Fetbobbas Forum

6 st Chokladmuffins

2 ägg
0,25 dl grädde

0,75 dl Bake pro
0,25 dl husk
2 msk kakao
1tsk bakpulver
1 dl canderel

Hackad mörk choklad

Vispa ägg och grädde, blanda de torra ingredisenserna, rör ner dem i äggsmeten. Skeda upp i muffinsformar (jag satte dem i muffinsplåten) och strö hackad choklad över. Grädda i ca 10 min i 200 grader.

Kom fram till detta rceept igår, tar gärna emot förädlingstips  :flirting: på både bak och servering  :clapping:

 :pancake:

Hur mång kh blir det per muffins?
 :angrywife:

ingen aning  :cry: någon som kan räkna..?  :worshippy:

Var är Vira? Hallå, du brukar räkna på bakverken. :wave:

Vad är husk?

husk:

http://www.lindroos.net/index.aspx?site=lindroos.net&page=2324

Vi får ropa på Vira! VIIIRAAAA!!!!  :worshippy: :flowers: :inlove:

 :whistle: väntar..

Tack för länken Fjällmor.
Tänk om jag hade känt till husk när jag var gravid, då hade jag kanske sluppit att bli snittad 5 veckor för tidigt p g a tarmproblem.

Är inte det där samma sak som loppfrö?

jo, loppfröSKAL är det

VAD ÄR DET MINA VÄNNER????

Lite svårt räkna då jag inte vet vikter på ingredienserna  :bang_head:.
Fjällmor, du får ta och väga ingredienserna nästa gång :glare: då kan jag räkna ut det i cal counter.

Äsch, de är bara lata. Skäm inte bort dem!  :tongue_wag:

 :redface: ojdå, tänkte inte på de...

felåt vackra Vira  :flowers:

Ingen fara på taket Fjällmor :lol:

Det bästa är väl om ni skaffar er cal-counter själva  :whink:
Vill någon ladda hem den säj till, så lägger jag ut en länk.

 :lol:

jag trodde cal-counter stängt ner..?  :shake_head:

Det finns den gamla enkla cal-counter att hämta hem :lol:

yes please  :clap_jump:

www.calcounter.se/Install_Cal-Counter.exe


Fick denna länk av Tina, [email protected] när den vebb baserade stängde. Brukar säja till när jag lägger ut länken i min tur att det är nog bra om vi kommer ihåg att tacka för att detta program får ligga kvar för att hämtas hem.

funkar inte, kanske för att jag har mac..?  :shake_head:

Så synd :sad: :cry:. Du har inte provat det som någon son till en på Kif gjort, minmat.net

 :lol1:

I www.MinMat.net kan man kolla hur läget är!

Här en förklaring hur den används i en länk från KiF
http://kolhydrater.ifokus.se/ShowFile.aspx?BinaryId=39a39d1c-d18e-4a3b-9af1-f1290cd3392f&Filename=minmat1stbase.pdf

Själv använder jag den gamla Cal-counter, men det är inte ofta. Jag kör på känsla.
 :wave: :max-shock: :banana:

Ska försöka mig på att räkna på muffinsarna. Jag har en lite bok från ICA-Bokförlag som heter "Lätt vikts guiden" I den står det massor av livsmedel med cal, P, F o Kh och fibrer
2 ägg                                  146 c,   12,6p,   10.1 f,   1,4 kh
0,25g  vispgrädde                   93.5       0,53    10,0      0,75
75 bake pro                          282.       60          3         4,5
25 fiber husk                            2,5        0,38     0,15     0
15 g kakao                              46,0        2,85     3,15    1,95
1 tsk bakpulver                          8,75       0,25      0       1,90
10 g hermesetas                        30            0         0       5,6
30 g Belgianprestige
mörk choklad 85% 5 g/ muffins      27,5         0,47     2.49    0,81

Om man gör 6 muffins blir innehållet i varje:
106,04 cal      12,76 Protein        4.88 Fett        2,82   Kh                     

Tack lisbeth!  :clapping: :worshippy: :flowers:

Jag har inte greppat minmat än. Inkörd på calcounter (webbvarianten) sen förut. Synd att den inte funkade att tanka hem  :sad:

Men tack för all hjälp!  :wave: :flowers:

Tack för detta Vira, har saknat den.  :worshippy:  :flowers:


Och tack till Fjällmor för muffinsreceptet....satt och tänte lite, det måste ju vara bra för magen?!? Då det innehåller psylliumfröskal?!....köpte faktiskt hela loppfrön idag...för magen för att se om den "rör på sig"  :smile:

Här har alla recept med bake pro ratats av familjen efter ett tag... de tycker smaken bryter igenom.

 :ignore:

Tycker också att Bake Pro ger en bismak. Kör därför med Carbalouse Flour från Mindre socker.com . Skickar efterfrån Strömstad. Dyrt + dyr frakt.!! men jag anv. inte så mkt. så det blir drygt i längden

Vad är det gjort på? Bara en massa fibrer eller?

Lisbeth, jag kom på att vi borde ha en speciell tråd om såna där produkter, så jag gjorde en. Du kan väl lägga in det där mjölet där också?  :smile:

http://forum.fetbobba.net/index.php/topic,671.0.html

Jag har köpt Carbalouse Flour från Mindre socker.com .    :fork_off:  och jag gör inte om det :angrywife: Jag fick tillbaka min gasmage igen  :so_mad:

En varning till dom som är känsliga för spannmål när det gäller detta mjöl  :mad_roll: