Fetbobbas Forum

På samma tidspunkt jag började med LCHF (nov. 09) började jag ochså med Omega 3 .  2 kapslar/dag.
Efter ca 1 månad märkte jag att minnet blev mycket bättra och jag blev jädrans pigg.
Sov jättebra på natten. (Det skal man ju göre på den kosten  :flirting:)

Nångång i juli började där hände nåt.
Jag kunne inte somna! Började med 1-2 timar. Det blev värre och värre.
I slutet på oktober sov jag inte mer en 2-3 timar/nat.
Hjärnen jobbade på högvarv, båda nattetid og dagtid. Kroppen håll på att kollapsa av trötthet.
Allt var bra. Ingen problemer nånstans.

Jag vet inte hur tanken kom, men plötslig tänkte jag: Lax,sill, makrill, mycket fett OCH Omega 3!!
1. November sluttade jag äta Omega 3 och de första 4 dagar var det ingen ändring, men så äntligen, äntligen sov jag en hel nat, och har gjort det sedan.
Nu sovar jag som en stock varje natt.
Vad säger ni? Är jag ensam i universet eller har ändra prövet det samma?

Jag blir märkbart piggare efter att ha tagit Omega-3 så jag tar endast på Morgonen!.. på så sätt hinner den där pigghetseffekten försvinna lagom till kvällen.  :nod-yes:... men sen ska glatt erkännas att jag  äter tämligen lite fisk också...   :redface:

Jag har ochså bara ätit Omega 3 på morgenen!
Piggheten försvann absolut inte :w00t:

Hmmm. Funderar på vad kwidell sa. Jag hade ätit omega-3 sedan mitten på 90-talet, men slutade ju för ett tag sen för att äta fisk istället. I dag kan jag absolut inte somna fast jag var uppe tidigt och var jättetrött redan vid 9-tiden. Har just gått upp efter att ha försökt flera timmar. Jag åt makrill strax innan jag la mig Det har varit så här ett par gånger på sistone, men då minns jag inte när jag åt min fisk.  :confused3:

Konstigt. Jag tycker man borde ha hört nåt om det förhåller sig så.

Du menar väll Omega 3 hoppas jag Hemul... :whistle:

Det var ju det jag sa hela tiden.  :cool: :club_idiot:

ja självklart var det det!  :whistle:

 :smack:

Jag var lite oklar ovan. Oljan tog jag alltid till frukost.

Oljan kanske påverkar olika?  :confused3: .. eller så är det kopplat till vad mer man äter under dagen kanske? .. vet faktiskt inte!  :shake_head:

Jag tror inte, att det specielt är Omega 3 olien.
Jag har en ide om, att man kanske kan äta för MYCKET Omega 3.
Alltså sammanlagt på hela dagen.
Jag ätit båda lax och makrill de senaste 2 veckor på kvällen (mell 19 o 20) och har inte alls haft svårt att somna.

Började du ta mer då i samband med att du fick svårt att sova?

Nej, jag har alltid ätit samma mängd.

Jag vet inte, men har en teori om att jag har varit i stort underskot av Omega 3.
För LCHF var jag mycket slösat med min mat. Inte så att jag åt skräp, men ofta var det bara en sallad.
Inte så mycket kött och fisk. Det blev inte så ofte av med lagad mat, da jag för det mesta först är hemma
omkring 19.30 varje kväll.
Da jag så börjarde äta "rätt" fick jag täckt behovet med mat och olie, och efter ca et halvt år var jag på max,
så maten jag åt kunne täcke behovet!

Låter det tokigt?

Jaha, då fattar jag. Jag vet inte. Svårt att googla på också. Man hittar bara om folk som har andninguppehåll och blir hjälpta av omega-3.

ja det hjälpte ju inte mycket!  :whistle:

Nä, du har rätt. Det gav inte mycket! :shake_head:
Jag får fråga Martin Ingvar. Han har ju "Hjärnkoll" på hjärnan.  :flirting:

Min dotter käkade omega3 i kapsel för en massa år sedan. Det var innan det blev "modernt" och jag minns hon också pratade om att hon blev så pigg och hjärnan vaknade ordentligt (hon pluggade då) men hon slutade efter något halvår för hon sa att hon överdoserat och blivit precis som du, hjärnan på högvarv och kunde inte sova.
Anki

Det var bra, att någon har hört lite om det.
Jag har faktisk tänkt mig et lite experiment.
1. December börjar jag med att äte 1 kapsel/dag.
Da får vi vad som händer.