Ealina dokumenterar

[Ealina]

Haha, ja.. forumperiodare, ja..
 
Fy på mig som inte kollat in på så länge, särskilt när ni faktiskt frågar mig saker, men det kunde jag ju inte veta när jag inte tittade, jue 

Det jag ändrat på. Jag äter mer protein. Mycket mer faktiskt. Jag äter nog uppemot 2g per kg kroppsvikt. Och jag äter runt 1700-1800kcal per dag, i snitt dårå. Vissa dagar mer andra mindre. Beror på hur mycket vispad grädde med riven choklad jag äter framför teven på kvällen

Jag tar en liten promenad (20-30minuter bara) ungefär varannan dag. Ibland mer, ibland mindre ofta.

Så inga större förändringar alltså. Egentligen bara proteinmängden 

[hemul]

Intressant. Det är något jag också har funderat på att göra. Det finns de som säger att protein faktiskt har en metabol fördel och det är ju onekligen det som mättar bäst. Har faktiskt redan snygbörjat lite, men det är mer än fråga om omfördelning över dagen än kraftigt ökat intag. Och det verkar ha effekt på mättnaden för mig.

[Ealina]

Uppdatering igen dårå.

Japp, min målvikt är nådd. Precis vid årsskiftet   



Det blir en nedgång på 18,5 kg på under ett halvår.
Jag skrev lite i bloggen om det igår och lade även in ett par bilder.
(Då: http://ealina.blogspot.com/2012/01/pa-vag-upp.html, Nu: http://ealina.blogspot.com/2012/01/jag-idag.html)

Nu är det bara lite finsputsning och mer LyftaTungaSaker som gäller 

[hemul]

Wow! Jättegrattis!   

Vad smal du är! Och kurvor har du också - vilken midja! Jättefin ser du ut! 

[Ealina]

Wow! Jättegrattis!   

Vad smal du är! Och kurvor har du också - vilken midja! Jättefin ser du ut! 

Tack, snälla!
Kurvor och midja? Tycker du? Vad glad jag blir! Precis vad jag behövde läsa nu när jag känner att mina boobs har krympt bort

[hemul]

Nej! Du ser ju ut som ett jäkla timglas! 

[Ealina]

Timglas?



Tja.. från sidan kanske?

[Tina]

Grattis! Måste vara härligt! 

[Mynlen]

Grattis, maste kannas underbart!!!

[Ealina]

Tack Tina och Mynlen!   Jo, det känns både härligt och underbart! Det gäller bara att fatta att det är jag nu, det där, i spegeln.. 

[hemul]

Du ska fortsätta äta ungefär likadant antar jag?

[idalinda]

Grattis, riktigt fina bilder!
Kuvor, självkart, slak figur, klart du ska vara nöjd!

[Ealina]

Jorå, det blir fortsättning på samma tema i fortsättningen, såklart. 

Idag har jag iofs ätit mumsigt surdegsbröd till frukost (fast det är ju rätt ok, egentligen) och efter långa timmar på Bushus (ensam vuxen med de tre sprallingarna ) så blev det hämtpizza på vägen hem (vi har som sagt ingen bil och vi gick liksom förbi på vägen och det var liksom bara det som var det enda vi ville äta till lunch allihop.. - jamen ni hör vad jag hittar på för tankar för att godkänna det hela, haha) 

Well. Jorå.. Såatteh...

Middag ikväll blir väl nån köttbit och massa grönsaker som vanligt. Upp på vagnen igen, bara!   

[hemul]

Så det funkar att slarva ibland alltså?

[Ealina]

Så det funkar att slarva ibland alltså?

Haha, jajjemän!
Och man måste göra det regelbundet med *flinar*

Jo, men allvarligt.
Om jag låter det gå alltför länge mellan mina "mejerifusk" får jag attans ont i magen efter lite mjölk. Men om jag tar lite lite ibland så håller jag det magonda borta. Läste nåt om att det är ett inducerat enzym som är boven bakom ontet?
Gluten försöker jag att inte fuska med, om jag gör det så går jag upp/står stilla i vikt under en vecka eller två innan jag är tillbaka igen. Antar att det beror på att det blir så himlans massa kolhydrater där då som binder vatten och annat bös? Ont i magen får jag även där, men det hör nog till att jag är lite känslig (även sedan tidigare) så det säger ju inte så mycket..

Så den här veckan, efter helgens utsvävningar, försöker jag att inte ta siffrorna på vågen som mer än bara lite kritik. Jag är strax tillbaka igen där jag var.