Fetbobbas Forum

En artikel som på många punkter använder Stephan Guyenets blogginlägg som referens
Mycket bra och tydliga grafer
Punkterna är:

1. People Are Eating More Junk Food Than Ever
2. Sugar Consumption Has Skyrocketed
3. People Gain Lots of Weight During The Holidays, Which They Never Get Rid Of
4. The Obesity Epidemic Started When The Low-Fat Guidelines Were Published
5. Food is Cheaper Than Ever Before
6. People Are Drinking More Sugary Soda and Fruit Juices
7. Increased Food Variety Contributes to Overeating and Weight Gain
8. People Don’t Burn as Many Calories When Working
9. People Are Eating More Vegetable Oils, Mostly From Processed Foods
10. The Social Environment Can Strongly Affect Calorie Intake
11. People Are Sleeping Less
12. Increased Calorie Intake

http://authoritynutrition.com/12-graphs-that-show-why-people-get-fat/ (http://authoritynutrition.com/12-graphs-that-show-why-people-get-fat/)

Jag vänder mig mot punkt 8. Ska den vara med borde också punkten People burn a heck of a lot more calories when exercising than ever before också vara med.

Men stämmer det verkligen? Många på mitt jobb tycker jag tränar väldigt mycket när jag säger att jag tränar 3 gånger i veckan. Effektiv tid för det är ju inte 3 timmar utan kanske snarare 30-40 minuter per gång och det är inte särskilt mycket alls på en vecka.

Visst rör "vi" oss mindre på jobbet iom att färre kroppsarbetar, men på den gamla goda tiden fanns knappt en vuxen människa som ägnade sig åt motion eller träning. INGEN vuxen jag kände när jag växte upp gjorde det. En lugn promenad efter söndagsmiddagen kanske.