Fetbobbas Forum

Oj, det har varit en pärs. Migrän 4 dagar i sträck.  :bang_head: Men nu känns det som att jag är ute på andra sidan. Är på väg till jobbet strax.

Jag läste att 1,5 - 2 g extrakt ingefära per dag skulle kunna hjälpa mot migrän. Har någon en susning hur mycket färsk ingefära det kan motsvara? Och i så fall, hjälper det att koka te på det? Får man ut allt det gotta ur roten då?  :confused3:

Har migränen blivit bättre sämre igen?  :sad:

Vad är extrakt då? Som torkad ingefära eller har de gjort något slags dekokt på det? Är det torkad så borde det väl motsvara en 10 ggr så mycket färsk. Prova dig fram!

Ingefärspäronn är gott! Tack fär den idén. :tongue:

Jag vet inte vad de menar med extrakt. Jag hade hoppats på att någon här, i den församlade minareten skulle ha en aning..... :sad:

Jo, idag har jag ingen huvudvärk alls. På hela dagen!  :nod-yes: Hoppas, hoppas, hoppas att det håller sig så nu några dagar. Kroppen är öm efter så många dagar med värk i knoppen.

Jag får försöka googla på ingefäran. Eller gå in på hälsokosten och kolla på paketet. Det verkar ju finnas i kapselform också.

Men så jag skriver! Har migränen blivit SÄMRE, igen menade jag ju!!!  :clubhead:

Kan du inte käka färsk ingefära då?

Ingefära är bra mot illamående och åksjuka. Den har antiinflammatoriska egenskaper, är feberdämpande och stimulerar andningen, blodcirkulationen och hjärtat. Dessutom stimulerar ingefära aptiten och matsmältningen, och renar njurarna från gifter.

Bland annat används den flitigt av människor som lider av ledgångsreumatism, huvudvärk eller åksjuka.

INGEFÄRA INNEHÅLLER:
Eterisk olja med ca 60% zingiberen samt zingiberol

Gingerol, en fenolblandning med skarp smak (ett harts)

Zingeron och Shogaol
samt stärkelse, fett, proteiner, triglycerider, vitaminer och mineraler.
 
 FARMAKOLOGI:
Ingefära stimulerar receptorer i magsäcken, vilket innebär att aptiten och matsmältningen stimuleras.
Ämnet Zingeron i ingefära har antiinflammatoriska
egenskaper. Ingefära har därför en positiv effekt på ledgångsreumatism. Shogaol är hjärtstärkande.
Ingefära stimulerar andning och blodcirkulation
i hjärnan och kan därigenom även reducera smärta vid huvudvärk.
Ingefära är effektivt mot illamående och åksjuka.
 
 

Migrän blev bättre med en daglig dos av ingefära 

Försök har gjorts på migränpatienter som fått äta 1,5 – 2 g extrakt per dag i fyra dagar och sedan utnyttjat ingefära i sin mathållning. Resultatet blev dramatiskt minskat antal migränanfall. 

Lisbeth!  :bearhug: 60% det måste innebära att jag behöver peta i mig ca 3-4 g färsk ingefära / dag. Om jag då kokar te på en rot som väger ca 30 g borde det gott och väl räcka.

Hemul, jag förstod vad du menade.  :lmao:  Jo, jag har tyvärr blivit sämre igen. Men igår kände jag mig bättre. Men totalen är att jag mår sämre. Jag har anfall oftare och känner mig tröttare mellan anfallen. Hösten är inte någon favoritårstid. Och till råga på eländet provade jag att jobba kväll hela förra veckan för första gången på 1 år. Det var inte så lyckat. Så nu blir det till att sätta sig med chefen och diskutera fortsättningen på detta. Det suger, för jag förlorar så mycket på det ekonomiskt att inte kunna ta alla pass. Men hälsan går långt före ett fett konto.

ps. Ingefärste är gott och värmer fantastiskt bra från alla håll. Varmt och hett i smaken.   :inlove: ds

Ett gammelt gott Ayurveda knep:

FÄRSK ingefär, storlek och tjocklek som en 1 krona.

Hacka, upp på en tesked, droppa med 1-2 dråber citron + lite salt (lite)

Detta tar du varje gång för du skall äta.  Ca en kvart för.

Tyckar du om the, drick det också.  Iövrigt är det jättegott i grytar. :lick:

Ingefär har hjälpt mig mycket, och med all det jag har ätit gennom årene, tror jag inte man kan överdosera  :whink:
 
Migrän är PEST :max-shock:

Hoppas att det hjälper med ingefära!
Idag har jag haft min värsta huvudvärksdag någonsin. Vaknade med huvudvärk som blev värre och värre. Det gjorde fruktansvärt ont och jag kräktes. Jag brukar alltid må illa i samband med huvudvärk men kräkts har jag aldrig gjort. Jag lyckades somna efter ett tag och nu är jag uppe och igång, men mår fortfarande inte bra. Undrar om man bör gå till husläkaren. Är det migrän tro? Nu ska jag gå ut och få lite frisk luft. Vilken trist söndag det blev :(

Det har varit en typisk huvudvärksdag med lågtryck idag. Så troligen var det väl migrän.  :glare:

Har kännt mig tung i skallen hela dagen och framåt seneftermiddagen började migränen smyga sig på. Men jag tror jag har motat det värsta med Zomigspray. Jag provade med att dricka en kopp ingefärste när jag kände att huvudvärken eskalerade. Men jag upplevde inte att den gav någon direkt lindring. Vi får hoppas på bättre väder imorgon, så kanske det känns lite bättre.  :bearhug:

Men det är fortfarande totalt sett bättre va?  :sad:

Till er som har migrän.
Har ni prövat något som heter Cranio Sacral Terapi?
Det är en mycket skonsam behandling där man ligger på rygg på på en madrass i ca en timme. Terapeuten jobbar med lätta rörelse på fötter, knän, höfter, rygg/bröstrygg, nacke och huvud.

Här är en sida som jag tycker beskriver det bra
http://longtide.se/page1/ks.html

Här har jag gått (inte just mot migrän, men andra åkommor)
http://www.minahander.se/craniosacral.asp

/LO