|
Titel: Träning kan göra dig tjock Skrivet av: hemul skrivet 2009.02.09 - 21:01:31 Äntligen en studie i min smak! :devil:
Hälften av oss går inte ner i vikt av träning - en del blir till och mer fetare av att motionera. http://www.expressen.se/halsa/1.1378775/traning-kan-gora-dig-tjock Titel: SV: Träning kan göra dig tjock Skrivet av: Tina skrivet 2009.02.09 - 21:35:40 :blob: :clapping:
Titel: SV: Träning kan göra dig tjock Skrivet av: Vira skrivet 2009.02.09 - 21:52:17 :clapping: :blob: :clapgrin: :clap_jump: :strut:
Titel: SV: Träning kan göra dig tjock Skrivet av: Levis skrivet 2009.02.11 - 09:18:29 Jag tror ändå att träning är bra! Jag mår i varje fall mycket bättre när jag tränar regelbundet.
Titel: SV: Träning kan göra dig tjock Skrivet av: Corny skrivet 2009.02.11 - 11:48:31 Konstigt att det stod att förbränningen minskar av träning. Jag har alltid hört att den ökar iom att vältränade människor gör av med mer energi överlag. Fast den kanske minskar under och precis efter passet? Någon som vet?
Titel: SV: Träning kan göra dig tjock Skrivet av: hemul skrivet 2009.02.11 - 18:09:23 Nej, jag vet då ingenting jag. Men jag skulle också vilja veta om det är sant. :crazy:
Titel: SV: Träning kan göra dig tjock Skrivet av: Bookia skrivet 2009.02.12 - 19:20:08 Det är väl snarare konditionsträning som sänker förbränningen. Kroppen anpassar sig till den ökade energiförbrukningen och blir mer effektiv i sin energianvändning. Om man har för vana att jogga var och varannan dag känns det rätt logiskt att kroppen håller i sina kalorier, för att minimera risken att den hårt "arbetande" kroppen ska få slut på energi.
Däremot ökar styrketräning förbränningen rätt rejält. Att upprätthålla ökad/ökande muskelmassa tar jäkla massa energi och där ökar förbränningen. |