Fetbobbas Forum

Har i dag varit hos doktorn och kollat vikt, impedansvåg, blodtryck och långtidsocker.....

2011-10-12   134,5 kg      5,7 långtidsocker    Bmi 43,5   Midjecentimeter   133
2011-12-07   123,5 kg      4,3 långtidsocker     Bmi 40,5  Midja                  122

 :whistle:
Dietisten tror att jag äter enligt tallriksmodellen  hehehe och är såååå nöjd över värdena tom levervärdena är bättre, kolesterolen mycket bättre ( Fast jag äter som jag vill  :flirting:)....bomben kommer att släppas 21/12 då jag bekänner färg :cool:

aaaah spannnade, vill hora allt om bombnedslaget!! GRATTIS forresten!

WoW! Duktigt!!  :clapping:

Planerar nu att försöka med ett kg per vecka.....ser fram emot julen och allt gott .... komma ner under 100 kg till midsommar...nåja sikta mot stjärnorna och hamna i grantoppen är ju inte fel heller  :flirting: Har faktiskt laddat ner en app till min adroidtelefon den heter runkeeper, gratis helt suverän finns både till android och iphone... den talar om exakt hur långt du gått, höjdskillnad, medelhastighet samt kalori förbrukning och tid ....ett tips för att få kvitto på sina ansträngningar direkt.. :crazy:

Runkeeper ar suveran. Jag anvander den ocksa. Finns aven till iphone for dom som vill. Fast ibland sa vill den inte hitta satelliten...  :mad_viking:

forresten, om min sambo har den pa da sager den regelbundet vilken hastighet man har, eller hur langt man gatt. Jag forsoker ta en km per 12 minuter, men det beror mycket pa terrang ocksa om vi lyckas haha!

sista turen jag gjorde med runkeepern hade jag ett snitt på 12 min per km ...7,9 km med samma tempo :lol: och de sista 300 m avslutas med en brant backe..... :vovve:

Det ska bli sjukt roligt när du släpper bomben.  :lmao:

Grattis till framtegen Affe!  :flowers:

Du ligger ju på mer redan. Vad bra det har gått! :clapping:

Tänkte att 1 kg per vecka verkar mer rimligt.....så det inte blir så mycket häng.....och då borde jag passera detta 3 -siffriga till Midsommar....men man får se...tack för allt berömm det värmer...

Hur stryr du det då?

Får laborera lite..... öka fettet eller minska på fett i maten ....är ju känslig för kolisar :badtongue:....drar på mig vatten direkt vilket påverkar vikten....

Han är man, det underlättar. Grattis Affe till bra resultat, själv satsar jag på ett kilo om året  :laugh: Använder också rumkeeper, mycket bra.

Ja, rumkeeper är fina grejer!  :borracho:

:lulz: den måste jag testa....är det en behållare med is i ????   gott....  usch vad alla är elaka :shy:  jaja jag med

fy vad duktig du är!!  :lmao:

 :lulz: :lulz: :lulz: Ja så det kan bli med en bokstav fel!!  :lmao: :lulz:

Grattis till frammgången Affe!!  :thumbsup: :clapping: ska bli kul att höra vad skötarskan säger när du bekänner färg också..  :lol: :flirting:

Får väl förmodligen sluta...kan ju sprida sig detta med lowcarb :crazy: hur skulle det se ut om folk gick ned utan tallriksmodeller  :nonono:

Nej det kan man ju absolut INTE få göra!!  :max-shock: allt utom tallriksmodellen är skit och är att betraktas som farligt eller kvacksalveri!  :club_idiot:

 :laugh: :flirting:

Grattis för en fin resultat!
Jag är också jättenyfiken på den 21. december  :flirting:

Uppdatering

2011-10-12   134,5 kg      5,7 långtidsocker    Bmi 43,5   Midjecentimeter   133
2011-12-07   123,5 kg      4,3 långtidsocker     Bmi 40,5  Midja                 122

2012-02-23   119,2 kg      4,1 långtidssocker  Bmi 38,4   Midja              119


Det går sakta men säkert nedåt, men dietisten trodde mig inte gällande LCHF , men jag visade henne min kostdagbok.... Hon sade bara , men vad kul att det funkar för dig, fortsätt du... känns skönt  :lulz:

En grej som var kul är att utav mina 119 kg så består jag av 73 kg muskler  :cool: ( Idealvikt för män i min ålder män är 68,1 kg  :crazy:  och då räknas ben och fett samt vatten in :hm-hm:)
fortfarande är jag dock 64 år enligt denna " methabolic age"

Jag tror att min idealvikt är ca 90 kg då jag bygger muskler snabbt...... :flirting:

grattis affe! låter grymt!!

Tack  :redface:  Känns kul att man sakta men säkert gott ner trots jul och nyårhelger...blev ju en del vin då men det verkar inte påverka mig nämnvärt   :cheers: Lite fusk har det varit...någon av tjejerna glömde en lite påse chips framme och då var karaktären som bortblåst  :glare:   nåja jag satsar mot nästa mål 115 kg....

Grattis Affe för alla förbättringar!
Det måste kännas stort för dig att veta vägen neråt i vikt.

