|
idalinda
|
 |
« Svara #60 skrivet: 2010.10.02 - 22:04:44 » |
|
Fett har inte varit snällt mot Styrmannens mage på sistone.
Därav funderingarna...
äggmjölk tål att funderas på allvar i slutet av veckan.
För även nästa vecka kommer att likna mycket fastan...
Vi grunnar, funderar och försöker göra det bästa.
Alla tips välkomnas löpande!
|
|
|
|
|
Loggat
|
|
|
|
|
idalinda
|
|
« Svara #61 skrivet: 2010.10.03 - 08:56:14 » |
|
dag 14
Idalinda Styrmannen
dag ett 79kg 112kg
dag 2 78,2kg ( -0,8kg) ( -0,8kg) 110,9kg ( -1,1kg) ( -1,1kg )
dag 3 77,6kg ( -0,6kg) ( -1,4kg) 110,5kg ( -0,4kg) ( -1,5kg )
dag 4 77,0kg ( -0,6kg) ( -2.0kg) 109,9kg ( -0,6kg) ( -2,1kg )
dag 5 76,3kg ( -0,7kg) ( -2,7kg) 109,6kg ( -0,3kg) ( -2,4kg )
dag 6 75,8kg ( -0,5kg) ( -3,2kg) 109,0kg ( -0,6kg) ( -3,0kg )
dag 7 75,4kg ( -0,4kg) ( -3,6kg) 108,3kg ( -0,4kg) ( -3,4kg )
dag 8 75,4kg ( 0,0kg) ( -3,6kg) 108,2kg ( -0,1kg) ( -3,5kg )
dag 9 75,3kg ( -0,1kg) ( -3,7kg) 107,9kg ( -0,3kg) ( -3,8kg )
dag 10 74,7kg ( -0,6kg) ( -4,3kg) 107,5kg ( -0,4kg) ( -4,2kg )
dag 11 74,3kg ( -0,4kg) ( -4,7kg) 107,0kg ( -0,5kg) ( -4,7kg )
dag 12 74,2kg ( -0,1kg) ( -4,8kg) 106,5kg ( -0,5kg) ( -5,2kg )
dag 13 74,2kg ( 0,0kg) ( -4,8kg) 105,9kg ( -0,6kg) ( -5,8kg )
dag 14 73,6kg ( -0,6kg) ( -5,4kg) 105,5kg ( -0,4kg) ( -6,2kg )
glädjande att få lite resultat för mödan igen. Men jag måste ersänna att vecka två går väldigt enkelt och smidigt på alla sätt och vis. Att bara dricka och bli mätt har blivit en vana och känns normalt. Visst ylar vi om pizza både Styrmannen och jag, men det är ingen panik med det. Sista dagen med den enkla mathållningen, Nu börjar det svåra och mentalt krävande då man måste bromsa hela -hela -tiden. kalori-intaget stiger över 200 vilket betyder hungerkänslor  . Men vi är redo för fight  , det viktigaste målet är att behålla den nya vikten trotts att man börjar äta och sakta även fyller på tarmen. Styrmannen hoppas på även här fortsatt viktminskning. Vi testar fram maten dag och för dig. |
|
|
|
|
Loggat
|
|
|
|
|
idalinda
|
|
« Svara #62 skrivet: 2010.10.04 - 11:49:54 » |
|
fastan är slut , men fortsättningen följer : dag15 Fastavikter
Idalinda Styrmannen
dag ett 79kg 112kg
dag 2 78,2kg ( -0,8kg) ( -0,8kg) 110,9kg ( -1,1kg) ( -1,1kg )
dag 3 77,6kg ( -0,6kg) ( -1,4kg) 110,5kg ( -0,4kg) ( -1,5kg )
dag 4 77,0kg ( -0,6kg) ( -2.0kg) 109,9kg ( -0,6kg) ( -2,1kg )
dag 5 76,3kg ( -0,7kg) ( -2,7kg) 109,6kg ( -0,3kg) ( -2,4kg )
dag 6 75,8kg ( -0,5kg) ( -3,2kg) 109,0kg ( -0,6kg) ( -3,0kg )
dag 7 75,4kg ( -0,4kg) ( -3,6kg) 108,3kg ( -0,4kg) ( -3,4kg )
dag 8 75,4kg ( 0,0kg) ( -3,6kg) 108,2kg ( -0,1kg) ( -3,5kg )
dag 9 75,3kg ( -0,1kg) ( -3,7kg) 107,9kg ( -0,3kg) ( -3,8kg )
dag 10 74,7kg ( -0,6kg) ( -4,3kg) 107,5kg ( -0,4kg) ( -4,2kg )
dag 11 74,3kg ( -0,4kg) ( -4,7kg) 107,0kg ( -0,5kg) ( -4,7kg )
dag 12 74,2kg ( -0,1kg) ( -4,8kg) 106,5kg ( -0,5kg) ( -5,2kg )
dag 13 74,2kg ( 0,0kg) ( -4,8kg) 105,9kg ( -0,6kg) ( -5,8kg )
dag 14 73,6kg ( -0,6kg) ( -5,4kg) 105,5kg ( -0,4kg) ( -6,2kg )
dag15 73,6kg ( 0,0kg) ( -5,4kg) 105,0kg ( -0,5kg) ( -6,7kg )
NU börjar stabiliseringsfasen, som är tänkt också vara 2 veckor
så Dag 15 är samma som dag 1 i denna nya två veckors-period.
dag 1 73,6kg 105kg
Jag förväntar lite mer viktnergång när mensen börjar ta slut, hoppas på det i alla fall. men över 5 kg bort under två veckor känns faktiskt skönt, kläder passar bra, blusen sitter fint och man går med lätta steg. Styrmannen är också nöjd, och väldigt bestämt att fortsätta på svältlinjen ett tag till . Jag har ätit i morse lite nyponsaft och sedan testade jag 1 dl blåbärskräm ( urg, vad sött det va!) kanske fungerar det lite med fil eller fet yogurt som smaksättare, men inte att jag har slurpa det i mig bara så där. Två björnbär har jag också smaskat i mig  Styrmannen har druckit saft som vanligt och till lunch kokar nu tomatsoppa, som inte ska silas, bara mixas  . Kvällsmaten blir rotfrukter + en potatis var i soppaform, utan lök nu i början, bara salt och örtkryddor. Den tror jag mig också mixa nu i början, tugga får vi göra i morgon På den stilen är det tänkt att fortsätta några dagar, i slutet av veckan blir det kött och ägg blandat i soppor. men allt i minimala mängder. Nu tror jag att jag ska ut i det underbara vädret! |
|
|
|
|
Loggat
|
|
|
|
|
idalinda
|
|
« Svara #63 skrivet: 2010.10.05 - 09:40:35 » |
|
II dag 2 I går åt vi inte mycket, 1-2 dl bär, bärdrycker, jag testade ett par gånger blåbärskräm ( fy vad söt det va  ) Sedan kokade jag en soppa av morötter, palsernacka, rotselleri, potatis och lite kålrot, mixad. Det åt vi 2 dl. jo, och 10 små vindruvor från trädgården. resultatet på vågen i dag lät inte vänta... jag har gått upp 1 kilo och styrmannen 0,5kg ( han åt lite mindre än jag). För mig är det självklart att man går upp lite när tarmen fylls, men det får inte bli mer än detta. Därför tänker jag byta strategi. Jag började dagen med eko-filmjölk och väntar nu ett tag vad magen säger om det. Om allt är lungt, tänker jag våga mig på äggmjölken. Om den slår ut väl blir det en hel vecka med äggmjölk som basmat och sedan sakta allt annat. |
|
|
|
|
Loggat
|
|
|
|
|
idalinda
|
|
« Svara #64 skrivet: 2010.10.05 - 14:27:31 » |
|
Nu har jag äntligen gjort äggmjölk ( tog väl bara 2 år att fundera på det... ) Och jag tillhör skaran som gillar smaken, Styrmannen tyckte också om det. Jag gjorde satsen med 2 ägg och 3 dl vatten och kanske 30g smör. En tredjedel av detta har jag nu slurplat i mig med lite vanilj, en gnutta stevia och lika lite socker. Nu väntar jag en timme och lyssnar vad magen säger, om den blir tyst tar jag mer... På kvällen är det föräldramöte 7 mil bort, så jag måste vara ordentligt mätt innan, vi ska handla också lite på vägen. En sats äggmjölk i termosen följer kanske med. Styrmannen vågade bara smaka en tsk äggmjölk pga. hans tidiga magproblem, stekt mat och fett har inte synkat med hans mage på sistone. men vi tror för det mesta att det berodde på övervikten, alla sådana besvär brukar lätta när han ramlar under 106 kg. |
|
|
|
|
Loggat
|
|
|
|
|
hemul
|
|
« Svara #65 skrivet: 2010.10.05 - 16:59:35 » |
|
Jag är full av beundran över att ni klarar av det här.  Hoppas nu bara att kilona håller sig borta också. Är tanken att ni ska leva kalorisnålt att tag efter det här för att behålla viktnedgången? |
|
|
|
|
Loggat
|
|
|
|
|
idalinda
|
|
« Svara #66 skrivet: 2010.10.05 - 22:28:59 » |
|
 tackar ! Men först tackar jag både dig och Fjällmor för knuffen åt rätt håll! Jag vågade äggmjölken och det fungerar. GOtt, mättande och magevänligt. Nu, blir det enkelt att följa planen med reducerad kalori-intag, precis som du undrade Hemul. Det är tanken, för magsäcken måste vara mindre nu och om vi håller emot en vecka till med bara lite mat, så måste kilona stabilisera sig där vi är nu, tom. gå ner. Jag har ätit idag alltså : 2 dl filmjölk 4 ägg ca.50 g smör De två sista i form av äggmjölk alltså. Jag har varit mätt, aktiv och nöjd hela dagen och inte varit sugen på något alls. Styrmannen har ätit: 3 dl hallonkräm 3 dl rotfruktssoppa honungsvatten Några läkerol-tabletter har smält i munnen i kväll , vi köpte en ask inför föräldramötet då andeträkten var inte det fräschaste 
|
|
|
|
|
Loggat
|
|
|
|
|
hemul
|
|
« Svara #67 skrivet: 2010.10.05 - 22:55:08 » |
|
Men jag har inte sagt ett ord om äggmjölk. Jaha, du menar bantningen?
