Fetbobbas Forum

Det varnades för LCHF på rapport i dag. Om att kolesterolet höjs och att forskarna är rädda för att se fler hjärtinfarkter. Jag tycker det jag äter känns bra i kroppen och i tankarna (inte alls lika mkt E-ämen som åker ner nu ^^) men man blir ju lite orolig när man hör människor i vit rock säga att det är farligt  :cry: Speciellt när mor ens inte är glad i det från början, och än mindre nu :(

Äsch. Jag har ätit så här i över 6 år och jag lever än.

Jag vet inte vad jag hade för kolestrolvärden innan. Jag bad att få ta det för jag var nyfiken. De var inte tipptopp men inget att bry sig om tyckte doktorn. Nästa år hade jag plötsligt (enligt honom) jättedåliga värden, men jag har då sett mycket värre på forum och bloggar. Ett missförstånd gjorde att jag inte hörde av mig för att diskutera medicin och tur var väl det för året efter hade jag bättre än jag hade från början.

Jag kan ju inte säga hur kosten påverkat mig iom att alla prover är efter omläggningen. Själv tror jag att den kroniska diarré orsakad av en bakterie (!) som jag gick och drog med mer än ett år var orsaken till de tillfälligt sämre värdena. Det tror inte doktorn, men han trodde att jag hade IBS också. Hittills har mina egena diagnoser varit de mest riktiga. :lol:

Hur som, om jag förstått det rätt så får de flesta högre totalkolesterol men bättre fördelning och låga triglycerider = en förbättring. Så finns det enstaka individer som får skyhöga kolesterolvärden. Vad det beror på och vad de bör göra har jag inte hört något om.

Har du någon annan anledning att besöka läkare kan du ju be att de kollar. Du kan ju säga som det är, att du börjat lowcarba och är orolig. Men jag tror som sagt inte att du har så stort skäl att vara det.

jag tror inte heller att jag behöver vara så orolig, jag har hört långt innan jag började lowcarba att skräcken för kolesterol är lite överdriven, men jag har aldrig kollat upp det då jag är frisk i övrigt. Men det är lite jobbigt när mamma blir arg/irriterad för att hon är orolig och jag inte har något att hänvisa till för att lugna henne :(

är det lätt att ta sånna prov? (när man kontaktat läkare altså  :wacko:)

Du kan bara ringa till vårdcentralen och be om att få träffa en läkare som kan sen beställa provet.

Men om jag vore du, skulle jag låna boken om kolesterol

http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9172411899
och be även din mamma att läsa det.

Jag läser just nu boken om alzheimer och efter den läsning vill man inget annat än undvika demens, parkinson och als,
genom att äta LCHF och kokosfett.

http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9172412259

Dom som har skrivit dessa böcker har också vita rockar... långa sådana!  :flirting:

Det är inte säkert att de anser det motiverat om hon inte har nåt skäl. Hon är ju ung och frisk.

jag ska nog se till att läsa böckerna, tack för tipsen! :D

Jag tror inte att det skulle vara någon större ide att ta prover i dagsläget (har ju bara ätit så är i ett par månader) men man kanske kan få det att låta befogat om man starkt pekar på det att man lagt om kosten och är orolig. eller bara vill veta hur man liggger. Är läkeren emot lowcarb så bör ju denne vilja att man tar prover på det och genast lägger om kosten till tallriksmodellen igen....