Jag undrar hur länge alla dessa dietister orkar undra  :lmao:

Vad bra det har gått för dig! Grattis! :D

Vad då sakta? Du har ju gått ner över 15 kg. Det är ju nästan 1 kg i veckan.  :clapping:

Mitt mål totalt blir att vara en snyggis på Midsommar afton  :flirting: men som sagt...en bit kvar.. men det känns inte så betungande då vikten verkar sköta sig själv...och så mätt och belåten som jag varit sedan jag började om med LCHF var det länge sedan jag känt....Då jag älskar att laga mat och är rätt kunnig så är det härliga utmaningar att motbevisa att jag som LCHF are endast äter fett och kött...har defacto inte så mycket goda  grönsaker någonsin.... i kväll blev det till mig Kålrot, skivad i stavar  vitlök och salt på  rostad i ugnen som typ pommes med sallad innehållande lite nötter, tomat, gurka och gul lök...sallasdressing med rapsolja, dragon salt och en skvätt citron...toppat med grekisk fårost...........krispigt och god..familjen fick Rösti ... kött blev det , fläskfilé och snabb bea..... ett glas rött  :flirting:....

Kan tillägga att mina olyckbröder i den grupp jag går i på obesitas enheten på ST görans sjukhus inte gått ner nästan något efter jul...dom följer "Tallriksmodellen"....En utav dom har kontaktat mig för recept..han kommer att köra LCHF...han D2... och behöver verkligen gå ner i vikt...Jag känner mig som en trojansk häst i PK sjukvården  :ninja:   hehehe

Jag kan verkligen hålla med om att det inte bara är kött och fett. jag har aldrig ätit så mkt grönsaker som nu punkt. Grönsakerna var ju inte lika goda som pastan :o Men nu blir de bara godare och godare när man försöker hitta på roligare saker att göra med dem än att bara ha dem som sallad :)

Vet personalen om hur du äter?

Jag gjorde en mat journal...... kul att se deras miner när deras föreställningar ställs på kant... mina kolesterol välden är bättre än på länge  :flirting:

Imponerande, Affe! Roligt att allt går så bra för dig!  :inlove:

Tack...blir nästan generad.... :shy:

Bli inte det!  :lol: Jag tycker framförallt om det där med 73 kilo muskler! Räkna då av vad skelettet väger, samt diverse inälvor, och du har en ganska så fit kille!  :nod-yes:

Sant...... men trist med den sladdriga magen som hänger  :shake_head:   tror ibland att det är den och röven som väger mest utav det som inte skall väga något..... Men fit var jag runt 1999...då vägde jag 97 kg..och tränade självskydd och fria vikter på gym ...." those where the days my friend"  :cry:

Tyngdkraftens lagar är hårda ju äldre man blir. Jag ser det på mej själv.  :whistle:
Nu har jag ingen aning om hur gammal du är..
Men att du mår väldigt bra förstår jag ju.

Men för helvete, Affe. Så farligt kan det inte vara med magen för din del. Sladdrig mage är inte så illa. Hängmage är...  :bg:

Fyller 50 i oktober...... men trist att magen hänger mer nedåt nu än när magen stod ut   :evil:

Det ger sig men kan ta lite tid  :there:

Hallå mina vänner... har haft en hektisk tid under sommaren med mycket arbete men jag har i alla fall fortsatt att sakta gå ner i vikt och fick igår svar på ett antal blodprover heheh

fP Trigycerid  1,6  ( 0,46-2,6 är godkänt)  Inte för att jag vet varför man mäter dessa   :shy:
P -kolesterol 6,6 mmol/L  (3,3-6,9 är godkänt)
HDL 1,2   (0,8-2,1 är godkänt)
LDL  4,7  (1,4-4,7  är godkänt)

B -HbA1c  ( Blodsocker långtid )  42     ( 36-46 är godkänt)  :cool:

Vikten 114 kg midjemåttet 115 cm

Känns som om LCHF ala Affe funkar....

Alla värden verkar ju vara bra och med tanke på din vikt så är väl dina värden extremt bra.
Kommenterade läkaren något?  :whink:

heeej igen! kul att höra dina värden är så bra!!!

Du hade en del dåliga värden förut va? Kommer inte ihåg riktigt.

Det roliga  i kråksången är den sista läkaren är professor och håller i en studie om Psoriasis och de sista proverna togs som uppföljning sedan 2002... och då vägde jag mindre men hade sämre värden.....  :crazy: 

Jag hade  pre  diabetes 2 högre levervärden, högre kolesterol...sämre kondition..... nu knallar jag 1,5 mil utan att ens bli andfådd....men magen finns där ...hoppas den kommer att smälta bort än mer....   :whistle:

En kommentar som hon sa när  jag berättade att mina leder mår mycket bättre sedan jag skippade bröd, potatis och andra stärkelser var   "Hm Intressesant"  Kanske jag varit med och ändrat kommande råd till PSO patienter :cool:

Bara att gratulera då.  :lol:

Tack Hemul....du anar inte  vad jag fått kämpa för att nå detta mål .....att kunna slå etablissemanget på fingrarna.... :mad_viking:

Verkligen bra jobbat!  :lol:

Roligt läsning helt enkelt!
Hur äte du nu?

Äter normalt förutom att jag inte äter bröd och potatis.... Det blir Kött , fisk samt grönsaker och skaldjur.... självklart med feta tillbehör...går även mycket med jycken...Jag komponerar mycket egna recept...Älskar att laga mat  :cool: