Fetbobbas Forum

Jag tror att sommarens D-vitamin från solen börjar vara förbrukade nu.
enligt kostdoktorn räcker sol-d-vitaminet under maj-augusti, men sedan är det minimalt med sol-D.

D-vitamin var det enda tillskottet hos oss förra vintern, men jag ser nu att vi inte kom upp till högdosen
2000E-4000E som doktorn pratar om.
Vi har käkat den dyraste varianten från listan, men tagit bara 1-2 / dag.

http://www.kostdoktorn.se/rekommenderade-halsoprodukter#d-vitamin

Pris / 2000E varierar från 1,75kg till 1,05kr.
När vi är 5 som ska ta fulldos, blir skildnaden märkbar.

Har ni hittat något billigare D-vitamin än den där 1,05 kr / 2000E ?

Ja, jag skrev ju om det förut. 13 öre/1000 IU inkl. frakt.
http://forum.fetbobba.net/index.php/topic,1737.0.html

Kan ju lägga till att jag nu tror de funkar. De billiga svenska kände jag ingenting av. Men jag tar ju mer än dubbelt så hög dos också.

Dom som vi åt förra vintern är packade i en sådan tryck -karta,
undrar just om dom håller sina ämnen bättre än dom som man har i en burk ...
om dom nu blir värdelösa efter en vecka ...

Fast om vi är fem , hinner vi käka upp en burkr under en veckan  :flirting: ?

Har du testat hemsidan senare?
Fungarar det nu att fyllar på uppgifteran normalt?

är IU samma som E  ?
international units = IU ?
vad står E för då ? enheter?

Du lade aldrig ut länken till sidan !
Eller vill du inte göra det pga. att du inte vill rekommendera det?

Jodå. Jag ville inte göra det om ingen frågade bara.

Vad är det för svar jo eller nej, och inte om ingen frågar,
jag frågar ju !! :wave:

Men titta i tråden om de pillerna då.  :rolleyes:

Tja-ha maken sade tvärt-nej till att lämna kontonummer på majl. :nonono:
Han tyckte också att det var viktigt att tabletterna skulle vara skyddade :nod-yes:
Och
att man skulle kombinera flera olika D-vitaminkällor för att ha både hängsler och livremmen.

Så hälst två olika sorters piller , massa fisk och ägg på maten och hälst något flytande fiskolja också...
 :clubhead: ( varför frågar jag honom ...?)

Vad då skyddade?

Jag kör holistics d-vitamin till mig och maken och apotekets d-droppar till alla barnen.
Fiskolja - eye q till barnen och pikasol forte till oss vuxna.

 :nod-yes:

''


Den där länken där det va att tabeletterna skulle förlora mycket av sitt innehåll efter att burken öppnas.
Dom dyraste dropsen är packade i en tryckförpackning.

Vi är alla i vuxenstorlek så vi måste nog köra vuxendoser också.
minstingen får Morepa.

Tror mig att skaffa den där holistic-bruken, eller två  :flirting:

Men det är ju inte säkert att det gäller D. Men drops är säkert bra. Fast tänk om oljan i dem härsknar?   :confused3:

Har hittat ett ställe i UK där jag kan beställa min selen fraktfritt. Den har blivit svindyr på bodystore nämligen. Ska kolla om de har D också. :tongue:

kolla så gärna... väntar ... :nod-yes:

De har en hel del. Man får väl kolla igenom om nåt verkar bra. Det är fraktfritt över £50.

http://www.nutritioncentre.co.uk/d/19/ProductSearch.html?terms=vitamin%20d

Solgar, längst ner på sida två, har rykte att vara ett mycket bra märke, rent generellt alltså. Det är deras selen jag är ute efter.

Det är väldigt konstigt med selen. Antingen är det jättebilligt eller också ganska dyrt. Det gör en ju lite misstänksam, så jag tänkte att det är bäst att hålla sig till känt märke.

Nix dagsbehovet  (2500 iu) kostar 160 kr för 90 st, det blir närmare 2 kr / st= dag icke billigare alls. :shake_head:

Vintern  klart, beställde  7 burkar från sidan som kostdoctorn rekommenderade.
något på 700 kr.
Nu testar vi 2000 IE  /dag  / person/ hela vintern.
Vi kanske slipper influensan helt :thumbsup:

Varför så lite?

Jag har funderat på om man tillgodogör sig D-vitamin genom kosten lika bra som från solen. Varför är/var inuiterna så bensköra? De lever i mörkret men de måste ju i varje fall förr ha fått i sig väldiga mängder D genom kosten.

Så lite  :confused3: nu hänger jag inte med .

Jag räknar med att vi behöver tillskott 5 månader, i slutet av mars räcker solen för blommor
då måste det vara någorlunda bra för oss människor också.
Om inte skaffar vi mer.

Men en tablett skulle ge 2000IE så dessa 7 burkar skulle räcka för oss 5 för fem månader,
om jag tänkte helt fel så handlar jag mer på vårkanten. :whink:

2000 IE per dag syftade jag på.

Vi tog nog inte allas ens så mycket under förra vintern och tänkte att nu tar vi på riktigt.
Känner man ingen effekt med 2000IE?

Jag vet inte om man känner nåt alls. Jag kanske blev piggare när jag bytte märke och ökade från 2000 till 5000, men det kan ha haft andra orsaker också. Den där dr Cannell som doc brukade referera till förut säger att 5000 IE för vuxna är standarddos (om man inte har extrem brist). Feta behöver antagligen mer. Doc säger väl 4000. Jag frågade varför han rekommenderar lägre dos än Cannell men fick inget svar, så då utgår jag från att det är för att det är den styrkan de har på det där stället dit han länkar.

Jag kollade ju mina D-vitaminvärden i somras och låg mitt i normalintervallet. Då hade jag alltså ätit 5000 IE i 3-4 månader och suttit i solen flera timmar varje dag. Så antingen är väl pillerna verkningslösa, kroppen gör sig av med överskottet eller jag hade stor brist innan.