Fetbobbas Forum

Här kan man samla kommentarer ur boken " anti cancer , ett nytt sett att leva" av David Servan-Schreiber.

Den verkar vara väldigt saklig och ärlig. Författaren är själv en läkare, som struntade i sin kost innan han drabbade av en hjärntumör när han var lite över 30 år. Han frågade hela tiden av behandlande läkare om han kunde göra något själv, för att klara sig bättre. Alla svarade att det var inget att göra, bara hålla humöret uppe.
Han fick ett återfall och behandlades igen.
I det här laget ville han verkligen veta vad han kunde göra själv och började gå genom forsning och litteratur.

Från början till slut skriver han om vikten att fullfölja sin medicinsk behandling, allt som mediciner och läkaren kan erbjuda.
Det känns riktigt vettigt.
Men han berättar vägen hur man kan stärka kroppen i kampen emot och hur folk som jag gjort så har levt flera år längre än de skulle enligt prognoserna.
och viktigast av allt, hur kan man göra för att undvika att insjukna!

Vad förespråkar han för mat?

Det absolut viktigaste man kan göra är att sluta stressa. Lever man ett stressigt liv spelar det ingen roll att man äter anti-cancerogen mat. Mat som jag vet är bra att få i sig är kål (haha), gurkmeja, papaya, annanas. Läs på Zahra Öhbergs hemsida.

Nä stress är verkligen inte bra för kroppen. Jag var mest nyfiken på vilken kost som författaren rekommenderade. Jag har en bok i bokhyllan som heter Maten som skyddar mot cancer av Kerstin Hultén. Finns flera smarriga recept i den. Den är mer som en kokbok, den andra boken kanske är mer som en faktabok?

Ja jag vill också veta Idalina.

Tina, nu måste jag bara säja att jag heter IdalinDA  :flirting:, du använder mitt namn så flitigt och alltid Idalina, så jag tänkte
nu ska jag upplysa dig om det rätta ....  :laugh:

Ok, jag tänkte att jag försöker peta av infot lite åt gången, det finns så mycket,  om igen att sammanställa 300 sidor....  :rolleyes

Man ska undvika kemikalier i miljön, äta bra mat och inte stressa eller vara orolig i onödan.
Han rekommenderar ekologiskt mat, men poengterar att dessa nyttiga matvaror är nyttiga även om man köper icke-egologiska.
Deras nytta överstiger " skadan" av bekämpningsmedel tex.
Det kändes skönt att läsa!

Intressant var att asiatiska länder fanns det bara en bråkdel av cancersjuka än vad vi har i västländer.
De har bara en 1/5  eller liknande av många olika varianter. Förklaras med kryddornas skyddande verkan och mängden av grönsker.

Han förklarar att alla vi har " minicancer " i kroppen, men det är inte hos alla det blossar upp.
Att cancern behöver inte vara genetiskt utan kopplat till livstilen och matvaror.
Vissa har ärfltiga bröstcancergener, men även dessa kvinnor kunde förbättra läger över 60% genom kosten.
Japaner har inte tendens att få cancer, men när de flyttar till västländer har de samma sannorlighet att få cancer än folk i omgivningen inom bara ett par generationer.

Forskarna konstaterar att det bästa sättet att få cancern att blomma är att äta typistk västerländsk kost; socker, vetemjöl toppar den listan.

Idalinda, du är helt suverän på sammanfattningar! Nu har jag inte läst just denna bok men med tanke på hur du refererade "Stoppa Alzheimers nu" så utgår jag ifrån att du har gjort ett bra jobb även med den här boken. En smörklick till dig och en blombukett. :flowers:

I boken finns flera samlingssidor om bra mat och onyttig mat.
Jag försöker peta av dom en åt gången.

Ät: ekologiskt framställda animaliska produkter från gräsuppfödda djur
kött, mjölk, ost, yogurt, omega-3 ägg ( ekoprodukter är viktigaste att välja just bland dessa varor, ekologiska varor är inte lika viktigt när man väljer grönsaker / frukt)

ät mindre socker,vitt mjöl, omega-6 ( solrosolja,majsolja,sojaolja,tistelolja, margarin, transfett)
ät mer omega-3-fettsyror ( fisk, kött från gräsuppfödda djur, linfrö, linolja)
ät mer anticanserlivsmedel: gurkmeja ( verkar vara en riktigt super-anticancer-krydda i asien!), grönt te, soja, grönsaker och frukt som är verksamma mot cancer ( jag återkommer med dessa)
filtrera kranvatten ( kolfilterm eller drick mineralvatten och källvatten)

Oj, berittis  :blush:, den kommentaren gör mig riktigt glad så här på fredagkvällen.
Jag känner alltid en bävan att formulera  mig i vettig text på svenska.

Du behöver inte bäva. Du klarar det galant!  :nod-yes:

Kemikalier:
vädra kemtvättade kläder
undvik bekämpningsmedel i trädgården
undvik kemiska rengöringsmedel
undvik kontakt med aluminium mot huden
undvik parabener och ftalater i kosmetika
undvik hudvårdsmedel som innehåller östrogen och placentaprodukter
undvik livsmedel och vätskor som har kommit i kontakt med varm plast ( plastbehållare för microvågsugn, muggar,vattenkokare av plast och konserverade livsmedel ( de med en plastfilm på insidan) )
undvik oorganiska forsfattillsatser ( i många läskedrycker, industriell bakverk och kött)

Tack igen... min ribba sitter högt även på finska, därför kommer jag nog alltid att vara knasig med svenskan  :rolleyes:

Aktivitet

20-30 minuter dagligen någon fysisk aktivitet
20 minuter sol varje dag  (D-vitamin)
Meditation / avslappning är bra

*lös gamla trauman
*lär dig att acceptera dina känslor
*hitta någon du kan berätta dina känslor för

Anticancertallriken:

fisk, ekokött, omega-3 ägg, eko mejeriprodukter
fullkornsbröd, fullkornsris, quinoa ,bulgur
oliv-,raps- eller linfröolja, smör med omega-3
gurkmeja, mynta, timjan, rosmarin, vitlök
grönsaker och veg. protein

Jag blir lite nojig måste jag erkänna. Det är mycket att ta in och en del blir nog svårt att genomföra. Det är t.ex inte lätt att veta vad allt innehåller i kemikalieväg t.ex. Men han har säkert rätt. Vi har så mycket kemikalier och många produkter som ska göra livet lätt för oss men som i själva verket ger oss en massa besvär och sjukdomar i det långa loppet.  :worried:

aj aj aj. micro som är så bekvämt :o

I stället för socker,råsocker, sirap, glukos mm.  välj : agavnektar, stevia, xylitol, mörk choklad
           vit mjöl    välj: fullkorn, surdeg, ris, quinoa, havre
           potatis, cornflakes    välj :linser, ärtor, bönor, sötpotatis, jams, havregröt, musli, special K
           sylt, marmelad          välj: blåbär,körsbär, hallon
           söta drycker             välj: citron/timjan/ salvia-vatten, grönt te
           alkohol utom vid måltiden   välj ett glas rödvin till en måltid ( men vinets nytta var omdiskuterat)
                                         välj : vitlök, lök, schalottenlök[quote author=Linika link=topic=3071.msg53858#msg53858

Linika, det stog ingenting om micro faktiskt, det var rätt intressant, även om jag är skeptisk till apparaten( men använder den).
Men det var viktigt att inte värma upp maten i en sådan micro-plast-låda.

Vi fixade nu åt sonen vanliga lite mindre mattallrikar till universitetet,  där kan man ju bara värma upp maten i micron,
men då slippern han i alla fall plasten.

Att ta med sig asiette (hur i hela friden stavas det ordet? o.O) är ju ganska smart... men man måste ju vara långt mer försiktig med väskan så man inte gör sönder den :/ just plastlådorna är ju så bekväma ^^; Eller så ser man helt enkelt till att äta sallader till lunch o.o tonfisksallad, kycklingsallad, äggsallad... the possibilities are endless  :clapclap:

Det finns många sidor tabeller vilka grönsaker är effektiva mot olika cancerformer.
I alla dessa toppar kålväxter, spenat  och lökväxter ordentligt.

Bra grönsaker är även : morötter, sötpotatis, jams, squash, pumpa,tomater och rödbetor
shiitake ( och många andra japanskalåtande svampar) champinjoner, ostronskivling
några bra kryddor till: curry, oregano, basilika, rosmarin, persilja, stjälkselleri, gräslök, kanel, ingefära
Alger ( nori, kombu (kelp), wakame, arime, dulse
bär: jordgubbar,hallon,blåbär,björnbär,tranbär,körsbär
citrusfrukter, persimon, aprikoser, granatäppeljuice
Nötter: valnötter, hasselnötter, pekannötter, mandlar

Jag kände mig väldigt nöjd med vår mat och kemikalie-läge.

Maten är så godkännt som maten kan vara, vi justerar lite mer räkor till maten och gurkmeja.
Jag odlar ju stevian själv och vi använder egen örtkryddablandning också.
kemikalier har vi bromsat ett tag, tvättnötter, såpa och thai-dedo. Kvar finns, shampoo/balsam , tandkräm och maskindiskmedel,
men jag försöker få mig själv att läsa om no-poo mer och vi köpte nyligen en eco-maskindiskmedel( jag har inte riktigt koll på den än)

Det här var bra!

mest förorenade grönsaker/ frukter ( välj ekologiska)

äpple, päron, persikor, nektariner,jordgubbar,körsbär,hallon, vindruvor,
paprika, selleri, brytbönor, potatis, spenat, sallat, gurka, squash, pumpa

mindre förorenade ( man kan alltså köpa även icke-ekologiska )

bananer, apelsiner,mandariner, ananas, grape,melon,vattenmelon, plommon, kiwi, blåbär,mango, papaya
broccoli, blomkål, kål, svamp,sparris, tomat, lök, aubergine, ärtor ,rädisor, avokado.

Tack Idalinda  :flirting:

laga inte mat i repiga teflonkärl, undvik mobil-elektromagnetisk fält.
tobakrök var det självklara att undvika

Om mobilanvändning:

1)inte mobil åt barn under 12 år
2)använd högtalarfunktion, headsett, 10 cm avstånd minskar elektromagnetiska fältet till 4 gånger svagare, en meters avstånd gör strålningen 50 gånger svagare och headset till 1/100 del.
3) undvik mobiler i tunnelbanan, buss och tåg ( du utsätter även andra till din strålningsfällt)
4)undvik att bära med dig mobilen på kroppen hela tiden, ha den inte närheten när du sover. ( flygplansläge och offlineläge stänger av strålningen
5)prata bara korta samtal på mobilen
6) byt öra regelbundet under användningen och vänta tills den andra personen har svarat innan du lyfter mobilen mot örat.
7) undvik att använda mobilen  i ett område med dålig mottagning, och under snabba resor ( tåg/ bilar) .Då söker mobilen hela tiden närmaste mast i maxeffekt
8)använd sms istället för att ringa
9) välj en mobil med minsta möjliga SAR-värde ( fråga inte med vad det är....)

 :thumbsup: :inlove: :flirting:

Och andra säger att fullkorn kan orsaka cancer genom någon slags mekanisk nötning som ger skada och gör att cancer lättare uppstår.  :confused3:

Jaha, det är i princip alla konserver då utom vissa som kommer från tredje världen och som säkert har bly i burkarna istället.  :sneaktongue:

Jag måste luska lite mer om mina makrillburkar, på dessa finns det ingen plastfilm, men de är väl av aluminum....

Sedan var det ändå trösterikt att vanliga grönsaker var bättre än inga grönsaker alls.
och att de i Indien hade mycket mindre cancer trots att deras miljö är oftast väldig förorenad.
De klarar sig bra tack vare kryddorna, grönt te (och kanske kokosfett  från Alzhaimersboken  :flirting:)

Vi kommer inte undan skiten oavsätt hur vi gör, men kan minska trycket avsevärd om vi orkar tänka om med hushållskemikalier, mobilanvändandet ( nästa hus ska vi inte ha trådlös nätverk, utan en ordentligt kabeldragning överallt), rent hemlagat mat.
och undvika kärnkraftolyckor också förstås.  :rolleyes:

tänk på när ni pratar i mobil i bilen att det blir som en faradays bur vilket gör att strålningen blir jättestark.

?? faradays bur ser ju till att strålning INTE kommer igenom, hur menar du då att den blir extra stark?

Angående att undvika aluminium. De där deostenarna som består av alun som folk påstår är fria från aluminium... De består av ett aluminiumsalt. Alun är "vardagsnamnet" för kaliumaluminiumsulfat = aluminiumsalt.  :neutral:

Jo, men skillnaden *påstås* vara bl.a. storleken på partiklarna eller hur man ska säga. Alunet kan inte tränga genom huden. Sant eller bara snack, det vet jag inte.

Intressant  :nod-yes: har du nämnt vad boken heter? *nyfiken*

Det där med deon har jag oxå funderat på. Jag gjorde en egen här om veckan men vet inte om den var så effektiv...

jag svarade en gång tidigare... men det försvann  :confused3:

Men det är så att signalen från masterna har svårare att komma in i bilen och då måste mobilen jobba hårdare ( stråla mer), när den ansluter, lika så måste den leta hela tiden signal från en ny mast när bilen förflyttar sig.

Jo-o  :flirting:, det står på första raden på första inlägget  :nod-yes:

Intressant. Undrar var de har fått underlaget för sånt påstående. Vet du någon källa?  :smile:

Jag slutade använda deosten när jag såg vad alun var för något. Vore ju bra om man kunde använda den.  :neutral:

Haha  :lulz: Jag kan tydligen inte läsa, eller så är jag bara senil som vanligt  :lmao:

Jag vill också veta det med deon!!

Jag är så trött nu så ögonen går i kors här. Skriver jag konstigt så är det därför  :lol1:

...det jag skulle säga, fråga, var om...fasen jag hann glömma... Nuuuu...var det i denna tråden, jag orkar bara inte leta, som det stod om att det var ovanligare med cancer i Asien? Borde ha varit den här tråden. Iaf, det jag skulle kommar fram till var att väldigt många pratar om "the china study". Där tittade de på just cancer i Kina. Jag har inte läst den själv men skulle gärna.

Här är en länk till Amazon, där kan man bläddra lite i böckerna  :lol: http://www.amazon.com/China-Study-Comprehensive-Nutrition-Implications/dp/1932100385#_ (http://www.amazon.com/China-Study-Comprehensive-Nutrition-Implications/dp/1932100385#_)

Jap det var i den här tråden...  :flirting: och att det skulle hänga ihop med gurkmeja, andra kryddor och örter och grönt te.

Nej, det är åratal sedan jag sökte på det, men det är en sån där grej som står överallt FWIW.

Jag gar gett upp ivf. Vill inte gå omkring och lukta svett.

Det här står på min Pitrok som är den bästa jag provat.

* Does no block pores
* No aluminium chlorohydrate  or aluminium zirconium
Ingredients:  Ammonium Alum (pure natural mineral salts)

Fast det är lite ljug redan där tror jag. Jag har läst att kaliumalun är den naturligt förekommande och att ammoniumalun är syntetiskt framställt. Om det gör någon skillnad kan man ju undra.

Gurkmeja ingår i curryblandningar va? Jag har för mig att det i "min" cancermatbok står något om att den förhindrar transport av cancerceller, eller om det var någon "näring" till cellerna som den stoppade. Hmmm, jag får nog leta upp det.

Läste en intressant artikel nu på morgonen, en gammal sådan men likväl, och där stod det lite om microsar faktiskt. Funderar på om vi ska, om inte kasta ut så iaf kasta upp den på vinden...

Här är artikeln om någon annan är intresserad av att läsa. Rätt fasansfullt om det stämmer att vi inte kan bli av med skiten som är inlagrat i vävnader i kroppen...
http://www.lakartidningen.se/engine.php?articleId=8397 (http://www.lakartidningen.se/engine.php?articleId=8397)

Kom just ihåg att jag läst om något som kallas Milk of Magnesia, nån slags magnesiumguck alltså, som visst ska funka som deo och vara ofarligt. Det där bort lukten men inte svettningen i sig. Man kanske skulle försöka få tag på det?
http://www.google.com/search?q=MILK+OF+MAGNESIA+DOEDORANT

Jag testade blanda lika delar kokosfett, bikarbonat (?) och maizena. Jag kände att jag blev svettig under dagen men jag vet inte om jag luktade svett. Bara för att man blir svettig innebär ju inte att det luktar. Däremot upplever jag det som att man blev lite "smulig" i armhålorna och om jag hade ett svart linne på mig så blev det vitt i kanten i armhålan. Visserligen är alla mina kläder vita på insidan numera, oavsett färg bara för att jag är så förbenat torr i huden!!  :max-shock: Det har börjat bli lite bättre nu dock så jag kliar inte sönder mig själv längre iaf  :lol: peppar peppar...

Vad i hela friden hade du i maizena för?  :lulz:

Jag testade förut med bara kokosolja. Jag tyckte det hade viss effekt, men inte lika bra som deo. Körde det hemmavid ett tag, sen glömde jag nog bort det.

vad jag är litet förundrad över är att "ni" verkar jämnställa något som innehåller aluminium i kemiska namnet med aluminium själv. Vad jag menar är att ett giftigt ämne kan vara helt ogiftigt om det är bundet till något annat.T.ex. klor och ammoniak, båda ganska giftiga blir tillsammas salmiak, ganska gott... :)

Jag vet för litet om alun osv, men vad jag fattat är det ett ganska bra produkt och inte farligt. Men jag har aldrig forskat i ämnet...  Så i princip har jag inget med diskussionen att göra men ville bara säga detta

(och bli sugen på salmiak hahah)

Gör vi inte alls!  :angrywife:

För att det stod så i receptet  :tongue_wag:

Jag har absolut ingen koll alls på kemi så jag ska inte diskutera saken eg. men det är klart att man hajjar till och undrar när två saker heter samma/snarlika...

 :clapgrin:

Beträffande aluminium, jag är heller inte tillräckligt insatt för att veta vilka former som är farliga och inte. Jag vet bara att en del av kritiken mot vanlig deo är att skiten faktiskt tränger in, inte håller sig utanpå huden.

Precis, du sitter i buren och strålningen kommer inte ut.