Fetbobbas Forum

Hälsa => Sköldkörteln => Ämnet startat av: Subcalva skrivet 2013.02.09 - 01:34:14



Titel: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: Subcalva skrivet 2013.02.09 - 01:34:14
Jag blev påmind om en länk jag kollat tidigare med en matris med symptom som ska visa om man har uttröttade binjurar eller hypo eller möjligtvis en mix.

http://www.drrind.com/therapies/metabolic-symptoms-matrix (http://www.drrind.com/therapies/metabolic-symptoms-matrix)


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: ursprungsliv skrivet 2013.02.09 - 04:17:13
Jag hajade till när GoKaleo beskrev likheterna mellan Adrenal Fatigue och svält/ anorexia:

http://gokaleo.com/?p=998

Om man misstänker det kan ju ett första steg vara att kolla så att man äter tillräckligt i alla fall.


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: hemul skrivet 2013.02.09 - 04:54:13
Tror inte nån här har det problemet.  :tongue:

Jag började med det där testet. Jag hoppade runt hej vilt mellan kolumnerna och ibland stämde inget. Vad betyder det?


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: Subcalva skrivet 2013.02.19 - 07:24:24
Go Kaleo har gjort ett gästinlägg hos Cheeseslave om samma ämne.
Det är förstås samma tema som i hennes eget inlägg som Ursprungsliv länkar till här ovan och ett par av kommentarerna fastnade jag rför

http://www.cheeseslave.com/is-it-adrenal-fatigue-or-starvation/ (http://www.cheeseslave.com/is-it-adrenal-fatigue-or-starvation/)

Citat
Lolly February 18, 2013 at 8:22 AM

I found Kaleo’s blog a few weeks ago. I’m a middle-aged woman with out-of-whack hormones, overweight and verging on obese, always tired. I’ve been keeping track of calories for a couple of years, never going over 1500 calories and usually around 1200 per day. I just get bigger and feel worse. Tried interval training…gained 20 pounds. What Amber had to say about starvation made sense but it was very hard to take that step of eating more…the last thing I need is to try the next new fad and gain more weight and feel worse than I already do. Well, I took the step out of desperation. I upped my calories to 2000-2500 depending on the day and activity level. I committed to hiking four days a week and lift weights 2 days. Guess what! I did not gain weight. I’m absolutely shocked. I’ve lost some weight…not sure how much…but I’ve gone down one pants size. My menstrual cycle this month was not painful and was much easier to deal with. The best thing is that I actually have the energy to exercise and want to do it because it feels good, not because I have to which is a huge change for me. So that’s my anecdotal evidence that she is right. I know I’ve only been doing this for a few weeks but, as I had immediate positive results, I’m keeping on with it. I love the feeling of being well-nourished which, frankly, I’ve never had eating nutrient-dense food because, apparently, I wasn’t eating enough of them. So, thank you Amber! You’re my hero right now.

Citat
Kristen February 18, 2013 at 11:04 AM

Well, being one who is traveling the road back to health from the perspective of extreme adrenal fatigue (understatement), I contend that starvation induces adrenal fatigue. It doesn’t merely mimic the symptoms- the two are one in the same. Stress on the body is stress. Period. Also, the adrenals are intricately connected to digestion at every point, including buoying the body when calories are restricted. The adrenals kick in to tell the liver to release glycogen stores so that one can remain alive (by keeping the blood sugar up far enough to be compatible with life) and it releases steroids that give the energy to function and to release the fat from our cells in the absence of energy-giving calories and glycogen stores (which get used up eventually). The adrenals are all about keeping us in balance and alive, dealing with the stress that is all around us, and often in us, every day, all day long- and we very often ask more of them than they can handle, causing what I believe to be AF in most people living in fast-paced cultures. If you’ve ever been to the point of having your adrenals nearly collapsing altogether, you would realize how stressful everyday life is (when there is no cushioning mechanism left to buffer the onslaught it becomes apparent just how much our adrenals go to bat for us all day long)- the visual stimulation of driving down the road on the body, the sounds of plates clanking together during dinner, the physical exertion of carrying a load of laundry to or from the washer, the “trauma” of a lovely massage that would normally be a wonderful thing. The adrenals are at work in every one of those situations (and, of course, many more- pretty much everything you do in life requires the adrenals to compensate to one degree or another). I know for me, when I don’t eat enough in a day, I pay for it that evening in the form of having my AF symptoms return that I haven’t seen for a while (in other words, it taxes my adrenals to the point that my body reverts back to a lower level of functioning again even though I’ve done the work to heal past that point overall).
 
So, as I read this article I believe it is not adrenal fatigue OR starvation. I believe it is adrenal fatigue because of starvation (and probably a host of other stressors that haven’t been identified or given recognition).

That is my two-cents worth on this subject


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: hemul skrivet 2013.02.19 - 07:35:41
Problemet är ju att det är så olika. Äta mer - jovisst, det klarar jag lätt som en plätt. Men jag går upp. Så det funkar inte på mig.


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: Ninnan skrivet 2013.02.19 - 19:58:07
Äter man till man är mätt- inte övermätt- kanske det optimala ligger där.
Kan tänka mig att det behövs träning för att uppnå det stadiet.  :flirting:


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: Ninnan skrivet 2013.02.19 - 20:00:29
Flugan kommer automatiskt på mina inlägg.
Vem har fixat det??  :whistle:


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: Sorla skrivet 2013.02.20 - 04:16:24
Jag tror det är ett tidigt vårtecken, Ninnan. Vi brukar också få in myror när tjälen går ur marken.  ;-)


Skrivet i Tapatalk


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: Subcalva skrivet 2013.02.20 - 05:28:39
Grejen som bägge kommentarerna fokuserar på är att genom att äta mer så upplever de att de får energi till att träna och dessutom upplever en glädje att göra det. Istället för att röra sig mer och äta mindre så ska man äta mer för kunna röra sig mer och därigenom öka sin förbränning.

Melkor på Facebook hade ett tänkvärt inlägg
Citat
If you're inactive, you probably don't need much in the way of carbs. But humans aren't metabolically normal unless they're active on a regular basis. So the healthy solution isn't to go low-carb, it's to increase activity level to the point where you need the carbs.


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: Ninnan skrivet 2013.02.20 - 08:37:45
Hemulen
Flugan sitter på min profil-till höger. Jag har inte satt dit den där  :shock:
Kan du ta bort den?


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: Sorla skrivet 2013.02.20 - 09:13:52
Till vänster väl? Åtminstone på min skärm. Både i datorn och telefonen.


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: Ninnan skrivet 2013.02.20 - 19:37:58
gå in på min profil


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: Sorla skrivet 2013.02.20 - 20:19:03
Ja, se där. Du är invaderad!  :max-shock:


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: hemul skrivet 2013.02.20 - 22:55:20
Hemulen
Flugan sitter på min profil-till höger. Jag har inte satt dit den där  :shock:
Kan du ta bort den?

Du får väl hålla flugorna ifrån dig själv!  :club_idiot:


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: Ninnan skrivet 2013.02.21 - 00:46:18
Det finns bara en misstänkt person  :spank_u: som har satt dit flugan och nu utökat också..
Leif G W Persson håller med mej om saken  :ninja:


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: Sorla skrivet 2013.02.21 - 03:35:34
 :lmao: :clapping:


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: hemul skrivet 2013.02.21 - 03:40:13
Grejen som bägge kommentarerna fokuserar på är att genom att äta mer så upplever de att de får energi till att träna och dessutom upplever en glädje att göra det. Istället för att röra sig mer och äta mindre så ska man äta mer för kunna röra sig mer och därigenom öka sin förbränning.

Jo, det låter ju jättebra. Men som flera av oss märkt så börjar vi inte springa runt som hamstrar om vi äter mera. Vi blir bara tjockare. Jag vet inte varför det skiljer så mycket mellan individer, det är bara att konstatera att det gör det.


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: Subcalva skrivet 2013.02.21 - 04:54:51
Jo, det låter ju jättebra. Men som flera av oss märkt så börjar vi inte springa runt som hamstrar om vi äter mera. Vi blir bara tjockare. Jag vet inte varför det skiljer så mycket mellan individer, det är bara att konstatera att det gör det.

Fast många börjar med att gå upp i vikt innan det vänder så frågan är hur många som vågar hänga i. Det är lite Schwarzbein-filosofi. Man måste läka kroppen först innan man går ner i vikt.


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: hemul skrivet 2013.02.21 - 04:56:21
Jag hängde i tillräckligt länge för att gå upp 80 kg. Räcker det?  :tongue:


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: Ninnan skrivet 2013.02.21 - 04:58:21
konstigt man måste göra allting själv..


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: Subcalva skrivet 2013.02.21 - 05:03:49
Jag hängde i tillräckligt länge för att gå upp 80 kg. Räcker det?  :tongue:

Och du fick inte energi att träna då?


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: hemul skrivet 2013.02.21 - 05:14:10
Näe, inte direkt. Jag tog mig ju knappt ur sängen.


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: hemul skrivet 2013.02.21 - 05:17:51
:lmao: :clapping:

Det är inte alltid saker och ting går precis som man tänkt, men ibland så. :king:


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: hemul skrivet 2013.02.21 - 05:30:22
konstigt man måste göra allting själv..

Man kanske lär sig nåt på kuppen?  :whink:


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: Subcalva skrivet 2013.02.21 - 05:32:11
Näe, inte direkt. Jag tog mig ju knappt ur sängen.

Fast å andra sidan behöver det ju inte alls vara kopplat till maten utan utan reducerad ämnesomsättning kan ju också hänga ihop med stress tex. Det är nog därför vissa har svårt att hitta det som hjälper.


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: hemul skrivet 2013.02.21 - 05:36:37
Jag tror det kan finnas många orsaker till fetma. Det är därför man inte kan utgå från att om Maggan går ner när hon bälgar i sig fettkaffe skulle jag också göra det eller att om den där tjejen gick ner när hon började äta mera skulle jag också göra det.

Nu förenklade jag lite när jag sa att jag åt mera och gick upp så mycket. Det börjarde inte så och jag hade också ett antal perioder då jag försökte hålla igen men inte orkade då det inte gav resultat det heller. Man kan kanske säga att det slutade så. Däremot kan jag klart säga att underätning inte är mitt problem idag. Verkar knäppt att äta ännu mer när man redan tenderar att äta för mycket. D.v.s. det finns inte en smörja som passar alla.


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: Subcalva skrivet 2013.02.21 - 06:30:51
Nu förenklade jag lite när jag sa att jag åt mera och gick upp så mycket. Det börjarde inte så och jag hade också ett antal perioder då jag försökte hålla igen men inte orkade då det inte gav resultat det heller. Man kan kanske säga att det slutade så. Däremot kan jag klart säga att underätning inte är mitt problem idag. Verkar knäppt att äta ännu mer när man redan tenderar att äta för mycket. D.v.s. det finns inte en smörja som passar alla.

Men då låter det mer som jojobantning och det är ju tyvärr väldigt vanligt att man går ner i vikt genom att äta för lite kalorier och sen går man upp igen, ofta till en högre vikt än innan.

Jag är väldigt lat och orkar sällan räkna hur mycket jag äter. Det är ju dessutom mer besvärligt nu när jag äter så mycket fler råvaror än när jag begränsade mig med LCHF.


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: hemul skrivet 2013.02.21 - 06:55:00
Men kan väl inte joja om man aldrig går ner. Det funkade ju inte, det var ju därför jag gav upp.

DÅ tyckte jag det var besvärligt att räkna, för man fick sitta med tabeller och brevvåg och räkna ut allt varje gång. Nu med elektroniska vågar och dator tar det ju ingen tid alls. Mindre än en minut per måltid skulle jag tro. Men det spelar väl ingen roll om det är besvärligt eller inte, är det det som krävs så får man göra det.

Jag vet inte om det går fram vad jag försöker säga. Om jag ser bara till mig själv så funkade jag alltså helt annorlunda DÅ än vad jag gör NU. NU kan jag gå ner om jag håller igen. DÅ kunde jag det inte. Motion hjälpe inte heller. Första försöket, då jag fortfarande var relativt pigg, cyklade jag en tio mil i veckan och höll koll på vad jag åt, en hel sommar. Nada.

Nu tror jag inte det är enbart kosten som skiljer på förr och nu iom att kosten gjort mig frisk(are). Men om det kan skilja så kapitalt för samma individ, hur mycket ska det då inte kunna skilja mellan olika individer?

