Stora hemulraset

[Ary]

Joo det är nog som du sagt att det är mindre slitsamt i skogen. Nej du ska nog stanne hemma och vila imorgon. 

[hemul]

93.7. Och då bajade jag inte ens igår! 

[Mynlen]

tittar åt andra hållet, vill inte veta av det förrän imorgon!

[Ary]

Blir det fira bakelse snart då? 
Jag har inte vägt mig heller men känner att jag gått upp efter fettfastaepisoden och har haft alldeles för mycket avsteg på det senaste, så du har nog vunnit veckans invägning redan. 

[hemul]

Måste hålla det precis en vecka, till den 15:e. Men i morgon ska det bli köttsvull ivf. Köpte såna där urgoda broskben och har lättrimmat dem och tänker grilla i morgon.

[hemul]

Sorla skiter i att jag kommit under! 

[hemul]

Veckovägning 156

Veckans resultat: -1.1 kg
Nu: -34.0 kg (93.5 kg)
Hittills den här månaden: -1.1 kg
Hittills i år: -5.3 kg
Sedan 15:e juni: -0.8 kg
Totalt från maxvikt: -42.5 kg
http://fetbobba.net/hemul/vikt.html

Obeservera att det nu är minus överallt och det är bara 3 hg från all time low, 93.2 kg.   

Kanske är det det som är modellen, döds-boot camp en gång i veckan? Jag har nämligen fortsatt att gå ner efteråt. Det var i torsdag jag gjorde't, då losade jag 6 hg. På fredan cyklade jag, men mindre en en mil och jag åt ändå rätt mycket - 2 hg till. Igår kom träningsvärken i vaderna, så jag släpade mig bara till ICA och låg på sängen och läste deckare för övrigt, åt lite mer än jag bör göra när jag inte rör mig - 2 hg till. Så min lekmannaslutsats är att förbränningen faktiskt ökar dagarna efter en sån där jätteansträngning.

[Ary]

Grattis!  Då blir det bakelse! Fast egentligen har jag ätit upp min på förskott. 
Jaha så du tror att dödsbootcamp ökar ämnesomsättningen kanske... Inte omöjligt. Jag vet att det sägs att kroppen fort vänjer sig vid en typ och intensitetsgrad av motion och det inte blir effektivt efter ett tag, så att byta/öka aktivitet verkar vettigt.

[hemul]

De säger ju att förbränningen är högre efter ett vanligt träningspass, men jag minns inte hur länge. Det är väl rimligt att döds-boot camp borde ge längre effekt.

Fast i morrn är det nog upp. För det är planerat svull idag. Skulle ju grilla, men det ska regna hela dan så det blir väl stekpannan. Måste ta reda på't ivf. Och ingen motion när det regnar. Iofs skulle jag ju kunna testa mitt jungfrueliga regnställ... 

[Mynlen]

YIPPIIII!! glad för din skull.

[hemul]

Tack!

Fast nu gäller det att inte schabbla bort det igen också. Det kommer att bli svårt i vinter när jag inte kan cykla, för jag kommer ju fortfarande att vilja ha mer mat. Jag kan omöjligt gå så mycket att det kompenserar, det är för jobbigt och jag får ont.

[Sorla]

  Äntligen! Passa dig  -ligt noga för att svulla upp det där nu ingen. Då blir det  på stjärten!

Hmm, nu måste jag dona ihop en bakelse. Få se nu...... måste hitta ngt skjysst recept med de ingredienser jag har..... 

[hemul]

Åja, du har ju hela veckan på dig.

[Sorla]

Vaddå? Menaru att du tänker gästspela uppåt igen? 

[hemul]

Det är den 15:e som gäller. Och det vet man aldrig.