|
Titel: Olika frukostar och olika mättnad. Skrivet av: Corny skrivet 2010.09.06 - 21:52:28 Kör frågan här, för vet inte var annars jag ska lägga den! :lol:
Hursomhelst. Som de flesta vet, så har jag kört mjöl och mjölkfri kost det senaste året. Nu är det dock "bara" laktosfritt. I alla fall, "imorse" roade jag mig med att att äta lite annorlunda än annars, och det påverkade hela min dag, så måste fråga lite om era teorier. I vanliga fall dricker jag kaffe och äter antingen banan eller riskakor/glutenfritt knäckebröd med pålägg. Idag orkade jag inte äta någon frukost. Drack bara kaffe, och på detta stod jag mig fram till klockan ett eller två. Då stekte jag upp en massa champinjoner i smör, samt fyra ägg. Efter det orkade jag knappt äta någonting mer på hela dagen. Käkade en kycklingsallad med Rhode Islandsås på kvällen, och orkade inte ens äta upp allt. I vanliga fall ser mönstret ut på ett helt annat sätt. Är det så att mycket proteiner på "morgonen" gör att man inte blir så hungrig på dagen? Eller är det beroende på något annat? Titel: SV: Olika frukostar och olika mättnad. Skrivet av: hemul skrivet 2010.09.06 - 22:05:33 Proteinrik frukost är nog rätt bra, särkilt om proteinerna är ägg. Men du sa ju att du inte åt nån frukost alls? :confused3:
Titel: SV: Olika frukostar och olika mättnad. Skrivet av: Corny skrivet 2010.09.06 - 23:20:13 Ja, alltså, när jag väl åt frukost, blev det detta. Brunch, kanske är mer rättvisande...
Titel: SV: Olika frukostar och olika mättnad. Skrivet av: hemul skrivet 2010.09.06 - 23:33:41 Jo, man står sig längre på protein och fett än på kolhydrater. Det är ju så vi andra äter. :lol:
Titel: SV: Olika frukostar och olika mättnad. Skrivet av: Tina skrivet 2010.09.07 - 09:37:45 När jag åt omelettfrukostar så märkte jag att de mornar jag hade i extra äggvitor så blev jag hungrigare fortare än när jag bara hade hela ägg. Jag gjorde då en sats äggmjölk var tredje dag och de dagarna tog jag äggvirotna i omeletten, snål som jag är. Tycker det var konstigt att detta lilla extra proteintillskott gjorde att jag stod mig sämre. På havregrynsgröttiden blev jag hungrig igen efter ett par timmar bara.
Titel: SV: Olika frukostar och olika mättnad. Skrivet av: hemul skrivet 2010.09.07 - 19:41:05 Ja, det var konstigt. Eller innebar extra vitor att du tog färre gulor? För då kunde det ju bero på mindre näring och fett.
Titel: SV: Olika frukostar och olika mättnad. Skrivet av: Tina skrivet 2010.09.08 - 10:06:55 Nej, det var det som var skumt, jag la bara till 2 äggvitor till den vanliga frukosten.
Titel: SV: Olika frukostar och olika mättnad. Skrivet av: hemul skrivet 2010.09.08 - 10:14:30 Det måste vara det där med proportionerna då! :thumbsup:
Titel: SV: Olika frukostar och olika mättnad. Skrivet av: Lisalotta skrivet 2011.06.17 - 12:32:16 jag brukar bara dricka på förmiddagen för jag har ingen matlust då.
|