Fetbobbas Forum

Hej!

Jag kör LCHF-Menyn för recept och det funkar fint.

Finns det några andra bra appar som ni använder?

Jag gillar dit namn! :surprised:

Jag med  :king:

Gulligt

Oj, det var en stackars bortglömd tråd! Hur äre möjligt i dessa apptider? :max-shock:

Jag hittade en ganska finurlig app som jag tror jag kan få bra användning för. Råkade snubbla på den när jag googlade hur många sockerbitar en banan består av.

Fatsecret heter både app och websida. Man reggar vikt, längd osv, ja ni vet... Sen lägger man till vad man äter. Och där blev jag lite imponerad. Mha streckkoden på filmjölken eller vad man nu vill registrera att man just åt får man den exakta varan i sin lista. Nu har jag bara testat den en dag. Jag har registrerat frukost, lunch, middag och mellanmål. Men det var inte svårt alls. Jag ska testa den ett tag, så får jag se vad som händer. Men igår åt jag ungefär lika mycket kh som fett. Sånt som jag aldrig orkar räkna på annars. Nu kanske det blir av att ha lite koll på det.  :smile:

Låter ju smart. Men oj, oj, oj! Ditt skaldemanratio är ju helt åt helvete!  :tongue:

Ehh, va? Ratio?  :confused3:

Har du verkligen kunnat missa Skaldemans ratio? Det orsakar ju lika mycket huvudbry som 5-procentsregeln. :tongue:

I första boken, den enda jag läst, ivf delvis, kommer han med ett annat sätt att utrycka att man ska äta minst 70 E% fett. Han hade ju kommit på allt själv, så det hade väl varit lite pinsamt att bara säga 70% som alla före honom gjort, så han hittar på detta som han kallar Skalemans ratio.  :whistle:

Om jag minns rätt ska kvoten mellan ätna gram fett och summan av gram protein och kolhydrater vara minst 1 och helst mer.

Ojojoj, det var illa!  :max-shock:

 :flirting:

Inte att undra på att jag har fläskat på mig.  :tongue: