Fetbobbas Forum

Vi diskuterade fiskleverolja i en annan tråd (PMS), och jag tycker att jag har upplevt förbättringar av 1 tsk om dagen. Men kanske skulle jag må ännu bättre av mer, då en tsk inte innehåller hela dagsbehovet enligt vissa. Hemul trodde att du åt lite större doser, så därför undrar jag: Hur stora doser äter du? Har du upplevt några hälsoförbättringar?

Prof Karl Arfors föreläste på LCHF-kryssningen till Åbo i helgen om O3 och fiskleverolja, och han sa att det var viktigt att vi tog det tillskottet. :lick:

Hmm, varför ska man ta det tillskottet ?
( vi äter makrill dagligen + lax minst en gång i veckan )

Var det något annat viktigt som de rekommenderade ?
Magnesium, kalsium ...?

För att få mer AD. Äter ni "riktig" lax? Den där odlade är det visst inte så mycket omega-3 i.

Prexis, makrillburkarna var väldigt bra, men den odlade laxen är ytterst lite Omega3 i. Så det var därför man skulle äta tillskott. Men om ni äter makrill varje dag så kanske det räcker. :swimfish:

oj då!
Förlåt att jag har missat den här tråden. Fast det gör egentligen ingenting för jag äter inga stora doser av fiskleverolja. Jag åt innan Eskimo-kapslar (den dosen som stod på förpackningen). Numera äter jag Mor-Epa (tror jag det heter) 1 kapsel om dagen; Om jag kommer ihåg. Måste erkänna att jag är väldig dålig på att äta sånt regelbundet. Glömmer det hela tiden...

Om jag kommer ihåg och äter mera regelbundet märker jag dock ingen skillnad. Det är kanske därför jag inte kommer ihåg?!?

Så det var nog inte mycket till hjälp ändå misstänker jag.

Nähä.  :clubhead: Vem var det så som åt CLO enligt WAPF?  :huuh:

Marinda, såg du artiklarna om D som jag hittade? Påverkar mycket tydligen.
http://forum.fetbobba.net/index.php/topic,474.0.html