Jag har inte alls brytt mej om det här med kolesterolvärde.
Slängde medicinen för två år och åtta mån. sedan.
Tyvärr tror jag inte jag hade så högt värde då. Det var mer slentrianutskrivning.
Jag har inte ens funderat att ta prover sedan dess.
Du är ju så ung! svårt att tro du skulle ha för höga värden.  :lol:

Jag tror inte heller att jag skulle få särskillt höga värden... men man vet ju aldrig :o Och det skulle nog vara bra att kolla upp för mor om inget annat. Då kanske hon skulle kunna lugna ner sig ^^ men jag får vänta ett tag innan det över huvud taget blir aktuellt :)

(Sen finns hjärt/kärl problem och diabetes på båda sidor av släkten... vilket ju inte är de roligaste sakerna att veta xD)

Med den kost du äter tror jag det blir finemang!  :lol1:

Det är ju så jag tycker att det verkar med :) det är ju just sånna saker folk som lowcarbar märker förbättringar på. Men ska man tänka lite kritiskt (som man borde om det mesta) så hittar man inte många negativa ord när man hänger på sidor som är för, det kan ju ha två anledningar, antingen är de det inte funkar för för rädda för att lyfta en debatt där så många lowcarbare som möjligt skulle kunna ta det av det, eller så är det en klar minoritet som provat och märkt av skadliga bieffekter... Men det verkar ju finnas en del pm 'motståndar sidan' fast de verkar inte vara berädda på att diskutera på ett sansat sätt, vilket även det kan ha sina orsaker.

Hm... Det här blev en litet lång fundering..

Det finns visst folk som mår dåligt. Fråga Ninnan. Många ger väl bara upp och försvinner och det finns det en orsak till. Förut var det inte lätt att ta upp något som var negativt och fortfarande är det nog så att det i bästa fall ignoreras. Annars betvivlas eller förlöjligas kverulanten ofta. Han har gjort fel, förstår inte hur han ska äta.

Kosten må vara bra, men det finns många sidor av LCHF som aldrig borde ha tillåtits sticka upp sina fula trynen. IMHO of course. :whink:

Så en stor del till att man inte ser så mkt av de som det inte fungerar på är altså stämningen? Det är ju riktigt illa! T_T Jag kan förstå att man vill främja och försvara något som funkar för en, men att ignorera att det kan finnas probelm för andra är ju mest bara dumstridigt :( Då får man ju inte fram den konstruktiva givande debatten de flesta verkar vilja se :/ och det är väl bättre att stötta de som de inte fungerar för (det torde väl vara de som behöver det mest!), och kanske försöka ta reda på varför (rent fysiskt) det inte fungerar, än att bara frysa ut folk? hmm... :/

får man fråga vilka sidor Hemul?

Ja alltså, det är ju mitt intryck. Frågar du andra kanske du får höra att det inte alls är så. Jag tycker det är samma när nån säger att de inte går ner eller går upp. De gör fel, för metoden är ofelbar. Och felet de gör är aldrig att de äter för mycket. Fast det sista har börjat lättas upp på sistone.

Jag läser väl mest på kostdoktorn och KiF. AD kollar jag nästan aldrig numera om ingen länkar dit.

Jag har själv inte märkt av det så mycket, men i bland tycker jag att vissa inlägg som tar upp att det inte funkar lite slätas över och ingen bryr sig om dem. men andra får hjälp, så det råder nog många delade meningar ^^

jag tycker att det låter väldigt logiskt att man inte går ner om man äter mer energi än kroppen har chans att ens göra av med, var i från energin än kommer o.o varför skulle kroppen ta av sitt lager om den inte behöver liksom? o.O

Det är mest där jag varit över huvud taget, om det inte länkats någon annan stans så klart. Har varit inne och kollat på Zytomeriskas blogg ett par gånger efter tv... men den är ju så jobbig att ens hitta på så jag inte orkat läsa något o.O

Jovisst, energinbalansen spelar ju rimligtvis roll även om det nog inte är linjärt jämförbart mellan olika dieter. Men i början var detta med att kalorier inte spelar någon roll jätteviktigt för LCHF-folket. Man trodde verkligen på det. Kalorier spelar ingen roll. Räkna dem aldrig. Du får aldrig vara hungrig... En del lever nog kvar i det fortfarande.

Och jag måste tillstå att även om jag inte går ner utan att skapa ett underskott så gick jag upp ganska obetydligt med tanke på hur mycket jag fläskade i mig i början. Hade jag ätit så mycket på "normalkost" hade jag nog närmat mig 200 pannor.

Någon roll borde det ju spela i alla fall. om inget annat så tycker jag personligen att det är ganska mycket slöseri att häva i sig mycket mer energi än vad kroppen behöver, om inte annat på det som ligger i plånboken ;) Jag vet ju inte hur det är för andra som är vana vid att äta väldigt stora portioner eller som är mycket överviktiga (är det någon skillnad på hungerkänslan där? behöver man mer för att bli mätt?) men jag går runt och är mätt mest hela tiden (bortsett från de ggr det går 5-6h mellan matintag) jag är nästan lite rädd för att jag ska äta för lite om jag inte ser till att äta när det ska ätas  :wacko:

Jag antar att synen på kalorierna har lättats upp lite grand? Det är ju bra att man kan ta till sig mer än det man helst vill :) 

Det verkar ju helt klart som att fett och kolhydrater hanteras på helt olika sätt i kroppen o.o Är det inte så att det krävs ganska mycket energi för att skapa ketonkroppar jämfört med att brta ner sockerkedjorna med? Eller har någonting blandats ihop i hjärnan på mig? o.O jag får ta och kolla upp det igen :3

Jag vet inte, jag är konstig serru. jag åt inte så himla mycket förut fast jag var fet. Hade noll aptit. Däremot åt jag ofta för att häva blodsockerfallen. Mat som medicin liksom. Torrt bröd utan någonting på, nyttigt att bra. Men kalorimässigt tror jag ändå inte att det blev så himla mycket. Men när jag började lowcarba så blev jag fruktansvärt hungrig. Blev aldrig mätt helt enkelt. Sen kom jag på att om jag ökade kolhydraterna så blev jag mättare på mindre och efter rätt lång tid fick jag nog normal aptit. Jag klarar mig ju på 1800 nu, är bara lite hungrig, men jag skulle obehindrat kunna äta det dubbla utan att må dåligt.

Det låter ju lustigt, inte alls som de flesta andra beskriver :o men din kropp vet nog vad som är bäst för den ^^ vilken tur att du vågar lyssna på den :D

så länge man inte äter stora mängder av kolhydrater så får man ju inte i sig så där överdrivet mycket kolhydrater ändå... men jag tror att man ganska snabbt kommer upp i större mängd än vad man tror att man gör...

själv har jag svårt att få i mig mer än 2000kcal på lowcarb, jag blir bommätt och mår illa. Jag kanske skulle kunna få i mig mer om jag gick och smååt hela dagen (vilket jag utan problem kunde göra innan) men jag har nästan inget sug för det nu.

Inte jag. Jag gillar inte godis och sånt. Det enda som fick mig att äta mycket kolisar var de förbannade råd man fick. Annars hade jag nog inte ätit mycket över 100. 2 mackor (ibland 2 till på kvällen, men oftast inte), 2 potatisar, 1 liter mjölk i te, frukt någon gång. Så åt jag förut och det blir inte så himla mycket kolisar alls. Sedan blev det bröd- och pastaträsket på doktorns inrådan. Inte underligt att jag tappade aptiten. :laugh:

Jag äter ungefär som du kolhydratsmässigt. Det räcker för att jag ska må bra och hålla mig mättare. Går jag ner på talibannivå kommer kötthungern igen och jag mår inte bra heller.

det låter verkligen inte som att det skulle bli mycket kh på det :o

5-20g skulle jag aldrig kunna hålla mig till o.o Då skulle det bli aldelens för jobbigt! Skulle ju inte kunna dricka mjölk, eller äta ost, och vara tvungen att äta smöret rent  :puke1:
Nej, jag ligger bra där jag ligger tycker jag :D Att jag inte precis behöver gå ner spelar nog med in i det :) Jag har absolut ingen motivation att prova att gå så lågt...



btw, vet du hur Rödbeta blir om man steker det? o.O 

Det blir ju gott i ugnen, så det går säkert bra att steka också. Rödbetor är mumsigt.

Det är ju runt 20 g eller lägre man helst ska ligga för att vara en god LCHFare.  :tongue:
Jag tror det där med att man går ner mer ju mindre kolhydrater man äter bara är en myt. Har man sötsug så har det så klart den effekten att man inte trillar dit så lätt om man aldrig får i sig några kolisar, men det är ju en annan sak. Det finns flera erfarna LC-gurus som säger att man inte vinner nåt på att gå extremlågt (och en del menar att det t.o.m. är dåligt att göra det). Jag tror mer på dem.

Då ska jag prova så kan jag rapprotera in sen när det är färdigt :D

Då är jag inte någon god LCHFare *pout* inte för att jag bryr mig så mycket. Jag tänkte bara att jag skulle äta kolhydratreducerat (typ, ta bort bröd, pasta, potatis, ris och godis och snask), det var innan jag fattade hur mkt grönsaker man måste äta för att komma upp i någon vesäntlig mängd kolhydrater. nu när jag räknat lite på det har jag ju kommit fram till att jag ligger på under 10E%, vilket jag tycker det ser ut som att det verkar räknas som liberal lchf. Jag kan till och med äta en hel liten apelsin till efträtt utan att gå över 50g xD
Det kanske funkar för vissa att minimera kh totalt? Vi ska inte utesluta några möjligheter  :lmao:
Men jag tycker det känns sunt att äta en viss det kolhydrater. grönsaker, frukt, bär, nötter och frön i bra mängder är helt säkert riktigt nyttigt, och potatis är det ju faktiskt inget större fel på heller :P

jag har nog ätit för mycket fel saker idag. TVÅ lowcarbsemlor :) och jordnötssås  :drooljump: så nu mår jag litet illa

Linika: ungsstekta rödbetor med vitlökssmör. MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM

Funderar på att börja med litet mer rotfrukter, morot, rödbeta mm. Saknar dom just nu på något sätt.  Ungsstekta morötter, palsternacka, rödbetor mmmm

Mina rödbetor blev mäktigt misslyckade T_T men det var bara för att jag inte passade dem ordentligt! xD

synd!!!

ja! det var synd :( men det är bara att göra ett till försök snart :D

Kunde varit jag som skrev detta för ett år sedan. Jag tänker fortfarande så och äter massor med grönsaker, för att jag älskar grönsaker och det knaprar!  :inlove: Jag älskar att knapra, så det knastrar mellan tänderna. Krispiga salladsblad.  :lick: Och potatis och ris är praktiskt att äta för det suger upp såsen så bra.  :tongue:

jag kan inte säga att jag är jätteförtjust i alla grönsaker, men jag äter gärna mycekt av dem jag tycker om :3

just det där med att få upp såsen saknar jag lite riset och potisen till, men det känns bättre i magen och jag har mkt lättare för att stå emot sötsaker så jag är nog nöjdare utan ris ^^

Potatis tycker jag är en god grönsak!  :bg:

:potato:

Jag tycker med potatis är gott, så jag kommer äta det i bland :3 speciellt på midsommar :D Potatis, grädfil och sill  :dribble:

Vet inte hur jag skulle komma upp i mina 50 g utan potatis. Käka socker?

Jag har faktiskt kommit upp i ganska mycket kolhydrater i dag, hela 44g! :o men sen åt jag stoooor sallad till lunch :P

Jag håller på att laga pytt med rödbetor, potatis, lök och fläskkarré. Tack för inspirationen!  :lol:

Kom ju på sen att jag har stekt rödbetor förut. Klart det blir gott!  :blush:

Oj vad den här tråden spretar iväg åt alla möjliga håll. Kul  :lol:

För mig är det viktigt att läsa alla möjliga vinklingar. De flesta även jag har förutfattade meningar som är rätt svårt att bortse ifrån och för att inte fastna i dem så tycker jag det hjälper att läsa åsikter som är raka motsatsen. Favoriterna just nu är Carbsane som fortfarande kör rätt så lowcarb men som är mycket noga med vetenskapen och dissar därmed bla Gary Taubes hypoteser. Många tror felaktigt att hon är antilowcarb men hon är tvärtom noga med att påpeka att även hon haft bra resultat med lowcarb. Hon blandar inlägg som är på en hög nivå vetenskapligt med inlägg om tex Jimmy Moores jojoresultat på lowcarb.

Michel Blomgren är en svensk bloggare som gick från LCHF till vegansk lågfettkost. För honom funkar det så bra att han inte längre är lika aktiv med sina inlägg om kost. Han är också mycket noga med vetenskapliga referenser vilket jag gillar.

Michel gjorde också att jag fick upp ögonen för Durianrider som är en frukterian som bla driver bloggen 30 bananer om dagen. Han lever enbart på rå frukt. Dock är han alldeles för antikött för att jag ska läsa honom regelbundet men det är i alla fall intressant att se att någon på den mest radikala motsatsen till LCHF är så vältränad och utstrålar hälsa. Helt omöjligt om man tror på LCHF-dogman.

Blomgren, är det inte han som är ganska rabiat vad han än företar sig? Först var det nocarb, sen var det tvärtom? Uppriktig fråga. Har alltid blandat ihop honom och en annan kille.

Jag tror jag väljer att lite mer på dem som har medicinskt utbildning och en lite lägre profil och som har hållit på ett tag. Lutz, Kwasniewski, Schwarzbein och för all del Barry Groves även om den sistnämnde inte är läkare. Det råkar slumpa sig så att de inte är några nocarbare och ett par av dem varnar t.o.m. för att gå den vägen. Passar mig fint!

Chris Masterjohn är en annan bloggfavorit och han har varit intervjuad om kolesterol på flera håll på sistone.
Här skriver han om intervjun Jimmy Moore nyss släppt
http://blog.cholesterol-and-health.com/2012/02/my-cholesterol-101-q-podcast-on-ask-low.html#more (http://blog.cholesterol-and-health.com/2012/02/my-cholesterol-101-q-podcast-on-ask-low.html#more)

Chris Kresser gjorde en tredelad intervju med CM. Jag hade svårt att samla tankarna under de första två men den tredje var mer på min nivå
http://chriskresser.com/category/podcasts/ (http://chriskresser.com/category/podcasts/)
Den tredje intervjun finns också i text Chris Kresser har numera någon som skriver ner intervjuerna

Ja, videointervjuer kan vara ganska jobbiga, speciellt JM's. Orkar inte riktigt med den pladdriga käckheten. Lugnt och sakligt men ändå trevligt är mer min stil.  :tongue:

Jo det är nog honom även om jag skulle benämna honom mer som svart-vitt. Precis som de mest radikala LCHF-anhängarna.  :lol:
Jag säger inte att man ska äta som honom men vill man läsa studier som pekar på negativa effekter av LCHF så är det ett ställe att leta.

Har glömt var han håller till. Har du URL?

Jag gillar verkligen att trådarna kan spreta iväg här :D Det blir mycket trevligare stämning då :) Jag har varit med om forum som är riktigt läskiga för att de modereras så hårt, och allt som det minsta OT resulterar i varningar/flytt på medelanden :(

Vad snackar du om? Här håller vi oss minsann till ämnet!  :fork_off:

Det är bara det att vi är kapabla att multitaska.  :bg:

Michel Blomgrens blogg Lanterne Rouge
http://michelblomgren.blogspot.com/ (http://michelblomgren.blogspot.com/)

Just ja, så lätt var det! Tack.

Linika
Jag är så förvånad att du i en så ung ålder har så mycket vettigt att säga  :shock:

word!


jag tor det är för att jag alltid lyssnat mer på vuxna än att leka med barnen på släkfester/andra fester mm. Och att vi väldigt ofta hade rediga disskusioner vid matbordet när min syster (7 år äldre än mig) bodde hemma.  :)

Men lite sunt förnuft ligger nog bakom en del med :D

Jag var också jättevettig när jag var 18. Sen gick det över. :loony:

Dessutom är jag speedad på choklad om nån undrar. Jag tror det var falsk näringdeklaration på den. 77% skulle den vara, men jag känner mig som om jag hade rökt på. Tror jag. För det har jag aldrig provat. Ärligt. Det har jag INTE. Nehej!  :jump_smoke:

Det var nåt skumt med den där chokladen. Jag fick världens diarré. 3 besök hittills. :shy:

Det var en ny sort för mig. God. Hachez Cocoa D'Arriba Classic, 77%. Inga konstiga ingredienser. Nån annan som provat?  :blink:

Å jäklar. Snacka om tarmrening! Nu har jag tappat räkningen. :crap:

Men jag mår inte dåligt, så det är inget synd om mig.  :lol:

vilken konstig choklad o.o

lockig.se?  :flirting:

Där står det en dyrt om man råkar ställa en fråga på fel ställe. Jäklar i min lilla låda. Reprimander och smäll på fingrarna.  :lmao: Jamen det står ju faktiskt klart och tydligt...hur svårt kan det vara att läsa......läs FAQn om du har frågor.....det är bra om ni söker efter frågar innan ni frågar själva....osv osv.

Går bara in där i yttersta nödfall numera.  :smack:


Inte jag! Ungdomar idag har så mycket intressant och vettigt att säga så det är jätte roligt att diskutera hemma nuför tiden!


"Jättesvettig" läste jag. Så det var ju bra att det gick över sen.   :lmao:

Men du Hemul, ta och drick ordentligt så du vätskar upp ordentligt efter lavemangchokladen.

Faktiskt inte lockig.se, det kanske är en trend bland andra forum  :crazy:

Jag tror det beror på vilka ungdomar man pratar med o.o (ska jag säga xD )

haha jag läste också jättesvettig hihi!  Jag tror Hemul vill komma extra lågt nu när jag är sjuk och inte går ner alls! hon FUSKAR alltså med chokladen som egentligen var tarmreningsgrejs!

Det jag tycker är svårt med alla "vetenskapliga" saker är just att alla är olika och att människokroppar reagerar olika på olika saker. Att det egentligen inte går att mäta.... så det som passar den ena behöver inte gälla för den andra!

En kompis till mig skrev ett utmärkt blogginlägg, tyvärr på hollänska. Men han jämnförde religi och vetenskap och undersökningar. Nu vet jag inte rätta ordet, men "aflaat"  är ett sånt brev man som troende kunde köpa i medeltiden för att betala för sina synder och komma i himmelen. Vad heter det på svenska? Google transtator gav ett konstigt ord, flathet, som jag inte tror att det stämmer.

Men han sa iallafall: "fakta är nya "aflaat", sanningen som man behöver kan man köpa". Det tyckte jag var mycket tänkvärt.

Och vi svävar inte ut. Vi för ett samtal och samtal är ju levande varelser med egen vilja.  :whistle:

Avlatsbrev, och det går fortfarande att köpa! Om man är katolik. Och tror på det. Smidigt värre.  :nod-yes: Man behöver ju inte ens ångra sig. Några Ave Maria och så upp med pungen så ordnar sig allt.  :thumbsup:

Jap , vetenskapen och idrotten  har tagit mycket av den rollen som religion hade förut.
Och det är verkligen skrämmande hur man kan "köpa"  vetenskapliga resultat eller plats i himmelen,
när sanningen i både fall är något helt annat.

avlatsbrev.. tur jag inte trodde på flathet hahahaha!

kan man ÄNNU köpa dom.  :eeek: :max-shock:  fast ja, smidigt måste det vara om man nu tror på det...