|
Titel: Varannan vecka räcker Skrivet av: hemul skrivet 2015.05.29 - 23:59:40 Kollar på en repris av Svett & etikett. Hon rektorn vid idrottshögskolan säger att det räcker att träna varannan vecka för att bibehålla det man uppnått. Jag antar att det är muskler som avses, inte kondition. Det var lite oklart. Det är ju hur som jättebra. Om man t.ex. styrektränar på vintern och inte orkar eller hinner under sommarn räcker det alltså med någon gång då och då för att inte förlora det man har byggt upp. Bra va? :flirting:
http://www.svtplay.se/kanaler/svt1 |