken dag som helst men väger runt 95 kg.  :max-shock:
Loggat
Ary
Gäst
« Svara #1207 skrivet: 2016.04.01 - 13:53:14 »

Veckovägning

Veckans resultat: +/-0,0 kg

Nu: 94,4 kg


Totalt från maxvikt (108,7 kg): -14,3 kg

Verkar inte gå ner när jag tränar men tar mycket mindre värktabletter efter att jag började träna. Tänkte försöka minska eller sluta med histaminerna för att kunna sova, de är nog kanske inte bra för vikten...
Loggat
hemul
Administrator
*****

Smörklickar: 63
Offline Offline

Antal inlägg: 31115



Hemsida
« Svara #1208 skrivet: 2016.04.01 - 13:56:26 »

Tror du jag gått er nåt fast jag gått så mycket i mars då? Icke. Då har jag ändå lyckats dra ner lite på kalorierna också.
Loggat

Fett är fint! | Marit Paulsen, go home! | Sverige ut ur EU!
Glucose is the energy of life - Robert  Lustig
Ary
Gäst
« Svara #1209 skrivet: 2016.04.01 - 14:11:50 »

Nä.. Och vi kan ju inte ha byggt på oss 2 kg rena muskler under tiden.. Däremot samlar man ju lite vatten i musklerna men ändå..  :crazy:
Loggat
hemul
Administrator
*****

Smörklickar: 63
Offline Offline

Antal inlägg: 31115



Hemsida
« Svara #1210 skrivet: 2016.04.01 - 15:56:16 »

Klarar jag att cykla kommer jag att sluta gå, men än några gånger i veckan. Då lägger jag väl på mig cykelmuskelvatten också!  :evil:
Loggat

Fett är fint! | Marit Paulsen, go home! | Sverige ut ur EU!
Glucose is the energy of life - Robert  Lustig
Ary
Gäst
« Svara #1211 skrivet: 2016.04.04 - 10:43:28 »

Ska du lägga på dig cykelvatten så får du lägga av dig gångvattnet, så det så!  :rolleyes:
Loggat
hemul
Administrator
*****

Smörklickar: 63
Offline Offline

Antal inlägg: 31115



Hemsida
« Svara #1212 skrivet: 2016.04.04 - 15:12:13 »

Har pumpat däcken nu ivf, men det har varit så trist väder. Det var skitjobbigt att pumpa. Fick hänga mig på pumpen (golvpump) och händerna var alldeles darriga efterråt. Fattar inte hur man kan tappa så. Högerarmen har ju inte varit gipsad.  :sad:
Loggat

Fett är fint! | Marit Paulsen, go home! | Sverige ut ur EU!
Glucose is the energy of life - Robert  Lustig
Ary
Gäst
« Svara #1213 skrivet: 2016.04.04 - 20:14:05 »

Ja ibland är upptakten till motion tillräckligt jobbigt... Man kanske undviker det mesta som har med armarna att göra när man är gipsad..?

Nu har jag kört ett längre pass i gym/simhall eftersom jag inte orkade till gymmet igår när jag borde ha åkt. Det lär kännas imorgon. Lättare att köra 2 normala pass helt klart. Vet inte vad jag har för vägdag än, vi får se..
Loggat
hemul
Administrator
*****

Smörklickar: 63
Offline Offline

Antal inlägg: 31115



Hemsida
« Svara #1214 skrivet: 2016.04.04 - 23:43:12 »

Njaä, det blev ju att jag fick göra allt med höger, så jag tycker det är konstigt.

Har du börjat på gym!?!? Gud vad ambitiöst!  :worshippy:
Loggat

Fett är fint! | Marit Paulsen, go home! | Sverige ut ur EU!
Glucose is the energy of life - Robert  Lustig
Sidor: 1 ... 79 80 [81] 82 83 ... 91   Gå upp
  Skriv ut  
8: Undefined index: googletagged
Fil: /home/meow/domains/fetbobba.net/public_html/forum/Themes/core_mod/Display.template.php (main sub template - eval?)
Rad: 544