Fetbobbas Forum

Idag börjar jag min 3:e vecka med LCHF och jag tänkte att det vore på tiden att börja dokumentera och rapportera hur det går.
Första veckan gick jag ner nästan 1 kg som jag sedan gick upp med råge. Så här efter 2 veckor väger jag 0,5 kg mer än när jag började men jag misströstar inte. Tänker att det tar tid att komma in i nya vanor.

Det jag upptäckt som lite svårt som nybörjare är:

• Komma över "fettskräcken" och faktiskt börja ösa på med smör och grädde
• Lyssna på min kropp och inte äta för att jag brukar äta vid en viss tid utan våga vänta och bli hungrig. Det har tagit mig till idag att inse att jag inte alls behöver några mellanmål eller äta något på kvällen. Jag klarar mig bra ändå.
• Att trappa ner kolhydraterna, det blir lätt alldeles för lite.
• Att hitta bra allternativ när man inte är hemma. Utematen smakar inte gott och jag är skeptisk till innehållet.

Men jag är övervägande positiv och väljer helt klart smör och ost före mackan, bearnaisen före pommes fritten, omeletten före gröten osv. Maten smakar så mycket godare nu och håller mig mätt länge. Jag upplever också att jag äter mindre i volym. Nu ska jag börja vänja mig vid att lämna på tallriken när jag är nöjd och inte som jag brukar, pressa ner de sista tuggorna.

Jag hoppas också att jag får lite fart på fettförbränningen följande vecka och att jag blir lite klarare i huvudet. Det känns fortfarande som sirap när jag ska tänka.

Vad roligt att även du börjar babbla här !

Det verkar vara så att du har kommit en bra bit på vägen!

Utematen, hmm, mina tips kan vara att om man inte vill äta ute kan man ta med sig :
ölkorv
mandel /nötter
kylbox med köttbullar och kall röra

Mat på farten:
Vi köper massa cheeseburgare i drive in och sorterar bort brödet och stablar resten på en hög och äter hamburgare :lol:
jag vet inte vad dom tänker när vi beställer 12 cheeseburgare och det finns  två vuxna i bilen... tror säker på någon barnkalas  :lol1:
För att inte tala om dom gångarna när även barnen finns med och vi köper typ 15 cheeseburgare.... :crazy:

Smart med cheesburgarna.

Visst kan man ta med sig men om alla andra ska äta ute vill man ju inte avvika från mängden. Känns så knäppt att sitta och äta medhavd mat men det kanske är en vanesak.

Tycker inte det är något större problem att äta ute. Beställer något med rent kött och ber att få slippa pommes frittes (eller potatis eller vad det är till) och ber dom steka upp lite grönsaker, t.ex champinjoner paprika och lök, det har dom flesta hemma och tycker inte det är något problem att göra. Har t.o.m. funkat i en "korvmoj".
Enda stället dom inte kunde göra något annat än det som stod på menyn var på en av dom få vinteröppna restauranterna i turiststaden Borgholm, där fick jag en tallrik halvfull med salladsblad och pyttelite gurka och tomat till...  :thumbdown:
Anki

Jag äter sällan ute, men jag förstår inte heller varför det skulle vara så ett så stort problem. Men det är klart, lunchrestauranger och så där det kanske bara finns en rätt på menyn och det råkar vara pannkaka kan kanske vara knivigt.

Som sagt jag kanske vänjer mig men i fredags, en vecka sedan var det enda vettiga allternativet på vägkrogen fläsknoisette med skysås. Till det skivad gurka och en ovanligt trött salladsbuffé, ja det gick och äta men var ingen höjdare. I veckan var vi på bio och var tvugna att kasta i oss lite innan bion. Det blev kycklingspett med jordnötsås. Borde ha tagit en wok istället men var osäker på innehållet. Hursom till det en trött isbersalld. Inget som gör mig glad. Tvilvar inte på att det går bra att äta på riktiga restauranger med det är de här snabbvarianterna som är så trista.

Pizzerier går också jättebra, dom har ju lite olika "pålägg" dom kan steka upp till något gott!!
Anki

Funderar på hur det är med kebab, är det ok om man struntar i bröd eller pommes. Är såserna ok. Kanske vi skulle ha en avdelning för tips om uteätande här på forumet.

Idag var vågen snäll mot mig och nästan ett helt kilo har jag gått ner. Har lätt huvudvärk och i går hade jag migrän. Vet inte om det har med kosten att göra eller om det är annat som påverkar. Var på kaffekalas hos min mamma som fyllt år. Hon hade fixat bär och vispat grädde till mig och maken istället för tårta. En kanna med vispgrädde till kaffet stod framme också, gullemamma :inlove:

Ikväll har vi ätit entrecôte med vitlökssmör och blomkålsgratäng gjord med grädde och massor av ost. Kan man annat än älska den här dieten!

Är det inte konstigt att det ska vara så svårt att lämna mat på tallriken? Jag är precis likadan. Tror det har med uppfostran att göra, det sitter liksom i ryggmärgen att man ska äta upp det man har tagit. Ibland lyckas jag sluta äta när jag är lagom mätt, ibland kommer jag på efteråt att jag har pregat ner den sista maten utan det fanns riktig plats i magen. Då sittar man där och är övermätt. Men jag blir i varje fall inte lika däst på den här maten!

För mej tog det även ett tag att lära mej hur mycket mat jag skulle lägga upp på tallriken. Eftersom LCHF-kost mättar så mycket mer än det jag åt tidigare blir ju även portionerna mindre. Men det är ju så lätt att äta med ögonen och av gammal vana.

Levis visst är det märkligt det här att det är svårt att lämna mat, framförallt när man är ensam. Liksom, vem bryr sig.

Idag hade jag gått upp lite igen, borde nog inte väga mig varje dag men kan inte låta bli. Jag tror jag helt enkelt är lite kännslig och att det är bären igår som spökar men det struntar jag i.

Tina, när det deet gäller att äta ute så minskar den lusten allt eftersom, jag tar hellre med mig något gott hemmifrån än går ut och betalar för något som man vet ställer till det för magen. Kebab  :yay: räddaren i nöden när man är trött och inte orkat fixa något kvällen innan.

Ett tips när det gäller vikten: göm undan vågen och ta fram ett hederligt måttband istället det är mer tillförlitligt jämfört med vågen. Eller gör som jag gjorde gå och köp något klädes plagg som du vill komma i och börja mät på det viset.
Vågen kommer att ge dig ett litet falskt besked med jämna mellanrum. Du vet att muskler väger mer än fett och när du äter lchf mat kommer du att upptäcka att vågen står helt still men förändringar kommer att ske även om deet inte syns på din vikt. Stirra dig inte blind på vikten utan SE HELHETEN.

Ja Hovan det är så jag känner, utmaten smakar inte gott utan jag äter mest för att vara social och det känns dumt att hala fram medhavd mat. Känner mig snål. Sist hade jag med mig lite mat men den blev kvar i påsen och istället köpte jag trist kyckling i jordnötssås.

Jag ska tänka på det du skriver om vikt och kanske börja mäta mig. Jag kollar redan lite på kläderna och det är ett bra mått tycker jag.

Idag tycker jag det känns lite mindre snurrigt i huvudet och benen var inte lika stumma på morgonpromenaden. Hoppas det är tecken på att kroppen börjar anpassa sig.

En annan rolig sak är att flera på jobbet blivit nyfikna. En kom fram och sa att han berättat för sin fru att jag bantar med beanaise och hon genast blivit intresserad  :lol: En annan sak som slog mig på jobbet idag var när vi hade långmöte och det blev dags för en bensträckare. Alla rusade till fruktkorgen och plocka på sig för dom var så hungriga utom jag. Jag var fortfarande mätt och nöjd efter min frukost. Jag vill aldrig tillbaka till det hemska livet när man ständigt var hungrig och sugen.

Tina du glömmer väl inte att använda måttbandet i stället för vågen. Det är ett mycket bättre mått på hur du går ner. Och har du inte något måttband så ta ett snöre och gör en knut där du är nu det blir många kommande knutar när du minskar midjemåttet.

:wave: :whistle:

Idag firar jag 3 veckorsjubileum med LCHF-kost. Det känns grymt bra och jag gillar verkligen maten. Under de här veckorna har jag startat med någon form av nedtrappning och nu äter jag lite grönsaker bara utöver protein och fett och det räcker gott. Jag är fortfarande lite lullig men det blir bättre och bättre och vinsterna i hur jag mår i övrigt överträffar allt. Jag sover gott, sitter inte och gäspar på jobbet som jag gjorde förr, det eviga suget har nästan helt försvunnit och kommer det tillbaka räcker det med en ostbit för att det ska lägga sig. Nu sitter jag här kl 11 då jag i vanliga fall brukar vara iväg på lunch för länge sedan och känner mig fortfarande mätt efter frukost. Det är väl en nackdel då att jag får gå och äta själv om jag inte vill äta för att klockan säger lunch.

Sonen har börjat äta samma frukost som jag och det är ett framsteg. Om han över huvud taget åt frukost tidigare så var det en rostad formfranska. Han tycker han orkar med skolan bättre med bacon och ägg i magen. Han äter samma mat som vi hemma men i skolan det som bjuds. Det tycker jag är helt ok, man ska inte krångla till det för barnen i onödan.

Heja! Kul att det går bra.  :smile:

Så roligt att läsa dina rader Tina!
Man liksom ler igenkännande ... :nod-yes:

Grattis Tina! :wave: :flowers:

Tackar tackar, vad gulliga ni är. Är så glad att jag fick tips om det här forumet, ni är ett stort stöd.

Vi är snälla i början.  :bg:

Nähä jag tror ni är snälla jämt.

Vänta du när du har 100 inlägg.  :whistle:

Med den här takten är jag snart där, väntar med spänning.... :cry:

You won't know what hits you, baby! :devil:

Nu ska du vara snäll Hemul :lmao:

Dom ÄR snälla för det mesta :flirting:, Hemul kan ha en lite för vass tunga för sitt eget bästa ibland vilket jag tror hon vet om :whistle: :whistle: :flirting:
Tycker att det är roligt att du håller ut, de första veckorna är tuffa innan man vant sig vid att äta på detta viset. För min del som stiger upp vid olika tider jämt och ständigt är detta en stor lättnad att äta lchf. Innan var jag TVUNGEN att äta frukost, denna veckan var jag inte hungrig vid halv fyra på morgonen utan fixade en matlåda och åkte till jobbet. Folk bara skakar på huvudet när man talat om vad man gjort.

Du kommer att få många roliga kommentarer ifrån sådana personer som inte alls förstår någonting och bara tittar konstigt på dig. njut vid dessa tillfällen för det gör jag  :yay: :yay:

 :max-shock: :sadsad:

Idag upptäckte jag en oväntad positiv effekt av det här ätandet. Var ute en heldag på hundträning i skogen och behövde inte springa bakom buskarna en enda gång. Det är som om kroppen absorberar allt man stoppar i sig släpper ifrån sig minimala mängder i andra änden.

Vad haru för hund va?  :vovve:

Larbradårar  :lol:

Det är kanske dags att skriva igen.
Har känt mig hängig i en vecka och i samband med det fick jag en helt fruktansvärd andedräkt. Läste sedan på Kostdoktorn att det kan bero på att när man har en infektion så ökar blodsockret och med det insulinproduktionen. Alltid lär man sig något nytt. Den här veckan har jag också varit SUGEN. Jättejobbigt. Tur att suget dämpas med ostbitar eller hallonglass. Blir irriterad bara att jag får det här suget. Hoppas att det går över när jag blir piggare igen. Vikt och mått står mer eller mindre still men det gör inte så mycket, förutom när maken kommer ner och meddelar det ena positiva resultatet efter det andra. Han har fått för sig att det är någon form av tävling.

Tyvärr brukar ju karlarna oftast vinna den tävlingen. Det märks väldigt tydligt här hemma. Om jag håller mej till LCHF, och maken äter samma mat när han är hemma, men lever på mackor i lastbilen, så går han garanterat ner mycket snabbare än jag.

Inte mycket att göra något åt, mer än att fortsätta äta rätt, och se på sina egna långsiktiga resultat.

Äsch, det där med andedräkten får alla problem med en period. Det går över. Förr sa man att det var ketoner, men nu tror en del att det snarare är ammonium p.g.a. att man ofta överäter protein i början. Låter rimligare med tanke på stanken. Googla "lowcarb dragon breath (http://google.com/search?q=lowcarb+dragon+breath)".  :whink:

Nu har jag testat att lägga in vad jag äter i minmat och det är knappast fråga om någon överätning av protein, snarare tvärt om. Blev lite chockad faktiskt. Äter mellan 50 och 60 g per dag, jag väger 71 kg. Sen tycker jag att jag ligger lågt i kaloriintaget också. Igår låg det på 1500 och iförrgår 1600 kcal. Kan detta vara orsaken till att jag inte går ner i vikt. Ska jag minska lite på fettet och öka proteinet för jag äter mig verkligen stoppmätt och har svårt att peta i mig mer mat.

Igår klämmde jag in ett mellanmål bestående av en burk makrill eftersom jag kände mig jättetrött och helt urlakad. Blev snart piggare. Såg till att äta mer kött till middagen också och fick upp dagens proteinmängd till 70 g. Tycker absolut det gjorde skillnad i hur jag mår men sedan så var jag tvungen att gå upp i natt och kissade mängder! Vad sjutton beror det på? Vaknade med huvudvärk också.

Igår var det fettisdag och det låter ju bra men borde kanske döpas om till sockertisdag  :lol1: med tanke på vad semlor innehåller. Hade inga problem att motstå alla semlor som drällde omkring här på jobbet. Hade planerat att ta en men äta mest grädde men inte ens det tilltalade mig. Köpte med semlor hem till barnen också och inget sug då heller, märkligt.

Det där med att du var tvungen att kissa en massa och sedan vaknade med huvudvärk, tror jag beror på att kroppen gör sig av med "överflödigt" vatten efter ett tag med kost utan mycket kolhydrater. Jag säger inte ATT det är så (och säkert heller inte för alla), men jag råkar ut för samma sak om jag äter kolhydratfattigt. Tar ca 4 dagar, och sen är huvudvärken där som en smäck!
Gratulerar förresten till alla dina framsteg! Du är duktig, du!   :nod-yes:

Här blir inte mycket skrivet, borde väl dessutom byta ut rubriken för nu tycker jag att jag ÄR en LCHFare. Tycker att allt flyter på bra men tyvärr eller vad jag nu ska säga så misstänker jag att jag har candidaöverväxt. Det kan förklara drakandedräkten, trötthet, ständiga förkylingar, ingen viktnedgång mm. Nu äter jag en mer strikt kost och äter en massa saker som ska driva ut candidan ur kroppen. Det här med kostbegränsningar är jättetrist för därmed försvinner sådant jag varit så glad åt att få äta. Förhoppningsvis kommer jag kunna äta sådan mat igen. Jag får återkomma med resultat av min "kur".

Jobbigt med sådana perioder då man måste möblera om maten.
Men det händer då och då.
Sedan kan man igen njuta av dom  :nod-yes:

Ja jag hoppas det, saknar en massa gott och LCHF-livet blir tråkigare utan alla goda ostar. Dessutom är jag nästan konstant sugen och saknar att kunna äta lite nötter eller ta en bit brieost.

Tänkte berätta att den här kostomläggningen inte bara är av ondo, jag har upptäckt lite nya saker i matväg att glädjas åt. Som nu t ex sitter jag och njuter av en café latte gjord på äggmjölk smaksatt med kakao och kanel, mums. Till det några bitar ischoklad. Äggmjölken hade jag aldrig vågat mig på om jag inte velat dra ner på grädden och den är fantastisk. För er som undrar vad äggmjölk är så hittade jag det på kif-forumet. Man mixar smör och ägg och häller på kokande vatten och som i ett trollslag har man en gräddliknande skummig produkt. Nästan magiskt. Det här är perfekt att ha med sig och blanda i the eller kaffe. Det håller hungern borta om man inte får tag i något att äta.

Jag ser tyvärr ingen förbättring i hälsan direkt så nu blir det en tur till doktorn för lite provtagning. Önskar dom kunde kolla sköldkörteln också.

Jag tycker också äggmjölk är OK, men jag orkar inte göra det eftersom jag kommit ifrän kaffe- och tedrickande. Minns att det t.o.m. funkade att göra varm choklad på, bara man inte kokar! :thumbsup:

Drakandedräkten kan ju förklaras av kosten- Äter du väldigt mycket protein? Kanske tröttheten också. Men förkylningarna - det låter ju inte bra.  :sad:

När jag tänker efter så har jag inte varit förkyld på länge ja inte ordentligt sedan jag la om kosten. Men andedräkten består  :cry:

:rolleyes:  :club:


Att det är ketonerna som luktar är ju den gängse förklaringen. Somliga tror att det snarare beror på överätning av protein. Jag tycker det senare verkar rimligare. Ketoner brukar ju lukta sötaktigt (tänk på aceton t.ex.). Hur ammoniak luktar är ju närmare drakandedräkten, tycker jag.

Ja jag vet inte vad det är. Äter inte för mycket proteiner, det vet jag.

jag kan byta nman på dig till Stinky om du vill.  :smile:

Stinky är faktiskt en favvo i muminfamiljen fast jag tror jag avstår.

OK. Jag ville bara vara hjälpsam.  :cheeky:

Du är snäll du  :flowers:

 :nod-yes: :lol:

Så har man vart hos doktorn igen. Ingen större förståelse för att man tycker det är jobbigt att gå omkring och vara trött jämt. Men jag har tagit mina prover så nu får vi se. Jag skulle kanske ha andats p henne så skulle hon fattat att det var något fel p åmig  :smile: Ger inte det här något får jag väl haka på jod-spåret som ni andra kör.

Det är snart slut på min tarmrenssningskur också. Borde nog göra ett salivtest igen för att se om candidan gett sig något.

Nu är det fredag och det ska grillas och så har jag köpt ostfyllda chilifrukter som kvällsgott. Fast oftast brukar vi vara så mätta efter middagen att vi inte orkar något efter det.

Trevlig helg!

Nu har provsvaren kommit och dom var perfekta, hon sa till och med lite förvånat att jag hade jättefina värden och då kan man inte vara sjuk. Så nu tillhör man då de besvärliga medelålders kvinnorna som har difusa trötthetsymptom. Jag ska dit om 2 veckor igen men tvivlar p att det kommer ge någonting. Ska man nu gå in på sköldkörtelspåret. Åh va trött jag blir på det här, jag vill blir frisk NUUU!

Åh jag glömde den goda nyheten. Imorse passerade vågen 70 kg strecket vilket var mitt första delmål. Min våg mäter fettprocenten i kroppen också och den hade gått under 35 % nu.

Typiskt!  :kungfu:

Visst hade du det här innan kostomläggningen också, eller hur var det?

Och jag såg inte den goda nyheten. Grattis! :party:

Om du ska gå in på sköldskörtelspåret, så ska du verkligen PROPSA på att få dessa undersökningar gjorda. Jag frågade lite snällt, och då fick jag till svar att de inte hade hittat något konstigt. (De hade alltså mätt T4, vilket väl är det som "slår" lättast. Bra iaf att de inte kan hitta några speciella fel!

Stort grattis till viktminskningen! Vet inte hur mycket du vägde från början, men alla minskade kilon är bra kilon!  :flowers:

Jag fick min läkare att ta hela baletten, T4 och T3. :cool:

Men det kommer säkert att vara helt normala världen.  :laugh:

Min läkare vägrade att ta andra prover än T4 iom att det var normalt. Trots detta anser jag henne som grymt seriös. Åtminstone än så länge. Det var därför jag tyckte att man skulle propsa på alla tester man kan få!  :smile:

Jo, min tyckte nog också att det var onödigt, men han är inte omöjlig med prover. Det är bara det att man måste komma på själv vad man ska ta. Han frågade om det var nåt annat - men jag kom ju inte på nåt.  :redface:

Jag bad om extra jodtest, men fick det inte pga att T4 inte indikerade något onormalt. Därför så tycker jag att alla ska vara påstridiga.
Dock tyckte hon att det var nödvändigt med alla möjliga andra tester, så jag ska väl inte klaga.

Ja jag ska läsa på och göra vad jag kan för att få alla tester gjorda. Jag har haft ungefär samma besvär tidigare och hade då b12 brist. Det kan ju hänga ihop med skldkörteln har jag läst. Nu är i alla fall den bristen borta. Vet ju inte om det är sköldkörteln som spökar men mycket tyder på det.

Tack för grattisen! Nä jag har inte gått ner mycket starta på 72,5 men det har stampat länge mellan typ 72 och 70,5 så jag blev glad att det trillat ner under 70 även om de tsäkert kommer gå upp igen.

Hej och hå!
Idag är det min sista arbetsdag på 5 veckor. Ska bli så skönt med semester och vädret kan man inte klaga på heller. Tänker inleda semestern med att ta tag i allt försummat i trädgården. Lite hundträing kommer det säkert bli också.

Hälsoläget är oförändrat. Igår genomgick jag skallröntgen och i morgon ska jag gå upp på full dos antidepresiva tabletter. Märker inget av dom än att jag gått upp i vikt och det blir man ju än mer deppig av  :sad:

Matläget är så att jag försöker äta lite mer kolhydrater i form av lite tomater på morgonen och någon frukt eller lite bär en gång om dagen. Märker ingen skillnad. Tror inte det är lösningen på mina bekymmer.

Ha en skön sommar alla!

Hoppas att solen gör gott för din hälsa i alla fall  :nod-yes:!
Ha det skönt under semestern!

Nu är semestern slut och jag tillbaka på jobbet. Det har varit första semestern som LCHF:are och jag måste säga att det gått smärtfritt. Jag har väl inte varit helt restriktiv utan druckit vin varje dag och lunch i värmen har varit blåbär och turkiskt yoghurt. Något litet hembakt har också slunkit ner men jag har klarat mig från att äta glass som jag annars är tokig i. Annars tycker jag det här är det absolut bästa sättet att äta. Tänk att få grilla varje dag och till det gräddstuvade kantareller, eller bea-sås.
 Många tycker att vi äter mycket gott och blir nyfikna, men sedan säger dom "men då måste jag sluta med wienerbröden", eller "hur ska jag klara mig utan ölen". Jag tycker det är lite bakvänt. Jag tänker på allt jag får äta och skulle jag bli väldigt sugen på en öl så får jag väl dricka det då. Ingen kommer och slår mig i huvudet för det. Själv blev jag bjuden på nyupptagen potatis och var såklart tvungen att smaka, men jag tyckte inte det var sådär himelskt som jag föreställt mig. Har smaken ändrats?

Välkommen tillbaka efter semestern! :wave:

jag tror ärligt talat att ens egna smaklökar förändras lite på denna diet ja.. har märkt det själv också... sådant som man tyckte var skitgott förut... smakar nu inte alls gott! :badtongue: ... men andra saker, som man inte kunde äta förut... är helt plötsligt jättegott! :lol:... som mörk choklad tillexempel!... kunde inte äta det förut. tyckte smaken var vedervärdig!.. men nu äter jag det och tycker det smakar lika gott som marabou Mjölkchoklad gjorde då! :tongue:...

Samma här. Råkade jag få en mörk bit i munnen av misstag, ur en chokladask eller så, var jag tvungen att skölja munnen efter att spottat ut och ändå gick den vidriga smaken inte bort.  :cry:

Precis så var det för mig också!  :laugh:.. men nu är det heeelt andra bullar! :lol:

Ja så är det för mig med med choklad. Blev bjuden på en ny sort från Marabou med jordgubbar i och jisses va sött det var. Istället njuter jag av de olika sorterna Lindh har. Tyvärr är dom inte rättvisemärkta men gudomligt goda.

Det här med färskpotatisen tycker jag är rätt skönt, nu kan jag ärligt säga nästa gång att jag inte tycker det är så gott.

ja det är ju jättebra ju!  :clapping: .. då blir du troligen inte heller så sugen på färskpotatis längre fram heller!.. eftersom du nu provat och konstaterat att den inte va så himlastormande god!... och då är det verkligen mycket lättare att säga nej! :lol:

håller med dig om att det är himmelens synd att Lindth inte är rättvisemärkta... men de är, enligt mig, den godaste chokladen!.. har provat mååånga andra mörka choklader.. men ingen håller samma smak och klass som lindth tyvärr.

här i sthlm finns ett företag som heter Robert E:s Choklad. de säljer handgjord choklad. både som kakor och små mummsbitar!  :dribble: .. deras choklad är fruktansvärt god!.. och då den mörka är 70%:ig så är den ok att äta också! :lol:.. tyvärr är den väldans dyyyyr! :tongue_wag: .. men när man vill unna sig det där lilla extra emellanåt, så är den perfekt! :nod-yes:

Såg ni inte på TV, Uppdrag granskning tror jag det var, om vilken bluff rättvisemärkt kan vara?

Nope  :confused3: .. men det kan jag tänka mig att det bluffas mycket med ja!.. tror Måååånga av dessa märkningar fufflas och fifflas med.. tyvärr!. men vad annat kan man göra?

Dessutom var det skrämmande hur det var menat att funka också. De extra pengarna ska gå till arbetarna, kanske till att bygga en samlingssal eller något sådant. Jag trodde att det garanterade att produkten kom från ett ställe där arbeterna redan hade det bra!

Den där handgjorda chokladen måste testas. Jo jag såg det där om rättvisemärkt, the tror jag det handlade om. Egentligen är jag mer ute efter ekologiskt för då tror jag att det automatiskt blir bättre för arbetarna. Ekologisk och rättvisemärkt choklad brukar hänga ihop. Sen sa dom på programmet att det funkade bättre när det gällde kaffeodling, där hade man kommit längre.

Chokladen säljs i en liten butik på T-Centralen!.. precis i ingången till Åhlens.. när man kommer upp från T-Banan.  :lol: .. som sagt är den dyyyr. men jättegod! :dribble:

Tina, nu verkar vi prata om choklad här  istället för Tina, men det går väl  :rolleyes:,

Jag verkar kunna äta choklad periodvis.
Förra helgen hittade vi flera olika rättvisemärkta krav-choklad allt från 30 % till 86%.
vi testade 60% med apelsinsmak och 86& mörk. Vi var förvånade om att de 86% smakade så mjukt och sött.
Tyvärr kommer jag inte ihåg märket nu , men alla sorter hade en egen färg på omslagspapper.
Jag försöker luska vidare vad dom hette, för jag fick för mig att dom inte innehöll sojalecethin !

Ni får gärna prata choklad här. Kwidell, jag vet precis vilken du menar. Ska förbi där snart och då ska jag handla. Idalina, det var inte Anton Bergs du hittade?

Men är dom då rättvisemärkta ?
Det tar kanske tid innan jag hittar dom igen, men lovar att rapportera!

Anton Berg har rättvisemärkt choklad. Men det finns inte överallt. Coop forum har i alla fall. Sen om det spelar så stor roll för arbetarna, det vet jag inte. Kanske viktigare att köpa ekologiskt men den är tyvärr inte så god som de andra.

Att smaken förändras har jag oxå noterat, trots att jag bara har LCHF.at i några veckor. Numera finns inget så njutbart som riktigt mörk choklad. Jag köper Marabous 86%-iga. Den innehåller soyalecitin så jag letar alternativ. Härom dagen smakade jag pyttelite av en dajm, nåt jag normalt älskar. Det smakade ruggigt sött på ett onaturligt sätt, som överdos av sötningsmedel typ.. :puke1:

Vi har en välsorterad FairTrade-shop här i krokarna. Imorgon ska jag eventuellt åka dig. Huvudsyftet är att köpa kryddor, men kanske finns där även nån smarrig choklad.

Lindts kakor med hög cacaohalt är utan sojalecitin.

Mmm, förutom att dem är grymt goda är det, att dem inte innehåller sojalecitin, en stor fördel med deras kakor tycker jag! :nod-yes: En del smaksatta kan nog göra det, om jag inte kommer ihåg rätt. Själv tycker jag deras 70procentiga är suverän!! :inlove:

Har du provat Madagascar?  :dribble: Fast jag tycker den är lite sliskig, så jag blandar med 90-procentig. De är skumma med lecitinet. De har en som heter Ecuador som också är 70%. Den är det Lecitin i, men inte i Madagascar.  :huuh:

Att Lindt är relativt billiga gör ju inget heller!  :lol:

Det var jättelängesedan jag skrev här men det har ju stått still med vikten och inte hänt något annat speciellt heller senaste året. Men funderar på om man kan ändra rubriken, hur gör man? För nu tycker jag nog att jag kan räkna mig som LCHF:are.

I alla fall, det som hänt efter sommaren är att jag beställde Skaldemans bok "Varför går jag inte ner i vikt" och fick flera aha-upplevelser. Så nu har jag skippat men dagliga chokladbit som ibland inte stannar vid en. Är jag sugen tar jag istället en bit brieost. Jag har minskat mina yoghurthluncher utan försöker äta lagad mat. Jag har skippat bacon och äggfrukosten och dricker istället äggmjölk gjord på 1 äggula och 2 msk fett. Då är jag hungrig till lunch igen vilket passar mina arbetskamraters lunchtider. Förut gick jag med och åt trots att jag inte var hungrig. På det här viset har jag nu stadigt minskat 0,5 kg i veckan och det är toppen. Dricker fortfarande lite vin på helgerna men det verkar funka ändå. Man får ju prova sig fram.

Du kan redigera det första inlägget bara. Men tyvärr andras inte rubriken i alla inlägg och citat. Det är möjligt att jag kan göra det genom att flytta hela tråden till en ny. Ska kolla lite. Säg till när du har tänkt färdigt.

jo just!

Heja dig säger jag!

 :clapping:

Grattis!  :clapping: Vad skönt att det går framåt (eller borde man säga nedåt  :lol:). Jag tycker att Skaldemans böcker är toppen. Man kan få många aha-upplevelser när man läser dem. Och så är han rolig också. Skönt att du hittat ett sätt som passar dig.

SSS är lite underfundig och jag har lite svårt för att han ofta hänvisar till sina andra böcker. Annars gillar jag honom jag med, inga krussiduller och så har han testat allt på sig själv.

Det är ju en klar fördel om man kan hitta ett sätt som funkar socialt. Och ännu större plus om man dessutom är hungrig när andra är det. Härligt att du kommit igång igen!  :clapping:

Skönt att du har hittat en bra väg neråt! Grattis!

Vet ni, idag har jag motionerat  :shock: Inte så mycket för att gå ner i vikt men jag ska banne mig vara i form till jaktsäsongen och inte stappla efter gubbarna med tungan hängande vid knävecken. Har en rolig app till iphonen som mäter medelhastighet, hur långt man gått osv. 4,5 km blev det och då smålufsade jag 1*2 min av dessa och gick i rask takt övriga sträckan. Det käns bra och jag har bestämt mig för att gå ut lugnt så jag inte tröttnar.

Vad duktig du är. Det låter som om vi har lite samma problem förresten, att vi behöver minska lite på käket. :whink:

Ja helt klart! Det här att man kan äta obegränsat stämmer knappast.

Hur gör du äggmjölken? Jo, jag vet grundprincipen med hett vatten ägg och fett, men hur mycket vatten och hur varmt? Är det alldeles kokhett? Blandar du smöret med vattnet först och sedan gulan eller hur?

Jag tar en stor klick rumstempererat smör (har alltid en bytta stående framme) och så en tsk cocosolja. Lägger i en äggula och smaksätter, just nu med kakao. Mixar med stavmixern och häller medan mixern är igång kokande vatten över, någon dl bara. Sen är det bara att dubbla om man vill ha mer. Det här räcker för mig till frukost, jag blandar hälften äggmjölk hälften kaffe.

Tack för receptet! Jag skall prova. Sist jag provade (när det var så hypat på KiF med äggmjölk) gillade jag det inte alls, men då tog jag hela ägget. Nu skall jag prova med bara äggula.

Glöm inte att smaksätta. Pepparkakskrydda är en annan av mina favoriter.

här finns en del äggmjölkstips

http://web.me.com/fjallmor/Webbplats/Blogg/Poster/2009/10/30_Dags_fo%CC%88r_en_beka%CC%88nnelse.html

mina barn är galna i den med mörk choklad i och jag har den i kaffet...

 :nod-yes:

Tack tack! Nu har jag provat. Det blev äggmjölk med kaffe (istället för kaffe med äggmjölk). Vaniljstång har vi inte hemma, men man blir ju bra sugen att köpa hem efter att ha läst Fjällmors variant. Jag tog en äggula och en klick smör (1-2 msk?), lite kakao och två kardemummakärnor som fick koka med vattnet och som sagt en kopp espresso i äggmjölken. Hoppas jag kan somna nu!

blev det gott då?!  :club: det glömde du att skriva!  :laugh:

Ja vi vill veta. Tack för recepten Fjällmor. Ska jag kolla när jag har lite mer tid. På vardagmornarna måste det gå fort.

JA!  :worshippy: Det var mycket godare med bara äggula än med ett helt ägg. Vad skall man göra av vitorna? Är det snällt eller omoraliskt att bjuda kollegorna på maränger (som man inte äter själv)  :confused3:

Det är väl självklart att det blir godare med bara gulor!  :smack_head:

Man kan baka bröd på vitorna. Det som inte går åt till det slänger jag i varje fall. Och det är mycket protein som går till spillo för jag äter nästan alltid bara gulor. :blush:

Vad finns det för brödrecept med bara vitor då? (Eller i alla fall fler vitor än gulor...)

Alla mina!  :lmao:

Vet du att man kan frysa vitor? Så du kan skjuta på beslutet så att säga.

Man kan göra ostmaränger.  :lick:Här är ett recept från Matklubben.
Ostmaränger
1 eller 2 äggvitor vispas till hårt skum, blanda i 1 eller 2 dl riven ost som du gillar.
(alltså 1 äggvita per 1 dl ost.)
Krydda som man vill, men salt behövs inte - det räcker gott med det som finns i osten.
Blanda samman det hela och klicka ut på plåten, maränger gjorda på 2 äggvitor o 2 dl ost får plats på en plåt.
15 min i 200 grader funkar bra om man vill ha dom lite sega inuti..
vill man ha dom torra som vanliga maränger så får man ta en lägre temperatur och längre tid.

Vad är de bra för? Alltså, vad har man dem till? Snacks eller istället för typ potatis eller?  :confused3:

Jag tycker du ska försöka peta upp dem i näsan!  :dribble:

Va! Smakar de så illa?  :puke1:

Tack för tipset! Jag har redan noterat detta i min receptbok  :flowers:


Du verkar vara på krigsstigen idag hemul. Hur var det? Hade du något brödrecept med vitor utan gulor? Jag kollade lite på receptsidan för bröd men dina recept har ju vetemjöl! :shock:

Jag tycker ostmaränger är goda. De passar nog bäst som snacks.  :smile:

Och?  :tongue: Det är ju jättelite. Blir oftast mindre kolisar per skiva än om man gör på mandel eller nötter för då baserar man ju brödet på det. Här är mjölet bara bindemedel. De flesta är Kwasniewskis recept och det jag har hittat på själv är i samma stil. Det kan inte bli mycket mer lowcarb än dr K. Det blir inga blodsockerchocker, lovar.  :whink:

Fråga idalinda. Hon har bakat hemulbröd i parti och minut.  :lol:

Eller tål du inte mjöl kanske? I så fall blir det nog maränger!

Vilket bra recept det verkade vara! Nästa gång jag roar mig med att göra glass, så ska jag testa att göra ostmaränger istället för vanliga. Fast de tänker jag INTE ha till glassen!

Ostmarränger lät smaskigt. Jag micrar mina vitor och ger dom till hundarna.

Jo det gör jag nog, i alla fall i små mängder. Alltså jag är inte glutenintolerant eller så (då hade jag ju inte kunnat äta min Finn Crips). "Förr" när jag precis hade börjat med LCHF tyckte jag att fusk med just vetemjöl var det som gjorde att min akne kom tillbaka. Men det kanske var inbillning, eller så har det ändrats, för på semestern var det storfusk. Hotellfrukostar i Italien är inte LCHF, de är enda stor fika typ. Magen gillade det inte, fast då snackar vi inte hemulbröd utan croissanter. Men ingen akne faktiskt trots en hel veckas fusk (jag gav liksom upp den veckan  :mad_roll: ). Det var jätteskumt! Så jag tål nog lite vetemjöl nuförtiden. Får väl prova hemulbröden. Skall prova marängerna också!

Ja just ja! Finncrisp slinker ju ner! Men då tror jag inte att du ska ha nåt problem med de här bröden heller hörru. Lär ju bli mycket mindre av både mjöl och kolisar.  :lol:

Hemulbröd  :inlove:  :dribble:

Inte får du några sockerkickar av det heller?

Hemulbröd och kwimulbröd is da shit!  :nod-yes:  helt underbara!!

Nu var det ett tag sedan jag uppdaterade. Håller mig under 70 kg-strecket och bara det är ett framsteg. Det går ganska bra att vara striktare med kolisarna men ibland blir suget väldigt stort och då tar jag en pyttebit choklad. I helgen var jag på kusinträff och värdinnan är bonde och där bjuds man på riktiga bonnakalas. Jag stod emot i det längsta men tillslut orkade jag inte och en liten bit äppelkaka slank ner. Jag blir arg på mig själv när jag inte står ut med de besvikna minerna från den som ansträngt sig och bakat och stått i. Får trösta mig med att det var hembakt i alla fall.

Tjoho, imorse visade vågen 69,3 kg. Målet för den här veckan var 69,5 kg så jag är så nöjd. Otroligt skönt att ha hittat en väg som funkar för mig.

Grattis!  :clapping:

Det är fantastiskt när man vet vad kroppen tål!
Grattis!

Ohhh, vad bra det går! 69 kilo är underbart bra!  :inlove: Heja på!  :clapping:

 :clapping: :flowers: :worshippy:

Hur går det? Har det rasat vidare?  :smile:

Nä nu står det still. Har så mycket annat att tänka på just nu att jag inte sköter mig ordentligt. Dåligt med sömn blir det också vilket gör sitt till.

Vad trist. Stå still suger stjärt. Hoppas du kommer igång igen. :smooch:

Gulle dig  :inlove:

Tjoho, idag har jag passerat det magiska 69 kg. Det kommer säkert pendla upp igen men ändå. Det ska firas med grillad rostasfilé, bea och nyplockade kantareller. Till det ett gott vin, Fairview, som jag varmt rekomenderar.

Det var värst vad det hände snabbt!  :lol1: Grattis!  :clapping:

Den siffran har jag drömt om ordentligt länge!
 
Stort grattis till att du har lämnat 69 kg bakom dig! :flowers: :yay:

Tack, tack. 69 var så långt jag kom efter 3 terminer med vv så att passera den gränsen är en seger.

Jag kom på att jag kanske ska skriva i min egen tråd istället för att snika på andras  :smile:
Innan jul hade jag gått ner till 68 kg och t o m under ibland. Men sen kom det chokladaskar till jobbet och så är suget igång. Fick dille på pepparkakor med smör osv. Nu när julen är över har jag gått tillbaka till att nobba allt sött och det har gett resultat. 1 kg ner av de 3 jag gått upp på 2 veckor. Hoppas nu bara det fortsätter på samma sätt.

Jarå. Har man väl varit där så vet man att man kan komma dit igen. Så är det.  :nod-yes:

Wow, Tina!  :flowers:  :worshippy: Vad bra det har gått!  :clapping: Grattis till att vara under målet sas!

Funderar på om man nu har en tråd borde man kanske skriva emellanåt.

En sak som jag funderat på senaste tiden är det här med stress och viktminskning. Jag har haft ett tufft halvår med många jobbiga händelser som nu kulminerade i att jag blev av med jobbet. Men då jag har bra villkor så tänker jag ha ett långt sommarlov och den här möjligheten att få ett lugnare liv har börjat visa sig på vågen. Inga stordåd men i alla fall så tror jag stress är en stor bov när man inte går ner. Och trots att jag är hemma på dagarna så har det där suget minskat rejält. När jag jobbade hade jag alltid choklad och ost i skåpet för att smaska i mig till 2 fikat. Nu har jag slutat köpa hem choklad och har inget behov. Visst är det märkligt.

Oj, vet inte om jag ska beklaga eller gratulera. Jag tror jag väljer gratulera!  :flowers:

Jag har fått intrycket att du har ett sådant yrke att du antagligen inte behöver gå arbetslös så länge. Hoppas det stämmer.

Bra val, jag är väldigt glad för det här. Och jobb finns det massor. Har faktiskt 2 som jag väljer mellan nu och då har jag sökt 3. Skönt att få ett rejält sommarlov också.

Nu har jag fått jobb igen. Börjar 1 september så nu ska jag bara njuta och vara ledig. Har faktiskt börjat jogga lite. Börjar väldigt försiktigt typ går 5 min springer 1-2 min osv. Det är riktigt skönt och jag orkar mer och mer.

Helgen var däremot katastrof. Jag hjälpte till på SM i Lydnad och Agility och på fredagen var det uselt med mathållningen. De hade missat lunchen för funkisar men tillslut fick vi kassler och potatissallad  :puke1: Det resulterade i att jag i ren desperation tryckte i mig en chokladboll. Sen fortsatte det på samma vis hela helgen. När man stapplar i säng på kvällen och sedan är uppe igen tidigt nästa morgon orkar man inte vara duktig och förbereda allternativ mat. Hade jag vetat att det bara skulle serveras sockerbomber till funkisar hade jag förberett långt innan.

Och i helgen är det midsommar. Då tänker jag äta sill. Orkar inte göra egen då vi är bortbjudna.Har ingen lust att komma och säga att jag äter min egen sill. Men sen gäller det att komma på banan igen, nu vill jag minska måtten.

Grattis till jobbet!  :rose:

Det är alltid skönt när man vet att ett nytt jobb är garanterat!

 :thumbsup: Härligt!!! Grattis till jobbet!  :thumbsup: :clapping:

Vad bra! Grattis!  :flowers:

Då blir ledighetsnjutningen dubbelt så bra!  :nod-yes:

Tack så mycket. Ja det är skönt att veta.

Hur var midsommar då? Jag var hos goda vänner som hade bakat fröknäckebröd och gjort blomkålsmos. Inga problem alltså att hålla någorlunda kolhydratlågt. Men dagen efter kom grannarna på landet på besök och hade med sig en urgod äppelkaka. Det gick ju inte att motstå så då trilla man dit igen. Jag har inte vägt mig men byxorna stramar  :sad: Idag har jag i alla fall sprungit och utökat sträckan något. Det kändes bra när det går framåt. Den här veckan är målet att springa 3 ggr. Och så klart låta bli alla onyttigheter

Grattis till nya jobbet!!  :cheers:

Det är så skönt när den där speciella känslan infinner sig när man kommit igång och joggar. Har inte hänt mig speciellt många gånger men ff  :whistle:

Du ser vad bra det var med "förbjuden" äppelkaka, Tina! Du orkade mer!  :whink: Jag har inte grattat till nya jobbet, så jag gör det nu!  :flowers:  :rose:  Härligt att höra att saker och ting har ordnat sig!  :nod-yes:

Hoppas på att dina goda föresatser angående jogging håller i sig. Har du något mål? Typ Lidingö runt eller nåt?

Tack Corny! Nä inga mål mer än att jag vill få in det som en vana. Alla tjatar om lopp men det har jag ingen lust med. Hade som mål en gång att springa tjejmilen och sedan när det var uppfyllt la jag av. Maken ska springa både Lidingö och åka Vasaloppet, han måste ha sådana mål.  Har tyvärr bara sprungit en gång den här veckan men imorgon blir det svalare hoppas jag och då ger jag mig ut. Kanske jag orkar på söndag också så är jag uppe i mina 3 ggr.

Aha! Jag ber om ursäkt för det här med Lidingörundan.  :blush: Visste ju inte att du redan hade blivit nertjatad!  :eeek: Men jag måste säga att jag är djupt impad över redan gjord tjejmil!  :worshippy:

 :thumbsup: bra jobbat med Tjejmilen!  :worshippy: är djupt impad jag också!.. men jag förstår att du tycker det känns lite tjatigt när alla frågar om ett mål..? undrar varför alla tycker man ska ha ett sådant?  :rolleyes:  precis som att alla som börjar röra på sig MÅSTE ha som mål att klara av tjejmilen eller liknande...? vaffedå?  :sneaktongue: kan man inte bara få njuta av vägen i stället  :lol: :flirting: ... säger jag som har väldigt svårt för att motionera i grupp!..  :laugh: ska jag svettas och flåsa så gör jag det heldre ensammen!... ja undantaget är väll sovrummet... men det räknas inte i detta sammanhang!  :whistle: :flirting:

Åhh, jo. Det räknas visst! Hur många kalorier precis gör du av med där???? Det vill vi absolut veta!  :flirting:

 :laugh: det är en Väääl bevarad hemlighet det!  :whistle: :laugh: :flirting: ... fast just nu är det indianer på besök... så kalorierna får vacker stanna kvar...  :whistle: :flirting:

Jag hade också ett mål när jag började löpträna några år sedan.
Målet var blodomloppet 5km, när jag fixade det slutade jag träna efteråt.
Så det var inte riktigt så bra...

nee jag har hört om fler som har hamnat i samma sitts... när väl målet är nått så käns inte tränandet viktigt längre  :confused3:

Halloj! Jag är hemme en sväng från stugan på landet. Där går det inte att surfa precis så jag passar på nu. Vårat internet var utslaget efter åskvädret för en vecka sedan men idag kom det igång igen. Men vi åker till Kosta idag och ska stanna hela helgen på hotellet där. Sen flyttar jag tillbaka till stugan igen. Hitills har sommaren varit bra tycker jag. Det går bra med springandet och jag har en sträcka på 2 km som jag ömsom springer ömsom går. Målet (se där  :flirting: ) är att springa hela sträckan utan att gå. Jag gör så att jag springer 2 minuter och så minskar jag ner pauserna emellan mer och mer. Nu är jag nere i 3 min, började på 5 min. Det är faktiskt riktigt roligt. Investerade i bra skor och snajsiga kläder också och då blir det ännu roligare  :smile:

Vikten är däremot en katastrof. Efter som jag har "semester" tycker jag det är gott med ett glas vin eller 2 på kvällen och det vill jag lova sätter sig runt midjan. Efter helgen får det bli skärpning på den punkten.

Ha en fortsatt skön sommar alla fettbobbor  :wave:

Va? Har du åkt hem hela vägen och ska tillbaks igen?  :eeek:

Vaddå bra skor? Det hade du väl redan?  :blink:

 :wave: ha det Gött Tina!  :wave: hoppas att du når ditt mål med springandet också!  :thumbsup:

Ha ha!  :laugh: Nog för att jag var övertrött igår när jag skrev det där, men jag visste inte att jag var sååå trött. Jag trodde du var Sorla, Tina och att vi var i Sorlas tråd. Hon är ju i Finland, så jag tyckte det var konstigt att hon bara poppade hem så där. Och dessutom har hon gott om skor! Det roliga är att jag först läste ditt inlägg och sedan andra varpå jag återvände hit för att svara - och jag trodde hela tiden det var Sorlas tråd. Ett under att jag hittade tillbaks alls.  :lulz:

 :lmao:

 :lmao:

Haha, ja jag undrade jag varför jag inte fick åka hem eller köpa nya skor  :lol1:

Är sugen på att åka tillbaka redan idag för solen skiner och huset i stan är alldeles för varmt. Men jag ska till frissan i em och måste en sväng till farbror doktorn. Har fått konstiga utslag på bålen och armarna som jag vill kolla upp.  Men imorgon bär det av igen.

Jag hade packat ner löpgrejerna och fick en skönt springtur i Kosta. Minskade ner pauserna och klämde in ett extra löppass. Det behövdes för fy vad vi har ätit. Ökade på 2 kg under helgen. I lördags var det hyttsill. Stekt salt sill med alldeles för lite grädde för min smak men gott var det. Till det stekt fläsk och isterband. Efter maten bjöds det på ostkaka och det var jag tvungen att smaka.

Nu tänker jag ta tag i vikten så det är slut med kvälls-vinet (bindestreck så ingen läser svinet  :flirting: ). Funderar faktiskt på att köra en fakir när jag ändå är själv på landet.

Jodå, du får köpa skor!

Jag är avundsjuk på din stuga förresten! Inget kul i stan på sommarn.

 :lol: Här är jag!  :wave: Jag har inte åkt hem ännu, och inte heller köpt några nya skor.  :biggrin1:

Inte har jag sprungit något heller. Bara mellan stugorna. Jag skulle också behöva ta tag i detta med motionen. Men jag känner mig så klen i benen just nu, så det tar emot. Har du fått soleksem Tina?  :hm-hm:

Du får också köpa nya skor om du vill! Jag t.o.m. vill att du gör det.  :biggrin1:

Jag ska motionera mig iväg till ICA och köpa grädde, jag. En del är inte rädda för att röra på sig inte!  :cool:

 :tongue_wag:

Själv ska jag motionera mig iväg till T-banan för att åka till andra sidan stan om en stund. ska iväg på "låtskrivarafton" samman med vänner  :lol:

Nu har jag flyttat hem. Det blev inget fakir och med vinet gick det sådär. Men jag har nog halverat intaget i alla fall. Både tråkigt och skönt att komma hem, sista veckan har jag varit totalt ensam på hela skogen. Ja förutom hundarna då, tur man har dom för jag mötte en skum kille som prata tyska när jag var ute och sprang. Då var jag faktiskt glad att min gammelhund har ovanan att skälla på folk och framförallt karlar.

Jag har plockat massor med bär i sommar, hittade världens björnbärssnår och det blev underbart god sylt kokat med sukrin. Nu ska jag testa att göra lingonsylt. Nu ska jag försöka läsa ikapp på forumet.

Avis!  :dribble:

Välkommen hem Tina!  :bearhug:

Tina? Vem är Tina? Låter vagt bekant men jag kan inte placera...  :confused3:




 :biggrin1:

jag blir så avis på era berättelser om "skogsskördar". Sånt har vi inte mycket av här i holland!

Tack Kwidell  :bearhug: till dig med. Hemull, passa dig  :mad_viking:

Är det bara jag som tycker det är skönt att det börjar bli höst. Jag tycker det är lite jobbigt när det är så där himla varmt hela tiden, blir slö och orkar ingenting. Nu får jag energi att ta tag i massa saker. Igår skördade jag kålrabbi och squash, det har varit lyckat i mina odlingar. Misslyckat helt har jag gjort med gurkorna som något djur tyckt varit smaskigt, samma med bondbönorna. Gissar på rågeten som bor med sitt kid i närheten. De flesta av mina krukväxter har överlevt i trädgården men inget hade klarat sig utan bevattningsanläggningen vi investerade i för några år sedan. Det höll på att gå åt skogen för batteriet hade tagit slut sista veckan vi var borta men jag lyckades rädda det mesta.

Jag funderar på om jag ska investera i en 3:e frys. Det har varit så mycket bär i år och äppelträden dignar och så vill jag kunna köpa rejält med kött från höstslakterna. I morgon ska jag hämta ett lamm från Husa gård och jag vet i sjutton hur jag ska få in det i frysen. Största problemet är vad den ska stå.

Ja så lever livet med mig här tillbaka i stan. Men jag åker nog till landet i helgen igen, det är så härligt.

Idag har jag börjat mitt nya jobb. Det var toppen, hamnade genast i ett roligt gäng och dagen försvann i ett naffs. En bra grej är att det dukas upp frukost, dvs mackor och pålägg men jag kan ju äta pålägg med bregott.
Jobbigt är att jag måste åka tunnelbana och buss och att det tar 1 timma till jobbet. Tidigare har jag haft en kvart med bilen.
Tycker att jag börjar få ordning på vikten nu och det går sakta nedåt igen, hoppas det är så.

Vad kul! Låter ju toppen!  :thumbsup:

låter härligt!!!

Tina, vi funderar också att köpa en ny frys snart. Vi har 3  ( två skåp och en box) och det är boxen
vi tänker förnya. Den är urgammal och drar mycket ström.

Kom på att jag har en frys till på landet och den är ju full med bär och svamp som på något sätt ska hem till våra 2 hemma. Det blir nog som vanligt att frysen får stå på den här vintern också. Nu har det verkligen exploderat i skogen, oj va med svamp vi plockat. Så gott och kul. Hösten är verkligen en underbar tid.

 :nod-yes: Hösten är Härlig ja! önskar jag hade tid och kunskap nog att kunna plocka svamp... men jag hittar dem inte.  :thumbdown:

Ser du dem inte för magen?  :sad:


 :lulz:

 :mad_roll:

:rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl:

Det var värst va du vatr på hugget i natt då!.. harru ätigt Huggorm till middag tro?  :flirting:

Lätt nerslinkat protein...  :tongue:

Var bor du, det kryllar ju av svamp i skogen?

Idag mår jag inget vidare, mår illa och har ont i magen utan att ha ätit något speciellt. Fick stanna hemma från nya jobbet och det är ju lite pinsamt så här när man nyss börjat.

Du åt inte svamp igår hoppas jag?

Haha nä det gjorde jag inte men ett plommon  :puke1:

jag bor i Stockholm...  :lol: men jag har helt enkelt inte "ögon" för att se svamp..

Man måste ut i skogen om man ska hitta svamp kwidell. ;—)

Problemet med stockholmsskogarna är att det är på tok för många andra som plockar svamp. Är man ovan så kan det vara svårt att hitta. Tips är att gå en kurs.

jag är ju uppvuxen ute i stockholms skärgård... så jag sprng omkring i skogarna mycket som barn... men svampar hittade jag ytterst sällan! ja om man bortser från flugsvamp då  :tongue:

Just nu står svampen mej upp i halsen  :redface: Senast jag var ute och plockade var jag tvungen att vända innan jag hade gått den planerade sträckan; det blev för tungt att bära.
Jag satt låg och kravlade på två(!) ställen och det är väl inte så jag vill uppleva en skogsvandring.
Men upptäckte också att trattisarna kommit upp i bra storlek. De fick stå kvar för deras tid är lång på hösten.
Innan ni nu tänker slå mej med något hårt i huvudet vill jag säga att svampplockning är det enda jag är bra på här i livet   :look_down:

kwidellan; där det finns rödflugsvamp är ett gott tecken att hitta kantarell  :thumbsup:
min erfarenhet!  :wave:

Därnere har ni inget problem med bequereller heller va? Får nog flytta.

Jag vill minnas att Småland inte hade några rekommendationer  att inte plocka svamp efter Tjernobyl.
Slog upp lite om det och det visade att insöfisk var det som kom upp i högst värde-vilket jag inte visste.
Nu var ju detta 1986 och minskningen av stråldos har minskat betydligt.
Då som nu är radon den farligaste strålning tex hus.
Det finns alltid en naturlig halt av beqerell som finns på vår planet.
Olika svampar tog upp olika mycket; vaxskivling mer.
Men du kan ju flytta ändå!  :crazy:

Det är nog fortfarande rätt höga värden här, men det talas inte om det. Jag hittar inga aktuella siffror. Läste du inte att Japanerna skickade tillbaks vår svamp på grund av för hög stråling?

Står det nån gång någonting om det står det att "svamp äter man ju inte så mycket". Jo, det gör man.

Vi plockar i Sörmland och vad jag vet så har det aldrig varnats för becerelsvamp där.

Nä, men jag bor i nedfallsdeltat. Kommer ihåg då när det hände att de sa att i mina favoritskogar skulle man inte kunna plocka bär och svamp på 100 eller om det var 50 år.

Det kan nog inte stämma-50-100 år.  :blink:
Jag slog på Tjernobyl och Beqerell och hittade inte något sådant.

Der var vad de sa DÅ. Nu tycks de ju inte publicera några värden.

Jag kollade; "radioaktiva ämnen- Livsmedelsverket."
Där stod olika bequerelhalter som finns i dag och i olika djur och växter   :whink:

Menar du det här?
http://www.slv.se/sv/grupp1/Risker-med-mat/Radioaktivitet-och-bestralning/Radioaktiva-amnen/

Jaha, men jag vill veta värdena i mina skogar, inte medelvärden. Jag äter ju inte medelsvamp. Sjukt förresten att det är högre gränsvärden för vilt än för annat. Skulle det bli mindre farligt av det?

Värdena i ditt landskap skulle du kunna få av livsmedelverket.
Men om du inte är same och inte enbart lever på vilt, lingon och svamp så är 1% av nedfallet hos medelsvensson inte stort. Det finns säkert utredningar hur stort nedfallet är i olika delar av landet.
Kan tänka mig att det finns mycket annan skit som kommit i växter och djur som är mycket farligare.
Man tar en risk att leva  :max-shock: eller en riska?  :cool:
Funderade på japanernas sätt att bojkotta svensk svamp. Kan det inte bero på andra världskriget där de fick mer än tillräckligt

Ja, kanske livsmedelsverket. Eller strålskyddsinspektionen. Jag ska ju inte plocka nån svamp i år, men jag tänker på det där om det blir så att jag kan komma ut i skogen igen.

Lätt för dig att säga, du bor ju 50 mil från nedfallsområdet!  :club_idiot:

Jäklar anamma! där kom den!   :club_idiot:
Livet är inte längre som en riska utan taggsvamp   :so_mad:

 :lol:

det leendet..     :watch_it:   kan bara stoppas av det här   :spank_u: !!
fast jag tror inte det hjälper  :shake_head:

 :max-shock: :sadsad:

jag är också  :sadsad: för mitt handlande mot dej...
skickar lite  :smooch: och  :drink:

 :shock: :cry: :sosad:

men..   :blink:  varför  :cry: du fortfarande? Skit i bequrelen och gör som LO, ta en trippel, ta min nya mix  :bearhug:  :flowers: och  :smooch: !!
Nu känner jag att det är dags att  :nightie:

 :lulz: :lulz:

Jag tror hon är tankad.  :rolleyes:

 :club_idiot:

Såsåså, inte bråka nu...

Nu tar jag paus från viktminskningen. Jag orkar inte tänka på det hela tiden helt enkelt. Tycker jag hela tiden funderar på om jag ska äta ditten och strunta i datten. Jag måste köra fakir om jag ska gå ner i vikt och har inte lust med det just nu.

Hur mycket har du kvar?

Alltså jag har gått upp allt jag gått ner och lite till. Jag kan bara inte dricka vin på helgen, äta utelunch någon gång i veckan och ha gräddsåser till maten utan att gå upp i vikt. Det är så jäkla trist. Nu har det dessutom blivit lite choklad och så var det surdegsbrödstävling på jobbet här om dagen.
Jag tänker komma igen men inte just nu, det är för mycket annat i livet som pågår. Idag har jag sagt upp mig från mitt nya kuliga jobb och skrivit på kontrakt för ett annat som också verkar kul. När allt lugnat ner sig tar jag nya tag.

Stora förändringar där, ta det lungt!

Vad trist.  :worried:

Ja alltså tråkigt att inte viktminskningen går som den ska men i övrigt mår jag ju bra och jobbytet är självvalt och det blir nog bra när allt satt sig igen.

Fattar, det var vikten jag menade.

:bearhug:

Alltså det här med att pausa viktminskningen har lett till en mindre katastrof. Nu har jag börjat gå upp i vikt och väger mer än någonsin. Får nog tyvärr rätta in mig i ledet igen. Men jag ska inte klaga för man får i alla fall äta gott och vara mätt och belåten. Är så himla trött bara på att hela tiden tänka på vad jag äter.

Igår var jag på O'Learys med jobbet. Man skulle ange om man åt efter någon diet eller inte tålde något och jag skrev LCHF. Det visste man inte vad det var och jag förklarade at tjag inte äter kolhydrater, pommes frites och sånt. Fick in en hamburgare utan pommes, med extra sallat och BRÖD. Haha, ibland undrar man hur folk tänker.

Nu är det helg och vi ska ut till landet och mysa. Tänker ta med mig en bok och ligga i soffan framför brasan så mycket det bara går. Ha en skön Alla helgona alla fettbobbor.

Haru gått upp mycket då? :sad:

 :there: känner så väl igen den där ledan över att behöva "Tänka" på vad man äter hela tiden! även om vi äter gott... men det är fortfarande inte helt obegränsat.  :sad: saknar den tiden då man glatt kunde gå in på en restaurang och beställa fritt ur menyn... utan att behöva tänka eller krångla nämnvärt.... (även min vikt har ju skenat iväg en aning eftersom jag fuskat så dant på senare tid, försöker skärpa mig igen... mend et är svårt)

Det händer mig inte så ofta (i.o.m. att jag inte längre har nåt uteliv), men häromdagen åkte jag förbi en Kinarestaurang som jag brukade käka på förr med bussen och vips blev jag jättesugen på friterade saker med sötsur sås och friterad banan. Men utan glass. Standardglass har jag aldrig gillat.

bara det att kunna bli bortbjuden och slippa krångla med maten är också något jag saknar ibland... är nog inne i en "svacka" rent mentalt just nu tror jag... känner mig lite less på många saker... jobbigt att hålla motivationen uppe att äta vettigt då faktiskt... när allt jag vill är att kura ihop mig i soffan o äta vad helst ajg känner för... oavsett vad!  :glare: ...

:there:

har tillockmed ätigt köppt pepparkaksdeg!!!  :cry:

Det skulle jag också kunna tänka mig!  :w00t: Fast bara en bit förstås. Åt du upp hela rullen? :goggle:

Jag håller ju på att läsa The Primal Bluprint och jag gillar Sissons inställning (oavsett vad man tror om optimal kolhydratmängd o.s.v.). Det är för att han inte är dogmatisk. Han har till exempel en 80-procentsregel. Den innebär att klarar man att leva upp till sin målsättning till 80% så är man OK. Man ska alltså inte satsa på 80%, man ska satsa på 100%, men om man inte har tid att träna en vecka eller hellre går på ett födelsedagskalas eller det inte finns något annat än pizza att äta på tåget så är det inte hela världen för en gångs skull liksom, så länge man lever rätt till 80%. Rätt skön inställning tycker jag. Han menar att alltför rigorösa dieter och träningsprogram är stressande i sig och därmed inverkar de negativt på både kroppen och sinnet.

Just det, den här degen var ju läskigt god, speciellt om man mixar kokosen. Den kan du göra istället.
http://forum.fetbobba.net/index.php/topic,815.0.html

hela rullen e inte slut ännu... är nog en tredjedel kvar knappt... åt i förrgår och i går... så äter jag en bit i kväll också så är den slut sen...  :sad: men det är gott!  :devil: älskar pepparkaksdeg!...  :cry: ... har för mig att jag provade den där varianten av pepparkakor faktiskt..  :hm-hm: och jag tyckte nog att det var gottis det också!... så det borde ju vara hälsosammare i alla fall...  :rolleyes:
men vad jobbigt det är när man liksom inte orkar kämpa emot och bara trillar dit på diverse konstiga saker  :confused3:

Karln din då, har han också trillat dit? Annars borde väl han kunna vakta dig.

 :sad: han har trillat dit nästan värre än jag.  :sad: .. vi försöker peppa varandra... men det är svårt när ingen av oss riktigt orkar med för ögonblicket!

Näe! Här finns det bara en sak som hjälper! :spank_u:

Om ni känner att ni vill äta sött kan ni väl svulla på frukt? Det är ivf bättre än socker och mjöl.

vi har ätigt frukt också...  :shy: vi fick av min mamma... hemmodlade päron och äpplen.. och Guuud så gott det är!  :inlove: men det inbillar jag mig är bättre än köpefrukten rent näringsmässigt också..?

Måste det ju vara. Jag har också ätit äpplen i höst för jag har upptäckt att vi har ett träd med goda äpplen i trädgårn. Du får bli Primal (Sisson). Då får du äta frukt, men fortfarande inte pepparkaksdeg.  :flirting:

Ni får ta och skärpa er nu faktiskt! Du som kan gå ner så bra om du sköter dig också. Jag skiter i om ni äter frukt, för jag tror inte det är så farligt i måttliga mängder, men degen får det bli slut med nu på en gång. Basta!  :fork_off:

måste bara äta upp den jag har kvar först så...  :redface: men ja du har rätt i att skärpning behövs.  :sad: bara det där med orken som saknas lite... men vi försöker i alla fall!

Släng den! Nu! :devil:

 :max-shock: erutokig!!? kanmanjuintegöraheller!!  :nonono: det är ju GOTT JU!!  :dribble: :lick: :flirting: om jag nu har trillat dit och köppt hem deg så tamejtusan om jag inte ska "njuta" av att äta upp den också!  :lick:  :cool: speciellt eftersom jag sen inte vill köpa hem mera  :nonono:

Det skulle vara terapeutiskt för dig att slänga den tror jag. Då springer du inte och köper igen. Gå genast och doppa den i toaletten och släng den sedan i sopppåsen. Då är det garanterat att du inte fiskar upp den igen.  :kungfu:

 :laugh: den var fin! .. men nej. här slängs ingen deg i dag inte. här ska njutas och frotteras i vetskapen om att jag sen inte kommer köpa hem någon deg på vääääldigt länge. om ens någonsin.  :nod-yes:

Åh vad bra med pepparkaksreceptet. Undrar om det skulle fungera med kokosmjöl ockås (läste bara första sidan av 4..) så att dom blir en aningen slätare?

Och jag håller dock med Hemulen här. Att slänga degen gör dig nog starkare. Doppa i toaletten är en mycket bra åtgärd att göra först.

Just för att man kastat något gott och som man betalt för blir spärren att handla samma när man är svag igen större.

Jag fick mig en funderare häromdagen på kostdoktorn. Det handlade om skärpmat och varför man äter så mycket av det. Jo, för att det är gott, det är ju gjort att vara gott, och då vill man äta mer osv osv. Jag lagar ganska "tråkig" mat till vardags. enkla, rena smaker, utan för mycket olika tillsatser för att göra det "gott". För iofs är vanlig mat helt enkelt gott som det är, och man äter tills det räcker och överäter inte så fort. T.ex. en köttbit med kokt broccoli och kryddsmör. broccolin äter jag kokt som den är, tom kokt utan salt. Men min sambo tycker det är så tråkigt och vill ha den med mer smak, öser på chilisås eller steker upp broccolin med sambal och annat i stekskyn av köttet. Visst blir det godare då MEN DÅ ÄTER MAN MER!!!!  Jag tror det är hans problem, han gör all sin mat så god att han äter mer än vad hans kropp gör av med. Stekta ägg är inte stekta ägg men han öser på med allt möjligt,lök, tomatbitar, paprikabitar, tabasco, sojasås, skinkbitar, ost mm. Säkert gott, och då äter man mer...

jag håller mig till vardags vid ganska enkla saker. Passar mig bäst och då överäter jag inte så fort. Gör jag köttfärssås till strimlade vitkålsspaghettin äter jag bums mer än när jag gör pannbiff t.ex.

Men jag ska nog göra en stor sats kålpudding nu i helgen. Till att ha i frysen då är det inte heller lätt att ta ut för mycket :)

The Food Award Hypothesis. Snart är den inkorporerad i LCHF också.  :tongue:

Personligen tror det ligger sanning i båda hypoteserna. Klart man äter för att det är gott, den som säger nåt annat ljuger eller har fel på smaklökarna. Däremot håller jag inte med om att snabbmat är extra gott på nåt vis. Har aldrig tyckt det. tvärtom. OK, pizza kan vara gott, men det är väl det enda. Jo, en vanlig slät varmkorv med bara senap tycker jag är gott när man går hem från puben en kall vinternatt, men det är ju mer en munsbit, inte mat riktigt, och inte är det utstuderat i smaken heller.

Men för att du inte tycker det är gott behöver det inte betyda att det inte är gott :) Väldigt många gillar snabbmat och restaurangmat som är öh hur säger man.. komplicerad. Det finns t.ex. en restaurangregel att det ska vara minst 5 eller 7 olika saker på fatet. alltså olika ingridienser. jag föredrar högst 5... :)

Jag vet. Det är ju det som är mitt dilemma, att jag inte funkar som de flesta. Jag säger ju att jag tror på hypotesen och den stämmer även på mig, bara det att jag inte svullar snabbmat och godis. Jag svullar saker som stekt njure och stuvade morötter. :lol:

ja du är onekenligen litet, men bara liiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiitet udda..

stekt njure.. brrrr :)  jag vet inte vad jag går varm för mest. Egentligen inget mer.  :max-shock: jag börjar bli en tråkig männsika!

Var glad för det du. Då undviker du svullet.

jo, ibland är det bra ja!

Skönt att man inte är ensam  :inlove: Men jag håller med, släng degen. Jag älskar också pepparkaksdeg men botar det med en rejäl dos pepparkakskrydda i äggmjölken. Vansinnigt gott och helt LCHF-mässigt. Sedan inbillar jag mig att kryddorna gör nytta också med antioxidanter och sådant. Känner mig lite mer på banan efter helgen då jag umgåtts med andra som äter likadant och då blir det inget snaskande. Kanske lite väl mycket grädde och vin vilket lär visa sig på vågen  :tongue_wag:

Hemul, jag beundrar verkligen dig som orkar hålla din plan under så lång tid.

Jag är också beundrare av hemuls uthålliga leverne  :wave:

Jag har försökt de senaste dagarna att äta mindre kvantitet men det slutar med att  jag ung. kl 23 äter massor med mandlar.
Så det här med kost är märkligt  :confused3:

så. nu har jag slängt resterna av degen!  :throw_flowers: åt lite till av den. men kände att jag var "klar" med den på något vis?.. så den åkte i soporna nu i kväll.  :nod-yes: planen nu är att återgå till vettiga kostvanor från o med i dag måndag... helgen har nämligen inefattat en hel del onyttigt... däribland potatisklyftor!.. vi var ute på reataurang och firade en väninna till mig.. och då blev det så jäkla krångligt att ens försöka hålla igen.. så då körde vi "all in" i stället.. med sangria och potatisklyftor till maten.  :nod-yes: kändes som en trevlig kväll.. men maten var rätt usel  :tongue_wag: de kunde inte tillaga kött över huvud taget, potatisklyftorna var färdigköppta sådana, såsen till var färdigköppt, efterrätten var en katastrof från början till slut...och dessutom toppad med sprutgrädde!  :tongue_wag: och då menar jag sådan där äcklig "gräddimitation" man köper på sprutflaska i mejeridisken!  :puke1: ... nää sällan har jag ätigt så dålig mat på restaurang...  går inte tillbaka dit inte!  :nonono: ... fördelen är ju dock att jag just tyckte det hela var så äckligt och värdelöst så nu känner jag mig mer motiverad att äta riktig mat igen!  :lol:

det här med envisa svårnedgådda kilon har jag en teori om föresten... ja i alla fall varför det är extra svårt med både motivation och viktnedgång just nu.. jag skyller på hösten!  :nod-yes: :lol: vi lagrar vinterfett vänner!  :flirting:

Vad snackar du om? Potatisklyftor är ju hur nyttigt som helst!  :biggrin1:

Inte om dom är kryddade med smakförstärkelse och om dom använder billig sprut"grädde" så befarar jag att deras nivå till klyftorna är lika hemsk!

Sprutgrädde är tack och lov ovanligt här.

den billiga kraksorten ar litet for vanlig har. Det finns dyrare, som ar akta gradde aven den i sprutgrejs, men den gar andast att kopa pa storhandel mm, den ar menat till --kommer inte pa namnet, restauranger , cafeer mm-- men den ar sockrat. Nastan all gradde ar sockrat. Inte den ovispade gudskelov.

Men varm chocklad med gradde ar populart har i holland.. och da med riktig gradde och inte den dar sprutblaskan som sjunker ihop efter 5 minuter...

 :clapping: Bra Kwidell att du gjorde dig av med degen. Det där restaurangbesöket lät inte som någon höjdare.

Själv hade jag faktiskt gått ner lite i helgen trotts vin och grädde. Hoppas det har vänt nu.Inser att jag inte har råd att gå upp mer för då måste jag köpa nya kläder.

Det känner jag också; vill inte köpa nya kläder och jag tror det är en bra
 motivation..   :whink:

ja undvika klädinköp pga sorlekar är alltid en bra motiviation  :nod-yes: i alla fall när det rör sig om att undvika större storlekar!  :flirting:
och härligt att höra att du endå gått nedåt i helgen!  :thumbsup: :clapping: hoppas det fortsätter så!!

nää den restaurangen var katastrof från början till slut  :tongue_wag: billigt halvfabrikat rätt igenom! vidrigt! bara det att de inte ens ids vispa sin egen jäkla grädde säger ju en del.. alt köpa en sån där tryckbehållare där man häller i ovispad grädde och sen sätter dit en kolsyrepatron.. gräddsifon eller vad de heter?... nää billigaste jäkla sprutgrädden var det  :tongue_wag:  :puke1:

varm choklad med vispgrädde äe stort även här i sverige.. och en favorit hos mig faktiskt.. förr var det ju oboy man åt... men nu gör jag egen med kakao  :lol: .. har drukigt en hel del sådan på sista tiden faktiskt... jättegott till frukosten!  :nod-yes: och då min inehåller en mikroskopisk mängd socker så blir det inte så farligt heller.  :tongue:

:smooch: på kwidell!

Jag vill inte heller köpa nya kläder, men jag vill gå ner.

Jag köpte nya T-shirts i våras. De är för stora nu, men funkar ju när man har andra kläder utanpå. Köpte två par brallor i slutet på sommarn. De var lite i stora laget (postorder) så de kommer förhoppningsvis bara att funka den här vintern. Köpte sommarskjortor till förra sommarn. De var jättebra då men alldeles för stora i år. Pinsamma faktiskt iom att de var v-ringade. Fick lov att hålla i när jag böjde mig fram och så :shy:

Tack och lov att jag har tvättmaskin nu. Då klarar man sig med väldigt lite kläder och kan tvätta oftare istället. Bara man har gott om sånt som trosor och strumpor och T-shirts. Förut när jag tvättade i tvättstugan behövde jag ju massor av allting.

 :inlove:

nä det där med nya kläder är svårt tycker jag... speciellt när man varierar i vikt.. man vet liksom inte villken storlek man ska beställa saker i längre!  :laugh: .. för det är ju inte roligt när kläderna e för små heller!  :tongue_wag: och för stora har man ju redan gott om..  :whistle:

egen tvättmaskin är en gudagåva ja!  :nod-yes: :thumbsup: så skönt att kunna tvätta när man har tid och det behövs... istället för när man lyckas få tillträde till en jäkla tvättstuga vars maskiner inte tvättar rent ens!  :tongue_wag:

Sånt man inte haft så länge eller direkt mot kroppen kan man ju köra på sånt där snabbprogram har jag upptäckt. Då hinner man alltid tvätta innan man går och lägger sig och så är det torrt på morron. Har varit rutinen för skjortor två somrar nu.

Fast jag saknar tvättstuga, då tvätta man allt så det blev tomt i tvättkorgen. Nu är den alltid full. Hemul, du kan kanske tvätta i högre värme så kläderna krymper lite  :flirting:

Party, party, party! Helt galet nu, förra veckan var det vinprovning, bokcirkel och nätverksträff, den här veckan är det matlagning på Cajsa Warg, ut med Kina-gänget och vinterfest. Förra veckan gick rätt bra förutom när det bjöds hamburgare där köttet var malt av naturbeteskött och blandad med märg, brödet hembakt liksom pommesen. Jösses va gott och det där brödet var bara så gott. Men magen ballade ur, ska INTE äta bröd. Lyckas i alla fall hålla vikten men det beror på att jag håller igen övriga måltider.

  :cheers: här på saiten är det också bara fest  :headbanger: än den ene än den andre..  :cool2:

Efter gårdagsmiddagen kom min kropp på en ännu bättre strategi, bullemi  :puke1: Alltså jag har skrivit om det här tidigare, ibland är det saker i maten som jag förmodligen inte tål och jag kan inte komma på vad. Igår var det inget mjöl i maten men såsen reddes med maizena. Ja så var jag "tvungen" att äta upp chili/choklad pannacotan med passerade hallon  :whistle: Och inatt var det jag som pratade med Ulrik och Rolf.

Pssst! Maizena är mjöl.  :whink:

Kräks du för att du ätit så mycket eller för att du ätit nåt du inte tål? Hängde inte med riktigt.  :blush:

Något jag inte tål, förutom maizenan och pannacottan får jag för mig att det var rätt ok men jag lagade bara en rätt så jag vet inte vad de andra hade i sin mat.

Var det inte nått om att frysta hallon kunde inehålla Vinterkräksjukan förut?  :hm-hm:

Jo.

Men varför blev bara jag sjuk då? Det var nog mer matförgiftningssymtom för allt kom ut på en gång så att säga och sen lugnade det ner sig.

Efter 3 veckors försening har mensen kommit tillbaka och det med besked. Jag vågar ju knappt gå hemmifrån. Det var väl onödigt tycker jag. Dessutom har jag all-time-high efter helgens utsvävingar  :cry: 74 kg jämt.

Idag har jag huvudvärk och tar det lugnt. Skönt att ta långpromenad med hundarna i solen. Jag har gjort en deal med företaget jag ska sluta på så jag är ledig året ut nu, så skönt fast lite tråkigt också. Jag får väl ge mig på att städa arbetsrummet eller något annat kul.

Jag har fått problem med magen. När jag ätit, framförallt min frukost på äggmjölk och kaffe får jag svid och mår illa. Kan det vara fettet som man mår dåligt av? Sen har jag på allvar börjat försöka göra något åt andedräkten, jag håller på att få social fobi och knaprar halstabletter hela tiden (kanske det som får magen att krångla). Läste på min nya idols  :flirting: hemsida att dålig andedräkt kan bero på problem med matsmältningen. Jag ska testa hennes råd om saltsyretabletter och enzymer så får vi se om det hjälper. Annars får jag nog gå tillbaka till en mer GI-baserad kost även om jag inte vill  :sad: Jag kan inte ha det så här längre.

Det är lite konstigt att så pass många får problem med magen. Är det inte det ena så är det det andra liksom.  :blink:

VET du att mer kolisar hjälper då? Du behöver väl i så fall inte gå så långt som till GI. The Perfect Health diet verkar rätt intressant tycker jag. Har du kollat in den? Jag tror de är inspirerade av Kwasniewski men anser att man ska äta mer kolhydrater än hans 50 g, ivf om man inte är tjock. De är de som kör med "safe starches". Men fick du inte problem med sug och skit när du la till kolisar förut?


Grishalvan?

Nä Zahra, hon är inte min idol egentligen men jag tycker hon skriver bra grejer. Jo jag får problem med kolisarna men jag börjar bli desperat. Fet och trött eller lukta illa liksom. Ska kolla perfect health. Man kan ju undra vad den här andedräkten beror på.

Har du varit till doktorn? För du har väl inte fått ont i magen av kosten förut. Vet du att du blir bättre av mer kolisar?

Det svider i min mage också om jag äter för lite kolisar. Ofta har jag svårt att dricka kaffe.
Om jag i hela mitt liv har haft en "järnmage" och en fungerande, så blev den totalt kollapsad med lchf.
Jag fick öka på med potatis och bovete, hjälpte bara lite. Nu tar jag ibland adofilus eller
"probi mage-piller" emellanåt och då verkar det att fungera.
Ärligt talat så sket jag ur mig mina överflödskilo! Nu ligger jag +två kilo.
Det enda är väl att prova sej fram.
Däremot har jag inte haft besvär med dålig andedräkt.

Jag har tvärt om alltid haft problem med magen men den blev frisk med LCHF. Jag tror inte magen blir bättre med kolisar men andedräkten. Jag avskyr att gå till doktorn och jag har verkligen inte lust att dom ska titta i magen, har gjort det en gång och det ska mycket till innan jag gör det igen. Nu testar jag att dricka pressad citron innan maten och drar ner på fettet lite och jag tycker jag mår bättre.

Jaha. Men andedräkten, om det är dragon breath, ska inte det gå över efter ett tag? Äter du jättemycket protein?

Nej det gör jag inte heller, en äggula till frukost och så kanske 100-150 g kött till lunch och middag. Andedräkten har jag haft i 3 år nu.

Nu börjar i alla fall vågen peka nedåt. 72,5 kg vid gårdagens vägning. Kom på att jag slutade äta ginsen för några veckor sedan, gerimaxen var slut. Senaste dagarna har jag varit ovanligt trött och seg med molande huvudvärk. Hittade rosenrot hemma och nu känns det mycket bättre. Trodde inte jag var beroende av ginsen. Orkade både springa och städa idag, härligt.

Vilken katastrofmiddag jag var på igår. Det var glöggmingel hos kompisar som vi sällan träffar. Orkade inte krångla så det blev massor med mat jag inte mår bra av. Sen mådde vi illa både jag och min man påväg hem. Sånt här har jag så himla svårt att hantera, ibland bara orkar jag inte peta bort och tacka nej. Idag mår jag i alla fall bättre men har inte vägt mig. Vikten är det minsta problemet, men nu har jag bestämt mig för att åtminstone säga att jag inte tål gluten och säga till i förväg. Det var min mans kompisar och han tycker det är så pinsamt att be om specialmat.

Man ska ju inte behöva bli dålig. Kan du inte förklara som det är bara? Jag antar att jag har lättare med det där därför att jag har fet. De flesta visar nog hänsyn för att de tycker det är bra att man försöker gå ner. De skulle bara veta att jag inte är ett dugg känslig.  :biggrin1:

Du är en mycket elak person, Hemul.  :bg: Precis i min smak!  :smooch:

Nä, det här duger inte, Tina. Är man känslig för ett visst födoämne, som i ditt fall gluten, så ska man givetvis inte utsätta sig för det. Det är inga konstigheter att förklara för vänner, om man är bortbjuden. När jag är värdinna brukar jag bli väldigt ledsen om det är något som någon är allergisk mot, och jag inte har fixat någon ersättning för det. Vad ska jag då bjuda på?! Så klart vill jag ju veta lite innan så jag får en chans att vara just en så god värdinna som jag vill vara. Alla gäster ska känna sig väl omhändertagna och varmt välkomna. Tänk på det Tina.  :nod-yes:

Men jag VILL ju inte äta annat än nogrant utvalda kolhydrater. Och nån skäl måste man ju ange för att få extra smör.  :lol:

Sorla, det är det jag menar, hade inte varit problem om jag sagt till i förväg. Jag måste helt enkelt tänka på det framöver. Men när man lagat massa mat så vill inte jag säga att jag inte kan äta något av det.

Men Hemul, menar du att folk fattar att du vill äta fett och lite kolisar? Det är strålande.

Japp. Jag började ju med GI på nittitalet, så det börjar väl gå in här och där att jag kanske inte äter som andra. Nu är ju inte jag bangen för att smaka på en mjölsås om det är så och potatis och ris äter jag ju, så jag är väl inte så himla krånglig. Talar bara om att jag inte äter så mycket kolhydrater för att gå ner i vikt och undrar om jag kan få lite smör som kompensation om det inte redan står framme. Brukar smaka på det mesta och berömma, då blir de glada.  :tongue: Till saken hör att jag inte har nåt större socialt liv precis. Problemen ökar väl säkert med antalet människor man ungås med, chansen att där finns oförstående ökar väl.

Nu är jag hemma efter julfirande i fjällen. Härligt med lite snö och kyla. Julafton bjöd på sol och härlig skidåkning. Julbordet som vi åt på Wärdshuset var bra. Åt rökt torsk vilket var smaskens. Har väl snaskat lite extra och ökat på några kilon mendetär inteså farligt. Brukar bli så i jul. God fortsättning på er alla goa fettbobbor  :xboob:

LÅter härligt med skidåkningen!  :inlove:

Ja det var härligt med snö och skidåkning, nu börjar benen återhämta sig också. Här hemma har vi rena vårvärmen, fick rensa lite ogräs idag som frodas.

 :laugh: rensa ogräs i mellandagarna... ja där är något man inte läser om varge dag inte!  :flirting:

Tror det var vädret som gjorde att ingen kände nåt för julen i år. Det har ju varit som oktober hela vintern.

 :nod-yes: et har du rätt i!.. maken och jag diskuterade det där på Julaftonsmorgonen när vi åkte för att äta frukost samman med hans föräldrar.. det hade lika gärn akunnat vara Påsk!  :tongue: .. var ungefär samma väderlek och värme som i påskas!!  :laugh:

Därför var det mysigt med fjällen och få en vit jul.

Vi har firat ett jul på fjällen och det var riktigt mysigt och avkopplande!
Unnar sånt för alla!
Hur länge var ni där?

Tyvärr bara 4 dagar. Hade gärna stannat längre men maken kunde inte vara ledig.

Kolla vem som har skaffat avatar!

Skaffat? Har du inte bara bytt? :goggle:

Nä jag har aldrig haft någon

Du skojar? Jag var säker på att du hade en men jag minns inte vad det var!  :laugh:

Akta dej för mitt hus och att sniffa ost där.   :crazy:

??? Äter Totoro ost?

Alltså, vad Ninnan och Tina säger härovan är totalt obegripligt för vanliga dödliga.  :pippi:

Min ava heter Totoro från filmen "Min vän Totoro" En underbar figur, är så glad när jag kom på att jag ska ha honom som ava.

Jaha, det förklarar ju en del ivf.  :lol:

Är det inte en mus??  :confused3:

liknar väl mer en hamster?

Meh! Saknar ni helt kulturell bildning. En av de mest kända anime-filmerna http://sv.wikipedia.org/wiki/Min_granne_Totoro

Sonen som är mangakunnig visste direkt. Han har sett delar av filmen och tyckte den var bra. Han visste om en som har den, så nu ska jag försöka få tag i den så jag också får se. Jag gillar anime även om jag inte har sett så mycket i ärlighetens namn.  :shy:

Åh jag gillar anime och här är det också barnen som introducerat dessa ljuvliga filmer.

Anime verkar kunna vara lite vad som helst va? Visst finns det även en porrig sida?

Hur fick hemulen till det nu..  :eeek:
Jag trodde det var bambi och Jösse hare  :nod-yes:

http://3.bp.blogspot.com/_GXlwd7WWpBg/SWPGAOAVwLI/AAAAAAAAAKM/Z4hk9jWuefI/s400/sexy_anime_girl.jpg

Finns alla varianter som för vanlig film.

Kanske ska föra lite dagbok också. Jag började nytt jobb efter nyår så nu har jag nära till jobbet, 15 min med bil. Nackdelen med det är att motionen minskar. Det kompenserar jag med att vi har gratis träning på jobbet. Hitills har jag testat power yoga och spinning (det du Hemul). Yogan är kul med svår, spinningen hemsk. Håll på att kräkas. Tyvärr gick jag nog ut lite hårt så nu har ryggen pajat och jag kan knappt promenera. Men hundarna måste ha sitt så jag går i alla fall.

Jag har tagit tag i det här med min hemska andedräkt. Det som funkar verkar vara att äta maca (någon slags rot i pulverform) och så tar jag saltsyretabletter före måltid och matsmältningsenzym. Det verkar funka. Bara några gånger har jag luktat illa. Det värsta med andedräkten är att jag inte känner själv vilket gör att jag hela tiden oroar mig när jag pratar med folk. Jag blir nästan folkskygg.

Vikten är det sämre med, orkar inte vara strikt utan det blir en choklad bit här och en ostbit där. Hoppas orka ta tag i den biten snart.

Ja det var väl en sammanfattning av läget.

Pajade ryggen förra helgen så jag fick ställa in all träning  :sad: Men igår testade jag livsyoga igen och det verkar ryggen klara av. Så skönt för kropp och själ.
Nackdelen med yogan är att den ligger nära en butik som säljer de ljuvligaste spanska mandlar som jag blivit beroende av. Så då kan jag smita in och köpa en påse att smaska på. Det är alldeles för gott och jag äter alldeles för mycket. Nu har jag i alla fall hållt mig från chokladen och vågen kryper så sakteliga nedåt igen.

Den här veckan har det blivt yoga, qigong och core. Hade en rejäl träningvärk men det gillar jag så man känner att det gett resultat. Men jag har all time high på vikten. Jag bara fortsätter att gå upp så kom jag på att det har varit så sedan jag började med macan. Kolade idag och dombusarna anger kolhydrater per serving. Maca innehåller hälften kolisar så nu blir det slut med det. Jag har ju det i äggmjölken som innhåller massa fett. Ingen bra kombo. Konstig är bara att kläderna inte är jättetrånga. Jag har aldrig vägt så mycket men ändå får jag på mig alla käder.

Har du märkt annars några fördelar med macan? Är du piggare?
Jag har testat det bara ett par gånger och har inte riktigt hittat något rätt där jag kan smidigt blanda den i.
Däremot har jag nu maca-fröer i groddning. Det kanske blir nyttiga gröna blad av den  :whistle:

Smakar det skit alltså?

Inte skit men inte gott heller, ungefär som att äta vetemjöl med lite konstig bismak, ingen höjdare alltså.

Jag tycker inte det hade så mycket effekt på piggheten men på matsmältningen. Nu har "någon" snott batterierna till vågen så jag kan inte kolla om jag går ner sedan jag tagit paus, med macan. Men det känns bättre på något sätt. Jag fick ha massa kakao i äggmjölken för att slippa den äckliga macasmaken också, det kan ha bidragit till viktökningen.

Men nu en anna konstig grej. Igår serverades semlor på jobbet. Jag tog en men åt bara grädden och lite mandelmassa. Direkt fick jag världens magknip och mådde illa och det höll i sig resten av dagen. Idag bjöd en kompis på "Berry boost". Jag tog en pyttig som var gjord av olika bär och fruktjuice. Genast fick jag ont i magen igen. Kan man få ont i magen av socker? Jag har kunnat äta sådant här tidigare.

Det är möjligt men de få ggr jag ätit socker; inga knip  :crazy:
Det kan mer vara äckelkänslor. Socker är inte ngt jag tänker på längre.. jag tänker mer 6gr kolh. knäcke  :loony:

Nu vet jag inte hur strikt du kör LCHF men går på din rubrik.  :smile: Kroppen är ju smart och om man äter extremt lite kolhydrater finns det ju ingen anledning att ha ett överflöd av sånt som ska bryta ner dom. På LCHF äter man ju ofta en mindre mängd mat och betydligt mindre mängd fibrer så man kan tänka sig att även tarmfloran minskar och ändrar sin sammansättning. Varför ha en mängd bakterier för kolhydrater om det inte kommer några?

Subcalva, det kan du ha rätt i. Fick knip igår med trots att jag bara åt några mandlar. Funderar på om kaffe och stress är boven och så kommer det sött som stör bakteriefloran. Idag jobbar jag hemma och har det lugnt och skönt, får se om det hjälper.

Hua, igår var vi bortbjudna och trugades på lite efterätt. Mådde illa efteråt och kräktes på hemvägen på min fina nya kappa  :sad:

Något helt annat. Maken testade den här lavcarbbrödmixen i fredags. Riktigt gott men alldeles för dyrt. Men ibland kanske man kan unna sig det. Väldigt smidigt i alla fall.

Reagerar du så på socker?  :shock:

 :sad: för dig och kappan.
Gick den att tvätta vanligt, eller är det kemi-tvätt som gäller?

var det en reaktion på socker, eller kunde det vara matförgiftning?

Kom att tänka på att jag fick diarré av den där chokladen... Smällde i mig hela kakan, var väl så där 25 g socker. Det är ungefär vad jag brukar äta till middag, men i form av stärkelse och med annat till. Kan det vara så att man reagerar på större mängder socker på en gång? Är osäker på om jag testat förut. Glass och sånt, men det blir inga 25 g och så är det ju mer "mat" än i en chokladkaka.

Ja någonting är det, fast det var massa saker i efterrätten, vit choklad, apelsin, kladdkaka (säkert med mjöl) Men jag har inte varit så här känslig förut. Kappan måste kemas, får lämna in den imorgon.

I helgen har jag varit vasaloppscoach åt maken som tog sig runt på 7:24:24. Är grymt impad men skulle själv aldrig ge mig i kast med ett sådant stolleprov. Hur som är det intressant hur svårt det är om man inte går på rena kolhydrater. Först var det middagen som ingick i vårt paket. Vi kom när den pågått en timma och då var köttfärsbiffarna slut. Kvar fanns en geggig carbonara eller vad det skulle föreställa, lasagne och pasta med tomatsås, även det ihopgeggat. Det blev till att ge sig ut på "stan" och vi hittade faktiskt ett riktigt trevligt ställe så maken fick ladda med kycklingbröst istället.

Frukosten var ok, kokta ägg med smör och lite kaviar, sill och olika pålägg. Man kunde grädda sig våfflor så jag fick vispgrädde till kaffet, det är extra lyx tycker jag. Tog med mig några ägg att ha under dagen + några ostrullar. Det låg påsar framme så det var helt ok att ta med matsäck.

Men stackars maken då, han har ju diabetes och redan efter första blåbärsoppan låg han alldeles för högt i blodsocker och fick nöja sig med vatten resten av loppet. Trots det presterade han bra och hade ork hela vägen vilket visar att det går utmärkt även utan allt detta socker. Han hade tryckt i sig lite potatis till middagen och några finncrisp på morgonen. Det här var kl 3 på morgonen och efter det inget alls. Intressant tycker jag.

Strongt!  :clapping:

Jag skulle heller aldrig göra något sådant.  :shake_head:

Vilken bedrift!! Säg till honom jag beundrar hans bedrift!!!

Att orka hela 7 timmar, WOW, bara det!
Fint att ni kunde få det gå runt med maten också!

Det "värsta" är att han var helfräsch igår också. Jag skulle nog inte komma ur sängen efter en sådan runda.

Själv ligger jag däckad i förkylning idag. Alla runt mig, inklusive maken har varit väldigt sjuka senaste månaden så det har väl bara varit en tidsfråga innan det var min tur. Men som ofta har jag inte så starka symptom, lite snuva, tung i huvudet men framförallt trött och seg.

Ush, det är väl Vasloppsstressen som släpper nu och även du har blivit mottaglig.
Kräv nu en ordentlig passning med allt som man kan önska sig!

Ligger fortfarande däckad, jättetrist. Jag som ska på introduktionskurs med jobbet imorgon och har helgen fullbokad. Maken har passat så gått han kan, han är krasslig han med och även sonen. Har hittat något nytt preparat, pelargonextrakt men jag tycker inget hjälper just nu, bara att vila.

Blev ingen kurs men helgens aktiviteter klarde jag av de jag var tvungen till. Har jobbat en sväng idag också, bara måste. Det är väl bara att rida ut eländet. Det värsta är att jag ska hålla kurs på torsdag och då är det jobbigt om man är vimsig och tappar tråden.

Men en helt annan sak, jag funderar på om jag inte tål laktos. I lördags åt jag våfflor till lunch och sedan var jag jättegasig hela kvällen. Magen var ok på söndagen men så gjorde jag äggröra med grädde i, genast satte magen igång och knorra. Alltå Idalinda, om man inte kan äta mjölkprodukter och inte gluten, va sjutton äter man då? Kanske lika bra att börja fettfasta som verkar senaste "flugan" på Kif.

Brukar du inte äta grädde och sånt annars då? Det kanske är för att du är dålig bara.

Jo jag brukar äta grädde, ost, yogurth och sånt. Magen har ju krånglat ett tag nu. Det var en jobbarkompis som tipsade om att man kan utesluta allt med laktos i 2 veckor för att se om det blir bättre.

Hoppas verkligen att det inte är så, för den här maten blir ganska trist utan det.

Tina, om det är laktos som du inte tål så finns det ju många laktosfria produkter. Om det är mjölkprotein så blir det till att utesluta alla mjölkprodukter. Men du kan ju testa laktosfritt ett tag. Det kan ju räcka med det. :smile:

Jup, testa laktosfritt först, alla mjölkprodukter finns ju laktosfritt och de smakar  som vanligt ( speciellt valios produkter!)

Om det visar sig att det är mjölken som är boven, då lovar jag hålla dig i handen och tipsa om allt som man kan äta ändå...

Tack, va gulliga ni är. Ska inhandla laktosfritt och börja med det. Igår åt jag ingen gädde alls och magen mår bra.

Innan du målar fan på väggen, tänk på att man kan vara tillfälligt laktosintolerant också, om det är nåt annat problem med magen. Jag var ju det i över ett år och det var riktigt illa, vek mig av smärta om jag fick i mig laktos.

Jag har faktiskt klarat lite grädde nu fast magen knorrar lite.
Åh imorgon ska jag vara på konference hela dagen och kvällen. Tycker sådant är så jobbigt för man får alltid i sig saker man inte vill äta. Jag som kommit igång med ett litet test. Jag läste lite på Anna Halléns sida, en tjej jag gillar skarpt. Kom fram till att jag kanske äter för lite. Jag har enormt svårt att komma upp i vettigt kaloriintag. Jag tog och registrerade min mat en dag och det blev max 1500 kcal. Så nu har jag testat att tvinga mig att äta mig proppmätt och ökat på portionerna. Istället för att äta mig ohungrig så äter jag mig mätt alltså. Redan efter en dag har jag gått ner men det kan vara tillfälligt fast det är trots lingonvecka så kanske funkar det. Men jag har svårt att tänka mig att det skulle visa sig så fort. Kul att prova i alla fall.

Vad har då hänt? Du åt väl för mycket du också förut.

 :smack_head: Tina, jag glömde ju att skriva att det finns Lactras att köpa på Apoteket. Man tar en eller ett par kapslar just innan man äter nån mjölkprodukt. Så bryter det ner laktosen. Speciellt bra att ha till hands när man inte kan få laktosfritt. Sorry att jag inte kom på att skriva det tidigare.

Det körde jag med förut. Bara det att det är svindyrt. Min vana trogen hittade jag billigt i USA, men det företaget chockhöjde frakten till flera hundra kronor, så det stället kan inte rekommenderas längre.

Tack för tipset, äter magenzym innan måltid och det funkar bra när jag kommer ihåg. Saltsyretabletterna är rätt ok de med.

Jag har senaste dagarna verkligen ansträngt mig att äta mer än jag brukar. Jag för in det i en app så jag kan hålla koll. Nu kommer jag upp i 1800 kcal per dag och se där, magen lugnar sig och vikten börjar minska. Är det inte märkligt.

Magen kanske är hungrig fast du inte är det, massa saltsyra?

Nej jag tror jag har för lite saltsyra men kanske att när jag äter mer så kommer produktionen igång. Men jag gissar bara, önskar att det fanns mer info om hur magen fungerar. När man går in på apoteket och frågar har dom aldrig hört talas om för lite saltsyra, än mindre att det finns saltsyretabletter att köpa. Vikten fortsätter nedåt, hekto för hekto. Men i tisdags slarvade jag och gick upp igen. Det är jobbigt att sitta och tvinga i sig maten. Funderar på att baka något bröd så jag kan äta mellanmål på eftermiddagen.

Det har man ju hört om, folk som blir hjälpta av saltsyra. Låter ju relativt enkelt om det funkar.

På den här länken finns ett jättebra brödrecept:

http://www.alltforforaldrar.se/56kilo/tvattakta-frukostbullar-lchf/

vad är bake pro för något?

Jag vill inte använda bake pro, det görs på soja.

Gör det? Vilken tur att jag inte köpt nåt då. Trodde det var vassle.  :max-shock:

Mynlen, det är sånt där proteinpulver som byggare kör med, men anpassat för att passa till bakning.

Ja, Bake Pro är sojalecitin. Jag vet inte om receptmakaren ville höja proteinhalten i brödet eller om det har med bakegenskaperna att göra.  Jag har inte provat att byta ut Bake Pro mot något annat men det borde ju gå bra. Ska testa nån gång.  :smile:

Nu fick jag lov att kolla. Det innehåller sojalecitin men det är vassleprotein - eller var ivf det i början av processen.


De måste ha klantat sig bara. Punkt-parentesgrejen skulle nog vara komma.
http://dalblads.se/eshop/category35/article25.aspx

Nu finns ett bakprotein utan lecitin att beställa från LCHF-butiken. Det är gjort på ultrafiltrerat vasslepulver.

Jag tror jag föredrar biff ivf jag. Fast det är klart, det är inte lätt att baka med!  :tongue:

Va bra, man ska kanske lägga en beställning då.

ultrafilterat??  :goggle: låter konstigt

Ja, jag tycker inte heller de där pulvren låter som nån hälsokost direkt. Tacka vet jag köttfärslimpa, det kan man baka med naturligt protein. :lick:

Och så går det bra att baka med kokosmjölet. Har fortfarande inte börjat på burk nr 2.

Vi testade vofflor  med kokosmjöl och det smakade  :puke1:.
Vi slängde testdegen och fixade en ny av mandelmjöl istället, mycket bättre!

Har nu någon recept där kokosmjöl smakar gott?  :rolleyes:

Testade också våfflor, inte bra alls. Jag bakade något från Mariannes sida, ska se om jag hittar det.

Hittade
http://mariannslchf.se/ljust-brod/

Det här var en höjdare. Finns saltiner också som även de som inte åt lchf gillade skarpt.

Kom igång och träna förra veckan men nu har en ny förkylning slagit till. Börjar undra om det hänger ihop på något vis. När jag mår dåligt har jag svårt att äta ordentligt och så går jag upp igen. Just nu är jag inne i en period där jag inte är sugen på något utan jag äter för att jag måste. Köpte senaste lchf tidningen och där var en kille som åt en äggbaserad kost och bara 2 mål om dagen men då massor med mat. Det skulle man kanske testa men jag skulle ha svårt att få i mig så mycket på morgonen. Sen skulle man väl få mygla med att man inte åt lunch så inte folk tycker man är helknäpp.

Hemma igen efter ett lugnt påskfirande på landet. Ätit bra tycker jag förutom en marsipanlimpa som slank ner på påskafton. Däremot blev det en del vin vilket lär visa sig på vågen i morgon bitti. Appropå vi kolla jag på Anna Skipper igår. Hon påstod att effekten av utebliven fettförbränning pga alkohol kan sitta i upp till en vecka.Någon som hört det? Jag dricker alltid vin på helgen och ibland något glas mitt i veckan också. Undra på att man står still. Funderar på att köra en vit månad och se om det ger resultat.

En annan rolig sak är att jag ska åka till Indien i maj med jobbet. Ska bli så spännande, någon som varit där och kan ge lite tips?

Såg också det och jag tror inte på det för fem öre.

Låter konstigt men när jag fakirade och inte drack alkohol gick jag faktiskt ner.

Men att undvika alkohol var ju inte det enda du gjorde då.

Det har du rätt i. Får bli ett liiitet glas vi ikväll då  :drink:

Ikväll kommer dottern hem efter ett halvår i Canada så då måste man ju fira lite med grillat och bea, klart man måste få ett glas rött till det.

Jag har inte märkt ngn skillnad om jag dricker vin eller inte något-i vikthänseende.
Jag tillhör undantagen som tycker det mättar.  :rolleyes:

Stämmer. Dricker man mycket vin behöver man inte äta.   :drink2:

Jag har hört det där med enveckasgrejen, Tina. Detta pga att ngn jag känner började prata om vita veckor, och sen tillade att den vita veckan hjälper inte. Det ska vara minst två helvita veckor innan det ger resultat. Har såklart något med levern att göra, men kommer inte ihåg vad.

Drack i alla fall ett litet glad igår och idag 1 kg upp  :sad: Kan ju vara vatten också men skumt är det.

Tina, går du efter kolh. beträffande vin och övrigt matintag så vet du väl att rödvin har få kolh.  :lmao:
Corny; två glas vin plus en vit vecka- tror du levern behöver jobba så länge??
Min lever klarar av det på någon-några timmar. Men som alltid är jag undantaget.   :nod-yes:
Just nu har jag ätit trots jag inte är hungrig, gissa det hemul..

Nä kolhydratsmässigt ska väl inte vin vara så farligt, det var det där med levern fast jag tycker det verkar skumt.

Det där med kolhydraterna är också lite vanskligt. OK, häver man 8 stora stark på en kväll så blir det en del. Men om man som jag kan hålla måttan och dricka en flaska nån gång för att det är gott så är inte öl så farligt heller. Men ska man berusa sig finns nog bättre val.

Så är det nog. Vin dricker jag för att det är gott och så blir man lite avslappnad efter en arbetsvecka. Öl har jag slutat med, tycker inte det är så gott längre. Däremot tycker jag en gt kan sitta fin emellanåt.

Vad är gr då?

gintonic  antar jag

Aha!

Precis men jag gör min på soda med citron.

Fast nog vet man som en "grand old lady of lchf"  hur mycket kolh. det är i olika
 sorters sprit..  :look_down:

 :biggrin1:

Ninnan: Jag tror ingenting. Jag har bara hört ifrån andra. Har ingen aning om vad som stämmer, faktiskt.

Det är så många idéer om hur levern fungerar inom kost.
Jag har någonstans i bakhuvudet att levern inte enbart har fullt sjå med spriten utan måste fungera samtidigt med andra "livsmedel"
Jag tar mej ett glas vin ändå  :mad_roll:

Hua, igår tog jag min första dos koleravaccin, sen var vi ute och åt, firade makens födelsedag. Hann inte mer än hem så satte magen igång. Tur att jag hann hem först så idag är jag alldeles urlakad. Det värsta är att jag ska ta en till dos om en vecka. Men det är kanske värt det för att slippa bli magsjuk på resan. Dessutom var jag tvungen att åka in till stan för att fixa visum idag och det var inte lite de ville veta. Var mina föräldrar var födda, om mina farföräldrar var från Pakistan och vilken religion jag tillhörde. Jobbigt värre att åka till Indien.

Nämen, ska du ut och resa igen? Avis - igen!

Tja det var väl 1,5 år sedan sist och nu blir det med jobbet. Spännande att se hur det funkar med maten i Indien. Har man otur blir det värsta bantningskuren=magsjuka  :puke1:

Imorgon åker jag, sjukt spännande ska det bli. Mest orolig är jag för maten, brukar vara besvärligt på flyg. Jag har kokat några ägg och har babybell med mig, Väl där gäller det att äta vällagad mat så man inte blir magsjuk. 36 grader varmt är det nu, lite jobbigt tycker jag.

Temperaturen låter underbar. Förutsatt att det finns ac på rummet. Ha en härlig vistelse!  :bearhug: :cool-beams:

 :byecry:

Oj! 36 grader! Vilken omställning!

Röstar på AC:n också och kryddig mat!
Hoppas att resan går bra, försök njuta av värmen!

36 gr?? inget för mej men ha en trevlig resa!!  :plane:

36 grader är åt pipan för varmt för min del, vill helst att det ligger mellan 20 och 25 då är det som bäst då blir det :mc:

Funkar bra med värmen för det är ac överallt. Lite yr blev jag när vi prutat hårt i värmen och sedan blev infösta för att titta på smycken. Då sa jag ifrån. Alldeles lagom varmt var det på eftermiddagen vid poolen och en dring i handen. Matmässigt har det funkat ok. Flygresan var inge vidare med en kalkongryta med ris. Hade tänkte äta på flygplatse nmen Frankfurt måste vara den tristaste flygplatsen i Europa. Ett kaffe och inget som var ok. Tur att jag grundat med äggmjölk.

Frukosten på hotellet är toppen, en kock som steker omelett efter önskemål, bacon, grillade tomater och en underbar fisk. Festade på färsk mango till efterätt. Till lunch en god currymix och helt ok att inte vilja ha bröd eller ris. Det trista tycker jag med att äta lchf på resa är att det är så gott med en kall öl men det funkar inte för mig. Lyckades få en drink av gin, sodavatten och lime och den var inte söt men man vet aldrig. Funka ok i alla fall.

värmen i dessa länder är helt annorlunda värme än här... mycket torrare!

Kul det blir bra med maten och NJUT av din tid där!

Tack Mynlen, det ska jag.

Klart du ska. Ät av allt som verkar spännande. Man kan ju bara smaka om det är nåt väldigt sött eller bröd och sånt.

<Jag tycker det låter alldeles underbart! Ha så härligt!  :cheers:

Nu är jag hemma igen. Har haft det toppen men maten har varit besvärlig. På flyget var det inget vidare, fick någon gryta med linser och sedan innan vi landa en slags pirog. Tur jag hade reservproviant. Middagarna har gått bra, vi har bott på ett fint hotell med god Indisk mat och tyvärr en sådan där lerugn man bakar naanbröd i som jag bara inte kan motstå när det är nybakt. Förutom lite magknip när jag ätit för mycket naan så har magen skött sig utmärkt. Luncherna däremot var en katastrof. Vi var tvungna att äta i personalmatsalen för det fanns inget annat. Där bjöd det endast på vegitariskt vilket bestod av ris, bröd och lite olika såser. Minimalt med grönsaker och inget protein vad jag såg. Vad lever dom på? Men så hittade jag en kiosk som gjorde omeletter och efter det gick det bättre. Vi testade att dricka och äta färsk kokosnöt och oj va gott det var. Kokosen var liksom lite slemmig, inte hård som i de bruna vi köper.
Jo jag måste berätta om frukosten. Omelett lagad på beställning och till det bacon och grillad tomat. Till efterrätt en mango som var den godaste frukt jag ätit. Så jag har nog gått upp ett par kilon på resan med alla avsteg men så får det bli. Inte ofta man får äta så gott.
Shoppat har jag gjort så klart, massor med sköna sidentunikor för 70:- st och en massa annat. Jag hoppas jag får åka tillbaka i höst.

Oj vad skoj det låter! Men vilken konstig lunch. Var det inte ens bönor eller linser?

Nä bara sådan där currysås. I en sås läg det lite ockraliknande grönsaker och sedan ett berg av ris. Men så är de rätt kraftiga de flesta som jobbar där.

Jag lider med dig!  :cry: Men det låter som om du kompenserade dig rätt bra vid andra tillfällen.  :lol:

Du skulle se killens min när jag beställde 2 omeletter  :lol:

Med extra smör? Har de gott smör i Indien? Det borde det ju vara - heligt smör.  :lol:

var du på´jobbresa? eftersom du pratade om personalsmatsalen...

Jag undrar vad för jobb du har?  :flirting:

Nej det blev inget smör till omeletten på lunchen men väl till frukosten. Alltså smör och mjölkprodukter funderade jag på, de här heliga kossorna gick ju runt och grävde i soporna efter mat, kan inte vara nyttigt att äta deras smör då.

Jag jobbar som testledare för ett system komunerna har för att hålla ordning på vårdbehov, hemtjänst, socialbidrag och sådant. Mycket av utveckling och test bedrivs i Indien och då behöver man åka dit ibland för att träffas irl. Annars är det mest telefonmöten.

(inte ditt fel på något sett, men menar du att svenska kommuner använder ett programvara
som är utvecklats av indiska programmerare och även supporten kommer därifrån?
undrar en mamma till en blivande dataingengör...)
( Ju, jag vet att dom är duktiga där, men att även kommuner köper hellre indiskt jobb än svenskt jobb  :cry:)

Om all utveckling skulle ske i Sverige skulle de behöva dubbla komunalskatten. Det är kompliserade system som kräver mycket utveckling

Jag råkade ut för en läskig grej förra veckan. Stod och laga mat när det kändes som ett kraftigt håll och sedan som ett band drogs åt runt bröstet. Jag föll ihop och kunde inte andas ordentligt, sen började ansiktet och händerna domna. Min man fick ringa ambulans och sen fick jag ligga 11 timmar på akuten inna jag fick prata med läkare. ekg och alla prover var fina. Jag har ju extremt lågt blodtryck och temp och påpekade flera gånger att värdena var betydligt högre än de brukar. Pulsen var uppe i 130 mot normala 70. Men jag blev hemskickad utan att få veta vad det var. Nu har det tryckt över bröstet sedan dess, 1 1/2 vecka sedan. Jag misstänker stress. Någon annan som varit med om något liknande?

Fy vad otäckt! Vad rädd du måste ha blivit. :bearhug:

Nej, jag har inget konstruktivt att komma med. Är du stressad då? Nån typ av ångestattack?

säkert kan det vara stress, men varför uppsöker du inte en läkare igen?

Därför att jag är trött på att aldrig få någon annan hjälp än antidepresiv medicin. Jag vill inte äta det. Det enda som hjälper (tror jag) är att vila och lyssna på kroppen.

Ja Hemul, det var skitläskigt. Jag märker att jag blivit rädd att det ska hända igen. Det i sig gör nog att jag mår sämre.

Klart du blir, vem skulle inte bli det? Tror du själv att det är stressrelaterat är det säkert så. Men det gör det ju inte roligare, kanske, bara lite tryggare om du vet att det inte är "farligt". Tog läkaren inte alls upp den möjligheten, att det är stress/ångest, menar jag?

Nä det reagerade både jag och maken på, inte en enda fråga om livssituationen utan bara strikt det som gick att mäta. Blir det inte värre ser jag till att försöka ta det lugnt och lyssna på kroppen. Tror inte läkarna kan göra något om de inte får "bevis" att något är fel.

Lustigt, förr var det ju tvärtom. Man skulle förhöras om både det ena och det andra även om man uppenbarligen hade en yxa i foten. Tänk att de aldrig kan få till det.  :sneaktongue:

Huijui, vilken skrämmande händelse.
Trodde läkaren på dig när du sade att din vanliga blodtryck är 70 och att 130 var extremt för dig?

Om jag fick önska skulle läkarna ha tillgång till alla mina journaler och då kunde de se vad mina normvärden är och bilda uppfattning utifrån det. Men nej, man konstaterar att mina värden är ok enligt ett allmänt normvärde. Råkar jag ut för det här igen går jag till läkaren annars får det va.

Imorgon ska jag till Tullgarn och gå på jaktmässa och äta vildsvinsburgare.

Härlig dag i solen, det blev vildsvinsburgare och så köpte jag med mig härligt rökt sidfläsk med mig hem. Försäljaren undrade om jag ville ha en bit med mindre fett  :rolleyes:

Men nu måste jag skärpa mig ordentligt, all time high på vikten, snart 75 kg. Jag inser att det här att bara man äter lite kolhydrater så behöver man inte fundera så mycket stämmer inte. Läser mycket hos Anna Hallén och inser att hur man än äter måste man alltid tänka sig för. För min del funkar inte ens minsta slarv. Nu måste jag försöka vara strikt. I fredags socialåt jag en liten bit wienerlängd, sen var vi bortbjudna på kvällen med Indisk mat och det blev lite väl mycket kolhydrater då med. Igår var en bra dag förutom att vi åt grönskaksdip till mello. Idag har det också varit en bra dag. Helgerna är annars ett fördärv.

Efter att ha fått svar på håranalysen har jag lagt om kosten lite. Mindre fett, mindre portioner och så har jag lagt till 2-3 mellanmål. Det har redan gett resultat och vågen börjat ticka nedåt. Har varit duktig med träningen också, sprang 3 km i måndags och onsdags, yoga i tisdags och styrketräning igår. Idag är det vilodag och så ska jag försöka springa lite längre imorgon. Jo just det, jag har undvikit rå kål men ätit tillagad broccoli några gånger.

Va bra! Hur mycket har du gått ner?

1,5 kg men en del går väl under den vanliga variationen.

Jag kommer få stöd av en näringsexpert under 3-4 månader så jag får väl diskutera med denne.

Ok Nu ska jag börja skriva in min vikt:
28/5: 74,8
4/6: 72,9

Nästan 2 kg ner men jag tror att en del var den extrema viktökningen jag hade efter senaste helgernas frossande.

 :clapping:

Idag var det lite upp igen men jag ska bara registrera vikt på måndagar så har jag en vecka på mig att fixa till detta. Problemet är att det är studentvecka. Ikväll ska vi gå på en och på fredag har vi för vår son. Brukar alltid bli lite för mycket mat då. Igår låg jag på dryga 2000 kcal och det blir för mycket helt klart trots att jag körde poweryoga. Jag ska skriva upp motionen också så jag kan få ett mönster.
Måndag: poweryoga 60 min
Tisdag: Löpning 30 min

Heja!

Jag är avundsjuk på löpningen. Vi gjorde ett försök förra sommaren hela familjen och det gick bra en vecka eller två,
sedan fick maken hälsporre ( eller något liknande) och det hela rann i sanden...
Jag fick liknande problem med fötterna  lite efter honom och det tog halva vintern innan det släppte.

jag tycker att joggningen är så effektivt, 30 minuter och man är svettig och tränat!

promenera då... eller med stavar. Lika effektiv som löpning men skonsammare för fötter och hälar osv.

Jag tror jag ska ta en långprommis imorgon, Linnea är iväg (på campingen med Jans föräldrar) och henne ska vi inte hämta innan söndag så vi har tid för oss själva...
Har inte promenerat 10 km sen före operationen. Men vi får se hur vädret blir :)

Jag springer själv eller med hunden. Skulle aldrig orka vara beroende av andra för att springa. Sen har jag god hjälp av gps-klockan jag fick i födelsedagspresent. Det är så kul att hålla koll på fart och längd och så kan man springa lite random. Det peppar att se att man sprang lite längre eller lite fortare. Det är mina tips för att komma igång med löpning. Idag sprang jag 3,5 km med snitt under 10 min/km. Inte snabbt kanske men det är för mig. Maken har snott bateriet till vågen så jag har inte kunnat väga mig den här veckan  :angry:

 :angrywife:

Vägning idag efter helgens svullande
28/5: 74,8
4/6: 72,9
25/6: 73,5

En av gästerna hade med sig utgott surdegsbröd och äter man bröd till maten blir det liksom inget stopp. Och så jordgubbar med vispgrädde på det. Ska kanske vara glad att det inte blev värre.

Jag ska äta mer protein och mindre fett men tycker det här med frukost blir knepigt. Idag testade jag att göra äggmjölk på hela ägg, blir lite blaskigt men det får nog bli melodin. Har kört omelett några dagar nu men gillar inte att stå och brassa käk på mornarna. Inte så kul heller när man inte får äta ost.

I veckan har jag hållit mig runt 1600 kcal och då minskat lite i vikt. Sprang 7 km i tisdags, dubbelt så långt som jag brukar. Enligt matdagboken ska jag äta 2000kcal per dag men som igår när jag kom upp till det +200 kcal extra hade jag ökat 1 kg igen trots 1 timme styrketräning. Jag tycker inte träning påverkar vikten alls utan det är strikt hur mycket jag äter. Jag äter inte heller mer för att jag tränar, blir inte hungrigare eller så.
Jag skrattar rått åt Claud Marcus & co som sitter och säger att det bara handlar om att äta mindre och röra sig mer. Jag springer 2-3 ggr i veckan och styrketränar 1 g/v. Utöver det går jag minst 30 min med hundarna varje dag, oftast blir det mycket mer. Man kan undra hur mycket man måste röra på sig för att det ska synas på vågen.

jag ar overtygat om att traning knappt paverkar viktminskning. visst ar det bra med att rora sig men jag har aldrig markt jag gatt ner av det...

Tufft!  :worshippy:

Jo, nog är det kalorierna som styr lik förbannat. Jag tycker dock att det är konstigt att träning inte ger nåt, det är ju min erfarenhet också. Man måste ju rimligtvis göra av med energi när man håller på. Jag har rört mig väldigt mycket i sommar jämfört med vad jag brukar. Lågintensiv träning under längre tid är ju det som ska ge mest och se hur det gått!

Jonas Berqvist skriver i sin bok att om man ska gå ner i vikt ska man träna styrketräning men jag gör ju det också :) Jag vet inte vart kroppen tar energin ifrån.

Jag med, men det har inte hjälpt heller. Ju mer man gör desto sämre går det.   :worried:

Hur mycket belägg har alla dessa "förståsigpåare" för vilken typ av träning man minskar i vikt av. Eller det här "rör på dig mer så går du ner i vikt".

Helgen har var it besvärlig matmässig. Det jobbigaste med LCHF är när jag är iväg på hundaktiviteter. I helgen har jag hållit kurs. Hade hört mig för vad det var för mat i förväg men det blev svårt ändå. Jag brukar ta en smörklick till maten men här fanns bara lätta. Så till frukost blev det 3 kokta ägg men jag höll mig mätt på det. Lunchen hade jag med mig idag och å blev det bra, men den fick inte intas i matsalen med de andra. Känner mig avvikande och besvärlig. Får se vad helgens mat har gjort med vågen i morgon. Sista vägningen på ett tag. Vi flyttar ut på landet och där har jag ingen våg. Inget internet heller.
Ha en skön sommar kära fettbobbor!

Det kan bero på att du ÄR avvikande och besvärlig!  :lick: :smooch:

Men hörru, skaffa en sån där liten kylbag om du inte har, du vet en sån där som rymmer en 6-pack. Då kan du ju ha med lite smör utan att det flyter. Håller sig ju kallt länge bara man inte öppnar stup i kvarten, speciellt om man slänger i en frysklamp.

Hej på er!
Tillbaka till den uppkopplade världen. Fantastiskt skönt att varit på landet och knappt varit nåbar ens via sms.
Sommaren har varit bra och min "kur" verkar funka. Trots vanligt semesterslarv har jag gått ner 2 kg. Jag har också börjat svettas när jag tränar, det har jag inte gjort tidigare. Jag tolkar det som att det blivit fart på ämnesomsättningen. En annan intressant sak är att den här vanliga morgonstelheten som jag vant mig att leva med nästan försvunnit i och med att jag inte äter mjölkprodukter. När jag slarvar med det så är jag stelare igen morgonen efter.

Imorgon är det jobb igen, har ingen större lust men det är bara att ge sig in i skiten, nu ska jag kolla in vad ni haft för er i sommar.

Vad bra!  :clapping:

En sådan " koppla bort från allt" sommar låter riktigt nyttigt!
Intressant att även du kopplar mjölken med problem.

Min experiment med  mjölk direkt från bonden får visa om jag klarar den utan att få snuva under vinterhalvåret.
Då börjar jag tro att alla som upplever problem med mjölk har kanske problem med bara hur det behandlas.

Om du vill experimentera kan du testa gammaldax mjölk, den i willys i alla fall är ohomogeniserad.
sonen som har laktosintolerans klarade av att dricka den utan beskymmer.

Har Willys egen gammaldags nu?  :shock:

Nja fast enligt näringstanten på Näringskällan hade jag för mycket kalcium och det är överskottet som sätter sig i lederna. Därför spelar det nog ingen större roll hur mjölken är behandlad. Sen är det inte mjölk i sig jag saknar utan fram förallt ost i olika former. Men visst är det intressant med den här mjölkbehandlingen. Min dotter klarar Järnamjölk som är lågpastöriserad och inte homogeniserad rätt bra.

Jap, järnamjölk verkar vara samma sak som " gammaldax " i mina öron.
Ju, willys har gammelmjölk i 2 liters plastkannor. Jag fattar inte varför de måste ha just plastdunkar.

Måste jag kolla efter. Ska dit ikväll om det bara slutar regna. Det är ju plast i tetrorna ivf, så det kanske inte spelar nån roll.  :sneaktongue:

Menar du Åsens? Den gillar min son. Stör mig också på dunkarna, Järnamjölken säljs i påsar, lätt att förvara i kylen innan man öppnat dom men lite knöligare när de är öppnade men då kan man hälla över i en fin kanna istället.

För övrigt har vikten smygit sig upp igen vilket är irriterande. Svävade ut lite i helgen så det kan bero på det. 72 blankt var det i morse.

Nu i helgen smäller det, på lördag ska jag springa midnattsloppet. Tyvärr känner jag mig lite hängig och det är en förkylning på gång. En sådan där irriterande lchf-förkylning som aldrig riktigt bryter ut. Nu har jag kollat tiderna också och det är på håret att jag klarar milen innan de stänger. Jag är ju inte så snabb precis. Ja ni hör att det är gnälligt nu. Jag behöver lite pepp.

Är det inte bättre att springa på dagtid??  :redface:

Wow! Spinga ett lopp - det är ju jättestrongt! Hur långt är det?

Pepp pepp!,,

Det är 1 mil och ja Ninnan, starten är när jag normalt brukar gå och lägga mig. Känner mig ännu segare idag, förkylningen tror jag och så sover min man dåligt vilket påverkar mig också för jag är så lättväckt. I kväll ska jag sova i ett annat rum så jag får lugn och ro. Jag grejar en mil om jag får springa i min takt vilket är att jag gör milen på 1 tim och 40 min men det är för långsamt. De stänger målet efter 1 tim och 25 min  :sad:

Vad taskigt! För Midnattsloppet är väl ändå ett motionslopp? Set ut så här i stan ivf. Då borde väl folk få ta den tid de behöver på sig.

Pannlampa, Tina! Det är nog skönt att springa när alla andra sover, tror jag  :laugh:

Alla andra sover inte, 30 000 startande
Men nu är jag laddad och peppad. Har vilat hela dagen och proppat i mig uppiggande saker. Ska bli kul och så får det gå som det går.

Lägger nån kanal ut det på nätet månne? Det måste man ju kolla i så fall. Vad har du för nummer?

Missade din fråga, man kunde följa mig på nätet men det är väl inte så intressant nu. I alla fall så grejade jag mig runt på 1:29 vilket är 6 min marginal till de stängde målet. Är sjukt nöjd och stolt över mig själv. Jag sprang både fortare och längre än jag gjort hitills under träningen. Idag har jag rejält ont i kroppen så det blir inte många knop.

Jag laddade upp med fläskkrarré med bea vid 6 och så kaffe med kokosfett till efterätt. Någon timma innan loppet drack jag min smothie med kokosmjölk, macca och blåbär. Sen var det vatten under loppet fram till 6 km då jag tog en mugg sportdryck och en bit kexchoklad (inte gott). 1 km kvar började det snurra så då sög jag i mig en gel som var helt vidrig men gav extra skjuss att springa in i mål. Jag säger bara det, vilken känsla att känna att jag grejade det, kunde jag aldrig tro.

Grattis! Bra gjort!

Wow! Bravo, vilken seger! Måste kännas jättekul.  :clapping:

Kunde man se just dig på webben? Fasiken i så fall, hade ju varit jättekul. Typ den enda sportsändning någonsin jag skulle ha intressarat mig för. :whink:

Ja spänningen var olidlig  :flirting:

Ogint av dig att inte unna oss att titta.  :worried:

Grattis!
Jag förstår verkligen den stora känslan, ( joggade en gång en 5km lopp, joggade hela vägen, jag som aldrig kunde spinga... =känsla!!)
Så ännu en gång stort grattis!

Tack så mycket! Hemul, jag tänkte inte på att ni kunde vara intresserade. Ska tänka på det nästa år.

Här sitter jag och smuttar på en SME (stavmixerespresso)  :lol1: Det är syndigt gott och jag tror säkert jag skulle kunna leva på detta. Därför blir det bara ibland och som mellis när jag jobbar hemma. Idag var jag och styrketränade för första gången efter sommaren, körde rätt hårt och efteråt var jag helknasigt glad, måste vara de där omtalade endorinerna som jag aldrig kännt av tidigare. Hur som helst. Det här bråket som varit om fettkaffe har haft en positiv effekt på mig. Anna Halén fick mig att inse att det här med att sörpla i sig äggmjölk med 60-70 g fett på morgonen kanske inte var en lysande idé trots allt. Jag dricker fortfarande äggmjölk men med 1/3 dels fett och se där, vikten börjar krypa nedåt igen. Vad mer då, jo jag är riktigt hungrig innan måltiderna, det börjar kurra i magen strax innan lunch och middag. Det är här ju det hemskaste en lchf:are kan vara med om men jag njuter av det. Är lite trött på att aldrig vara så där rejält hungrig och få kasta sig över maten med god aptit.  Så nä, det här med att man ska trycka i sig så mycket fett man bara kan köper jag inte. Jaja kom nu inte och säg "vad var det vi sa"  :flirting:

 :lol:

Och idag gick jag under 70 kg! 69,8 stannade vågen på idag  :yay: Vågar knappt tro att det är sant.

Yay! :clapgrin:

Grattis!  :thumbsup:

 :clapping:
Du skrev att du nu är hungrig innan du äter. Det tror jag gör susen.

Det tror jag med, har ett helt annat sug numera och jag gillar det.

69,8kg  :eeek:

 :hurray: :cheerleader: :party: :banana: :banana: :bearhug:
Helt fantastiska siffor!
En bautagrattis! ( från en avundsjuk Idalinda)

Tack Idalinda! Det var verkligen fantastiskt skönt känsla. Nu är jag nyfiken om det håller i sig efter helgen, därför har jag inte uppdaterat tickern.

Nix, höll inte i sig över helgen och sen kom lingonveckan också  :badtongue: . Men det är på rätt väg i alla fall. Tyvärr har jag varit lchf-förkyld hela veckan och inte grejat att träna alls. Saknar verkligen mina löprundor. I morgon är jag anmäld till ett 5 km lopp med hund men det får jag avstå då jag inte alls mår bra. Jag tror jag ska trösta mig med en bit Valronachoklad som jag gömt undan och ett glas vin. Jag är ensam hemma ikväll och då får man göra som man vill  :nod-yes:

Den här hängigheten går upp och ner. Jag saknar mina löprundor men har börjat träna ett cross-fit liknande pass en gång i veckan. Jättekul och jobbigt och jag får jordens träningsvärk efteråt. Yogan har kommit igång också så lite träning blir det allt. Idag ska jag försöka komma ut på en långsam runda, bara det inte regnar. Viktmässigt håller jag mig runt 70 och det är jag nöjd med.

Är 68 kg ditt slutmål?
Hur lång är du?

Mitt önskedröm skulle kunna vara just 68kg till mina 173cm.

jag är kort, 161 cm och jag skulle gärna gå ner till 60 men jag vet att 68 kg är mer realistiskt. Där har jag alltid fastnat med vv.

Idag är jag förkyld, kände mig trött och hängig igår men tog mig ändå ut och sprang, jag skulle ha lyssnat på kroppen.

Då ligger vi ungefär lika i vikten just nu.
När jag väger 78 kg. Helt OK, men minus 10 skulle sitta fint ändå :nod-yes:

Ja det skulle säkert gå men frågan är om man orkar kämpa

Jag vet inte heller om jag orkar " kämpa" jag försöker hitta en må-bra-balans och hitta ett läge där
jag går ner i vikt utan att behöva fundera på det så mycket.

Jag håller med och nu verkar det som att jag hittat en linje jag kan hålla. Det går inte fort men det går.

Jag har legat med världens förkylning och faktiskt fått sjukskriva mig hela veckan. Först var det som den där nässprayreklamen där killen badar i näsdukar, när jag började känna mig bättre kom hostan. Nu är jag rätt ok och hoppas kunna jobba imorgon. Det var ingen liten lchf-förkylning denna gång utan riktiga grejer. Det mest frustrerande är att jag varit krasslig till och från hela hösten och träningen har blivit lidande. Nu är jag rädd att allt jag byggde upp för midnattsloppet är borta och att jag måste börja om från början. Så här blir det jämt när jag ska träna, det är nog inte meningen att jag ska göra det.

Klart det inte är bortkastat. Det går nog fort att ta igen. Trist att vara förkyld så länge dock. Minns nästan inte hur det känns. Jag drog ju en vinstlott vad gäller förkylningar.

Jag brukar inte heller bli så här sjuk men nu har det hänt något. Det enda jag ändrat är att jag börjat träna mer och slutat med qi-gongen. Misstänker att det senare är en stor anledning. Qi gong stärker imunförsvaret. Får nog masa mig iväg den här veckan.

Eller det förra! Tänk på den andra tråden.  :whink:

Ja fast jag tränar inte så jättemycket tycker jag. Innan jag blev sjuk blev det ett par löprundor i långsamt tempo i veckan, i snitt 30 min. Sen något annat, yoga, styrketräning eller något grupp-pass.

Har du inte dansen också?

Dans? Nä du måste blanda ihop mig med någon annan.

Nähä! Du dansar ju zumba. Eller?  :confused3:

Nä det gör jag inte. Har aldrig testat faktiskt men det kanske är kul. Jag har så svårt med koordinationen bara.

Men nu blir jag knäpp! Vem är det som dansar Zumba då? La upp en film t.o.m. Hjälp! :clubhead:

Nu kom jag på't! Det är ju LO! Jag vet inte varför, men jag har blandat ihop er förr, eller rättare sagt era aktiviteter.

Oj lägga upp filmer också, det är för avanserat för mig  :lol1:

Oj! Hon har inte varit här sen i april. Det var nog därför. Du har liksom fått ta över hennes attribut. Undrar varför hon försvann då?

Ja trist när folk försvinner sådär, man undrar vad som hänt.

Det finns flera som jag vet varför de försvunnit. Esther t.ex. Vill att hon kommer tillbaka. LO har nog alltid kommit och gått litegranna om jag minns rätt.

Mo Fo dansar zumba!

Men hon är väl inte här!  :club:

När började alla kalla henne för Mo Fo förresten? Det är ganska roligt. Mofo.  :lol:

vet inte, det var här någonstans jag läste det för första gången. tycker det är gulligt. Mo Fo alltså. Inte mofo!

Det är ju bara en tidsfråga innan det blir mofo. Tycker det låter lite gulligt, som ett litet fantasidjur.  :tongue:

LO ville koncentrera sig på att försöka må bra med all reuma. Jag saknar henne!  :cry:

Men vem är Mofo? Hajjar noll!  :blink:

Monique Forslund....

men hon kallar sig själv inte så så egentligen är det inte snällt att skriva det.

Sa hon det?

Ja, hon skrev det i någon tråd. Var det hennes egen kanske?


Skrivet i Tapatalk

mofo skrev jag för att slippa dra till mig namn. Snällt och snällt.. :lick:

Jag har koll på LO privat, så kan jag meddela att hon mår Ok.
Jag har inte full koll på reumatismen just nu, men jag vet att hon zumbar för fullt och njuter av det.

Tack Idalinda för uppdateringen och så fick vi bekäftat vem som zubar  :smile:

Tack Idalinda! Du får gärna hälsa LO att vi saknar henne.


Skrivet i Tapatalk

 :byecry:

Idag har jag julbakat, saffransmuffins och pepparkakor. Blev helt ok men nu är jag proppmätt och undrar hur jag ska orka middag. Jag brukar ju inte äta fikabröd på em. Jag gillar att kolla på "Hela Sverige bakar" och blev väl lite inspirerad. När jag var yngre och när barnen var små bakade jag en hel del men tappade lusten när de blev äldre.

Annars å har jag varit lite sänkt idag, vaknade med huvudvärk och senaste veckorna har jag haft svårt att sova. Någonting är knasigt med kroppen. Läste på lite om klimakteriet så nu har jag beställt progesteronkräm från Iherb för att se om det hjälper.

Huvudvärk från morgonen är inget vidare att börja dagen med. Vet hur det är  :nod-yes:.
Hoppas att du hittar en lösning.

Våran våg har gått sönder och vi har tydligen slängt den analoga, hur ska man då hålla koll på vikten. Annars är det rätt ok. Den där krämen är jag nöjd med. Har beställt lite fler tabletter som ska vara bra för klimakteriekärringar. Jobbigt att komma ihåg att ta allt och smörja sig.

Jag har utmanat mig själv med tabataträning. Ska köra 4 ggr i veckan i 3 veckor. Det är riktigt kul men jobbigt. Körde igår och har väldig träningsvärk idag.

Visste inte att man kunde köpa sånt receptfritt.

Iherb har allt kul vi inte får köpa i Sverige :)

bara att beställa då!

Passarej för tullen. Bokia torskade ju när hon beställde nåt medel på munsår. Fick nåt brev om att det minsann var förbjudet att importera receptbelagd medicin och prylarna tog de väl i beslag.

jaså? det visste inte jag. synd!

Jag har beställt flera gånger utan problem.

Jag blev uppsagd från jobbet före jul och passade på att köpa gymkort för min innestående friskvårdspeng. Idag utnyttjade jag kortet för första gången. Det var ett bra tag sedan jag tränade och det kändes efteråt. Fy sjutton vilken träningsvärk jag kommer ha i morgon. En skum grej var att jag värmde upp på löpband, första gången jag testar ett sådant. Jag blev alldeles snurrig av det. Sprang bara 10 min men trodde jag skulle trilla omkull när jag gick av. Ungefär som när man var liten och snurrade på sådana där spriralstänger, fort, fort så sprang man runt alldeles snurrig och skrattade. Någon som varit med om det? Med löpbandet alltså. Jag hade ju tänkte springa längre tid men vet inte om jag vågar nu.

Löpband är skitläskiga och livsfarliga!

Varför blev du uppsagt då, är du ledsen för det och har du fått nåt nytt? Ursäkta om du redan sagt det, jag är helt väck i kolan idag.

För det första instämmer jag i Hemuls fråga. För det andra. Ja, det har jag råkat ut för. Balanssinnet fattar i te vad som händer. Du springer och värden borde förändra sig. Men du är på samma plats. Spookie! Men du vänjer dig. Använd handsfrien, om du skulle bli så yrslig så du ramlar.


Skrivet i Tapatalk

Skönt att det inte bara är jag då, tyckte jag var knäpp. Jag tänkte att det var ett bra sätt att vänja fötterna att springa i barfotaskorna. Får se om huvudet vänjer sig också.
Nä jag har inte skrivit om att jag blivit uppsagd. Så här efteråt var det skönt för det har varit helt galet på jobbet hela hösten. Nu när jag fått vila upp mig fattar jag hur mycket energi det sugit. Jag har fått nytt jobb och börjar i slutet av februari. Fick betald uppsägningstid så jag kan kosta på mig att vara lite ledig.

Bra.

Börja med att gå kanske, så skallen vänjer sig lite gradvis?

Det börjar bli bättre på löpbandet, kört 2 ggr till. Men igår fick jag fart på skidorna, ja fart och fart men jag börjar greppa tekniken och vågade mig nerför i backarna. Jag är så sjukt harig och får nästan ångest för minsta utförslöpa. Det är längdåkning jag pratar om.

Imorgon ska hundarna skolas in på dagis och jag är precis lika nojig som när barnen skulle börja. Om en vecka börjar jag jobba igen, pirrigt det med.

Jag ångrar nästan att jag inte slog till när CG hade ett gångband för under 1000:- härom veckan. Jag var egentligen inte intresserad, men kollade in det åt en kompis när jag var där. Det såg väldigt gediget ut. Egentligen vill jag hellre gå ute, men det blir mer och mer sällan av och jag tycker inte om det. Iom att jag lutar lite är det jobbigt att gå och jag får ont i de muskler jag felbelastar. Tror det skulle vara lättare att motverka på ett band där man kan stötta upp sig lite och så är det ju lättare att ta bara 5 minuter då och då, vilket jag tror skulle vara bättre för mig, då hinner jag inte bli stel och få ont. Det blir ju inte av att klä på sig och ta sig ut för så lite. Dessutom är det inte bra att bara cykla som det kommer att bli i sommar.

Nåja, det hade väl blivit stående efter ett tag, så det var väl lika bra. :sneaktongue:

Det var nog lika bra det ja.. som du säger så har de en förmåga att bli stående och samla damm efter ett tag!..  :flirting: 

Men det vore inte så dumt att kunna kolla filmer och annat när man springer/går. Jag är lite sugen på ett löpband hemma fast jag tycker det är skönt att komma ut också och dessutom måste hundarna ut också. Fast dom skulle ju också kunna springa på bandet  :laugh:

Annars har jag en sådan där jobbig nästan sjuk period. Snuvig på mornarna, hängig på kvällarna. Sen kom mensen efter bara 3 veckor  :badtongue: Det är ingen ordning alls. På måndag börjar jag jobba igen i alla fall, ska bli rätt skönt.

 :bearhug: :there: :hugsmile: hoppas att du ska må bättre igen snart Tina!  :flowers:

Tack Kwidell, fick ta en Ipren för att överleva första jobbdagen och idag är jag lite piggare. Jobbet är jättekul och så upptäckte jag idag att vi har ett lchf-café runt hörnet där man kan köpa dagens lunch. Nästan för bra för att vara sant.

 :thumbsup: det är underbart! börja jobba igen är tröttsamt men det blir nog bättre framöver! speciellt med bra mat runt hörnet!

Full rulle på nya jobbet så Fetbobba blir lite försummat. I torsdags hade vi frukostmöte och då hade de fixat lchf-"macka" till mig och en kille till som äter lchf. Himla gulligt tycker jag. Mackan bestod av 2 stekta ägg med skinka emellan, helt ok. Förra helgen åkte maken vasaloppet och jag var med som chaufför och för att testa hans blodsocker utmed loppet. Vi bodde på hotell med ett vasaloppspaket. Det ingick middag vilken var bedrövlig. Ibland undrar jag om man blir bortskämd när man äter lchf eller om maten verkligen var usel. Stora bitar varmrökt lax i en äcklig sås eller någon slags kycklingsås. Till detta pasta, ris eller potatis. Vi tog pizzasallad. På väg dig och hem blev det Max resp. Donken. Max i Falun har inte lowcarbburgaren utan jag fick ta en vanlig som jag fick på tallrik. Trist. För egen del blir det inte mycket tränat. Har väl varit mer eller mindre förkyld sedan jag började jobba. Alla är väldigt sjuka och hemma, jag tröstar mig med att jag i alla fall håller mig på benen. Hundarna har börjat på dagis och det är sådär. Det går kennelhosta och trots vaccinering så fick de en lite släng. Ja det är väl lite vad jag haft för mig senaste tiden.

Mat på restaurang är tyvärr inte alltid så gott. Jag tycker min mat hemma är mycket godare!
Det finns en restaurang i Växjö som håller stilen och det är PM som år efter år får utmärkelse.

I alla fall de av typen lunchrestaurang.

Fint att dom på jobbet fixar också riktigt mat åt er!

Lite uppdatering. Imorgon åker vi till Vancouver för att besöka dotterna och bevista hennes bröllop, japp, hon har flyttat för gott nu  :worried:
Men det ska bli skönt med lite ledigt. Jag trivs med mitt nya jobb men börjar inse att 8 timmars arbetsdag är för mycket. Man hinner ju inte mycket annat på vardagarna. Nu drömmer jag om att gå ner i arbetstid.
Jag har skaffat linser också, lite jobbigt för jag blir trött. De är progresiva men funkar inte lika bra som glasögon. Men det är väldigt befriande och så upptäckte jag att jag kan plocka ögonbrynen själv nu :)
En rolig sak är att jag börjat gå ner i vikt trots att jag slarvar en hel del. Jag tror det beror på flera saker, jag stressar inte alls i den grad jag gjorde på förra jobbet, jag har testat Mia Lundins kur för förklimakteriet och det känns som kroppen har fått fart på förbränningen. Jag gör det främst för att få sova på nätterna men om jag dessutom går ner i vikt är det en bonus.
Ha en bra Valborg kära fetbobbor!

Wow, det är ju jättestort. Ha så trevligt! Och grattis till vikten också.  :wave:

Mia Lundins kur? var kan jag hitta mer om det?

#sign klimakterikärringen.

Tack Hemul, ja det är jättestort och har tagit det mesta av min tid och kraft.

Mynlen, kolla hennes sida (googla) Hon har idéer om hur man kan ta olika biologiska hormoner och har skrivit boken "Kaos i kvinnohjärnan"

Många trevliga saker i ditt liv just nu.
Men jag förstår att det är lite dubbla känslor inför bröllopet, att dottern nu definitivt stannar där.

Spännande med kuren! Men vad jobbigt med att barna flyttar så långt bort! Stackars navelsträng!  :sad:

Nu är jag hemma igen efter en fantastisk resa. Jag gillar verkligen Vancouver och förstår varför dottern trivs. Hennes man är en mycket trevlig kille också. Jag har fått äta många spännande saker. Hennes man har kinesiska föräldrar så bröllopsmiddagen var helt kinesisk med vaktlar, maneter, svalbosoppa mm. Själva ceremonin hölls i en vacker kinesisk trädgård.

I Vancouver verkar man mycket sundare än i USA, lätt att äta LCHF med mycket grönt till maten. Enda jag surade över var att det var omöjligt att hitta grädde utan karagan. Man fick gå till de ekologiska butikerna för att hitta det.

Och flyresan var besvärlig matmässigt. Jag orkade inte ta med mig mat eftersom vi skulle byta i London och där är säkerhetskontrollen stenhård.

Även om avskedet var svårt är det skönt att vara hemma igen.

Vad kul det låter som om du haft det! Jag tycker Canade öht verkar mycket sundare än USA. Skulle vilja åka dit nån gång.

jag har en farbror i Canada men har aldrig varit där. Det står högt på min lista av ställen jag vill åka till.

Här kan jag inte får grädde utan karragen, inte heller i ekologiska butiker... har inget val om jag vill ha grädde, tyvärr!

Kul att höra om din resa och spännande med maten!

Välkommen hem!

Bröllopsmiljön var säkert jättevacker, och spännande att smaka så många annorlunda rätter!

Igår blev jag sugen på makaronipudding och hade en falukorv i kylen. Testade att byta makaronerna på kokt vitkål och mjölken mot grädde och det blev succé. Det kommer jag göra fler gånger.

Har kommit igång med träningen, vi har health challange på jobbet och man ska träna 30 min 3 ggr i veckan. Bra att få lite motivation. Vi är i lag så alla ska göra det men det är frivillgt att vara med i laget. Klarar man det kommer man få SPA-behandlingar och annat i belöning. Jag tränar för midnattsloppet i år igen och har som mål att det ska gå lite fortare i år. Min plan är att jag kör 2 kortare pass där jag tränar intervaller för att få upp farten. Sedan ett långpass där tiden jag är ute är det viktiga och jag behöver inte springa hela tiden. Funkar bra tycker jag.

Jag har testat att sluta med mina tabletter för sömnen 5-htp och L-Tryptophan men nu fick jag börja igen. Förmodligen för att det är lite stressigt på jobbet. Jag verkar vara väldigt känslig.

Ja det var väl allt för idag.

Det var ingen dum idé! Jag tycker de flesta substitut med viktål låter räliga, men det här lät mums! Stuvad vitkål är ju gott och milt i smaken - som stuvade makaroner. :tasty:

Speciellt det där vitkålsbrödet som idalinda försökte få oss att baka förut!  :lulz:

Ja fast jag gillar kål i alla former. I helgen blev det "potatis"-sallad med zuccini istället för potatis. Det lustiga är att vi var 3 som åt lchf och 9 som äter vanligt och gissa vilken sallad som det var mest åtgång på. Fast sonen var glad för han älskar min potatissallad (den med potatis). Vitkålsbröd låter däremot inge vidare.

Vitkålsbröd? Det måste jag ha missat. Låter skumt, men. Har vi nåt recept på det?

Jaha då. Och det var visst skogsstjrna, inte idalinda.  :biggrin1:
http://fetbobba.net/fettskramd-arkiv/43.freebb.com/fettskramd/fettskramd-article576.html

Tack. Ska testa nån gång. Och ge mitt betyg på brödet. :whink:

Jaha, ja det ska bli intressant!  :lulz:

Nu går jag snart på semester och tänkte önska er en skön sommar. Själv kommer jag inte ha internet på 3 veckor så det blir inget surfande. Skönt med lite avgiftning. Väntar med spänning på recension på vitkålsbrödet :)

Hej, hej! Hoppas ni haft en bra sommar. Det har jag. Vädret har varit perfekt för stugvistelse, mest sol och varmt och så några skurar som "dammat av" emellanåt. Maken har jobbat med våran kammare som blivit gästrum. Blev så himla fint med blommiga tapeter. Nu ska det bara inredas. Själv har jag jobbat i trädgården, badat, löptränat och gjort utflykter till loppisar och annat.
Har gått upp några kilon, det blir gärna lite extra gott och så vin varje dag. När det är varmt orkar jag inte äta ordentlig lunch utan har plockat smultron (vilket smultronår) och ätit med rysk yoghurt, så gott.
Men nu är jag tillbaka i vardagen igen så jag räknar med att vikten snart normaliserats.

I morgon var det meningen att jag skulle springa midnattsloppen men jag har haft ont i halsen i snart 2 veckor så jag vågar inte. Är riktigt surt då jag tränat och förbättrat mig sedan förra året. Men just halsinfektioner ska man vara försiktig med så jag får nog avstå. Funderar på om jag ska springa tjejmilen istället.

Vad tråkigt att du inte kunde springa ditt lopp när du väl tränat.... :hugsmile:

Jo men mycket utan extravikt man samlar på sig på lchf eller lowcarb är ju vatten. En kusin hälsade på släkt i tyskland en gång i 8 dagar och kom tillbaka 8 kilo tyngre coh det måste ju ha varit rätt mycket vatten där.  :tongue:

Välkommen tillbaka!  :rose:

Toppensommar, även om jag bar varit hemma.  :nod-yes:

 :wave: Vi är också nöjda med båtsommaren och ett par korta bilutflykter.
Nu är det bara skörda och fixa mat efter det som finns moget.

Tack så mycket! Jag har också skördat men hemma har vi inte odlat något utan har bara perenna kryddor och så äpplen och bär. Men vi var i Ullriksdals trädgård där de har självplock av grönsaker och blommor. Ur mysigt och gott. Det mesta till rimligt pris utom spetskålen som efter koll på kvittot när jag kom hem kostade 80:-  :max-shock: för ett huvud. Undrar vad fördelikatess vi ska laga av den dyrgripen. En kålrabbi stor som en fotboll fick följa med också men den kostade mer normalt.

80 spänn!  :max-shock:

Det är eko där va?

80 spänn!?!  :max-shock: Skulle nog åka tillbaka och undra vad det riktiga kilopriset var...... Fasen ska grönsaker vara så dyrt kan man lika gärna äta bara entrecote.  :lmao:

Tycker vanliga grönsaker är dyra också.

spetskål så dyrt? vad är det för underliga priser. Skulle nog gå tillbaka och fråga...

Kilopriset var 40 kr och ett kålhuvud väger en hel del. Det var självplock och inte eko. Men det var gott och bara att bita i den sura kålen ;)

Hehe den enda kålen som jag hört om som var garanterat sur utan att ha blivit syrad.  :flirting: Nåja man lär sig iaf av sådana erfarenheter....

Vilken härlig sommar vi har, den tar aldrig slut.Ikväll ska jag till Mossebacke för den årliga Weeping willowskonserten. Brukar vara magiskt i augustinatten.

Bästa nånsin! Men gissa om vi kommer att få vårt straff NÄSTA sommar!  :sosad:

nej den hade vi ju förra året redan!

Straffet kommer alltid efteråt!

Nä nu ska alla somrar vara som denna. Vi åt så god mat igår. Entrecôte med ben (varför kan man inte köpa det), rödvinssås, palsternackspuré mm. Men det godaste var något som hette smöremultion. Smaka som brynt smör fast tjockt. Kolaaktigt. Vi slickade skålarna. Någon som vet hur man gör, googlat och hittat recept med löskokta ägg och citron men det var inte syrligt alls, bara sötsmakande.

Det var inte sånt där vispat smör? Man kan göra det både brynt och inte, om jag minns rätt.

Ja, såna här somrar fast med regn på nätterna för all framtid vore toppen! Tänk om det hade blivit en lika pissig sommar som den förra. Då tror jag på allvar självmordsfrekvensen hade gått upp.

Nä det var med som en kolasmakande bea. Det var en emulsion och då måste det ju emulgera med något.

Beurre blanc? Fast det smakar väl inte kola. Du får ta reda på det där!

Nej absolut inte burre blanc, den har jag koll på. Får exprementera lite i helgen.

Oj va länge sedan jag skrev här. Har fortfarande inte testat den där emulsionen, det måste jag göra. Maken har börjat göra eget smör och det blir så gott. Tänk om man kunde få tag i opastöriserad grädde så man kunde syra den först.
Just nu försöker jag ta tag i vikten genom att köra 16:8 dieten. Går sådär. Ja alltså att fasta är ok men det händer inget med vikten. Fast det beror nog på slarv i helgen. Är det någon här som kör halvfasta. Ska kanske starta en tråd om det.

Nu går det bättre, har gått ner några kilon och det går ganska lätt att hoppa över frukosten. Just nu äter jag så här:
Runt 8, några koppar kaffe
Runt 12: Lunch, antingen lchf-gröt på 3 ägg eller gårdagens middag.
Runt 15: En bit ost, lchf-macka eller något annat för att det inte ska bli alldeles för lite mat.
Runt 19: Middag

Lägger just nu in vad jag äter i en app och insåg att jag fick i mig alldeles för lite på 2 mål. Därför ökade jag mängden ägg i lunchen, ser till att äta mig proppmätt då. Och la in mellanmålet, annars hamnar jag på 1100 kcal per dag och det är alldeles för lite, vill ligga på 1500 kcal.
Det går utmärkt att träna på fastande mage, nästan bättre faktiskt. Har börjat springa igen så smått och försöker styrketräna någon gång i veckan utöver yogan.