Jag skulle vara själaglad om jag kunde äta mera och detta gjorde att jag sprallade runt så mycket så jag tappade vikt, men så funkar inte jag. Det är bara att bita i det sura äpplet och gratulera dig och andra som kan gå ner på det sättet.


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: hemul skrivet 2013.02.21 - 23:03:21
Det där kanske blev lite fel. Jag menar alltså inte att det där inte skulle kunna funka bara för att det inte funkar för mig ifall det lät så.

Jag trasslar in mig hela tiden här, men vad jag menar är bara att jag tror svårighet att gå ner beror på var man kommer ifrån och vad man har för fysiska (och kanske andra) problem, så jag tror inte det finns någon modell, förutom ren svält, som funkar på alla.

Och jag menade verkligen att jag skulle vara jätteglad om jag kunde gå ner på det här sättet. Jag gillar att äta och jag gillar att röra på mig så...


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: Subcalva skrivet 2013.02.22 - 06:19:16
Jag trasslar in mig hela tiden här, men vad jag menar är bara att jag tror svårighet att gå ner beror på var man kommer ifrån och vad man har för fysiska (och kanske andra) problem, så jag tror inte det finns någon modell, förutom ren svält, som funkar på alla.

Fast jag håller med om att det förmodligen är väldigt olika vilka grundproblem man har och vilka uttryck det tar sig. Just nu läser jag mycket om mineraler pga att min mor har lite lågt natrium vilket gör att doktorn tjatar om att hon ska salta mer (!) och nu har de även kommenterat att kalium är lite lågt men sagt att det kan man inte göra något åt(?). Det är fascinerande när man börjar läsa om vad de olika mineralerna gör och det visar sig att de flesta är mycket viktiga i regleringen av ämnesomsättningen. Generellt sett verkar ägg, lever och potatis vara bra källor till många mineraler.


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: hemul skrivet 2013.02.22 - 06:58:25
Hm. Det skulle alltså inte hjälpa att äta mer kalium? Varför då?


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: Ninnan skrivet 2013.02.22 - 07:19:21
Jag uppfattar det så att det är din hjärninflammation hemulen  som har havererat din kropp? eller är det inte så?


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: hemul skrivet 2013.02.22 - 07:45:29
Från början, jo, så måste det ha varit. Vissa saker definitivt, men även vikten tror jag. Men vad som var en direkt följd och vad som var mer sekundärt, det vet jag inte. Det ena har ju en tendens att ge det andra.


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: Subcalva skrivet 2013.02.22 - 17:00:30
Hm. Det skulle alltså inte hjälpa att äta mer kalium? Varför då?

Min mor uppfattade det som att det inte går att äta som tillskott men det finns faktiskt om man googlar.
Men det kan ju ha med hennes övriga sjukdomsbild att göra att det inte är så lätt att åtgärda.


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: hemul skrivet 2013.02.22 - 23:15:06
Ja eller att man inte tar upp det så lätt. Hu, kalium skulle jag inte trixa med utan läkarkontakt.


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: Subcalva skrivet 2013.02.23 - 00:20:03
Ja eller att man inte tar upp det så lätt. Hu, kalium skulle jag inte trixa med utan läkarkontakt.

Nä hon har läkarkontakt så det både räcker och blir över så det överlämnar jag med varm hand till dem.
Dock tipsade jag henne om potatis som är ett väldigt mineralrikt livsmedel.
Kan hon äta en potatis eller två per dag så tror jag det bara skulle vara positivt.


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: hemul skrivet 2013.02.23 - 02:24:16
Å banan!

Jo, jag fattar att hon har läkarkontakt, men jag menar om det finns som tillskott kan ju folk börja expterimentera. Å andra sidan tar jag ju själv jod, så jag kanske ska hålla tyst.  :lol1:


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: Subcalva skrivet 2013.02.23 - 04:55:20
Jo banan är också bra men det påverkar hennes blodsocker mycket mer än potatis.


Titel: SV: Adrenal Fatigue vs. Low Thyroid Function
Skrivet av: hemul skrivet 2013.02.23 - 05:27:43
Jaha, det var det också. Cacao har jag för mig innehåller mycket kalium också.