|
|
|
|
|
Loggat
|
|
|
|
|
idalinda
|
|
« Svara #68 skrivet: 2010.10.06 - 11:18:36 » |
|
Men jag har inte sagt ett ord om äggmjölk. Jaha, du menar bantningen?
DU sade att fett och kött är skonsamt för magen  Fjällmor tipsade om äggmjölken. |
|
|
|
|
Loggat
|
|
|
|
|
idalinda
|
|
« Svara #69 skrivet: 2010.10.06 - 11:26:45 » |
|
period2 dag 3 Ni sade att fett och kött och äggmjölk är skonsamt för magen. Men ingen sade något om tarmen  Däremot sade någon på snacket under " recept äggmjölk" att man ska vara försiktig med äggmjölk, för henne var det laxativt. Om det stämde på mig  , det började klo 24 och pågick till 04 något i natt, jag var uppe varje timme med magknip och rusade till toan, inget kommer ut så jag går och lägger mig. vid fyra kommer diarre och lungnet landar och jag sover vidare. Nu på morgonen har jag fått springa på toan några gånger. Magen känns hela tiden. jag trodde mig ge den något lite lugnande i form av filmjölk och blåbärsaft, men vet ej om även filmjölken stökar till lite. I vilket fall är det värsta nu över och jag har lärt min läxa. äggmjölk är gott, men jag måste begränsa mig till 1 dl / dygn, iaf. så länge jag inte äter mycket annat. Idag blir det potatisvälling och en liten klick smör... Vikten har backat tillbaks till 73,4kg dit jag landade med helfastan. men tarmen är ju totaltom igen, så det säger just inget. Styrmannens mage lever lugnt, sammanlagt har han gått upp nu 900g. ( 105,9kg) |
|
|
|
|
Loggat
|
|
|
|
|
|
|
idalinda
|
|
« Svara #71 skrivet: 2010.10.06 - 17:22:27 » |
|
Men tänk så smal du ska bli!   Om jag tänker på det!!  Redan nu känns det så fantastisk, när byxorna sitter fint och man behöver inte byta till mjukisar på kvällen för att få det bekvämt på soffan. Det sjuder en sådan beslutsamhet här i stugan så inget rubbar det!. Jag ska knuffas under 70 sträcket en gång för alla och Styrmannen ska väga tvåsiffrigt. Men siktet är för mig något vid 65 kg och Styrmannen 90 eller lite under. För mig räcker gott och väl att jag väger under 70 för bra det är ett under! Sedan vill ja hälst ha lite marginaler till 70 så att vikten har möjlighet att pendla lite. jag har även sagt att man måste landa bra på någon klädstorlek, så att man inte är mitt i mellan två och det blir svårt att handla kläder. Vi har fått en vecka sedan en leverans från Finland med rågbröd, en flätat bulle och flera kg godis. Dom stoppade vi bara på frysen/ förrådet och de får vänta på jul.  |
|
|
|
|
Loggat
|
|
|
|
|
hemul
|
|
« Svara #72 skrivet: 2010.10.06 - 18:16:04 » |
|
Fast jag kan ju upplysa om att när jag hade diarré mer eller mindre dagligen i ett år så gick jag inte ner ett dugg.  |
|
|
|
|
Loggat
|
|
|
|
|
idalinda
|
|
« Svara #73 skrivet: 2010.10.06 - 18:38:33 » |
|
Fast jag kan ju upplysa om att när jag hade diarré mer eller mindre dagligen i ett år så gick jag inte ner ett dugg. Men, kan det hänga ihop med för högt fettintag ? Har vi knäckt gåtan? Du käkade så mycket fett att du fick diarrè, men käkade fortfarande så mycket fett att du inte heller gick ner i vikt ? |
|
|
|
|
Loggat
|
|
|
|
|
hemul
|
|
« Svara #74 skrivet: 2010.10.06 - 18:46:26 » |
|
Nej, det berodde inte på fettet. Det spelade ingen roll hur jag åt. Eftersom det blev bra av antibiotika lär det väl ha varit en bakterie.
|
|
|
|
|
Loggat
|
|
|
|
|
2024.11.23 - 06:32:23
